עודכן לאחרונה ב-26 בפברואר 2023 על ידי רוג'ר קאופמן
החזיקו בקשר או עזבו את האהבה
הבסיס והדרישה החשובה ביותר של כל מערכת יחסים היא אהבה. אבל מה אם בשלב מסוים תחושת האהבה כבר לא שם?
מערכות יחסים רבות מסתיימות עם הזמן. אבל בדרך כלל אחד מהשניים יכול לעשות זאת לא מקבל, כדי שהוא באמת רוצה להישאר עם מערכת היחסים.
פרידה מבן זוג היא אחד השלבים הקשים ביותר בחיים חיים.
מאהבה לוסלאסן, מתברר לעתים קרובות כמכשול בלתי עביר לכאורה. המדריך למטה מסביר כיצד לוסלסן ולעשות התחלה חדשה.
כשלומדים לקבל את המציאות ולהתמקד בה עתידי כדי להתמקד, אתה יכול להרפות ולהתמקד באפשרויות חדשות.
קבלה עוזרת לך להתנתק מהעבר ולמקד את האנרגיה ותשומת הלב שלך בחייך הנוכחיים ובעתידך.
באמצעות קבלה אתה יכול למצוא שלווה ולהיות מוכן להניע את חייך לכיוון חיובי.
שחרור מאהבה - עבור רבים תחושת ייאוש
כשבן הזוג שלך לא מחזיר לך את הרגשות ואתה נדחה בזמן שאתה מאוהב בטירוף בעצמך, זה כואב מאוד.
Es נופל כל כך חזקלהסתכל קדימה. אבל לעתים קרובות רק דבר אחד עוזר: מה- לשחרר את האהבה ולהתאהב
לפעמים אתה פשוט צריך לתת לאדם השני ללכת כדי לקבל את ההחלטה שלך לקבל את ההפרדה ולמצוא את עצמך שוב.
זה אמר קל מאשר לעשות. אבל אין טעם לטבוע ברחמים עצמיים ולזחול למיטה.
כמובן זה לא עובד פשוט לכבות את הרגשות ולהפסיק להיות מאוהבים. אבל מה אהבה עזוב, זה יכול להצליח עם כמה טיפים.
דאס לשחרר את האהבה יכול להיות מאוד קשה וכואב, אבל לפעמים יש צורך להבטיח את האושר והרווחה שלנו. הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לשחרר את האהבה:
- קבל את הרגשות שלך: זה נורמלי להרגיש עצוב ופגוע כשאתה צריך לשחרר את האהבה שלך. הרשו לעצמכם להרגיש את הרגשות הללו ולקבל אותם.
- הימנע ממגע: כאשר אתה צריך לשחרר את האהבה שלך, עדיף לצמצם או להימנע לחלוטין ממגע. זה יעזור לך לנקות את המחשבות והרגשות שלך ולהתמקד בצרכים שלך.
- התמקד בעצמך: פנק את עצמך והתמקד בתחומי העניין והמטרות שלך. עשה דברים שמביאים לך שמחה ועוזרים לך למצוא את עצמך.
- הימנע מאשמה: כאשר אתה צריך לשחרר את האהבה שלך, חשוב לא להאשים או להאשים את עצמך. התמקדו בחיובי וזכרו שכל אחד מקבל את ההחלטות שלו.
- חפש תמיכה: קבל תמיכה מחברים, משפחה או מטפל מקצועי. זה יכול להיות מועיל לדבר עם מישהו שמבין את המצב שלך ויכול לעזור לך לעבד את הרגשות שלך.
- היה סבלני: זה לשחרר את האהבה עשוי לקחת קצת זמן אז היו סבלניים עם עצמכם. הכינו קטנים צעדים ולחגוג את ההתקדמות שלך, גם אם היא קטנה.
על ידי ביצוע שלבים אלה והתמקדות בעצמך, אתה יכול לשחרר את האהבה ולחיות חיים מאושרים ומספקים.
