עודכן לאחרונה ב-23 באוקטובר 2022 על ידי רוג'ר קאופמן
עָצוּב טוען חומר למחשבה – זה לא נדיר שאנשים מחפשים נחמה כשהם עצובים.
לעתים קרובות הם טועןשעוזר לנו לבטא את רגשותינו כשאיננו יכולים לעשות זאת בעצמנו.
במאמר זה תמצאו כמה אמירות עצובות שעלולות לגרום לכם לחשוב.
לפעמים זה לא זה שמפריע לנו, אלא הפחד מה יכולה להיות התשובה.
אנחנו תוהים אם אנחנו באמת רוצים לדעת את האמת או שעדיף להישאר בורים.
אבל מה אם נשקר לעצמנו?
כשאנחנו משכנעים את עצמנו שהתשובה שאנחנו מקבלים היא לא האמת?
אז אנחנו רק יותר עצובים וכואבים.
למה אמירות עצובות יכולות לעזור
- "הכל יהיה בסדר"
- "תמיד יש סיבה לחייך"
- "כשאתה עצוב, תחשוב על הרגעים היפים"
אמירות כאלה נמצאות בכל מקום כשאתה מוצא את עצמך במצב חיים קשה.
אנשים רבים מוצאים נחמה במילים אלו והם יכולים לעזור.
26 אמירות עצובות למחשבה
אמירות יכולות לעזור להביע ולעבד את הרגשות שלנו.
הם יכולים לתת לנו תקווה, לעודד אותנו או להזכיר לנו שאנחנו לא לבד.
בסרטון הזה ריכזנו 26 אמירות עצובות שעשויות לגרום גם לכם לחשוב. מוזיקה: רחובות צבועים כחולים https://www.storyblocks.com/audio/sto…
#אמרי עצב #אמירות #האמירות הטובות ביותר
האמירות והציטוטים הטובים ביותר
אמירות עצובות שנכנסות ללב
"אל תתחרט. כל מה שאתה מפסיד חוזר בצורה אחרת". - לא ידוע
"אם שלך ילדים לגדול, הם אולי ישכחו את מה שאמרת, אבל הם לא ישכחו איך הם הרגישו." - קווין הית'
"אינך יכול להגן על עצמך מפני ייאוש לבד מבלי להגן על עצמך מפני אושר." – יונתן ספרן פור
"אתה לא באמת צריך מישהו שישמור אותך. אתה רק צריך מישהו שיקבל אותך לגמרי". - לא ידוע
"אתה לא לבד. לכולם יש את זה עם אחד קמפף לעשות את זה אתה לא יודע כלום". – פריאנשו סינג
"לעולם אל תעמיד מישהו בראש סדר העדיפויות אם הוא רק רואה בך בחירה." - מאיה אנג'לו
"ככל שאתה רוקד יותר זמן עם היריב, אתה נשאר יותר זמן בגיהנום." - לא ידוע
למה זה בסדר להיות עצוב?
עצב הוא תגובה נורמלית לחלוטין לאובדן ולאירועי חיים קשים אחרים.
אנשים רבים מנסים להסתיר או לדכא את העצבות שלהם כי הם חושבים שזה לא נורמלי להיות עצובים.
אבל האמת היא שעצב הוא נורמלי לחלוטין וזה בסדר להיות עצוב.
עצב הוא רגש שכולנו מקבלים כאשר אנו מאבדים משהו או עוברים תקופה קשה.
זוהי תגובה נורמלית לחלוטין לאובדן ואירועי חיים קשים אחרים.
אנשים רבים מנסים להסתיר או לדכא את העצבות שלהם כי הם חושבים שזה לא נורמלי להיות עצובים. אבל האמת היא שעצב הוא נורמלי לחלוטין וזה בסדר להיות עצוב.
"מאחורי כל חיוך יפה מסתתר ייאוש מר שאף אדם לא יכול לראות או להרגיש". - טופאק שאקור
"שותפויות כושלות גורמות לשברון לב עז שנראה שמשפיע על כל בני המשפחה". - ג'רי בי ג'נקינס
"אי הנוחות אף פעם לא באמת חולפת; אתה פשוט מגדיל ומתרגל לזה על ידי מתיחה יותר." – ריטו גאטורי
"לזייף חיוך זה הרבה יותר קל מאשר להתווכח למה אתה עצוב." - איונה מינק
"ההרגשה הגרועה ביותר היא לא להיות בודד, זה להיות מוזנח על ידי מישהו שתמיד היית זוכר." – הלן הייווטר
"זה עצוב כשמישהו שאתה מכיר הופך למישהו שאתה מזהה." – הנרי רולינס
איך אתה יכול להפוך את העצב שלך למשהו חיובי?
לכולנו יש דרך משלנו להתמודד עם עצב. חלקנו מנסים לדחוק אותו הצידה ולהעמיד פנים שהוא לא קיים.
