עודכן לאחרונה ב-31 במרץ 2024 על ידי רוג'ר קאופמן
לשחרר זה קשה להפליא - לשחרר אמירות
לא משנה אם יש לנו את עתידי להיאחז בלחץ או אם אנחנו מאשימים את הטעויות של בעבר חוזרים שוב ושוב בראש שלנו - זה יכול להיות די כואב אם יש לנו בעיה להמשיך הלאה.
המאמץ הנואש להיאחז בדברים החשובים שהיו מוכרים לנו מגביל את היכולת שלנו... ברגע הנוכחי אושר ושמחה לחוות.
היכולת לשחרר | המפתח לחיים מספקים והרמוניים
בעולם הקדחתני שלנו, "היכולת להרפות" היא לעתים קרובות המפלט הרגוע שאנו צריכים כדי להחזיר את האיזון הפנימי שלנו.
זוהי אומנות הוויתור על ההיאחזות ואימוץ החיים במלוא תפארתם.
ב-15 הציטוטים והאמירות שנבחרו בקפידה, תמצאו תובנות חשובות שיכולות לעזור לכם במסע שלכם ליותר שלווה, אהבה עצמית ושלווה פנימית.
קבל השראה ועשה את הצעדים הראשונים בדרך להרפות.
הירשם לערוץ שלנו לקבלת עצות חשובות יותר ושתף וִידֵאוֹ עם חברים ובני משפחה שיכולים גם להפיק תועלת מאומנות השחרור.
מקור: האמירות והציטוטים הטובים ביותר
החיים עוסקים בשינוי מתמשך
זה מרמז לנו שלא משנה כמה ננסה לשמור על דברים כפי שהם, בסופו של דבר נעמוד בפני שינוי פזיז, בין אם נרצה בכך ובין אם לא.
עם זאת, ברגע שאנו מפסיקים להחזיק ולשלוט בסביבה בה אנו חיים, אנו נפתחים אפשרויות חדשות.
זו הסיבה שכל כך חשוב להיות מסוגל לשחרר: להמשיך הלאה עוזר לנו אושר und אושר להכניס פנימה.
עם הזמן אנשים מתרגלים להחזיק דברים.
אנחנו נאחזים בעבר שלנו, בזיכרונות שלנו, ברגשות שלנו ובהרגלים שלנו.
החזקה יכולה להתבצע בדרכים שונות לִקְרוֹת. לפעמים אנחנו נאחזים בדברים כי אנחנו חרדה מפחד לאבד אותם.
לפעמים זה בגלל שאנחנו חושבים שאנחנו לא לוסלאסן יכול או צריך.
ולפעמים זה בגלל שאנחנו פשוט לא יודעים איך לשחרר.
לשחרר זה קשה להפליא, אבל זה גם חשוב להפליא. אם אנחנו אם לא נלמד לשחרר, לא נוכל לחיות באמת.
אנחנו תמיד חושבים על משהו תחזיק חזק ובגלל זה תמיד נהיה אומללים.
הבאים לשחרר אמירות על לשחרר ולהמשיך הלאה ידריך אותך בתקופה מאתגרת זו.
אלה יבהירו את מצב הרוח שלך ויעזרו לך מושפע לטובה לגלות את האפשרויות החדשות הקשורות לשינויים החיוביים החדשים.
