איך להתמודד עם אתגרי החיים באומץ

עודכן לאחרונה ב-8 במרץ 2024 על ידי רוג'ר קאופמן

מדריך מינימליסטי ליותר אומץ

איך להתמודד עם אתגרי החיים באומץ. בטח גם אתה מכיר חלק מהמצבים האלה?

הוראות מינימליסטיות ליותר אומץ במצבים הבאים

• אתה מפחד מדברים מסוימים, עצבני או ביישן; אדם מפחד מדברים קונקרטיים עולמיים כמו מחלה, כאב, תאונות, עוני, חושך, לבד, חוסר מזל;
• מתוח מבפנים; יש קשיי דיבור לסירוגין או גמגום;
• אתה מדבר הרבה כי אתה עצבני;
• אתה דוחה דברים מפחד (בשבילי זה בדרך כלל החזר המס שלי)
• אתה נהיה מאוד חרד כאשר אתה נתקל בהתנגדות או שמשהו לא עובד;
• נוכחותם של אחרים שואבת אותך.

אנחנו לא יכולים להשיג זאת עם כוח רצון בלבד דרך חייםשאליו אנו שואפים.

רק כניעה מוחלטת נותנת לנו את המפתח ליותר מלמל.

סיפור שיעזור לך עם אלה שווייגרקיטן ואתגרים בחיים צריכים לעזור לך להתמודד איתם באומץ ובשלווה:

היסטוריה ליותר אומץ

יש אחד יפה Geschichte על נשר שגודל עם תרנגולות.

הנשר הזה האמין אז שזה תרנגולת ובילה את כל היום בניקור גרגירים.

יום אחד חובב ציפורים גילה את הנשר והחליט להפוך את העיט התרנגולת הזה למה שהוא שוב, מלך השמיים, נשר.

תחילה הוא נכנס ללול והרים את הנשר.

הנשר נפנף בכנפיו, והראה בבירור את כוחו החבוי.

אמר לו אוהב הציפורים: "פרש את כנפיך ו לטוס, זבוב של זה! אתה לא תרנגולת, אתה מלך השמיים. אתה יכול לעוף גבוה. אל תסתפק בחיי העוף!"

אבל הנשר נפל ארצה ומיד חזר לנקר בתבואה, כמו כל התרנגולות.

חובב הציפורים ניסה את זה שוב ושוב במשך ימים.

אבל הנשר נשאר עם התרנגולות. יום אחד, קצת מוטרד, הכניס חובב הציפורים את הנשר לכלוב ונסע איתו אל ההרים.

הוא הניח את הכלוב על מדף ופתח את דלת הכלוב.

עם זאת, הנשר פשוט הביט בו בצורה מוזרה וממצמץ בעיניו.

חובב הציפורים הוציא בזהירות את הנשר מהכלוב והניח אותו על סלע.

הנשר הרים את מבטו אל השמים ופרש שוב את כנפיו היפות.

בפעם הראשונה נראה היה שהוא מרגיש בתוכו משהו אחר מלבד תרנגולת.

כשהנשר הביט במעמקים, החלו כנפיו לרעוד. חובב הציפורים שם לב שהעיט באמת רוצה לעוף, אבל הפחד מפריע לו.

הוא דחף בזהירות את הנשר לעבר המצוק, אך הנשר רק רעד ולא עף.

לאחר מספר ניסיונות, חובב הציפורים התיישב מאוכזב וכבר לא ידע מה לעשות. "איך אני יכול ללמד את הנשר לעוף?" הוא שאל את עצמו.

הוא הביט סביבו וקלט את פנורמת ההרים. כשהביט אל פסגת ההר, הגיעה אליו לפתע התשובה.

הוא החזיר את הנשר לכלוב וטיפס איתו לאחת הפסגות. שם היו הנשרים. היו להם את הקינים שלהם שם. משם הם עפו החוצה עם מכות כנפיים חזקות.

הנשר צפה בכל זה בזהירות רבה, וברגע שיצא מהכלוב, הוא פרש את כנפיו, נפנף ודילג על הסלע ללא הצלחה.

פתאום הוא החליק כי השמש עיוורה אותו. אבל כשנפל, הוא הבין לפתע שהוא יכול לעוף ללא מאמץ, בדיוק כמו הנשרים האחרים.

הוא גילה מי הוא, נשר! משוחרר ושיכור, הוא הקיף את פסגת ההר מספר פעמים ולבסוף עף משם.

סיפור מגאנה

הסיבה השכיחה ביותר להצלחה היא הכישלון של אנשים הוא פחד

אחת הסיבות הנפוצות ביותר ל הצלחה של אנשים הוא פחד. לרובנו יש קול קטן. הוא נשען על הכתף שלך ולחש גם לנו באוזן...

• זה מסוכן!
• לְהִזָהֵר!
• רק חכה... תן לו זמן ...
• אני לא בטוח לגבי זה?
• וגם האהוב עלי... לא הייתי עושה את זה במקומך!