לשחרר את האהבה: מה זה אומר בדיוק?
אנשים להגיב אחרת לשינויים כמו פרידות. עם זאת, רובם לא אוהבים אותם מכיוון שאנחנו "יצורים של הרגל" ולעתים קרובות גם זה סיכון נרתע ממנו. מה שאנחנו רגילים אליו נותן לנו נוחות וביטחון.
לשחרר היא דרך להגיב בצורה הולמת לאירועים שהשתנו ולהסתגל למצב החדש, גם אם אתה ממש לא רוצה ולא מרגיש טוב עם זה.
הרי יש פער בהתחלה. של ה לשחרר את האהבה, פירושו לקבל את הפרידה, להסתכל קדימה ולארגן מחדש את עצמך ואת חייך. הם בשביל זה אופטימיות וביטחון עצמי נדרש.
לשחרר את האהבה - הטיפים הטובים ביותר:
* תסתכל קדימה
כדי להצליח להרפות, חשוב לקבל את הפרידה ולהתקדם. זה קל יותר לעשות אם אתה מודע לסיבות לכך, במקום להסתכל על העבר תחזיק חזק לרצות.
מערכת יחסים חד צדדית פשוט לא עובדת. הקבלה תמיד מתחילה בנפש ורק אז היא עוברת לתחושה. כמובן שזה לא עובד היום למחר.
* ביטחון עצמי וביטחון עצמי
Wer בטוח בעצמו יכול בדרך כלל להרפות מאהבה ביתר קלות. הוא מתאבל פחות, סומך יותר על עצמו וגם מושך יותר לאחרים.
אנשים עם נמוך הערכה עצמית לעתים קרובות שואבים את הערך העצמי שלהם ממה שאחרים עשויים לחשוב עליהם. לכן הם סובלים על אחת כמה וכמה מהפרידה.
אחרים עשויים לפרש את זה כבעל ערך פחות. לכן חשוב להיות לחיזוק הביטחון העצמי.
*מחק הכל ואל תיצור קשר
זיכרונות יכולים להיות מאוד כואבים. לכן רצוי למחוק את כל מה שקשור לאקס למשל תמונות, מספר הטלפון הסלולרי, איש הקשר בפייסבוק או וואטס אפ.
בדרך זו אתה מציב לעצמך סימן ואינך מתפתה ליצור קשר. כל מי שאין לו מזל מאוהב צריך להימנע מהאחרון בכל מקרה.
* הסחת דעת או שינוי
הסחת דעת היא הדרך הטובה ביותר להימנע מלהיתפס המוח סובב רק סביבו. ישנן הזדמנויות רבות, כמו להיפגש עם חברים, לצאת, ללמוד תחביב חדש או לטייל.
תחושות או חוויות לא מוכרות יכולות לעזור Alte שוכחים דפוסים. טכניקה טובה נוספת היא לשנות את ההגדרה אם היא קשורה יותר מדי לזיכרונות של האקס.
* לעסוק בפלרטטים חדשים
מי מה אהבה אם אתה רוצה להרפות, כדאי לך להתערב בשלב מסוים גם בדייטים חדשים, כי זה מסמן התחלה חדשה לאחר הפרידה.
חוסר מזל מאוהב לא אומר שלעולם לא תוכל להתאהב שוב.
Fazit
מ לשחרר את האהבה, דורש בעיקר סבלנות, אופטימיות, אומץ וביטחון עצמי. זה לא עובד בן לילה.
לכל אחד יש את הזכות להסתפק זמן לתת להתאבל כדי להתגבר על כאב הפרידה. אם למרות רצונכם אינכם מסוגלים לקבל את הפרידה ולהרפות, בהחלט יש לפנות לעזרה מקצועית.
