אתה יכול להצחיק אותי

עודכן לאחרונה ב-26 ביוני 2021 על ידי רוג'ר קאופמן

7 יתרונות הבריאות והרווחה של צחקוקים - האם אתה יכול לגרום לי לצחוק?

אחת התחושות הטובות ביותר על כוכבי לכת הוא צחוק הבטן השורשי.

זה יכול לקרב אנשים ולפתח קשרים יוצאי דופן.

מה שלא יהיה מקטן Lachen עד כדי צחוק בטן מתפצלת בצד יכול לשנות את הטמפרטורה של החדר ממוזר קריר לאווירה חמה ומוכרת.

יש כבר כל כך הרבה על מה לצחוק, ברגע שגילית את זה, אתה מכור למצוא עוד, אבל זה בדיוק מה שהמדענים ד"ר. לי ברק וד"ר. סטנלי טאן מה אוניברסיטת לומה לינדה למעשה גילה בקליפורניה.

שני הרופאים הללו חקרו למעשה את היתרונות של צחוק ומצאו תוצאות מדהימות.

תתכוננו לזה, שלכם Lachen להגדיל אותו כך שתתמכרו אליו באמת!

הצחוק מוריד את שלך Bluthochdruck

אנשים שהורידו את לחץ הדם שלהם, גם אלה שמתחילים את דרכם ברמות נורמליות, בהחלט יעשו זאת סיכון שבץ מוחי וגם דום לב.

אז קבל את סרטוני YouTube הטובים ביותר, חפש אותם הכי מצחיק אתרי אינטרנט ומעריכים את התרופה המצחקקת שלך.

צחוק מפחית את רמות הורמוני הלחץ והחרדה שלך

על ידי הפחתת רמות הורמוני המתח, אתה מפחית בו זמנית את החרדה והלחץ המשפיעים עליך גוּף משפיע.

בנוסף, הפחתת הורמוני הלחץ והחרדה יכולה להוביל ליעילות רבה יותר מערכת החיסון של הגוף.

רק תחשוב: לצחוק יחד בזמן שעמית לעבודה מספר בדיחה מצחיקה יכול להקל על הלחץ והחרדה של היום ולקצור את היתרונות הבריאותיים צחוק תהנה.

צחוק ממריץ את שרירי הבטן שלך

אחד היתרונות של צחקוקים הוא שזה יכול לעזור לך לגוון את שרירי הבטן.

כשאתה מצחקק, השרירים בבטן מתרחבים ומתכווצים, בדומה לאימון מכוון של שרירי הבטן.

מצד שני, רקמות השריר שאינך משתמש בהן לצחוק זוכות להזדמנות להימתח להירגע.

כלול את הצחקוק בתוכנית שרירי הבטן שלך והפוך את הבטן החטובה למהנה הרבה יותר.

צחוק משפר את בריאות הלב והרווחה שלך

צחקוקים הם אימון אירובי נהדר, במיוחד עבור אלה שאינם מסוגלים לבצע פעילויות גופניות שונות בגלל פציעה או מחלה.

זה ממריץ את הלב שלך ושורף כמות דומה של קלוריות לשעה בהליכה איטית עד מתונה.

אז, לצחוק את הלב שלך ישר לבריאות ובריאות.

להצחיק את עצמך מגדיל את תאי ה-T שלך

תאי T הם תאים מיוחדים של מערכת החיסון של הגוף שפשוט מחכים בגוף שלך להפעלה.

כשאתה צוחק, אתה מפעיל תאי T, שעוזרים לך במהירות להילחם במחלה.

אם אתה מרגיש התחלה צוננת של הצטננות, האסטרטגיה שלך למניעת מחלות צריכה להיות שימוש בצחוק.

צחוק גורם לשחרור אנדורפינים

הם אנדורפינים טִבעִי משככי כאבים של הגוף.

צחוק יכול לעזור לך לשחרר אנדורפינים, שיכולים לעזור להקל על כאבים מתמשכים ולהרגיש מצוין בכל הגוף.

לגרום לאנשים לצחוק יוצר תחושה בסיסית של בריאות

צחוק יכול לשפר את תחושת הבריאות הכללית שלך.

רופאים מצאו למעשה שאנשים עם השקפה חיובית על החיים נוטים להילחם בתנאים טוב יותר מאשר אנשים שנוטים להיות נחותים במיוחד. כל כך מחייך, לצחוק ולחיות ארוך יותר!

למד הומור 😂 תצחיק אחרים 😂

איך אפשר לקבל אחד טוב? הומור להתפתח ולהצחיק אחרים?

על ידי התמקדות בשני הגורמים החיוניים: תוכן והגשה. בסרטון זה תלמדו על ששת סוגי ההומור הנפוצים ביותר:

1. הגזמות

2. מטעה

3. משחקי מילים

4. לסיים

5. אירוניה

6. חיקוי

תלמד גם איך להציג בדיחה בצורה הטובה ביותר.

הגורמים החשובים ביותר הם:

1. למשוך את תשומת הלב של הקהל שלך

2. להחזיק אחד בטוח בעצמו שפת גוף וטון דיבור

3. התאם את ההומור שלך לקהל שלך

4. תעשה הפסקות, כדי לתת לאנשים זמן להבין את הבדיחה

5. היו מאוד ספציפיים. זה לבד נראה מצחיק ביותר

6. ניסוי – תרגול עושה מושלם

כמה דוגמאות לקומיקאים מפורסמים בעולם:

היפרבולה – לואי סי.קיי.: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s

הכוונה שגויה - לואי סי.קיי: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S

ספציפיות - ביל בר: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s

מקור: לימון לוגי

בירקנביהל הומור בחיינו | איך צחוק עושה אותנו בריאים יותר | למד לספר בדיחות | רֵטוֹרִיקָה

ההרצאה האגדית של בירקנביהל בנושא הומור בגרסה חדשה כולל סימני קפיצה ומפגש שאלות ותשובות נפרדות היכנסו לקבוצה https://www.facebook.com/groups/47134…

ורה פ. בירקנביהל הומור https://amzn.to/39W66vu

מקור: לימוד העתיד אנדריאס ק. גיירמאייר

אתה יכול להצחיק אותי? מכירים סרטוני צחוק מעולים? אנא פרסם בתגובות למטה!