Ultimo aggiornamento il 28 dicembre 2021 da Roger Kaufman
Uno spunto di riflessione importante sul tema del lasciare andare
Otteniamo molto di più dalla vita quando possiamo lasciare andare.
Video Spunti per la mente Lasciarsi andare
A un'idea meravigliosa su lascia andare; Video tramite TED
La conferenza può essere letta con i sottotitoli in tedesco.
Quando è stata l'ultima volta che non hai fatto assolutamente nulla per dieci minuti interi?
Nessun messaggio, nessuna conversazione, nessuna mente?
Andy Puddicombe, esperto in essere cosciente, descrive il potere di trasformazione proprio di questo: tendere la mente minuti al giorno rinfrescarsi, semplicemente essendo consapevoli e sperimentando il momento presente. (Senza bastoncini di incenso o strane posizioni sedute.)
Andy Puddicombe: Sono sufficienti dieci minuti coscienti
