על ידי שחרור או ניתוק ישן מבנים, התנהגות ישנה ודפוסי חשיבה ותלות משנים אנשים, סביבה וסביבה. לֹא לוסלאסן יכול, היצמדות או נסיגה יכולים להפוך את החיים לקשים למדי. להעלות לעתים קרובות אנשים תביעות של בעלות על אנשים אחרים, רכוש, טבע או קיום ועל ידי כך, לעיתים מבלי לשים לב, מציבות את עצמן במצב של תלות. הנקודה כאן היא לא להתנתק מאנשים או דברים, אלא להתנתק מהתלות שלהם. מותר לנו בשלנו חיים בהיותנו בני לוויה, שיש לנו דברים להשתמש בהם, מותר לנו להתחבר אחד לשני, אבל אנחנו לא יכולים לקחת איתנו שום דבר.
גם אם זה היום אולי רגנט, מחר תהיה שמש... תהנו מהזמן, חיו בהווה וקחו אתכם את הדברים היפים מהעבר שלכם כדי ללמוד לעתיד. הזמן שלנו קצר מדי בשביל לשנוא, להתווכח או להיות רשע. בצחוק ו אהבה הכל הרבה יותר קל. הדרך שלך לוסלסן לאוצין
לשחרר את עצמך על ידי שחרור | 23 אמירות משחררות
שחרר כדי שתוכל לשחרר את הידיים שלך | לשחרר מישהו שאתה אוהב
"לפעמים עדיף לשחרר מישהו שלא משמח אותך מאשר להישאר במערכת יחסים לא בריאה."
"לשחרר פירושו להשתחרר מהעבר ולהתמקד בכאן ועכשיו. זה הצעד הראשון לשינוי חייך".
הכוח של להרפות: היפנוזה כדרך לחופש אישי
הקונספט של להרפות ביחס להיפנוזה מציע פרספקטיבה מרתקת. היפנוזה היא טכניקה המבוססת על הרפיה וריכוז, ולעיתים מכוון לחולל שינויים בחשיבה, בתחושה או בהתנהגות. בנושא היא נהנית במיוחד לשחרר לסחוב.
תהליכים מודעים ולא מודעים: היפנוזה פועלת בממשק שבין חשיבה מודעת ולא מודעת. זה עוזר לזהות ולשנות אמונות ודפוסים עמוקים שלעתים קרובות שולטים באופן לא מודע בפעולות. זה יכול להיות בעל ערך במיוחד כשזה מגיע להרפות ממה שכבר לא משרת.
שחרור רגשי: אנשים רבים נושאים מטען רגשי שמחזיק אותם. היפנוזה יכולה להיות כלי יעיל לפינוי חסימות רגשיות ולהשתחררות מרגשות כמו עצב, כעס או פחד.
שינוי התנהגות: היפנוזה משמשת גם לשינוי הרגלים, בין אם זה הפסקת עישון או הרגלי אכילה לא בריאים. לשחרר הרגלים כאלה יכולה להיות השפעה עמוקה על חייו של אדם.
מודעות עצמית וקבלה: היבט חשוב של לשחרר הוא הכרה וקבלה של העצמי של עצמו. היפנוזה יכולה להגביר את המודעות כוחות פנימיים ולחדד חולשות ולעזור לפתח קבלה עצמית.
נקודות מבט ואפשרויות חדשות: דרך לשחרר איש זקן דפוסים ואמונות לעתים קרובות פותחים מקום לנקודות מבט ואפשרויות חדשות. היפנוזה יכולה לעזור לך לחקור את הדרכים החדשות הללו מלמל לשינוי.
בקבוצת "היפנוזה כסיוע", בראשות קרסטין פרוידנברג, גישה זו יכולה להיות בעלת ערך במיוחד בסיוע לחברים להתגבר על אתגרים אישיים ו חיים מספקים יותר zu führen.
הנה סיפור מהפנט על שחרור
המסע של האור הפנימי
בכפר קטן ושקט, חבוי בין גבעות מתגלגלות ויערות עבותים, חי זקן חכם הידוע ביכולתו להדריך אנשים למסע בתוכם. הוא דיבר על אור פנימי שמנחה כל אדם אך לרוב נשאר חבוי מתחת לדאגות החיים.
יום אחד באה אליו אישה צעירה שלבה כבד משאות ישנות. היא ביקשה מהזקן שיעזור לה להשתחרר מהמשאות הללו. הזקן חייך בעדינות וביקש ממנה להירגע ולעצום את עיניה.
"תאר לעצמך," פתח, "אתה מטייל בשביל שקט ומיוער. עם כל צעד שאתה עושה אתה מרגיש קל יותר ורגוע יותר. העצים סביבך לוחשים סיפורי צמיחה והתחדשות".
הצעירה נשמה נשימה עמוקה ובדמיונה נפתח היער לקרחת יער שבאמצעה בריכה קטנה וצלולה.
המים החזירו את האור הרך של הירח והכוכבים.
"בבריכה הזאת," המשיך הזקן, "טמונים מי הבהירות. כל טיפה מייצגת מחשבה, תחושה, זיכרון. אתה יכול לבחור אילו טיפות לשמור ואיזה לשחרר".
הצעירה ראתה את עצמה מתקרבת לבריכה בדמיונה. היא לקחה חופן מים והניחה להם לאט לזרום בין אצבעותיה.
עם כל טיפה שנפלה בחזרה לתוך הבריכה, היא הרגישה משקל מורם ממנה.
"האור שבתוכך," אמר הזקן, "הופך בהיר יותר עם כל רגע של הרפיה. זה מנחה אותך, מגן עליך ומראה לך את הדרך לחופש חדש ואפשרויות חדשות".
כשהצעירה פקחה את עיניה, היא הרגישה קלילה יותר ומלאת תקווה.
היא הודתה לזקן ועזבה את הכפר, מלווה באור חדש ופנימי שהאיר בתוכה – אור של חופש, שלווה והתחדשות.
Pingback: מסיר חומצה, ניקוי רעלים, לטהר | myPerseverance