עודכן לאחרונה ב-25 בפברואר 2024 על ידי רוג'ר קאופמן
אופטימיסטים חיים בהווה - למה?
מי שחי בהווה גם שולט בו בעבר ו עתידי - סיפור חכם על נטל המחשבות השליליות - מדוע התרמיל שלך כל כך כבד?
האם אתה חושב לפעמים מה יכול לקרות אם תיכנס למצב כזה או אחר?
אופטימיסטים חיים ב הווה.
"גם אופטימיים וגם פסימיים תורמים תרומה חיובית לחברה שלנו. האופטימיסט ממציא את המטוס והפסימי ממציא את המצנח". – גיל שטרן
סיפור וויזה - אופטימיסטים חיים בהווה
זה Geschichte של זקן וילד קטן שחיו לפני שנים רבות.
דר Alte שמו של האיש היה סארטבוס ושמו של הילד היה קים.
קים הייתה יתומה וחיה לגמרי לבד. הוא הלך מכפר לכפר וחיפש אוכל וגג הראש.
אבל היה משהו אחר שהוא חיפש, משהו הרבה יותר חשוב מבטן מלאה ומקום נוח ויבש לישון בו.
קים חיפשה תובנה.
"למה," הוא תהה, "אנחנו אחד חיים מחפש משהו שאנחנו לא יכולים למצוא? למה הכל צריך להיות כל כך קשה?
האם אנחנו מקשים על עצמנו, או שזה רק אמור להיות שאנחנו טורחים?"
הם היו חכמים המוח לילד בגיל של קים.
אבל רק בגלל שהוא חשב כך, יום אחד לאורך הדרך הוא פגש אדם זקן שהלך באותו שביל, ואשר, קים קיוותה, אולי יוכל לתת לו את התשובה.
דר איש זקן נשא על גבו סל ארוג גדול מכוסה, שנראה כמעט לא נייד, במיוחד עבור אדם זקן ועייף כל כך.
יום אחד הם עצרו בנחל שעבר לצד הכביש.
הזקן הניח את הסל שלו על הקרקע, מותש. קים התרשם שהזקן לובש את כל הבגדים הארציים שלו סְחוֹרוֹת בסל האחד הזה איתך.
הוא נראה כל כך כבד שאפילו א צעיר יותר ואדם חזק יותר כנראה לא יכול היה לשאת את זה הרבה זמן.
"למה הסל שלך כל כך כבד?" שאל קים סארטבוס.
"הייתי רוצה ללבוש את זה בשבילך. הרי אני צעיר וחזק, ואתה עייף:"
"לא, אתה לא יכול לשאת את זה בשבילי," ענה הזקן. "אני צריך לסחוב את זה בעצמי." ואז הוא הוסיף:
"יום אחד תלך בדרך שלך ותשא את הסל שלך כבד בדיוק כמו זה."
ימים רבים ודרכים, קים והזקן הלכו קילומטרים רבים יחד.
ולמרות שקים שאל את סארטבוס הזקן שאלות רבות מדוע אנשים נאלץ להיאבק כל כך קשה, שלא קיבל תשובות.
ככל שינסה, הוא לא הצליח להבין איזה אוצר כבד זה היה וואו היה בסל שהזקן נשא.
בשעת לילה מאוחרת, בסוף המסע של יומם הארוך, קים שכבה לפעמים בשקט והעמידה פנים שהיא ישנה.
הוא הקשיב לזקן מחטט בסל שלו באור המהבהב של האש הקטנה, מדבר חרישית אל עצמו. אבל למחרת בבוקר, כמו תמיד, הוא לא אמר מילה.
רק כשסארטבוס לא יכול היה להמשיך הלאה והלך לישון בפעם האחרונה, הוא סיפר לקים הצעירה על חייו סוד.
במהלך השעות האחרונות ביחד, הוא לא רק נתן לקים את התשובה על מה הסל, אלא גם למה אנשים כל כך נאבקים.
"בסל הזה," אמר סארטבוס,
"הם כל הדברים שהאמנתי לגבי עצמי שהם לא נכונים. האבנים הן שהקשו על המסע שלי.
על גבי נשאתי את הנטל של כל אבן ספק, כל גרגר של אי ודאות ואבן ריחיים של טעות שנתקלתי בהן במהלך שלי לבנס אספו.
יכולתי להתקדם הרבה יותר בלעדיה. יכולתי להגשים את החלומות שדמיינתי כל כך הרבה פעמים. אבל איתם הגעתי לסוף המסע שלי כאן”.
