Síðast uppfært 1. janúar 2023 af Roger Kaufman
Besta daglega ráðið sem amma okkar myndi gefa: „Treystu þörmum þínum“
Það er ýmislegt sem gerir okkur að okkar Oma myndi segja ef hún væri á lífi í dag.
Eitt af því væri að fylgja magatilfinningunni okkar vertrauen.
Við tökum kannski ekki alltaf bestu ákvarðanirnar, en þær eru okkar og við verðum að eiga þær.
Besta ráðið sem ég hef fengið var mitt gut tilfinning að treysta.
Það hefur aldrei svikið mig og það mun ekki bregðast mér núna.
Heimild: Bestu orðatiltæki og tilvitnanir
Treystu orðatiltæki
„Árangur þinn er þinn eigin Sjálfstraust og eigin styrkur vissulega." - Michelle Obama
Þetta traust að segja er eftir Michelle Obama.
Michelle er viðurkenndur ræðumaður og frábær leiðtogi.
Orð þín hafa mikla merkingu og þau hvetja fólk. Þetta Treystu orðatiltæki er dæmi um þessa hvatningu.
orðatiltæki traust
„Ef þú hefur ekki sjálfstraust hefurðu verið sigraður tvisvar í kapphlaupi lífsins. Með sjálfstrausti vannstu í raun áður en þú byrjaðir.“ — Cíceró
„Krekkið er að fara frá bilun í bilun án þess að tapa eldmóði. - Winston Churchill
„The Lífið er annað hvort áræðið ævintýri eða ekkert.“ - Helen Keller
"Sjálfstraust er smitandi." — Stephen Richards
„Það sem liggur fyrir aftan okkur og það sem liggur fyrir okkur eru smámunir miðað við það sem býr innra með okkur. -Henry Stanley Haskins
"Að sigrast á ótta er fljótlegasta leiðin til að ná jákvæðri sjálfsmynd." - Roy T. Bennett
„Húmor kemur frá sjálfsvitund. " – Rita Mae Brown
Sjálfstraust orð til að hugsa um
traust er mikilvægur þáttur í hverju sambandi.
Það má skilgreina sem trú á að eitthvað sé gott, rétt, satt eða víst.
Traust hefur áhrif á mikilvægar ákvarðanir okkar í lífinu, svo sem: B. hvort við giftum okkur, skildum, Börn eða jafnvel fara á stefnumót.
Það eru þrjár megingerðir trausts:
1) Persónulegt traust - Þessi tegund af trausti er byggt á persónulega reynslu við hina manneskjuna og má líta á það sem eins konar sjálfstraust.
2) Fjölskyldutraust - Þessi tegund trausts er byggð á sameiginlegri reynslu milli tveggja fólk og má líta á það sem form tilfinningatengsla.
3) Stofnanatraust - Þessi tegund trausts byggist á skynjun einstaklings á stofnun og má líta á það sem félagslegt form.
„Þegar þú hefur treyst á sjálfan þig muntu örugglega vita nákvæmlega hvernig á að lifa. - Johann Wolfgang von Goethe
„Ef hugur minn getur ímyndað mér það, getur hjarta mitt trúað því, ég veit að ég get náð því! -Jesse Jackson
„Ekki gera samanburð. Haltu hausnum niðri og gerðu þitt eigið." - Torrie Asai
„Vertu sóðalegur og líka erfiður og hræddur og mætu samt.“ – Glennon Doyle Melton
„Held að þú getir það og þú ert nú þegar hálfnuð." - Theodore Roosevelt
„Þegar þú hefur misst traust samborgara þinna geturðu aldrei endurheimt virðingu þeirra og þakklæti. - Abraham Lincoln
Brotið traust orðatiltæki
Orð þín særðu svo miklu meira: Áhrifin af brotnu trausti í samböndum
„Traust er það mikilvægasta í sambandi. Ef þú hefur ekki trú, þá hefurðu ekkert.“ - Anthony Scaramucci
Traust er ómissandi hluti af heilbrigðu sambandi.
Það getur verið erfitt að byggja upp aftur þegar það hefur rofnað, en það eru skref sem hægt er að gera til að laga sambandið og endurheimta traust.
Svona leiðir eru margar Traust rofið í sambandi getur verið.
Ein algengasta leiðin er með meiðandi orðum.
Ef einhver segir eitthvað særandi eða kemur með ásakanir, mun hinn aðilinn líða svikinn og særður vegna þess að maki hans virðir hann ekki.
Þetta gæti látið þér líða eins og þú getir ekki haldið sambandinu áfram vegna þess að þér líður ekki lengur öruggur eða þægilegur í kringum maka þinn.
du bist sterkari en þú heldur - Pablo G. Giraldo Ayala
Pablo G. Giraldo Ayala er kólumbískur rithöfundur sem hefur skrifað í meira en 20 ár.
Verk hans hafa verið birt í ýmsum blöðum, tímaritum og bókum.
