Slepptu því sem gerir þig ekki hamingjusaman

Síðast uppfært 7. apríl 2023 af Roger Kaufman

Í gegnum "SLEPPTU“ að finna sjálfan sig

Table of Contents

„Þú getur ekki séð þína eigin mynd í rennandi vatni, en þú getur séð það í kyrru vatni. Aðeins þeir sem halda ró sinni sjálfir geta orðið hvíldarstaður alls sem þarfnast hvíldar.“ - Laotse

Heildar leiðbeiningar um Slepptu - 5 ráð til að sleppa takinu á því sem gleður þig ekki til að finna innri frið

Hvert okkar ber þungan farangur - líkamlega og tilfinningalega.

Með tímanum söfnum við hlutum sem við þurfum ekki lengur á að halda en getum það ekki slepptu.

Þessi farangur getur þrengt okkur saman og komið í veg fyrir að við þróumst og hreyfist.

Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig á að byrja, þinn Lífið til að rýma, þá ertu kominn á réttan stað.

Ég verð 5. í þessari grein Ráð deila með þér sem getur hjálpað þér að finna innri frið.

Inngangur: Hvað er að sleppa?

Grafík með spurningamerki og lampa, hvað er að sleppa takinu? — lærðu að sleppa | Slepptu því sem gerir þig ekki hamingjusaman - 5 ráð

Einfaldlega sagt, að sleppa er ferlið við að losna við tilfinningalegan farangur.

Þetta getur verið kjölfesta í formi neikvæðar hugsanir, slæmar minningar, tilfinningalega streitu, reiði, ótta eða aðrar neikvæðar tilfinningar.

Það eru margar ástæður fyrir því slepptu fólki vilja.

Kannski þjáist þú af tilfinningalegri byrði sem Lífið gerir erfitt fyrir.

Eða kannski ertu með slæman reynsla gert og vilja skilja þá eftir.

Slepptu getur líka hjálpað ef þú vilt losna við hluti sem þú vilt ekki lengur í lífi þínu.

Der datt í hug að sleppa er erfitt að átta sig á. Það er ekki alltaf auðvelt. En það er nauðsynlegt að lifa hamingjusömu lífi.

Die slepptu fortíðinni, sleppa takinu á því sem var og það sem hefði getað verið, og sleppa takinu á fólki sem við elskum en elskar okkur ekki.

Okkur finnst oft eins og við höldum í eitthvað eða einhvern eins og líf okkar sé háð því. En það er alls ekki satt, því það eina sem skiptir máli er hvað við erum að gera með líðandi stund, ekki það sem gerðist áður eða gæti gerst í framtíðinni.

Hugmyndin á bak við "sleppa takinu" er að þú sleppir tengingu þinni við eitthvað sem þjónar þér ekki lengur svo þú getir skapað pláss fyrir nýja hluti í lífi þínu.

5 ráð til að sleppa takinu á því sem gerir þig ekki hamingjusaman

Kona veltir fyrir sér 5 ráðum til að sleppa takinu á því sem gerir þig ekki hamingjusaman. — sleppa takinu - leið ómótstæðilegrar uppgjafar | Slepptu því sem gerir þig ekki hamingjusaman - 5 ráð

Það er auðvelt að falla í þá gryfju að halda að eigur okkar gleðji okkur, en í rauninni taka þær bara pláss og láta okkur líða illa.

Hér eru fimm ráð um hvernig á að sleppa takinu á því sem veitir þér ekki gleði

Ef eitthvað veitir þér ekki gleði verður það að fara.
Spyrðu sjálfan þig hvers vegna þú þarft þess. Er einhver ástæða fyrir því að þú þarft það virkilega?
Horfðu á líf þitt núna. Býrðu einhvers staðar þar sem þú hefur efni á að kaupa meira dót?
Hugsaðu um framtíðina. þarftu þetta virkilega?
Eftir að þú hefur hugsað um það, gefðu það frá þér.

Hættu að kaupa hluti sem þú þarft ekki

Það er auðvelt að falla í þá gryfju að halda að það að hafa meira dót geri þig hamingjusamari.

En hvað gerist þegar þú verður uppiskroppa með pláss til að geyma allar þessar nýju eigur?

Eða ef þú finnur að þú eyðir of miklum peningum í hluti sem þú notar ekki?

Gefðu hluti sem þú notar ekki lengur

Ef þú finnur fyrir þér að halda í hluti sem gleðja þig ekki skaltu íhuga að gefa þá í staðinn.

Það eru mörg samtök sem þurfa gömlu fötin þín, bækur, húsgögn og aðra hluti.

Og það eru líka staðbundin góðgerðarsamtök sem taka við framlögum á notuðum vörum.

Gefðu föt sem þú hefur ekki klæðst í mörg ár

Að gefa dótið þitt er ekki bara gott fyrir umhverfið; Það er líka frábær leið til að sleppa takinu á hlutum sem veita þér ekki lengur gleði.

Það er auðvelt að festa sig við eigur, sérstaklega þegar þær eru dýrar.

En ef þú hefur haldið í eitthvað sem gleður þig ekki, þá er kannski kominn tími til að sleppa því.

Selja ónotuð húsgögn

Ef þú hefur eitthvað til að selja skaltu íhuga að selja þá á netinu.

Það eru margar vefsíður sem selja notaðar vörur svo þú getur skráð hlutina þína þar.

Síður eins og eBay og Ricardo leyfa þér að setja upp uppboð, sem þýðir að þú getur valið hversu mikið þú vilt rukka fyrir hvern hlut.

25 Ráð til að sleppa tökum | lærðu að sleppa

Fólk er alltaf að leita að réttu ráðunum þegar kemur að því að læra eitthvað nýtt. Þeir vilja vita hvað sérfræðingarnir gera til að ná árangri.

Þeir lesa bækur, hlusta á podcast og taka námskeið, en oft er það sem þeir leita að er miklu einfaldara.
Að sleppa er kunnátta sem allir geta lært.

Það er ekkert rétt eða rangt þegar kemur að því að sleppa takinu. Hver og einn lærir á sinn hátt og finnur sína eigin leið til að takast á við það.

Í þessu myndbandi mun ég deila nokkrum ráðum og brellum sem geta hjálpað þér að sleppa takinu og njóta lífsins.