בלי לשחרר את החוטים הקלועים שקשרו אליו את הסל, סגר אותם הזקן עיניים ונרדם בפעם האחרונה.
באותו לילה, לפני שקים הלך לישון בעצמו, הוא התיר כל אחד מהחבלים שקשרו את הסל לזקן והניח בזהירות את הסל על הקרקע.
ואז, באותה מידה, הוא התיר את רצועות העור שהחזיקו את המכסה הקלוע במקומו ופתח את הסל.
אולי בגלל שחיפש תשובה לשאלתו, הוא בכלל לא הופתע ממה שמצא בסל. הסל ששמר על סארטבוס הישן כל כך הרבה זמן היה ריק.
מקור: לא ידוע
אני אוהב ומכבד את ההווה
העקרונות המנחים שלי לאופטימיים חיים בהווה
- אני מזהה אותם זמן לסחר
- אני סובלני - כלפי האחרים
- אני מאוזן ומקבל החלטות נכונות
- אני Liebe כל מערכות יחסים שלי בצורה אינטנסיבית כמו שהיא טובה לי
- המחשבות, הרגשות והמעשים שלי מתמקדים יותר ויותר בהווה, כי אני מכיר אופטימיים Leben בהווה.
28 ציטוטים מעוררי השראה כדי להצית את אש האופטימיות הפנימית שלך (וידאו)
האופטימיסט רואה בכל קושי הזדמנות, הפסימיסט רואה בכל הזדמנות קושי”. - וינסטון צ'רצ'יל
"אופטימיות היא האמונה שמאפשרת לנו לראות את הדברים כפי שהם באמת ולא כפי שהם צריכים להיות." - הלן קלר
"האופטימיסט טועה לא פחות מהפסימי, אבל הוא חי יותר מאושר". -ז'אן פול
יש מספיק בעולם לצרכים של כולם, אבל לא מספיק לחמדנות של כולם". - מהטמה גנדי
"אופטימיות היא היכולת לראות את האור בקצה המנהרה עוד לפני שהגעת למנהרה". – אהרון רלסטון
"אופטימיות היא האמונה שהכל יהיה בסדר. פסימיות היא האמונה שהכל יסתדר רע". - ח'ליל ג'ובראן
"אופטימיות היא היכולת לראות את השמים הכחולים מאחורי העננים." - לא ידוע
"אופטימיות היא האמונה שמזיזה הרים." - לא ידוע
אופטימיות היא האמונה במשהו טוב יותר עתיד." - לא ידוע
"תמיד יש סיבה לתקווה." - לא ידוע
"אופטימיות היא הביטחון שמוביל להצלחה." - לא ידוע
אופטימיות היא הנחישות שעוברת אותנו זמנים קשים מוביל." - לא ידוע
"אופטימיות היא האמונה שמעצימה אותנו להשיג את הבלתי אפשרי." - לא ידוע
"אופטימיות היא להאמין בעתיד ולהאמין שניתן להתגבר על כל קושי". - לא ידוע
אופטימיסט הוא מישהו שמאמין בכולם שגיאה נתפס כלקח." - לא ידוע
"העתיד שייך למי שמאמין ביופי החלומות שלהם". - אלינור רוזוולט
"לעולם אל תוותר כי החיים הם כמו הר שאתה צריך לטפס עליו. אבל ברגע שמגיעים לפסגה, הנוף עוצר נשימה". - לא ידוע
אם אתה חושב שאתה יכול לעשות את זה או חושב שאתה לא יכול לעשות את זה, אתה צודק בשני המקרים". - הנרי פורד
כל משבר מציג גם הזדמנות". - אלברט איינשטיין
"כשאתה עובר תקופה קשה, זכור שהטוב עוד לפנינו. זה תמיד מצא דרך להגיע אליך". - לא ידוע
"תהיה אופטימי. זה מרגיש יותר טוב". - הדלאי לאמה י"ד.
אתה חייב לעשות את זה עזוב את השליליותלאמץ את החיובי". - לא ידוע
"כל דקה שאתה כועס או לחוץ היא דקה אבודה של אושר." - לא ידוע
"זה תמיד מוקדם מדי לוותר". – נורמן וינסנט פייל
דאס החיים הם מסע, ואם אנחנו מסתכלים רק על הכבישים הרעים, אנחנו מתגעגעים לנופים הטובים". - לא ידוע
"אופטימיות היא המגנט שמושך אירועים חיוביים לחיים שלך." - לא ידוע
"זכור תמיד שמה שמלפנים חשוב הרבה יותר ממה שמסתתר מאחור." - לא ידוע
זה יותר טוב, בגשם לרקוד מאשר לחכות לשמש." - לא ידוע
סיפורים שנוגעים: כוחן של מטפורות
1. אופטימיסטים חיים בהווה:
- מֵטָפוֹרָה: אופטימיסטים הם כמו חמניות. הם תמיד מפנים את פניהם לכיוון השמש, גם כשחושך.
