איך רגשות מודחקים יוצרים מחלה
מעט מאוד אנשים באמת רוצים להתמודד עם רגשות שליליים כמו כעס או ייאוש. איך אני יכול לשחרר רגשות מודחקים?
למד לשחרר עם העצות הפשוטות האלה. טיפים כיצד ללמוד לשחרר ולשפר את חייך הרבה.
מעט מאוד אנשים באמת רוצים להתמודד עם רגשות שליליים כמו כעס או ייאוש. איך אני יכול לשחרר רגשות מודחקים?
סרטון מרהיב של מפל הריין – מידע על המפל: רוחב 150 מטר, גובה 25 מטר, עומק 13 מטר, 14000 – 17000 שנים, 600 מטר מעוקב.
כאב, כעס, עצב. הרגשות לפעמים חזקים מאוד. יכול להתערב באופן בוטה בחיינו. לפעמים אנחנו אפילו לא יודעים מאיפה בדיוק מגיעות הרגשות שלנו. הנה זה, קנאה, בעוד שאנחנו בעצם יודעים טוב יותר.
ללמוד לשחרר - מה אתה יכול ללמוד מהדלאי לאמה על להרפות. המפתח לאושר. 🙋
שלמות היא לרוב הכרחית כדי להשיג מטרות. אבל האם השלמות ממלאת אותנו? האם אתה יכול לשחרר את השלמות בצעדים פשוטים? 👍
דברים שמשפרים את חייך. להתחיל את היום בנימה חיובית. שלוש עובדות שיפחיתו משמעותית את הכעס וישפרו את חייך.
גירוי יתר ולחץ היא תופעה שדוחפת אנשים לגבולותיהם. 10 עצות שימושיות נגד עומס חושי ומתח.
מי זאת קייטי מלואה, המוכרת מהשיר Fields Of Gold. שיר יפהפה של קייטי מלואה לחלום עליו.
מבט בלתי פוסק מאחורי הקלעים - המשמעות של להרפות עובדה: מי שיוכל לשחרר יהיו לו חיים אחרים.
לא יכול להרפות גורמים | ואיך אתה עושה את זה. במצבים רבים בחיינו אנו צריכים לשחרר. עזוב ותמשיך עם זה, עכשיו!
ללמוד לשחרר אהבה זו לא אומנות. אנחנו רק צריכים להבין שאהבה והרגשות שמגיעים איתה לא נמשכים לנצח. ❤️
האם אתה מרגיש לפעמים לחוץ או חרדה? אז מדיטציה עשויה להיות בדיוק הדבר הנכון עבורך - עזוב את המדיטציה למד... קרא עוד »לשחרר מדיטציה