Hann var einnig prófessor við háskólann í Antioquia, þar sem hann kenndi skapandi skrif og bókmenntir.
Í þessari bók segir Pablo Giraldo okkur að við séum sterkari en við höldum. Við getum sigrast á ótta okkar og mótlæti ef við viljum ná árangri.
Höfundur segir að það sé nauðsynlegt að trúa á sjálfan sig og trúa á getu sína til að ná því sem maður vill úr lífinu.
„Öfund stafar af fáfræði fólks eða skorti á trú á eigin gjafir. — Jean Vanie
„Vertu vingjarnlegri við sjálfan þig og fagnaðu litlum sigrum. -Charlotte
"Að sigrast á ótta er fljótlegasta leiðin til að ná jákvæðri sjálfsmynd." - Roy T. Bennett
„Við sigrum ekki fjallið, við sigrum okkur sjálf. -Edmund Hillary
„Taktu af þér grímuna, andlit þitt er fallegt. - Rúmi
„Þegar við trúum á okkur sjálf getum við forðast hættuna á forvitni, undrun, sjálfsprottinni gleði eða hvers konar reynsla ganga inn sem opinberar mannsandann“ - Óþekktur
"Ekki missa kraftinn þinn þegar þú reynir að skipta um skoðun... Gerðu hlutina þína, sama hvort þeim líkar það." - Tina Fey
„Af hverju ætti mér að vera sama hvað öðrum finnst um mig? Ég er það sem ég er." - Óþekktur
„The Leyndarmál lífsins er að sætta sig við erfiðleika. Um leið og einhver hættir að gera það er hann dauður." - Bed Davis
Heiðarleiki treystir orðatiltæki
Af hverju er traust svona mikilvægt í samböndum?
Til að byggja upp heilbrigt og varanlegt samband þarftu að byggja upp traust.
Traust er undirstaða hvers sambands og það er mikilvægt að hinn aðilinn geti treyst þér líka svo þú getir byggt upp sterk tengsl.
Traust getur líka rofnað þegar leyndarmál eru geymd eða þegar annar aðili er ekki heiðarlegur við hinn.
Þetta getur leitt til ójafnrar kraftvirkni þar sem einn einstaklingur hefur meiri stjórn á einhvern hátt um hitt hefur, sem leiðir til óheilbrigðra samskipta.
„Áhyggjur? Hvað hefur maður með ótta að gera? Möguleikarnir ráða lífi okkar, rétt eins og framtíðin er öll óþekkt.“ — Sófókles
„Hún mundi hver hún var og leikurinn breyttist líka. – Lalah Delia
"Það hræðilegasta er að samþykkja sjálfan þig algjörlega." - C.G. Ungur
„Af hverju ætti mér að vera sama hvað öðrum finnst um mig? Ég er það sem ég er." - Avril Lavigne
„Aldrei deyfðu skína þinn fyrir einhvern annan. - Tyra Banks
„Hlutverk mitt í lífinu er ekki bara að lifa af heldur að dafna og gera það af ástríðu, einhverri samúð, einhverjum húmor og einhverjum stíl.“ - Maya Angelou
„Að skilja hvernig á að vera einn er lykilatriði í listinni að umhyggju. Ef við getum verið ein getum við verið með öðrum án þess að nota þá sem flóttaleið.“ - Óþekktur
Traust orðatiltæki Vonbrigði
- Þú verður að vera tilbúinn að mistakast áður en þú getur náð árangri.
- Ég er ekki hræddur við að mistakast; Ég hef bara ekki áhuga á að prófa nýja hluti ef ég held að þeir eigi eftir að mistakast.
- Það þarf hugrekki til að þroskast og verða sá sem þú ert í raun og veru.
- Þegar þú hættir að trúa á sjálfan þig hættir heimurinn að trúa á þig.
- Sjálfsörugg manneskja er ekki hrædd við að hafa rangt fyrir sér.
- En þegar þú byrjar að trúa á sjálfan þig aftur, fer heimurinn að trúa á þig líka.
„Það eina sem við lærum af reynslunni er að þegar við vitum ekki hvað við eigum að gera verðum við að fara aftur í grunnreglurnar. - Albert Einstein
„Þú getur ekki forðast ábyrgð morgundagsins með því að forðast hana í dag dregið til baka." - John F. Kennedy
"Eina manneskjan sem getur látið þig líða óæðri ert þú." - Eleanor Roosevelt
"Ef þú hefur ekki trú á sjálfum þér, hvernig getur einhver annar haft trú á þér?" - Maya Angelou
"Sjálfstraust er smitandi." - Steve Maraboli
"Þú verður að trúa á sjálfan þig áður en þú getur náð einhverju með góðum árangri." - Albert Einstein
"Eina manneskjan sem þér er ætlað að verða er manneskjan sem þú velur að vera." - Ralph Waldo Emerson
„Þú verður að komast að því hvers konar maður þú ert, hvað þú þorir að dreyma og fara svo út og láta drauma þína rætast. - Helen Keller
„Ef þú heldur að þú getir það, þá gerirðu það; Ef þú heldur að þú gerir það ekki, þá gerirðu það ekki." -Sir Charles Darwin
Mikilvægi trausts á menningu og starfsemi fyrirtækis
Traust er lykilþáttur allra heilbrigðra stofnana.
