27 orðatiltæki sofa | 27 ráð gegn svefnleysi
🌙✨ Finndu frið með 27 svefnorðum! Uppgötvaðu visku sem mun binda enda á svefnleysi og veita þér friðsælar nætur. 💤🛌
Slökun
Finndu frið og æðruleysi með:
- Tækni: Hugleiðsla, jóga, öndunaræfingar og fleira
- Starfsemi: Náttúra, lestur, tónlist, málun og afslappandi böð
- Ábendingar: Heilbrigt mataræði, svefn og hreyfing
Njóttu í raun hverrar stundar: Listin að vera til staðar
Njóttu hverrar stundar ❤️🌟: Í amstri hversdagsleikans 🏃♂️💼 lítum við oft framhjá hér og nú 🕰️🎁. Aftur í nútímann núna🌱.
Chilling 101: Gamansöm ráð til að slaka á
Chilling 101: Gamansöm ráð til að slaka á. 20 af skemmtilegustu orðatiltækjunum fyrir slappað af 😂
32 fyndnar tilvitnanir í hengirúm | Hvaðan kemur hugtakið?
Slakaðu á og hlæðu 😂 Fyndnar tilvitnanir í hengirúm og upplýsingar um hengirúmið - uppgötvaðu nýja uppáhaldsstaðinn þinn núna! 🌴☀️ #Hengirúm
Myndir til að hlæja að | brosandi andlit
30 myndir til að fá þig til að hlæja | brosandi andlit. Ef þú ert að leita að brosandi andlitum, þá ertu kominn á réttan stað!
39 kattaorð til að hugsa um
Kattaorð til að hugsa um - „Kettir liggja ekki í leti. Þeir fegra herbergið." Orð og speki fyrir kattaunnendur
Hugleiðsla til að sofna
Eftirfarandi texti Hugleiðsla til að sofna er hugsuð sem svefnhjálp, efnið er ætlað fólki sem á í vandræðum með að sofna. Markmiðið með textanum er að það megi vera með sem hugleiðslu til að sofna á YouTube. 💤 💤💤
Ábendingar, slökunartónlist til að sofna
Af hverju er afslappandi tónlist svo mikilvæg til að sofna hratt og draga úr streitu? Ábendingar, afslappandi tónlist til að sofna.
Vatn lífsins - vatnsfasi breytinga
Vatn lífsins - 7 kostir. Hver er ávinningurinn af því að neyta mikið af vatni? heilsu, orku og líf.
"Anda"
sársauki, reiði, sorg. Tilfinningar eru stundum mjög sterkar. Getur grípið inn í líf okkar á grófan hátt. Stundum vitum við ekki einu sinni hvaðan tilfinningar okkar koma. Þarna er það, öfund, á meðan við vitum í raun betur.
10 gagnleg ráð um hvernig á að eyða minni tíma með skynjunarofhleðslu og streitu
Oförvun og streita er fyrirbæri sem ýtir fólki út á ystu mörk. 10 gagnleg ráð gegn skynjunarofhleðslu og streitu.
Grasagarðurinn Bern
Grasagarðurinn í Bern er svo sannarlega þess virði að heimsækja. Finndu slökun og hvíld í borginni Bern í grasagörðunum.
slepptu hugleiðslunni
Finnurðu stundum fyrir stressi eða kvíða? Þá gæti hugleiðsla verið það rétta fyrir þig - Slepptu hugleiðslu Lærðu... Lesa meira »slepptu hugleiðslunni
1 slökunarmyndband sem róar alla huga
Slökunarmyndband Slakaðu á – Slakaðu á með klukkutíma myndbandi í miðju fallegu haustlandslags litríkra skóga.