עודכן לאחרונה ב-1 בינואר 2023 על ידי רוג'ר קאופמן
העצה היומית הטובה ביותר שסבתא שלנו הייתה נותנת: "סמוך על הבטן שלך"
יש מספר דברים שהופכים אותנו לשלנו סבתא היה אומר לו היא הייתה בחיים היום.
אחד מהם יהיה לתחושת הבטן שלנו אמון.
אנחנו אולי לא תמיד מקבלים את ההחלטות הטובות ביותר, אבל הן שלנו ועלינו להחזיק בהן.
העצה הכי טובה שקיבלתי אי פעם הייתה שלי באוכ'גפהל לבטוח.
זה מעולם לא אכזב אותי וזה לא ייכשל אותי עכשיו.
מקור: האמירות והציטוטים הטובים ביותר
אמירת אמון
"ההצלחה שלך מגיעה משלך ביטחון עצמי והכוח שלך בְּהֶחלֵט." - מישל אובמה
האמון הזה פִּתגָם הוא ממישל אובמה.
מישל היא דוברת מוכרת ומנהיגה נהדרת.
למילים שלך יש משמעות רבה והן מניעות אנשים. זֶה אמירת אמון הוא דוגמה למוטיבציה זו.
אמירות אמון
"אם אין לך ביטחון עצמי, קיבלת מכות פעמיים במרוץ החיים. עם ביטחון עצמי, למעשה ניצחת עוד לפני שהתחלת". – קיקרו
"אומץ עובר מכישלון לכישלון מבלי לאבד התלהבות." - וינסטון צ'רצ'יל
"ה חיים זה או הרפתקה נועזת או כלום". - הלן קלר
"ביטחון עצמי מדבק". – סטיבן ריצ'רדס
"מה שמסתתר מאחורינו ומה שלפנינו הם עניינים קטנים לעומת מה שנמצא בתוכנו". - הנרי סטנלי הסקינס
"התגברות על פחד היא הדרך המהירה ביותר להשיג דימוי עצמי חיובי." - רוי ט בנט
"הוּמוֹר בא מ ביטחון עצמי". - ריטה מיי בראון
אמירות ביטחון למחשבה
אמון מהווה גורם משמעותי בכל מערכת יחסים.
ניתן להגדיר זאת כאמונה שמשהו טוב, נכון, נכון או בטוח.
אמון משפיע על ההחלטות החשובות שלנו בחיים, כגון ב. אם אנחנו מתחתנים, מתגרשים, ילדים יש או אפילו לצאת לדייט.
ישנם שלושה סוגים עיקריים של אמון:
1) אמון אישי - סוג זה של אמון מבוסס על ניסיון אישי עם האדם האחר וניתן לראות בו סוג של ביטחון עצמי.
2) אמון משפחתי – סוג זה של אמון מבוסס על חוויות משותפות בין שתיים אנשים וניתן לראות בהם סוג של התקשרות רגשית.
3) אמון מוסדי - סוג זה של אמון מבוסס על תפיסת הפרט לגבי מוסד וניתן לראות בו סוג של חברתי
"ברגע שתסמוך על עצמך, בוודאי תדע בדיוק איך לחיות." - יוהן וולפגנג פון גתה
"אם המוח שלי יכול לדמיין את זה, הלב שלי יכול להאמין בזה, אני יודע שאני יכול להשיג את זה!" - ג'סי ג'קסון
"אל תעשה השוואות. תשמור את הראש למטה ועשה את שלך". – טורי אסאי
"תהיה כאוטי וגם קשה וחרד ועדיין תופיע". – גלנון דויל מלטון
"תחשוב שאתה יכול ואתה באמצע הדרך." - תאודור רוזוולט
"ברגע שאתה מאבד את האמון של חבריך, לעולם לא תוכל להחזיר להם את הכבוד וההערכה שלהם." - אברהם לינקולן
אמירות אמון שבור
המילים שלך כואבות כל כך הרבה יותר: ההשפעה של ציטוטי אמון שבור במערכות יחסים
"אמון הוא הדבר הכי חשוב בזוגיות. אם אין לך אמונה, אז אין לך כלום." - אנתוני סקרמוצ'י
אמון הוא חלק מהותי בכל מערכת יחסים בריאה.
זה יכול להיות קשה לבנות מחדש ברגע שהוא נשבר, אבל יש צעדים שניתן לנקוט כדי לתקן את מערכת היחסים ולהחזיר את האמון.
יש הרבה דרכים כאלה אמון שבור בזוגיות יכול להיות.
אחת הדרכים הנפוצות ביותר היא באמצעות מילים פוגעות.
אם מישהו אומר משהו פוגע או מאשים, האדם השני ירגיש נבגד ופגוע כי בן הזוג שלו לא מכבד אותו.
זה יכול לגרום לך להרגיש שאתה לא יכול להמשיך את מערכת היחסים כי אתה כבר לא מרגיש בטוח או נוח ליד בן הזוג שלך.
אתה סטארקר ממה שאתה חושב - פבלו ג'י ג'יראלדו איילה
Pablo G. Giraldo Ayala הוא סופר קולומביאני שכותב כבר יותר מ-20 שנה.