65 האמרות והציטוטים הטובים ביותר לשחרר
"תשכח מה פגע בך, אבל לעולם אל תשכח את מה שלימד אותך." - שאנון ל 'אלדר
"כשאתה הולך לגן עדן fliegen אם אתה רוצה, אתה צריך לעזוב את כדור הארץ. אם אתה רוצה להמשיך, אתה חייב להרפות מהעברשגוררים אותך למטה." עמית ריי
"כשאתה מרפה, אתה מאבד הרבה דברים מהעבר, אבל אתה תמצא את עצמך." - דיפאק צ'ופרה
הדבר היחיד א אדם כל מה שאני באמת יכול לעשות זה להמשיך להתקדם. קח את הקפיצה הגדולה הזו בלי להסס, אפילו בלי להסתכל אחורה. פשוט תשכח מהעבר ותתקדם עתיד." אליסון נואל
"אנחנו ממשיכים להתקדם, לפתוח דלתות חדשות ולעשות דברים חדשים כי אנחנו סקרנים והסקרנות ממשיכה להוביל אותנו לדרכים חדשות". - וולט דיסני
"כשאני מרפה ממה שאני, אני הופך למה שאני יכול להיות. כשאני משחרר את מה שיש לי, אני מקבל את מה שאני צריך". - לאו טסה
"לא תמיד צריך אסטרטגיה. לעתים קרובות אתה רק צריך לנשום, אמון, עזוב ותראה מה קורה." - לא ידוע
"להרים ידיים לא תמיד אומר שאתה חלש. לעתים קרובות זה אומר שאתה חזק וחכם מספיק לשחרר". - לא ידוע
"החל מהיום, אני חייב לשכוח את מה שנעלם, להעריך את מה שנשאר ולצפות את מה שאחרי". - לא ידוע
אתה לא יכול להתחיל את הפרק הבא בחייך אם תמשיך לחזור על הפרק האחרון". - מייקל מקמילן
"מה שיבוא, תן לבוא. מה שנשאר, שיישאר. מה שלא ילך, עזוב את זה". - לא ידוע
"מי שרוצה להפוך למה שהוא צריך להיות חייב לעזוב את מה שהוא עכשיו." – מאסטר אקהארט
"ה חיים הופך קל יותר כשאתה לומד לקבל התנצלות." - לא ידוע
"לעולם אל תבכה על האדם שפוגע בך. פשוט חייך ותגיד: תודה שנתת לי את ההזדמנות למצוא מישהו יותר טוב ממך!" - לא ידוע
"ברגע שאתה מבין שאתה צריך להיות טוב יותר, זה יהיה לשחרר הייתה ההחלטה הטובה ביותר אי פעם לִהיוֹת." - לא ידוע
תהיה עם מישהו שמוציא ממך את הטוב ביותר, לא הוא לחץ בך." - לא ידוע
"אתה לא יכול לעשות כלום התחל חדש"כשהידיים שלך עדיין עמוסות בזבל של אתמול." - לואיז סמית'
“כואב להיפרד ממישהו שאתה אוהב, אבל זהו הטוב ביותר כדי ששנינו נמשיך". - לא ידוע
כשאתה משחרר, יש לך שתי ידיים פנויות". - פתגם סיני
"מעולם לא הפסקתי לדאוג, אבל אתה עשית זאת, וזו הסיבה שהמשכתי הלאה." - לא ידוע
"המשך, זה פרק בעבר, אל תסגור את הספר, רק תהפוך את הדף." - לא ידוע
"אתה לא יכול להתחיל את הפרק הבא אם אתה ממשיך לחזור על הפרק האחרון להתחיל לקרוא שוב". - לא ידוע
"לפעמים הרבה יותר טוב להמשיך הלאה מאשר להישאר עם אדם שלא מבין אותך. לפעמים החוסר שלך מלמד את מה שהקיום שלך לא יכול". - לא ידוע
"ולפעמים ברגע שאתה אוהב את האדם הזה אתה פשוט צריך לשכוח ממנו ולהמשיך הלאה." - לא ידוע
שיעור ב החיים - להרפות אומר התחלות חדשות
איש חכם ישב בקהל ועשה בדיחה. כולם מצחקקים כמו משוגעים. אחרי דקה הוא פיצח שוב את אותה בדיחה בדיוק. פחות אנשים ציחקקו הפעם אנשים. הוא המשיך לעשות את אותה בדיחה בדיוק שוב ושוב. אם בכמות אין Lachen הוא חייך ואמר, "אתה לא יכול לצחוק מאותה בדיחה שוב ושוב, אבל למה אתה בוכה על אותו דבר בדיוק שוב ושוב?"