אחרים מנסים לכסות אותם בדברים שעושים אותנו מאושרים, כמו אלכוהול, אוכל או קניות.
אבל מה אם היינו יכולים ללמוד לקחת את העצב שלנו ולהפוך אותו למשהו חיובי?
זו לא משימה קלה, אבל אני מאמין שזה אפשרי.
- גלה מה מעורר את העצב.
- להוציא את זה. לבכות, לצרוח, לרקוד - כל מה שעוזר לך לבטא את העצב שלך.
"כשאישה בוכה, זה בדרך כלל לא קשור לדבר אחד. זה כעס ורגשות שהיא מודחקת יותר מדי זמן". - ג'ו קינג
"הייאוש הוא משטח קיר בין שתיים גנים." - כחיל גברן
"הגוף שלי והלב שלי לא עוצבו כך. נמאס לי להיות עייף ונמאס לי להיות עצוב". – דון קי
"זה עצוב, משהו שקשור לסוף. זה מחלק אותך בצורה מסוימת - זה פורץ אותך לרגשות. אם אתה מנסה למנוע את הכאב, זה מפתח עוד יותר כאב". -ג'ניפר אניסטון
"הזמנים הטובים בימים אלה הם האומללים המוח ממחר." - בוב מארלי
"כשהיא מאושרת היא לא יכולה להפסיק לדבר, כשהיא עצובה היא לא תובעת מילה". אן ברשארס
כמה טיפים איך להתמודד עם העצב שלך
אני בטוח שהרגשת עצוב בעבר ואולי אתה מרגיש שאתה לא יכול לסבול את זה יותר.
אל תהיה עצוב כי זה נורמלי לחלוטין!
כולנו מרגישים עצובים לפעמים, וזה בסדר.
מה שלא בסדר זה כשאנחנו לא יכולים להתאושש מזה והעצב הוא שלנו חיים מְבוּקָר.
אם אתה מוצא את עצמך במצב כזה, אז אתה בהחלט צריך להמשיך לקרוא. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לך להתמודד טוב יותר עם העצב שלך.
- כדי להתגבר על עצב, עלינו קודם כל לקבל אותו.
- אנחנו צריכים להיות מסוגלים להביע את עצמנו בחופשיות מבלי לחשוש שישפטו אותנו.
- חשוב שיהיה מישהו שידאג לנו.
- תעשה לעצמך טובה.
- תשמור על עצמך.
- קח נשימה עמוקה.
- תעשה ספורט באופן קבוע.
- תאכל טוב.
- לישון טוב.
- תעשה חיים!
- קח נשימה עמוקה.
- לצאת להליכה.
- לְהַרהֵר
- תעשה משהו יצירתי.
"על מי אתה סומך כשהאדם היחיד בעולם שיכול למנוע ממך להתייפח הוא זה שגורם לך לבכות?" – אזור אניטה
"כשאתה יותר משמח, אתה נהנה מהמוזיקה. כשאתה עצוב, אתה מבין את מילות השיר". – פרנק סי
"הדבר העצוב ביותר שקורה לרוח הוא כשהיא מתייאשת מאלוהים וגם מאישה." – אלכסנדר סמית
"האם אי פעם היית כל כך מדוכא שזה ממש כאב בפנים?" - כדור בדולח
"החומות שאנו בונים סביבנו כדי להרחיק את העצב גם מרחיקים את השמחה". - ג'ים רוהן
"כל בן אדם מסתובב עם סוג של אומללות. אולי הם לא ילבשו את זה על השרוולים, אבל אם מסתכלים לעומק זה קיים". – צ'סטר מינית
"המילה 'שמח' בוודאי תאבד את הגדרתה אם היא לא הייתה מאוזנת עם עצב". - קארל גוסטב יונג
אמירות עצובות למחשבה
זה לא נדיר שאנשים מחפשים נחמה כשהם עצובים.
לעתים קרובות הם טועןשעוזר לנו לבטא את רגשותינו כשאיננו יכולים לעשות זאת בעצמנו.
- מיליון מילים לא יחזירו אותך, אני מבין שמאז שניסיתי, וגם לא מיליון דמעות, אני יודע שבכיתי.
- קשה למצוא אושר כשנדמה שלא הצלחת או אף פעם לא השגת את מה שאתה רוצה.
- זה היה כאילו העליתי באוב את האסון הזה והוא פשוט זרח מתוכי.
- לכולם יש ייאוש שהם לא מצליחים לשתות.
- אני כבר לא מרגיש חי.
- אני אהיה בסדר, אבל אני לא יכול להיות שמח עכשיו.
- אני לא עצוב, אני פשוט מותש. והלב שלי עייף.
- אני מבין שמי שהייתי פעם זה לא מי שאני.