עבודתו פורסמה בעיתונים, מגזינים וספרים שונים.
הוא גם היה פרופסור באוניברסיטת אנטיוקיה, שם לימד כתיבה יוצרת וספרות.
בספר זה, פבלו ג'יראלדו אומר לנו שאנחנו חזקים יותר ממה שאנחנו חושבים. אנחנו יכולים להתגבר על הפחדים והמצוקות שלנו אם אנחנו רוצים להצליח.
המחבר אומר שכדי להשיג את מה שאתה רוצה מהחיים, יש צורך להאמין בעצמך ולהאמין ביכולות שלך.
"קנאה נובעת מבורות של אנשים או מחוסר אמונה במתנות שלהם." – ז'אן ווני
"היה טוב יותר לעצמך ותחגוג ניצחונות קטנים." – שרלוט
"התגברות על פחד היא הדרך המהירה ביותר להשיג דימוי עצמי חיובי." - רוי ט בנט
"אנחנו לא כובשים את ההר, אנחנו כובשים את עצמנו". – אדמונד הילרי
"תוריד את המסכה, הפנים שלך מהממות." - רומי
"כשאנחנו מאמינים בעצמנו, אנחנו יכולים לקחת את הסיכון של סקרנות, פליאה, שמחה ספונטנית או כל סוג של נסיון היכנס שמגלה את רוח האדם" - לא ידוע
"אל תאבד את כוחך בניסיון לשנות דעות... תעשה את שלך, לא משנה אם הם אוהבים את זה." - טינה פיי
"למה שאכפת לי מה אנשים אחרים חושבים עליי? אני מה שאני." - לא ידוע
"ה סוד החיים זה לקבל קשיים. ברגע שמישהו מפסיק לעשות את זה, הוא מת". - מיט דיוויס
אמירות אמון בכנות
למה אמון כל כך חשוב במערכות יחסים?
בניית מערכת יחסים בריאה ומתמשכת דורשת בניית אמון.
אמון הוא הבסיס לכל מערכת יחסים וחשוב שהאדם השני יוכל לסמוך גם עליך כדי שתוכל ליצור קשר חזק.
אמון יכול להישבר גם כאשר שומרים סודות או כאשר צד אחד אינו ישר עם השני.
זה יכול להוביל לדינמיקת כוח לא שוויונית, שבה אדם אחד שולט יותר על האחר יש, מה שמוביל למערכות יחסים לא בריאות.
"דאגות? מה הקשר בין אדם לפחד? האפשרויות שולטות בחיינו, בדיוק כפי שהעתיד אינו ידוע". – סופוקלס
"היא זכרה מי היא וגם המשחק השתנה". - לאלה דיליה
"הדבר המפחיד ביותר הוא לקבל את עצמך לחלוטין." – CG יאנג
"למה שאכפת לי מה אנשים אחרים חושבים עליי? אני מה שאני." – אבריל לאבין
"לעולם אל תעמעם את הברק שלך עבור מישהו אחר." - טיירה בנקס
"המשימה שלי בחיים היא לא רק לשרוד, זה לשגשג ולעשות את זה עם קצת תשוקה, קצת חמלה, קצת הומור וקצת סטייל". - מאיה אנג'לו
"ההבנה כיצד להיות לבד היא מרכזית באמנות האכפתיות. אם אנחנו יכולים להיות לבד, אנחנו יכולים להיות עם אחרים מבלי להשתמש בהם כדרך מילוט". - לא ידוע
אמירות ביטחון אכזבה
- אתה צריך להיות מוכן להיכשל לפני שאתה יכול להצליח.
- אני לא מפחד מכישלון; אני פשוט לא מעוניין לנסות דברים חדשים אם אני חושב שהם עומדים להיכשל.
- צריך אומץ כדי להתבגר ולהיות מי שאתה באמת.
- כשאתה מפסיק להאמין בעצמך, העולם מפסיק להאמין בך.
- אדם בטוח בעצמו לא מפחד לטעות.
- אבל כשאתה מתחיל להאמין בעצמך שוב, העולם מתחיל להאמין גם בך.
"הדבר היחיד שאנחנו לומדים מניסיון הוא שכאשר אנחנו לא יודעים מה לעשות, אנחנו צריכים לחזור לעקרונות הבסיסיים". - אלברט איינשטיין
"אי אפשר להתחמק מאחריות המחר על ידי קבלתה היום מתחמק." - ג'ון פ. קנדי
"האדם היחיד שיכול לגרום לך להרגיש נחות זה אתה." - אלינור רוזוולט
"אם אין לך אמונה בעצמך, איך מישהו אחר יכול להאמין בך?" מאיה אנג'לו -
"ביטחון עצמי מדבק". - סטיב מאראבולי
"אתה צריך להאמין בעצמך לפני שתוכל להשיג משהו בהצלחה." - אלברט איינשטיין
"האדם היחיד שאתה אמור להיות הוא האדם שאתה בוחר להיות." - ראלף וולדו אמרסון
"אתה צריך לגלות איזה סוג של גבר אתה, מה אתה מעז לחלום, ואז לצאת ולהגשים את החלומות שלך." - הלן קלר
"אם אתה חושב שאתה יכול, אתה תעשה; אם אתה חושב שלא, אתה לא תעשה." – סר צ'ארלס דרווין
חשיבות האמון בתרבות ובפעילות החברה
אמון הוא מרכיב מרכזי בכל ארגון בריא.
