עודכן לאחרונה ב-7 באפריל, 2023 על ידי רוג'ר קאופמן
דרך "שחרר"למצוא את עצמו
"אתה לא יכול לראות את התמונה שלך במים זורמים, אבל אתה יכול לראות במים שקטים. רק מי שנשאר רגוע בעצמו יכול להפוך למקום המנוחה של כל מה שצריך מנוחה". - לאוטה
המדריך המלא ל לוסלסן - 5 טיפים לשחרר את מה שלא משמח אותך למצוא שלווה פנימית
כל אחד מאיתנו נושא מטען כבד – פיזית ורגשית.
עם הזמן אנחנו צוברים דברים שאנחנו כבר לא צריכים, אבל אנחנו לא יכולים לוסלאסן.
המטען הזה יכול לכווץ אותנו ולמנוע מאיתנו להתפתח ולנוע.
אם אתה תוהה איך להתחיל, שלך חיים כדי לטשטש, הגעתם למקום הנכון.
אני אהיה 5 במאמר הזה עצה שתפו אתכם שיכולים לעזור לכם למצוא שלווה פנימית.
הקדמה: מה זה להרפות?
במילים פשוטות, שחרור הוא תהליך להיפטר מהמטען הרגשי.
זה יכול להיות נטל בצורה של מחשבות שליליות, זיכרונות רעים, מתח רגשי, כעס, פחד או רגשות שליליים אחרים.
יש הרבה סיבות למה לשחרר אנשים רוצה.
אולי אתה סובל מעומס רגשי זה חיים מקשה.
או שאולי יש לך אחד רע נסיון עשה ורוצה להשאיר אותם מאחור.
לוסלסן יכול לעזור גם אם אתה רוצה להיפטר מדברים שאתה כבר לא רוצה בחיים שלך.
דר חשב לשחרר קשה לתפוס. זה לא תמיד קל. אבל יש צורך לחיות חיים מאושרים.
למות להרפות מהעבר, לשחרר את מה שהיה ומה שיכול היה להיות, ולהרפות מאנשים שאנחנו אוהבים אבל לא אוהבים אותנו.
לעתים קרובות אנו מרגישים שאנו נאחזים במשהו או במישהו כאילו חיינו תלויים בו. אבל זה לא נכון בכלל, כי הדבר היחיד שחשוב הוא מה אנחנו עושים עם הרגע הנוכחי, לא מה שקרה לפני או עלול לקרות בעתיד.
הרעיון מאחורי "להרפות" הוא שאתה משחרר את ההיקשרות שלך למשהו שכבר לא משרת אותך כדי שתוכל לפנות מקום לדברים חדשים בחייך.
5 טיפים לשחרר את מה שלא משמח אותך
קל ליפול למלכודת של לחשוב שהרכוש שלנו עושה אותנו מאושרים, אבל במציאות הם פשוט תופסים מקום וגורמים לנו להרגיש רע.
הנה חמישה טיפים איך לשחרר את מה שלא מביא לך שמחה
- אם משהו לא גורם לך שמחה, זה חייב ללכת.
- שאל את עצמך למה אתה צריך את זה. יש סיבה שאתה באמת צריך את זה?
- תסתכל על החיים שלך עכשיו. האם אתה גר במקום שבו אתה יכול להרשות לעצמך לקנות עוד דברים?
- חשוב על העתיד. אתה באמת צריך את הדבר הזה?
- אחרי שאתה חושב על זה, תן את זה.
תפסיק לקנות דברים שאתה לא צריך
קל ליפול למלכודת של לחשוב שיש יותר דברים גורם לך להיות מאושר יותר.
אבל מה קורה כשנגמר לך המקום לאחסן את כל החפצים החדשים האלה?
או אם אתה מוצא את עצמך מוציא יותר מדי כסף על דברים שאתה לא משתמש בהם בפועל?
תרמו פריטים שכבר אינכם משתמשים בהם
אם אתה מוצא את עצמך אוחז בדברים שאינם מביאים לך שמחה, שקול לתרום אותם במקום זאת.
יש הרבה ארגונים שצריכים את הבגדים הישנים שלך, ספרים, רהיטים ופריטים אחרים.
ויש גם ארגוני צדקה מקומיים שמקבלים תרומות של מוצרים משומשים.
תנו בגדים שלא לבשתם שנים
לתרום את הדברים שלך לא רק טוב לסביבה; זו גם דרך מצוינת לשחרר דברים שכבר לא מביאים לך שמחה.
קל להיקשר לחפצים, במיוחד כשהם יקרים.
אבל אם נאחזת במשהו שלא משמח אותך, אולי הגיע הזמן לשחרר אותו.
למכור רהיטים שאינם בשימוש
אם יש לך כמה פריטים למכור, שקול למכור אותם באינטרנט.
ישנם אתרי אינטרנט רבים שמוכרים מוצרים משומשים כך שתוכל לרשום את הפריטים שלך שם.
אתרים כמו eBay ו-Ricardo מאפשרים לך להקים מכירה פומבית, כלומר אתה יכול לבחור כמה אתה רוצה לגבות עבור כל פריט.
25 טיפים לשחרר | למד לשחרר
אנשים תמיד מחפשים את העצה הנכונה בכל הנוגע ללמידת משהו חדש. הם רוצים לדעת מה המומחים עושים כדי להצליח.
הם קוראים ספרים, מאזינים לפודקאסטים ולוקחים שיעורים, אבל לעתים קרובות מה שהם מחפשים הוא הרבה יותר פשוט.
לשחרר היא מיומנות שכל אחד יכול ללמוד.
אין נכון או לא נכון כשזה מגיע לשחרר. כל אחד לומד בדרכו ומוצא את הדרך שלו להתמודד עם זה.
בסרטון זה אשתף כמה טיפים וטריקים שיכולים לעזור לך להשתחרר וליהנות מהחיים.
עזוב את מה שלא עושה אותך מאושר PDF
10 טיפים מדהימים מהסדר עם מארי קונדו
אם אתה חי את חייך ב להביא סדר אתה בהחלט צריך להתחיל לצפות בתוכנית הזו.
עבור רשימה זו, בואו נסתכל על הטיפים השימושיים ביותר מהתוכנית הזו של נטפליקס.
הרשימה שלנו כוללת ארגון פריטים לפי גודל, ערימת חפצים, תודה לבית, מתן בית לכל פריט, שימוש בקופסאות שקופות ועוד!
מקור: MsMojo
רעיונות טובים, אני אתחיל את סוף השבוע הגשום הבא.