אין לזה שום קשר לחולשה, אלא זה סימן לחוזק להודות שאינך יכול לעשות זאת בעצמך ולכן לקבל עזרה. טיפול בשיחות יכול לעזור לעבד את מה שקרה ולהשאיר אותו מאחור.
לשחרר אמירות מקבלים הפרדה
הנה כמה ציטוטים לשחרור שיכולים לעזור לך לקבל פרידה:
- "להרפות פירושו אל תוותר, פשוט קבל שחלק מהדברים לא נועדו להיות.
- לפעמים צריך לשחרר מפנה מקום למשהו טוב יותר".
- "להרפות זה כמו לתת לשמש להציץ מאחורי העננים. אתה תזרח שוב בקרוב."
- "שום דבר לא עוצר אותך מלבד הפחד שלך לשחרר."
- "לפעמים צריך לשחררלהציל את עצמך.
- "החיים ממשיכים, גם אם אתה צריך לשחרר משהו. אתה סטארקר לצאת ממנו.
- "להרפות זה קשה, אבל לא קשה כמו להחזיק במשהו שכבר לא קיים.
- "להרפות יכול להיות כואב, אבל זה גם יכול להיות מעשה משחרר".
- "העבר לא יכול לעכב אותך אלא אם כן אתה מאפשר זאת. עזוב ותתקדם".
- "להרפות זה לא הסוף אלא ההתחלה של משהו חדש ויפה."
אהבה שחרר אמירות
"אני מבין שעצים ב חוֹרֶף יש משהו פשוט להפליא כי הם מומחים בלשחרר נקודות." - ג'פרי מקדניאל
"הפעולה הטובה ביותר לקראת פשוט לבנס זה לגלות לשחרר." - סטיב מאראבולי
"קבל את עצמך Liebe את עצמך ותמשיך לנוע. אם אתה רוצה לעוף, אתה צריך לוותר על מה שמכביד עליך". - רוי ט בנט
"דרכים לשחרר, להבין שיש אנשים שהם חלק ממך Geschichte הם, אבל לא חלק מהגורל שלך." - סטיב מאראבולי
"אין כזה אפשרות שונהלשמור על משהו שעומד להיעלם, אתה יודע? אתה יכול פשוט לאהוב את מה שיש לך כל עוד יש לך אותו." - קייט דיקמילו
"בְּכִי. לִסְלוֹחַ תגלה. תמשיך. תן לדמעות שלך להיות זרעי העתיד שלך בַּר מַזָל חָזֶה." - סטיב מרבולי
"במקרים מסוימים, נדרש כאב לב כדי לזעזע אותנו ולעזור לנו לראות שאנחנו שווים כל כך הרבה יותר ממה שאנחנו שואפים אליו". מנדי הייל -
""שחרר זה לא אומר שאתה כבר לא מעוניין במישהו. זה פשוט אומר להבין שהאדם היחיד שיש לך באמת שליטה עליו הוא עצמך". - דבורה רבר
""שלום פנימי ניתן להשיג רק כאשר אנו מתרגלים סליחה. הרחמים משחררים את העבר ואיתו את השיטות לתקן את התפיסות השגויות שלנו". – ג'רלד ג'יימפולסקי
"אם זה לוסלסן, אם אחת הנקודות הכי חיוניות הייתה לגרום לאנשים ודברים לעבוד כמו שהם רצו בלי עזרתך, אז זה היה גם הכי קשה". - דבורה קלטי
"צפו שמשהו גדול יקרה לך היום, לא משנה מה קרה לאחרונה. הבינו שהעבר כבר לא שבוי אתכם. זה יכול להזיק לך יותר רק אם אתה מחזיק בזה. לתת לעבר ללכת אחד פשוט נדיב חיים מצפה לך." – שרה בראתנך
ציטוטים המעודדים | לעולם אל תתבייש שוב
הנה 29 ציטוטים ואמירות שאתה מלמל ויתן כוח. "אם אהבת את הסרטון, לחץ על האגודל למעלה עכשיו"