"החלק הכי קשה בפרידה הוא לשחרר את החלק האחרון של הלב שלך." - לא ידוע
סיימתי. סיימתי לשלוח הודעות. סיימתי לקוות שתתקשר וגמרתי לבכות לישון. אתה פשוט לא שווה את זה יותר.
אתה לא יכול לנהל כלום. במקרים מסוימים אתה פשוט חייב להירגע ולסמוך על כך שהדברים יסתדרו. עזוב קצת ופשוט תן לחיים להיות.
החיים הם כמו ספר. חלק מהפרקים עצובים, חלקם משמחים וחלקם באמת מדהימים. אבל אם לעולם לא תהפוך את הדף, לעולם לא תבין מה מכיל הפרק הבא.
"העובדה היא שאם אתה לא משחרר, אם אתה לא סולח לעצמך, אם אתה לא סולח על הנסיבות, אם אתה לא מזהה שהסיבה הסתיימה, אתה לא יכול להתקדם". - סטיב מאראבולי
"היום שהבנתי הכל היה היום שבו הפסקתי לנסות להבין משהו. היום בו אני... פרידן "הבנתי שזה היום שבו שחררתי הכל". – C. JoyBell C.
"את כל אמנות החיים תלוי באינטראקציה עדינה בין להרפות לבין להחזיק מעמד". האבלוק אליס
"אני שורף את הגשרים שלי מאחורי... אבל אז אין ברירה אחרת להתקדם." - פרידטיוף ננסן
עוצר הנשימה נסיעות הימים האלה יכולים להתחיל רק כשנלמד לשחרר את היום האחר". - סטיב מאראבולי
"שחרר את האבטחה. ההיפך אינו בלתי צפוי. זו פתיחות, סקרנות ונכונות לאמץ פרדוקסים במקום לבחור צד. המכשול הגדול ביותר הוא לקבל את עצמנו בדיוק כפי שאנחנו אבל לא להפסיק ללמוד ולצמוח". -טוני שוורץ
"הכאב יעזוב אותך אם תשחרר." -ג'רמי אלדנה
"להחזיק מעמד זה להאמין שיש רק עבר אחד; לוסלסן פירושו לדעת שיש עתיד." דפנה רוז קינגמה -
""שחרר פירושו להניע את התמונות והרגשות, הטינות והצער, ההיאחזות והאכזבות של העבר הקושרים את מוחנו". ג 'ק קורנפלד
"אל תתעכב על מה השתבש. במקום זאת, התמקד במה לעשות הלאה. תשקיע את שלך אנרגיה ביחד לקראת תשובה." דניס ווייטלי -
"גם אם אתה נופל על הפנים שלך, אתה עדיין ממשיך לנוע." – ויקטור קיאם
"במוקדם או במאוחר כולנו למעשה צריכים לפרסם את העבר שלנו בפומבי". -דן בראון
"אם כולם יתקדמו ביחד, הוא ידאג לזה הצלחה על עצמך." - הנרי פורד
"כנפי החופש טמונים בהרפות." – חוכמה עממית
"ה החיים ממשיכים ואנחנו צריכים זה גם." – ספנסר ג'ונסון
"השינוי חייב להגיע כדי שהחיים ייאבקו קדימה." –הלן הוליק
"טוב לצאת מהתנאים שעוצרים את הנשימה." – פאולה מודרסון-בקר
"מלמל הוא הכוח לשחרר את המוכר". – ריימונד לינדקוויסט
"אתה יכול למלא רק קערה ריקה." – חוכמה עממית
"יש אחד חיוני הבדל בין מוותרים ומשחררים". -ג'סיקה האצ'יגן
"סליחה פירושה לוותר על העבר." – ג'רלד ג'מפולסקי
"אהבה אף פעם לא משהו כל כך רע שאי אפשר לוותר עליו." - ג'יני רומטי
"חשוב שנעשה טעויות חנינה. אנחנו חייבים משלנו טעויות להרוויח ולהמשיך". - סטיב מאראבולי