יותר אומץ הוא האמצעי היעיל ביותר

לעתים קרובות אנו נותנים לפחד להכתיב את ההחלטות שלנו. בכל זאת, יש אחד אַמִיץ החיים הם אחד האמצעים היעילים ביותר לגילוי הצלחה בארגון ובחיים.

למעשה, על פי אריסטו, אומץ הוא הסגולה האנושית הראשונה שכן הוא מאפשר את כל האחרים.

ההוגה החיובי המפורסם דייל קרנגי יעץ לאנשים לעשות דברים שהם חוששים מהם כדרך המהירה ביותר להתגבר על חששות.

איך מגרשים את הפחד וחי אותו? חייםשאתה רוצה?

10 טיפים ליותר אומץ

1. קבל את הפגיעות

אנשיםלאנשים שחיים חיים המבוססים על פחד יש לרוב מעט או לא אמון בעצמם. אם אתם חוששים שאנשים אחרים יראו מי אתם, פתחו את עצמכם ותהיו הרבה יותר פגיעים.

2. הכירו בכך שיש לכם פחדים

לא רק שאתה מודה שאתה פותח את עצמך, אלא גם שיש לך חששות.

כשאתה מבין מה אכפת לך לחלוטין סורגן תקבל את המידע הדרוש לך כדי להיפטר מהחששות ואי הוודאות.

3. הפנים שלך לדאוג ל.

חשיפת החששות שלך בעצמך היא אחת שיטה מעולה, כדי להיפטר מפחדים או חרדות.

אנשים החוששים מנחשים משנים פעמים רבות את דעתם לאחר טיפול בנחשים בעזרת איש מקצוע מוסמך.

4. תחשוב חיובי

חלק מהלך רוח חיובי הוא לאפשר לאחרים לאהוב אותך ולהביע את חיבתך. אם אתה מסוג האנשים שדוחים העדפות, תן לאחרים לעשות דברים נהדרים עבורך.

5. צמצם את שלך לחץ

לעתים קרובות אתה דואג מתשישות. ודא שאתה אוכל מספיק, ישן מספיק ו רכבת. קח הפסקות וקח זמן גם לעצמך נסיעות.

כולנו צריכים אחד הַפסָקָה.

6. להפגין עצבים

דרך חשובה נוספת להתגבר על חרדה היא לחשוף את האומץ שלך. קח את הזמן, לעזור לאדם שנמצא במצב מסוכן.

במקום להתעלם מאדם במצוקה, קרא לעזרה או בצע פעולה נועזת כדי להתערב.

7. שגיאה להכיר, אבל להתקדם

כשאתה מפסיק לעבוד, אל תדחף את עצמך לפינה סמלית.

מצ'ה ליבר על.

8. התמודדות עם סכנה וגם עם אי ודאות

אתה יכול להתגבר על הפחדים שלך על ידי גילוי כיצד להתמודד עם הבלתי צפוי של... לבנס יכול להתמודד.

אם אתה חושש לוותר על בן הזוג או לאבד את הלקוחות שלך, גלה מה יידרש כדי לשמור עליהם.

9. הישארו כדי לגלות

הישאר מעודכן על ידי חיפוש מתמשך לגלות ולשפר את כישוריך.

נצל כל הזדמנות ללמוד מיומנות חדשה לגמרי.

קרא את הספרים של מובילי מחשבה מובילים וקרא כל מה שאתה יכול בתעשייה שלך.

ככל שאתה יודע יותר, האיום יהיה פחות יעיל.

10. קבל את המכשולים שלך

הישאר במסלול גם לאחר שמתעוררים מכשולים ופחדים. בניגוד להסתרת הפנים שלך ממה שלפניך.

לעתים קרובות הפחד הוא רק בראש שלך. רוב מה שאתה חושש לעולם לא יקרה.

אל תבזבז זמן בדאגה אם אתה רוצה להתקדם בחיים.

אני מקווה שתשיג את המטרות שלך!

ציטוטים שנותנים לך אומץ | לעולם אל תתבייש שוב | 29 ציטוטים ואמרות שיתנו לך אומץ

ציטוטים שמעודדים - לעולם אל תתביישו שוב.

פרויקט של https://loslassen.li

האם אתה במשבר עכשיו, או ב זמן קשה?

לפעמים יש רגעים בחיים, שבו דאגות ופחדים פוקדים אותנו. לא משנה אם זה אתגרים אישיים או קשיים בעבודה – כל אחד מאיתנו עובר תקופה לא פשוטה.

בשלבים אלה של החיים, לעתים קרובות שורר חוסר תקווה.

למקרה שהעתיד נראה לך משהו מלבד ורוד או שאתה נגוע כרגע בסערה, יש לנו כמה בשבילך מצטט את האומץ לעשות, לסיכום.

הנה מגיע 29 ציטוטים ואמרות שיתנו לך אומץ וכוח. "אם אהבת את הסרטון, לחץ על האגודל למעלה עכשיו" מוזיקה: ביט היפ-הופ אפי - "אגדה צעירה" https://www.storyblocks.com/

רוג'ר קאופמן משחרר ללמוד לסמוך