- הֶסבֵּר: מטאפורה זו ממחישה שאופטימיים מתמקדים בהיבטים החיוביים של החיים, גם בזמנים קשים.
2. שחרר:
- מֵטָפוֹרָה: לשחרר זה כמו לפתוח חופן חול. ככל שאתה לוחץ חזק יותר, אתה מאבד יותר חול.
- הֶסבֵּר: המטאפורה הזו מראה שחשוב להרפות, לוותר על השליטה ולהתמסר לזרימת החיים.
3. שמחת חיים:
- מֵטָפוֹרָה: שמחת חיים היא כמו ריקוד. ישנם צעדים ומקצבים שונים, אבל זה תמיד עניין של כיף ולרגש.
- הֶסבֵּר: המטאפורה הזו מבהירה ששמחת חיים נובעת מתנועה ופעילות, ושחשוב ליהנות מהרגעים היפים בחיים.
4. ציטוטים:
- מֵטָפוֹרָה: ציטוטים הם כמו פנינים. הם קטנים ולא בולטים, אבל יכול להיות להם ערך רב.
- הֶסבֵּר: מטאפורה זו מראה שציטוטים יכולים להכיל מילות חוכמה שיכולות לעורר אותנו ולהניע אותנו.
5. סיפור:
- מֵטָפוֹרָה: סיפור הוא כמו מסע. זה לוקח אותנו למקומות חדשים ומאפשר לנו לחוות חוויות חדשות.
- הֶסבֵּר: מטאפורה זו ממחישה שסיפורים יכולים לעזור לנו להבין טוב יותר את העולם סביבנו ולקבל נקודות מבט חדשות.
אמירות חשיבה חיובית יצירתית:
"החיים הם כמו פאזל. תמיד יש יצירות מתאימות, רק צריך למצוא אותן”.
"השמש תמיד זורחת, גם כשאנחנו לא יכולים לראות אותה."
"תמיד יש על מה לחייך, אתה רק צריך למצוא אותו."
"אופטימיות היא כמו שריר. ככל שאתה מאמן אותו יותר, כך הוא מתחזק".
"העתיד שייך למי שמאמין ביופי החלומות שלהם".
"סופות עושות עצים חזקים."
"אושר הוא לא יעד, אלא מסע."
"כל יום הוא מתנה חדשה."
"אין בעיות, רק אתגרים".
"העולם נראה הרבה יותר יפה עם חיוך על הפנים שלך."
בונוס:
"אף פעם לא מאוחר מידיי להתחיל מחדש."
אמירות מצחיקות על אופטימיות:
אופטימיסטים הם כמו עוגיות מזל: אתה אף פעם לא יודע מה אתה הולך לקבל, אבל זה תמיד מתוק.
האופטימי הוא זה שכשהוא קם בבוקר חושב: "היום אולי היום בו אמצא סוף סוף דינוזאור!
הפסימיסט רואה את חצי הכוס ריקה, האופטימיסט רואה את חצי הכוס המלאה, והריאליסט שואל את עצמו: מי לעזאזל שתה את כל המים?
אופטימיסטים הם כמו חמניות: הם תמיד מפנים את פניהם לכיוון השמש, גם כשיורד גשם.
האופטימיסט הוא זה שנופל לבור מתחיל מיד לחפור אחר אוצר.
הפסימיסט רואה את האור בכל מנהרה. האופטימיסט רואה את הרכבת המתקרבת. הריאליסט רואה את הקיר שאליו נוסעת הרכבת.
אופטימיסטים הם כמו בלונים: לפעמים פשוט צריך לתת להם לנשום כדי שלא יעופו.
האופטימיסט הוא זה שכשהוא מזמין כוס קפה, מניח: שגם הוא יהיה מלא כשהוא יקבל.
הפסימי רואה מלכוד בכל מחמאה. האופטימיסט רואה בכל וו כמחמאה.
אופטימיסטים הם כמו מסטיק: הם אף פעם לא מאבדים לגמרי את הטעם שלהם, גם אם הם היו בפה שלך הרבה זמן.
