עודכן לאחרונה ב-28 בדצמבר 2021 על ידי רוג'ר קאופמן
חומר חשוב למחשבה בנושא השחרור
אנחנו מקבלים הרבה יותר בחיים כשאנחנו יכולים לשחרר.
סרטון חומר למחשבה שחרר
Eine רעיון נפלא בנושא לוסלאסן; וידאו באמצעות TED
ניתן לקרוא את ההרצאה עם כתוביות בגרמנית.
מתי בפעם האחרונה לא עשית כלום במשך עשר דקות?
בלי הודעות טקסט, בלי שיחות, בלי המוח?
מומחה התודעה אנדי פודיקומב מתאר את הכוח הטרנספורמטיבי של בדיוק זה: נפש עשר דקות ביום לרענן פשוט על ידי תשומת לב ולחוות את הרגע הנוכחי. (ללא מקלות קטורת או תנוחות ישיבה מוזרות.)
אנדי פודיקומב: עשר דקות מודעות מספיקות
