אמירות האמפתיה הטובות ביותר

עודכן לאחרונה ב-27 ביולי, 2022 על ידי רוג'ר קאופמן

מהי אמפתיה?

אמפתיה היא היכולת לשים את עצמך בנעליו של מישהו אחר ולהבין את רגשותיו.

זוהי היכולת לשים את עצמך בפרספקטיבה של אדם אחר ולהבין ברמה הרגשית מה עובר עליו.

יש אנשים שהם באופן טבעי רגישים יותר מאחרים ולכן הם מסוגלים בקלות רבה יותר ליצור קשרים אמפתיים עם אנשים אחרים.

אחרים צריכים ללמוד להיות אמפתיים.

אבל למה בכלל כדאי ללמוד להיות אמפתי?

אמירות אמפתיה - מייעלת את התקשורת שלך

אנו מוצאים אמירות שעוזרות לנו לבטא את הרגשות שלנו בכל התרבויות.

למעשה, אמירות ישנות כמו זה שפה וכמו שפה, גם אמירות יכולות להציע נחמה, תקווה וחום.

רשימה זו של אמירות אמפתיה אמורה לעזור לך למצוא את המילים הנכונותלתמוך בחברים, בני משפחה ועמיתים שלך בזמנים קשים.

• אתה גורם לרגשות מוחלטים.
• אני רואה איך אתה באמת מרגיש.
• אתה באמת לא צריך להרגיש כל כך חסר אונים.
• אני פשוט מרגיש בך ייסורים כאלה כשאתה מדבר על זה.
• נשארת כאן באזור קשה.
• אני באמת יכול להרגיש את הכאב שאתה מרגיש.
• העולם חייב לעצור כשאתה נשאר באי נוחות כל כך.
• אני באמת רוצה שלא תצטרך לעבור את זה.
• אני כאן לצדך.
• הלוואי שיכולתי להיות איתך לרגע.
• וואו, זה נראה טוב.
• כואב לי לשמוע את זה.
• אני תומך בגישה שלך.
• אני לגמרי מסכים איתך.
• אתה באמת מרגיש כל כך לכוד!
• זה נשמע כאילו באמת הרגשת גועל נפש!
• לא פלא שאתה נואש.
• בהחלט הייתי עושה כמוך במצבך.
• אני חושב שאתה צודק.
• אהה. תן לי לסכם: מה שאתה מניח הוא...

• אתה עדיין כואב מאוד כאן. אני יכול להרגיש את זה.
• זה יהיה נהדר להשתחרר מזה.
• זה בטח תסכל אותך.
• זה בהחלט יעצבן גם אותי.
• זה מתסכל לכולם.
• זה נראה מעצבן.
• זה מאוד מפחיד.
• ובכן, אני מסכים עם הרבה ממה שאתה אומר.
• בוודאי שגם אני הייתי לא מרוצה מזה.
• זה בהחלט היה פוגע גם ברגשות שלי.
• כמובן שגם זה יגרום לי להיות אומלל.
• וואו, זה בטח כאב.
• אני רואה מה אתה באמת מרגיש.
• אתה נשמע לי מאוד הגיוני
• אוקיי, אני מניח שהבנתי. אז מה שאתה באמת מרגיש זה...
• הרשו לי לנסות לפרפראזה ולסכם את טענתכם. אתה אומר …..
• הייתי מתקשה להתמודד עם זה.
• מה שאני הכי מעריך במה שאתה עושה זה.....
• זה היה מטריד אותי.
• זה נראה קצת מפחיד.

19 אמירות על אמפתיה

אמפתיה היא מיומנות חשובה לנווט בעולם המהיר ולעתים קרובות אנונימי של היום.

כשאנחנו לוקחים את הזמן כדי להזדהות עם רגשות ונקודות מבט של אנשים אחרים, אנחנו יכולים לבנות מערכות יחסים עמוקות יותר, להרחיב את האופקים שלנו ולהפוך את העולם שלנו לקצת יותר נחמד וחמלה.

