עודכן לאחרונה ב-14 ביוני 2021 על ידי רוג'ר קאופמן
שלבו שלוש עובדות עם אדיבות - כל יום - דברים משפרים את חייכם
- מה שאדם זורע, הוא יקצור!
- אתה חייב לזרוע לבבות אם אתה רוצה לקצור לבבות.
- מי שאינו זורע באביב לא יקצור בקיץ, ולא ייהנה בסתיו ובחורף; הוא נושא את גורלו.
דברים שמשפרים את חייך – למשל, אנחנו יודעים מהניסיון שלנו: אמנם כינים קטנות יותר שאנו נתקלים בהן בחיים, הן יכולות לנסח זאת אחרת מַצַב רוּחַ לַהֲרוֹג. יתר על כן, כינים קטנות כאלה יכולות לרוב לקלקל את מצב הרוח שלנו במשך שעות.
כעת חבר את העובדה הזו לשלוש הנקודות לעיל כדי לשחרר את הכעס שלך - דברים לשיפור חייך
התחל את היום עם אחד חִיוּבִי הערות.
כדאי לנו לנצל זאת: אם אנחנו כועסים ואם היינו יכולים להעניק למישהו קצת הנאה, אז לא רק שהיינו מצמצמים את הכעס שלנו בצורה משמעותית, במילים אחרות: אנחנו גם עושים את זה עולם קצת יותר טוב.
דברים שמשפרים את חייך - אסטרטגיות נגד כעס
האם אתה רוצה את עצמך פחות בעתיד? ärgern?
בהרצאה זו, ורה פ. בירקנביהל מוכיחה שוב שאין תיאוריות יבשות, רק תיאורטיקנים יבשים – למרות שהיא לא אחת!בסגנון ההצגה ההומוריסטי הרגיל שלה, היא מביאה מידע חדש פורץ דרך ממחקר מודיעיני מרגש חיבור למידע על יכולת רגשית (אסטרטגיות נגד כעס), כולל: האם אתה מכיר את שלושת סוגי האינטליגנציה (ראש, מעיים ומערכת חיסונית)?
האם אתה גם יודע באיזו חזקה אלה קשורים באמצעות רגשות ואיזו השפעה יש לרגשות חיוביים ושליליים על האינטליגנציה שלך (!) ועד כמה אתה בעצם הופך לאינטליגנטי יותר באמצעות בחירה חכמה של אמצעי האנטי-כעס שלך?
עזרה גדולה הן הגישות של VFB. לכעוס פחות ויעיל יותר.
מועדון מזומנים מגדבורג
דברים שלך חיים לשפר - מילות מפתח מהתוכן
- אפקט התהודה (הרגשות מדבקים)
- המוח הרציונלי (היכולת לקבל החלטות)
- דאס לוסלסן בצורה של סליחה (קבלה)
- אחריות (צא מקרבנות)
- הרפרטואר (לשחרר איש זקן דמיונות)
- הצלחה (יותר זמן לחיים האמיתיים במקום לצרות)
- למות אהבה ללא תנאים (כולל שתי טכניקות להתפתח לקראתן)
- מתן הנאה מופקרת (מעשי חסד אקראיים)
- החשיבות של שאלת KKI (הציווי הקטגורי של קאנט)
- עקרונות היחסות של הנפש (שפה, הכוכב הקבוע, ה טוד וחוש ההומור)
ורה פ. בירקנביהל ובריון של Katies the Work
כמה צרות צריך האדם?
ורה פ. בירקנביהל "עובדת" עם מוריץ בורנר על הסביבה המקצועית והפרטית שלה.
זהו קטע מתוך ה-DVD, שנמשך יותר משעתיים עליו כותב טוביאס אלרברוק: "הצחוק של בירקנביל, שנינותה הנוצצת, הפתיחות הבלתי נתפסת שלה לגבי נושאים שעירים וחוויותיה הכואבות. הרשימו אותי עמוקות.
האישה הזו לא משנה, היא מאה אחוז היא עצמה.
וכאילו שבדרך, לא רק לומדים הרבה על The Work ואיך להשתמש בה, אתה גם מקבל טיפים חשובים לחיים. מרגש ביותר!"
ה-DVD יהיה זמין החל מה-10 בדצמבר 09 בשעה http://www.moritz-boerner.de/shop/ind… להורות.
מקור: מוריץ בורנר
פחות סבל - יותר שמחה - אנטי סטרס | דברים שמשפרים את חייך | ורה פ. בירקנביהל
רבים חושבים שהם סובלים מלחץ. עם זאת, לרוב זה רק גורם אחד מני רבים.
במקום זאת, הגורם החשוב ביותר הוא שיש להם מספיק שמחה בחיים.
ורה פ. בירקנביהל נותנת אסטרטגיות לעוד שמחה בחיים עם ההומור שלה נגד כעס.
לומד עתיד com Andreas K. Giermaier
חסד היא שפה שחרשים יכולים לשמוע ועיוורים יכולים לקרוא.
מארק טוויין
10 הצלחה - דברים שמשפרים את חייך
הלך הרוח הנכון הוא חשוב להפליא כדי להשיג את המטרות שלך מוצלח להפוך ל. בסרטון הזה אני מראה לכם 10 דרכי חשיבה להצלחה החיים שלי השתנו מאוד לטובה ושישנו גם את חייך.
דומיניק ברנטלר – התפתחות אישית
הגדרה של צרות בויקיפדיה
צרה, כמו כן תסכול, היא תגובה ספונטנית, פנימית, שלילית-רגשית (להשפיע) למצב, אדם או זיכרון לא נעים או לא רצוי.
זה שגורם לצרות - זה מטרד –, יכול להיות תסכול, על א קָלוּשׁ סיין.
לעורר במודע את הרגש הזה על ידי אחרים נקרא ärgern המכונה.
כעס מתאר קבוצה שלמה של רגשות שליליים שיכולים להיות בעלי רמות שונות של עוררות ועוצמות.
כנראה הצורה החזקה ביותר היא זו וואט (גם "זעם"), שנובע מההפך התנהגות אגרסיבית לעתים רחוקות נשאר מוסתר (למעט אולי ה זעם חסר אונים).
צורות פחות מעוררות של כעס הן אִי נוֹחוּת, אִי שְׂבִיעוּת רָצוֹן אודר אִי שְׂבִיעוּת רָצוֹן. הרגשות האלה הם כמו פנימי התגובות הן בתחילה ספונטניות ובדרך כלל בלתי נמנעות.
ויקיפדיה