Það er undirstaða hvers kyns sambands, hvort sem það er á milli tveggja manna eða milli stofnunar og hagsmunaaðila.
Þegar traust er til staðar eru tengslin sterk, framleiðni mikil og starfsmenn finna að þeir séu metnir og viðurkenndir.
Í fyrirtækjaheiminum er traust ekki aðeins mikilvægt heldur mikilvægt fyrir velgengni.
Án þeirra getur fyrirtæki ekki lifað.
Raunar getur skortur á trausti leitt til gjaldþrots á allt að fimm árum.
- „Það eina sem við höfum stjórn á er viðhorf okkar.
- „Ef ég ætla að mistakast í einhverju gæti ég allt eins gert það áhugavert.
- "Þú getur ekki breytt vindáttinni, þú getur aðeins endurstillt seglin."
- „Ég lærði að fólk mun gleyma því sem þú sagðir, fólk mun gleyma því sem þú gerðir, en fólk mun aldrei gleyma hvernig þú lést þeim líða.
- „Þetta snýst ekki um að vera fullkominn, það snýst um að vera betri en í gær.
"Það mikilvægasta við árangur er aldrei að hætta að læra." - Steve Jobs
„Ég er ekki hræddur við morgundaginn því mér gekk betur í dag en í gær. - Albert Einstein
„Ef þú veist ekki hvert þú ert að fara, mun hvaða vegur sem er koma þér þangað. - Lewis Carroll
"Þú verður að læra að mistakast til að ná árangri." - Mark Twain
„Það eina sem við þurfum að óttast er óttinn sjálfur. - Franklin D Roosevelt
"Ég geri alltaf hluti sem ég ætti ekki að gera." - George Burns
"Stundum þarf maður að standa með sjálfum sér." - Frank Lloyd Wright
19 hlutir til að átta sig á um sjálfan þig og taka stjórn á lífi þínu
Margir hafa áhyggjur af gangi þeirra ekki sáttur við lífið.
Þú hefur enga stjórn um sjálfan þig og hafa þessa tilfinninguað þeir lifi aðeins lífi sem þeim er fyrirhugað.
En það er ekki satt. Þú ert við stjórnvölinn um líf þitt, Þú hefur vald til að móta eigin örlög og þú getur látið drauma þína rætast með því að taka nokkur einföld skref í þá átt.
Hér eru 19 hlutir sem þú um að þekkja sjálfan sig og taka stjórn á lífi þínu ætti að taka við:
- Þú hefur vald til að breyta þínu eigin lífi.
- Þú getur breytt hvaða hluta af lífi þínu sem þér líkar ekki eða vilt.
- Framtíð þín veltur á því hversu mikið þú vinnur í dag.
- Þú ættir aldrei að vera hræddur við að prófa eitthvað nýtt.
- Þú hefur vald til að breyta lífi þínu með því að stjórna því sem þú hugsar um sjálfan þig.
- Ef þú kemst að því að þú stöðugt... neikvæðar hugsanir um sjálfan þig, þá þarftu að byrja að umbreyta þessum hugsunum í jákvæðar.
- Það er auðvelt að venjast því að hugsa neikvætt um sjálfan sig, sérstaklega þegar þú finnur fyrir lágkúru eða stressi.
- Hins vegar, ef þú vilt virkilega bæta sjálfsálit þitt, þarftu að byrja að hugsa jákvætt um sjálfan þig.
- Hugsaðu um það sem þú gerir vel og þau svæði þar sem þú gætir enn unnið að því að bæta þig.
- Skrifaðu síðan þessar hugsanir niður í dagbók eða minnisbók.
- Þessi æfing hjálpar þér að viðurkenna góða eiginleika í sjálfum þér og gerir þér kleift að vera jákvæðari.
- Ef þú vilt bæta sjálfsálit þitt skaltu byrja á litlum breytingum.
- Prófaðu til dæmis að segja „ég“ upphátt á hverjum degi Liebe "sjálfur" að segja.
- Eða gerðu lista yfir fimm hluti sem þú metur sjálfan þig.
- Þessar einföldu ráðstafanir munu hjálpa þér að byggja upp sjálfstraust og styrkja sjálfsmynd þína.
- Fólki sem líður vel hefur tilhneigingu til að standa sig betur í vinnu og skóla.
- Þeir hafa einnig færri streitutengda sjúkdóma eins og háan blóðþrýsting, sár og höfuðverk.
- Reyndar hefur verið sýnt fram á að jákvæð hugsun dregur úr hættu á dauða af hvaða orsök sem er.
- Ef þú ert með þinn Bæta líf viltu, byrjaðu á því hvernig þú hugsar um sjálfan þig. Hugsa jákvætt!