עדיף לרקוד בגשם מאשר לחכות שהשמש תזרח.
אופטימיסטים הם כמו קשתות בענן: רואים אותם רק כשירד גשם.
האופטימיסט הוא זה שכשהוא רואה אתר בנייה חושב: "אה, סוף סוף נבנה כאן משהו חדש!"
הפסימיסט רואה בכל מתנה שניתנה לו סוס, אבל הוא מיד מסתכל לתוך פיו כדי לראות אם הוא לא כבר ישן מדי.
אופטימיסטים הם כמו כוכבים: הם גם זוהרים בחושך.
האופטימי הוא זה שכשהוא רואה נחש, חושב: "וואו, איזו חיה יפה!"
הפסימיסט רואה בכל חופשה אפשרות לחלות.
אופטימיסטים הם כמו נמלים: הם אף פעם לא מוותרים, גם אם לפניהם הר ענק.
האופטימיסט הוא זה שכשהוא מתמודד עם בעיה, חושב: "זו הזדמנות ללמוד משהו חדש!"
הפסימיסט רואה בכל אדם אויב פוטנציאלי.
אופטימיסטים הם כמו יהלומים: הם הכי יקרים תחת לחץ.
האופטימיסט הוא זה שכשהוא נופל חושב: "אז עכשיו אני יכול להרים את עצמי ולהמשיך!"
הפסימיסט רואה מסכה בכל חיוך.
אופטימיסטים הם כמו השמש: הם מביאים חום ואור לעולם.
האופטימי הוא זה שכשהוא מת, חושב: "אלה היו חיים נהדרים!"
אמירות חיוביות יצירתיות קצרות:
קרני שמש בלב: חום ואור לנשמה.
כנפי פרפר בבטן: קלילות וחופש טהורים.
קשת לאחר הסערה: יופי אחרי האתגרים.
כוכבים בלילה: תקווה והשראה בזמנים אפלים.
צחוק כתרופה: התרופה הטובה ביותר לגוף ולנפש.
הכרת תודה כיחס לחיים: שמחה בדברים קטנים וגדולים.
מלמל על ההרפתקה: גלה דברים חדשים בסקרנות ובפתיחות.
שינוי כהזדמנות: צמיחה והתפתחות בדרכים חדשות.
אהבה כמקור כוח: אנרגיה אינסופית ואושר עמוק.
כוח בתוך עצמך: אמון וביטחון בלתי מעורערים.
ייחודיות כמתנה: העשיר את העולם בכשרונותיך.
הערכה לעצמך: אהבה וכבוד להוויה שלך.
אהוב ומחובר: ביטחון וחום בלב.
חלומות כמדריכים: השראה ומוטיבציה למטרות שלך.
תאמין בכוח שלך: הופכים את הבלתי אפשרי לאפשרי.
תחייה את החיים: צור את האושר שלך בכל נשימה.
אמירות חיוביות מוטיבציה:
תאמין בעצמך: אתה יכול להשיג כל דבר שאתה מכוון אליו אם אתה מאמין בזה.
לעולם אל תוותר: הדרך להצלחה היא לרוב סלעית, אבל בסופו של דבר תקבלו פרס.
להיות חיובי: העולם מלא ביופי ותוהה אם רק תסתכל עליו בעיניים פקוחות.
לכו בעקבות הלב שלכם: תעשה מה שעושה אותך מאושר ותצליח.
חי בכאן ועכשיו: העבר נגמר והעתיד אינו בטוח. תהנה מהרגע ותפיק ממנו את המרב.
להיות אסיר תודה: יש כל כך הרבה בחייך להיות אסיר תודה עליו. תעריך את הדברים הקטנים ותהיה מאושר יותר.
לצחוק לעתים קרובות יותר: צחוק הוא התרופה הטובה ביותר והוא משמח אותך ואת האנשים סביבך.
הקף את עצמך באנשים חיוביים: לאנשים שאתה מקיף את עצמך בהם יש השפעה עצומה על מצב הרוח והרווחה שלך.
עזוב את אזור הנוחות שלך: רק על ידי ניסיון של דברים חדשים אתה יכול לגדול ולהתפתח.
קפוץ להרפתקה: החיים קצרים מכדי לבזבז אותם על פחד וספק. לחיות את החיים שלך במלואם!
לשנות את העולם: יש לך את הכוח להפוך את העולם למקום טוב יותר. עשה משהו טוב עבור אחרים ותרגיש טוב יותר עם עצמך.
