ללמוד לשחרר - איך להיפטר ממתח בחיי היום יוםשונות להרפות, לוסלסן, להיות מסוגל לשחרר, לשחרר את הפסיכולוגיהלמד לשחרר - אסטרטגיות נגד מתח שעובדות - למד לשחרר - אסטרטגיות נגד לחץ שעובדות. כעס ולחץ מזיקים.