"עזוב דרכים להגיע למודעות שחלק מהאנשים הם חלק ממך Geschichte הם, אבל לא חלק מהגורל שלך." - סטיב מאראבולי
"לעתים קרובות אתה צריך לקחת צעד אחורה כדי להמשיך הלאה." - אריקה טיילור
"פתח את זרועותיך כדי לשנות, אבל אל תעזוב את הערך שלך." - הדלאי לאמה
"אם אנחנו מאמינים בעבר בעצם ממישהו כאב אנו מפתחים מנגנוני הגנה כדי להגן על עצמנו מפני פציעה בעתיד. אז העבר המפחיד מעורר עתיד מפחיד. העבר והעתיד הופכים לאחד. אנחנו לא יכולים לבןכשאנחנו מפחדים. כאשר אנו מתחילים את העבר המפחיד וסולחים לכולם, אנו הופכים לאהבה ואחדות מוחלטת עם כולם ניסיון." – ג'רלד ג'יימפולסקי
"החיים נעים קדימה. העלים הישנים קמלים, מתפוררים ונושרים, והפיתוח החדש נמשך קדימה אל תוך אוֹר." - בראיינט מקגיל
"סבל לא מעכב אותך. אתה סובל. אם אתה טוב בלשחרר את הסבל, אתה תבין עד כמה היה לך מיותר לסחוב את המעמסות האלה. אתה תראה שאף אחד לא היה אחראי לזה מלבדך. המציאות היא שהקיום רוצה שהחיים שלך יהיו חגיגה". – אושו
"שינויים מדהימים מתרחשים בתוכך חיים מתרחש כאשר אתה בוחר להשתלט על מה שיש לך כוח עליו במקום להשתוקק לשליטה על מה שאין לך. - סטיב מאראבולי
תגלו שחשוב לשחרר דברים; רק מהסיבה שהם כבדים. אז תעזוב אותה, תעזוב אותה. אני לא קושר משקולות לקרסוליים". – C. JoyBell C.
"במקרים מסוימים, נדרש שברון לב כדי לזעזע אותנו ולהראות לנו שאנחנו שווים הרבה יותר ממה שאנחנו רוצים". מנדי הייל -
הפרי של לשחרר זה לידתו של משהו חדש". – מאסטר אקהארט
"למה אתה נאחז בכאב? אתה לא יכול לעשות כלום עם העוול של אתמול. זה לא תלוי בך להעריך. למה להחזיק בדיוק במה שנותן לך תקווה ו אהבה עוצר?" - ליאו Buscaglia
גם בימים הכי חלשים שלי אני נהיה קצת סטארקר - שרה אוונס
"לבבות שבורים כואבים, אבל הם יעשו אותך חזק." - לא ידוע
אהבה לשחרר אמירות - וידאו
חביב אמירות אהבה | 21 אמירות אהבה למחשבה.
למות אהבה היא כנראה התחושה הכי חשובה שתמיד מלווה אותנו כבני אדם.
21 ציטוטי אהבה למחשבה ולהרפות.
אמירות אהבה מראות איך אנחנו מרגישים.
יפה אמירת אהבה יכולה להיאמר גם לאחר בתחילת מערכת יחסים להראות מה אתה מרגיש כלפי האדם הזה ולחזק את הקשר ואת האושר הצעיר בצורה מאוד מיוחדת.
למד לשחרר את האמון
אני מקווה שנהנית מ-65 האמירות והציטוטים הנ"ל.
מה השורה התחתונה של כל זה לשחרר אמירות וציטוטים?
למעשה קשה לעשות את כל האמור לעיל אמרות וציטוטים לסכם.
עם זאת, בואו ננסה את זה חוכמה של שחרור נפלא לרכז אמירות וציטוטים למעלה.
החיים הם הכל שינוי. לכן כל כך חשוב להצליח להרפות מכל התלונות והדאגות שאנו סוחבים על הכתפיים.
לוסלסן ולהמשיך הלאה עוזר לנו לגלות אפשרויות חדשות. זה גם מועיל להחלמה שלנו.
למעשה, לעולם לא תרפא לחלוטין אם תעשה זאת אל תשחרר יכול.