כל יום הוא מתנה: להעריך כל יום ולהפיק ממנו את המירב.
החיים יפים: תהנה מהדברים הקטנים בחיים ותהיה אסיר תודה על כל מה שיש לך.
אתה מיוחד: אין כמוך בעולם, היה גאה בעצמך ובייחודיות שלך.
אתה חזק: אתה יכול להשיג כל דבר שאתה מכוון אליו אם אתה רק מאמין בעצמך.
אתה בעל ערך: אתה אדם יקר שמגיע לו להיות מאושר.
אתה אהוב: אתה אהוב על ידי האנשים שאכפת לך מהם ועל ידי עצמך.
שאלות נפוצות לגבי אופטימיות
מה זאת אומרת אופטימיות?
אופטימיות היא גישה חיובית וציפייה לגבי העתיד. היא מניחה שאירועים עתידיים יהיו חיוביים ושניתן להתגבר על קשיים.
מהם היתרונות של אופטימיות?
לאופטימיות יכולות להיות יתרונות רבים, כמו בריאות נפשית טובה יותר, שביעות רצון גבוהה יותר מהחיים, יחסים טובים יותר עם אנשים אחרים, חוסן גבוה יותר וכישורי התמודדות טובים יותר במצבים קשים.
האם אתה יכול ללמוד אופטימיות?
כן, אפשר ללמוד אופטימיות. ישנן מספר אסטרטגיות שיכולות לעזור בכך, כמו תרגול הכרת תודה, התמקדות בהיבטים חיוביים במצבים קשים, והימצאות בקרב אנשים חיוביים ואופטימיים.
האם יותר מדי אופטימיות יכולה גם להזיק?
כן, יש גם סוג של אופטימיות שנקראת "אופטימיות עיוורת" שבה אתה מתעלם מהמציאות ויש לך ציפיות לא מציאותיות. סוג זה של אופטימיות יכול להוביל לאכזבה, החלטות שגויות, ואובדן קשר עם המציאות.
מה ההבדל בין אופטימיות לפסימיות?
אופטימיות ופסימיות הן שתי גישות הפוכות כלפי העתיד. בעוד שלאופטימיות יש ציפיות חיוביות ורואה בקשיים אתגרים, הפסימיות מניחה שאירועים שליליים סבירים יותר ושקשיים יכולים להיות בלתי עבירים.
איך לשמור על אופטימיות?
ישנן מספר דרכים לשמור על האופטימיות שלך, כמו תרגול מיינדפולנס תחזיק חזק על המטרות והערכים שלך, הימנעות מהשפעות שליליות ושמירה על מערכות יחסים חיוביות.
איך אתה יכול לעזור לאנשים אחרים להיות אופטימיים יותר?
אתה יכול לעזור לאנשים אחרים להיות אופטימיים יותר על ידי מתן מסרים חיוביים ומעודדים, לעזור להם לזהות פתרונות ואסטרטגיות התמודדות, לתת דוגמאות חיוביות ולעזור להם לזהות את החוזקות והמשאבים שלהם.
מה אתה יכול לעשות כשאיבדת את האופטימיות שלך?
כאשר אדם איבד את האופטימיות, ניתן לנסות לזכור חוויות והישגים חיוביים, להגדיר מטרות ותוכניות חדשות, לקבל השראה מאנשים חיוביים ואופטימיים ולפנות לעזרה מקצועית בעת הצורך.
מה אנחנו צריכים כדי להצליח באמת?
כועס פחות
דאס תַת הַכָּרָתִי והתודעה חייבת לעבוד יחד, אחרת לעולם לא נשיג את המטרות שלנו.
איך הופכים לאופטימיים, מתי זה בכלל הגיוני? איך יכולת צרה להיפטר?
(אנטי טרחה טיפים!) ואימון החיוך המפורסם מאת ורה פ. בירקנביהל.
את החלק השני תוכלו למצוא כאן https://youtu.be/Nn6XEdw1sXo
לומד עתיד com Andreas K. Giermaier
5 ההאשטאגים החשובים ביותר בנושא "אמירות חיוביות":
- #אמירות חיוביות: ההאשטאג הכללי לכל מיני אמירות חיוביות.
- #מוֹטִיבָצִיָה: לאמירות שנועדו להניע ולעורר השראה.
- #חוכמת חיים: לאמירות המכילות חוכמה ועצות.
- #להיות מאושר: לאמירות שנועדו לתרום לאושר.
- #הַשׁרָאָה: לאמירות שנועדו לעורר ולעורר רעיונות חדשים.