אמרות וציטוטים יכול לתת לנו תקווה ברגעים קשים ולעזור לנו לשנות את נקודת המבט שלנו.

בסרטון זה תמצאו אוסף של אמירות על אמפתיה.

אמפתיה היא היכולת לשים את עצמך בנעליים של רגשות ונקודת מבט של אדם אחר.

לפעמים כל מה שאנחנו צריכים כדי לגרום לנו להרגיש טוב יותר הוא ציטוט שמשקף את הרגשות שלנו. הנה כמה אמירות אמפטיות ומזכירות לנו שאנחנו לא לבד.

מקור: האמירות והציטוטים הטובים ביותר

19 אמפתיה לתת אמפתיה

איך אמירות יכולות לעזור לגלות אמפתיה?

אמפתיה היא היכולת לשים את עצמך בנעליו של אדם אחר ולהבין אותו.

אמפתיה היא מיומנות מפתח לבניית ושימור קשרים חברתיים.

כשיש חוסר אמפתיה, אנשים יכולים להרגיש בודדים ונשארים בחוץ.

אמרות וציטוטים יכול לעזור לגלות אמפתיה.

הם יכולים להזכיר לנו איך הרגשנו במצבים מסוימים והם יכולים לעזור לנו להבין את הרגשות של אנשים אחרים.

ציטוטים על כוחה של אמפתיה

"כשהייתי צעיר, חשבתי שלהיות חכם פירושו לדעת הכל. עכשיו כשאני מבוגר יותר, אני יודע שזה קשור יותר להקשבה מאשר לדבר". - מאיה אנג'לו

"מעולם לא הרשיתי ללימודים שלי להפריע לחינוך שלי". - מארק טוויין

"לצחוק לעתים קרובות והרבה; לזכות בכבוד של אנשים אינטליגנטיים ובחיבה של ילדים... להשאיר את העולם מקום טוב יותר... אלו אולי האוצרות הגדולים ביותר של חַיִים." - ראלף וולדו אמרסון

"כשהייתי צעיר חשבתי שלהיות חכם זה לדעת הכל. עכשיו כשאני מבוגר יותר, אני מבין שלהיות חכם זה ללמוד איך ללמוד". – סוקרטס

"לאדם ללא דמיון אין כנפיים." אריסטו

"רק כשאנחנו מפסיקים לנסות לשנות אחרים אנחנו מתחילים לראות את הפוטנציאל שלהם". מאיה אנג'לו -

"אתה צריך להיות עצמך לבןלפני שאתה באמת יכול לאהוב אחר." לאו צו

"למדתי שאנשים שוכחים מה אמרת, אנשים שוכחים מה עשית, אבל אנשים לעולם לא ישכחו איך התייחסת אליהם". מאיה אנג'לו -

"אדם שאין לו רצון להשתפר אינו מסוגל להשתנות". – ראלף וולדו

"כשהייתי צעיר, חשבתי שלגדול זה הכל עניין של כסף. עכשיו כשאני מבוגר, אני יודע שזה הולך להיות בעיקר אמפתיה". מאיה אנג'לו -

"זה לא משנה מה קורה לנו, אלא איך אנחנו מגיבים לזה". - צ'רלס סווינדול

"אדם שאין לו רצון להשתפר אינו מסוגל להשתנות". - ראלף וולדו אמרסון

"הכוח החזק ביותר ביקום אינו פיזי, הוא רגשי." - אלברט איינשטיין

"עליך ללמוד לאהוב את עצמך לפני שתוכל ללמוד לאהוב אחרים." - אוסקר ויילד

"חיים פירושו לסלוח. למות זה לאבד את העשתונות." - ג'ורג 'ברנרד שו

"אם אתה באמת רוצה לשנות את דעתו של מישהו, נסה קודם כל לשנות את הלב שלך." מאיה אנג'לו -

ציטוטים על חשיבות האמפתיה

בתור מחפש אמפתיה, יכול להיות קשה להבין את התיאוריה המורכבת מאחורי המושג.