65 אמירות השחרור הטובות ביותר לשיתוף WhatsApp
אנא אל תהסס לשתף את המאמר הזה עם בן זמננו אחר אם אתה מכיר מישהו שעובר נסיעה לא פשוטה.
אמירות וציטוטים על שחרור
בונוס - 18 אמירות מצחיקות על שחרור
ההשתחררות היא אמנות שלא רק משחררת אותנו, אלא גם יוצרת מקום לדברים חדשים.
עם צביטה הומור תהליך זה עשוי להיות קצת יותר קל.
להלן 18 אמירות מצחיקות בנושא שחרור, שבו תוכל להשתמש בפרויקטי הכתיבה שלך או בערוץ היוטיוב שלך כדי להעלות חיוך על פניהם של העוקבים שלך:
"להרפות לא אומר לוותר, אלא לקבל שחלק מהדברים הם יותר כמו בומרנג. הם חוזרים כשהם באמת שלך - או שהם פוגשים מישהו אחר בדרך".
"תייחסו להרפות כמו דיאטה לנשמה. לפעמים פשוט צריך לשחרר את המטען הרגשי כדי לרקוד את החיים בקלות רבה יותר".
"להשתחרר זה כמו גמילה וירטואלית: לפעמים אתה פשוט צריך לסגור את אפליקציות המוח שצורכות יותר מדי זיכרון RAM!"
"זכור: כשאתה משחרר, יש לך שתי ידיים פנויות לפיצה או משהו טוב יותר."
"להרפות זו האומנות לומר 'לא הקרקס שלי, לא הקופים שלי' תוך כדי שמירה על רצינות מוחלטת".
"לפעמים פשוט צריך לשחרר את החיים תן לזה לקרות - או שאתה יכול להתנהג כאילו אתה בשליטה ולהזמין עוד קפה".
"זכור שכאשר אתה מרפה, החיים לא הופכים ריקים, אלא מקום לחדשים שגיאה יוצר. מרגש, נכון?"
"לשחרר פירושו להבין שחלק סיפורים סוף - לא בגלל שהספר היה גרוע, אלא בגלל שמועדון הספרים שלך שותה יותר מדי יין ואף פעם לא מגיע לקרוא."
"הסוד של להרפות? תבין שזה בסדר, לא בשביל ג'דה להיות מוזמן למסיבה. לפעמים עדיף להישאר בבית ולדבר עם החתול שלך."
"להרפות הוא לקבל את זה שהדבר היחיד שאתה באמת צריך להחזיק בו בחיים הוא כוס קפה טובה."
"אל תשכח: לשחרר זה לא סימן לחולשה. זה רק אומר שאתה חזק מספיק כדי לשחרר את הליצן מהמכונית ולקחת את ההגה בעצמך".
"לפעמים לשחרר זה כמו למחוק את היסטוריית הדפדפן: זה משחרר אותך מעקבות העבר ונותן לך את ההזדמנות להתחיל מחדש. בנוסף, זה פחות מביך כשמישהו משתמש במחשב הנייד שלך."
"לדמיין, לשחרר זה כמו ארון בגדים למחשבות שלך. הגיע הזמן להעלים את הפחדים הישנים, שאינם מתאימים יותר חלל להכנת תלבושות חדשות."
"זכור: לשחרר יכול להיות גם ביטול סופית של כפתור ההרשמה על דאגות חייך."
"לפעמים להרפות קל יותר אם אתה חושב על זה כעל כפתור 'מחיקה' אדום גדול. לחץ עליו וראה את הדאגות שלך נעלמות לפח".
"להשתחרר זה לוותר על להיות פריק שליטה ולקבל שהחיים הם יותר ריקוד מאולתר מאשר שגרה כוריאוגרפית."
"זכור, לשחרר זה כמו לנקות את הארון שלך: זה מרגיש מוזר בהתחלה, אבל אז אתה פתאום מוצא את כל הדברים שאתה באמת רוצה ליבסט וצריך."
"סוף כל סוף: להרפות פירושושאתה מוכן להגיע לכוכבים בשתי ידיים. או השלט הרחוק, מה שחשוב לך יותר".