זה הבסיס לכל מערכת יחסים, בין אם זה בין שני אנשים ובין אם בין ארגון לבעלי העניין שלו.
כאשר קיים אמון, מערכות היחסים חזקות, הפרודוקטיביות גבוהה והעובדים מרגישים מוערכים ומוכרים.
בעולם הארגוני, אמון הוא לא רק חשוב, הוא קריטי להצלחה.
חברה לא יכולה להתקיים בלעדיהם.
למעשה, חוסר אמון יכול להוביל לפשיטת רגל תוך חמש שנים בלבד.
- "הדבר היחיד שיש לנו שליטה עליו הוא הגישה שלנו".
- "אם אכשל במשהו, אולי אהפוך אותו למעניין".
- "אי אפשר לשנות את כיוון הרוח, אפשר רק לאפס את המפרשים".
- "למדתי שאנשים שוכחים מה אמרת, אנשים שוכחים מה עשית, אבל אנשים לעולם לא ישכחו איך גרמת להם להרגיש."
- "זה לא קשור להיות מושלם, זה להיות טוב יותר מאתמול."
"הדבר החשוב ביותר בהצלחה הוא לעולם לא להפסיק ללמוד." - סטיב ג'ובס
"אני לא מפחד מהמחר כי הצלחתי היום יותר מאתמול". - אלברט איינשטיין
"אם אתה לא יודע לאן אתה הולך, כל שביל יוביל אותך לשם." - לואיס קרול
"צריך ללמוד להיכשל כדי להצליח." - מרק טווין
"הדבר היחיד שאנחנו צריכים לפחד הוא הפחד עצמו." – פרנקלין ד' רוזוולט
"אני תמיד עושה דברים שאסור לי לעשות." - ג'ורג' ברנס
"לפעמים אתה צריך לקום." - פרנק לויד רייט
19 דברים שכדאי לדעת על עצמך ולהשתלט על חייך
אנשים רבים אינם מכירים את המהלך שלהם החיים לא מרוצים.
אין לך שליטה על עצמך ויש לי את ההרגשהשהם חיים רק חיים שנקבעו להם מראש.
אבל זה לא נכון. אתה בשליטה על החיים שלך, יש לך את הכוח ליצור את הייעוד שלך, ואתה יכול להגשים את החלומות שלך על ידי נקיטת כמה צעדים פשוטים בכיוון הזה.
הנה 19 דברים שאתה עושה על עצמך ולקחת שליטה על חייך צריך להשתלט על:
- יש לך את הכוח לשנות את החיים שלך.
- אתה יכול לשנות כל חלק בחיים שלך שאתה לא אוהב או רוצה.
- העתיד שלך תלוי כמה קשה אתה עובד היום.
- אתה אף פעם לא צריך לפחד לנסות משהו חדש.
- יש לך את הכוח לשנות את חייך על ידי שליטה במה שאתה חושב על עצמך.
- כשאתה מוצא את עצמך כל הזמן מחשבות שליליות בכל פעם שאתה חושב על עצמך, אתה צריך להתחיל להפוך את המחשבות האלה לחיוביות.
- קל להתרגל לחשוב בצורה שלילית על עצמך, במיוחד כשאתה מרגיש עצבני או לחוץ.
- עם זאת, אם אתה באמת רוצה לשפר את ההערכה העצמית שלך, אתה צריך להתחיל לחשוב בצורה חיובית על עצמך.
- תחשוב על הדברים שאתה עושה טוב ועל התחומים שבהם אתה עדיין יכול לעבוד כדי לשפר.
- לאחר מכן, כתוב את המחשבות האלה ביומן או במחברת.
- תרגיל זה יעזור לך לזהות את התכונות הטובות בעצמך ויאפשר לך להיות חיובי יותר.
- אם אתה רוצה לשפר את ההערכה העצמית שלך, התחל עם שינויים קטנים.
- לדוגמה, נסה לומר "אני Liebe את עצמי" לומר.
- או ערכו רשימה של חמישה דברים שאתם מעריכים בעצמכם.
- אמצעים פשוטים אלו יעזרו לך לבנות ביטחון עצמי ולחזק את הדימוי העצמי שלך.
- אנשים שמרגישים טוב נוטים להופיע טוב יותר בעבודה ובבית הספר.
- יש להם גם פחות מחלות הקשורות ללחץ, כגון לחץ דם גבוה, כיבים וכאבי ראש.
- למעשה, חשיבה חיובית הוכחה כמפחיתה את הסיכון למוות מכל סיבה שהיא.
- אם אתה שלך לשפר את החיים להתחיל עם איך אתה חושב על עצמך. תחשוב חיובי!