על ידי קריאה מ אמירות על עם זאת, אתה יכול להשתמש באמפתיה כדי לקבל הבנה טובה יותר של משמעות האמפתיה.

אמפתיה היא היכולת לשים את עצמך בנעליו של מישהו אחר ולהבין מה הוא מרגיש.

זוהי תכונה המייחדת אותנו ועוזרת לנו לתקשר ולשתף פעולה עם אחרים.

יש הרבה אמירות על אמפתיה, אבל הנה כמה מהאהובים עלי:

"אני חושב שהרבה מהטעויות שנעשו בפועל על הפלנטה נובעות מחוסר חמלה. אם אתה יכול להזדהות עם מישהו אחר ולהזדהות איתו, הסברה היא רק פעולה קצרה משם." – סוזן סרדון

"איננו יכולים לפתור בעיות על ידי יישום אותה חשיבה שהשתמשנו כדי ליצור אותן." - אלברט שוויצר

"חיוך לא עולה כלום אבל נותן המון." - לא ידוע

"אין דרך למזל. האושר הוא הדרך עצמה". – סנקה

"לא אכפת לך כמה קשה אני עובד כל עוד אני עובד מספיק קשה כדי לרצות אותך." - לא ידוע

"הדבר הכי חשוב שאנחנו לומדים מהטעויות שלנו הוא לא לעשות אותן שוב". - אלברט איינשטיין

"אמפתיה היא היכולת להבין איך זה מרגיש להיות מישהו אחר." - דלאי לאמה

"אם אין לך אמפתיה, אתה תהיה לבד." - אופרה ווינפרי

"אני חושב שאנשים אמפתיים מצליחים יותר מאלה שלא." - סטיב ג'ובס

"אתה לא יכול להתחבר לאחרים עד שאתה מכיר את עצמך." מאיה אנג'לו -

"הדבר החשוב ביותר באמפתיה הוא שהיא הופכת אותנו לאנושיים יותר". - הדלאי לאמה

"אנחנו לא באמת יכולים להכיר אף אחד עד שנכיר את עצמנו." - קארל יונג

"אני לומד כל כך הרבה על עצמי מהקשבה למטופלים שלי." - דוקטור סוס

"אני חולה רק כמו הסודות שלי." – אנאיס נין

"אמפתיה היא היכולת להבין ולשתף ברגשותיו של אדם אחר." - ד"ר דניאל גולמן

מי שיכול לגשת לאחרים מפיק יותר מהחיים

לְהַצִיג:

כיצד נוכל ליצור מערכות יחסים חיוביות ומרפאות עם אחרים?

כיצד ניתן לזהות מערכות יחסים שליליות ורעילות? כיצד נוכל לחיות בסיפוק עם אחרים בתקופה של הדבקות דועכת?

איך אפשר אהבה מצליח?

רב המכר החדש מ דניאל גולמן נותן תשובה ל שאלות מהותיות בחיים.

אינטליגנציה חברתית ממשיך ומרחיב על מה שעסקה אינטליגנציה רגשית: היכן שההתמקדות הייתה בפרט, היא עוסקת כעת באנשים ובמערכות היחסים שלהם.

מערכת יחסים חברתית משפיעים על הרווחה הנפשית והפיזית שלנו, הם ממלאים תפקיד מכריע בפיתוח האישיות שלנו.

במידה רבה, זה קורה באופן לא מודע, כאשר אנו קוראים את רגשותיהם של אחרים ומגיבים אליהם בצורה מאוד ישירה.

כל מי שמבין כיצד להתמודד עם אותות כאלה בזהירות מרוויח מכך ישירות: דרך אינטראקציה טובה יותר עם אחרים (בין אם בשותפות ובין אם בעבודה), דרך חיים מספקים יותר, אפילו באמצעות בריאות טובה יותר, כי מערכת החיסון שלנו מתחזקת גם על ידי חיוביות מערכות היחסים של אלה התחזקו.