- יש מקומות בחיים שאני לא יכול לשלוט בהם.
- ניסיתי להמשיך הלאה כאילו שום דבר לא השתנה, אבל זה גם קשה.
- אני לא מרוצה.
- אני לא מדכא.
- אני כלום.
- למה אני עדיין כאן?
- משום מקום, הכאב פשוט חזר.
- חוסר המזל שוכן בבית ברחוב חשוך וחסר שם.
- אני לא מנסה למצוא מישהו שישלים אותי.
- אני מחפש מישהו שיקבל אותי.
- אני רק צריך זמן לבד.
- לא משנה כמה ברור הסוף, אני בטוח שאמשיך לשאול מה היה קורה אילו באמת הייתי מנסה.
- אהבה דומה לבצל, גם אחרי שמקלפים אותו יש עדיין שכבות לקלף.
- טיפול במישהו גדול יותר ממה שהוא דואג לך הוא סוג של חוסר מזל פסיכולוגי.
- כולנו חולקים את אותם הסיפורים, כולנו חולקים את אותם מסלולים ובמובן מסוים כולנו חולקים את אותה אהבה.
- יש הרבה אנשים שמתנהגים כאילו הם רוצים להישאר מאוהבים, אבל הם לא באמת מתיימרים להישאר מאוהבים.
- אני כל כך מצטער, אבל אני לא יכול להיות איתך.
- אני פשוט מדכא מדי.
- אני מצטער. אני לא מתכוון לדון בזה.
- אני לא מאוד בן אדם שמח.
- אני מניח שאני האדם היחיד שאי פעם פגשתי שאינו מאושר.
- זה מצער אותי להניח שאנחנו כל כך מאוהבים ובכל זאת כל כך לא מסופקים כשאנחנו לא ביחד.
- אני תמיד לא מרוצה.
- תמיד יש בי חור.
- אם השמש לא הייתה כל כך חמה, כנראה שכדור הארץ היה מוקרח מאוד.
- לפעמים הוא ריק, לפעמים הוא מלא.
- החיים קשים.
- החיים קשים. במקרים מסוימים, החיים כל כך קשים שאתה בקושי יכול לנשום יכול.
- זה מה שהייאוש עושה לך.
- זה מקפיא את הלב שלך כך ששום דבר לא מרגיש טוב יותר.
- אני מאחל לך בהצלחה, אבל אני חייב להיפרד.
- כל כך קשה להיפרד אבל אני תמיד אוקיר את הרגע שהיה לנו.
- להיפרד מאלה שאנחנו אוהבים זה אף פעם לא קל, אבל זה חייב לבוא איתנו מלמל להתייחס.
- כאשר אדם אהוב עוזב, לעתים קרובות קשה להרפות.
- אבל אסור לשכוח את הערבות שאנו נותנים לעצמנו וגם להם.
- אתה זה שהולך וגם אתה מודיע לי להיות חזק?
- יש אחד גדול הבדל בין פרידה עצובה ופרידה עם תקווה להתחלה חדשה.
- זה החלק הכי קשה בלעזוב.
- אני מנסה לחשוב על כל הדקות המשמחות שחלקנו, אבל כל מה שאני יכול לחשוב עליהם הן העצובות.
- אני עצוב כי אין לי עם מי להיות החיים שלי יכול לשתף.
- אתה לא יכול לראות את העתיד ואתה לא יודע אם תמצא את מה שאתה מחפש.
אני מבין מה זה להרגיש אומלל, זה כמו ענן אפל מעל הראש שלך.
- מעולם לא הבנתי מה זה עצב עד שאיבדתי אותך.
- אומללות היא לא ההיפך משמחה, היא חלק ממנה.
- אני עצוב כי כולם עצובים.
- לאבד מישהו שאתה אוהב זה לאבד את עצמך.
- המזל לא משנה.
- הצרות הן שאנו מתמודדים עם הכאב אחד עם השני ליצור יכול.
- לעולם לא הייתי רוצה שניפרד שוב.
- אני לעולם לא מתכוון לאבד אותך שוב.
- ייאוש הוא כמו לשרוד בקרב, אבל בסופו של דבר אין שלום.
- אני אוהב אותך עד שהלב שלי יפסיק לפעום.
- לב שנפגע כל הזמן מנסה לתקן אותו.
- כשלא תמיד אנחנו מתאוששים, הגיע הזמן להפסיק.
- אני כל כך מדוכא שאני אוהב אותך.
- אנחנו קמים ומתאהבים, אבל אנחנו לא יכולים להחליט באיזה ומתי.
- טיפול במישהו שווה את הסיכון להיפגע.
- אני פוחד מכדי ליהנות מזה כי אני לא רוצה להיפגע.
- אני חושב שהאהבה הכי עצובה היא אהבה נכזבת. זו האהבה שהכי פוגעת בך.