עם אינטליגנציה חברתית, דניאל גולמן פותח עבורנו דרך לחיים מוצלחים. ספר עיון בסגנון חיים, שסופר עליו בצורה פנטסטית אומנות הביחד.

קבלו עכשיו את הספר "אינטליגנציה חברתית".

מקור: אינטליגנציה חברתית

למה חשובה אמפתיה?

אמפתיה חשובה כי היא מעניקה לנו את היכולת לשקוע ברגשות וב חוויות להזדהות עם אנשים אחרים.

כאשר אנו רגישים, אנו יכולים לראות את העולם מנקודת מבט אחרת ולהבין טוב יותר את החוויות שלנו.

אמפתיה היא מיומנות חברתית חשובה שעוזרת לנו לשפר את מערכות היחסים שלנו עם אנשים אחרים.

באמצעות אמפתיה, אנו יכולים לבנות מערכות יחסים קרובות יותר עם חברים, משפחה ועמיתים לעבודה מכיוון שאנו יכולים להתייחס אליהם טוב יותר.

אנחנו יכולים גם לשפר את מערכות היחסים שלנו עם זרים כי אנחנו מבינים למה הם מתנהגים כמו שהם מתנהגים.

כל המלחמות נובעות מחוסר חמלה: חוסר היכולת של אחד להבין ולהעריך את הדמיון או השוני של השני.

בין אם באומות ובין אם במפגש בין גזעים ומינים, התחרות לאחר מכן משנה עניינים, כניעה משמיטה הדדיות.

"נראה שלאנושות יש יכולת עצומה לפראות, לברוטאליות, להיעדר חמלה ולהיעדר חמלה." – אנני לנוקס

"אמרתי לך פעם שאני מחפש את טבעה של הרשע. אני חושב שהתקרבתי לדייק: חוסר אמפתיה. הרוע, אני מאמין, הוא היעדר אמפתיה". ג'ילברט

"אמפתיה היא היכולת להבין מה אדם אחר מרגיש או חווה." - ברנה בראון

"כשאנחנו מזדהים עם אחרים, אנחנו מרגישים את הכאב שלהם כאילו הוא שלנו." - ברן בראון

הגדרת אמפתיה

אמפתיה היא כלי רב עוצמה וניתן להשתמש בה במצבים רבים ושונים.

עם זאת, היכולת להיות אמפתיה אינה תמיד מולדת ולעיתים יש צורך ללמוד אותה.

אמפתיה פירושה הבנה והזדהות עם רגשותיו ונקודות המבט של אדם אחר.

זו היכולת לשים את עצמך בנעליו של מישהו אחר ולהבין מה עובר עליו.

אמפתיה חשובה כי היא עוזרת לנו לתקשר טוב יותר, לפתור קונפליקטים ולבנות מערכות יחסים.

מסקנה

בני אדם הם יצורים מורכבים וישנן דרכים רבות ושונות בהן אנו יכולים לבטא את רגשותינו.

חלקנו מעולים בלהביע את רגשותינו בגלוי, בעוד שאחרים שמורים יותר.

אבל מה אם אנחנו לא יכולים לבטא את רגשותינו בגלוי?

זה יכול להיות קשה לכולנו, אבל חשוב להבין שלא כולנו אותו הדבר ושזה בסדר לבטא את הרגשות שלנו בדרכים שונות.

כאשר אנו מסתירים את הרגשות שלנו, הם יכולים לעתים קרובות להסתדר בדרכים שליליות, למשל. ב' בצורה של כעס או כעס.

אבל יש דרך שנוכל להבין טוב יותר את הרגשות שלנו ולהביע אותם בגלוי.

אפשר להשוות את זה לנגינה בפסנתר, שום דבר לא בא מכלום, צריך רק להתאמן.