Síðast uppfært 8. mars 2024 af Roger Kaufman
„Grenzen im Kopf“ er þýskt orðatiltæki sem hægt er að þýða á ensku sem „takmörk í huga“. Það vísar til sálfræðilegra hindrana eða takmarkana sem einstaklingur getur haft í hugsun sinni, trú, viðhorfum og hegðun.
Þessi takmörk geta verið sett af sjálfum sér eða sett af utanaðkomandi þáttum eins og samfélagi, menningu eða uppeldi. Þeir geta komið í veg fyrir að einstaklingur nái fullum möguleikum eða nái markmiðum sínum og geta leitt til ótta, efa eða ófullnægjandi tilfinninga.
Dæmi um „hugtakmörk“ eru takmarkandi viðhorf eins og „ég er ekki nógu klár,“ „ég hef ekki næga reynslu“ eða „ég á ekki skilið árangur“. Þessar skoðanir geta komið í veg fyrir að einstaklingur taki áhættu eða taki áhættu.
Það er mikilvægt að viðurkenna og ögra þessum takmörkunum til að sigrast á þeim og ná fullum möguleikum. Þetta getur falið í sér að endurmóta neikvæðar skoðanir, leita nýrrar reynslu og sjónarhorna og iðka sjálfssamkennd og sjálfsumhyggju.
Hér eru nokkur dæmi um orðatiltæki „takmörk í huga“:
- "Stærstu takmörk lífsins eru þau sem þú setur þér." - Óþekktur
- „Stærsti andstæðingur þinn er ekki sá sem er fyrir framan þig, heldur sá sem er í höfðinu á þér. - Óþekktur
- "Þeir sem þekkja takmörk sín geta sigrast á þeim." — Konfúsíus
- „Sum takmörk eru aðeins til í hausnum á okkur. - Óþekktur
- "Ef þú heldur að þú getir það ekki, þá hefurðu rétt fyrir þér." - Henry Ford
- "Hugur okkar er eins og fallhlíf - hann virkar best þegar hann er opinn." - Óþekktur
- "Það eru ekki aðstæðurnar sem takmarka okkur, það eru hugsanir okkar um það." - Wayne Dyer
- "Því meira sem þú trúir því að þú getir ekki gert eitthvað, því meira muntu ekki geta gert það." — Susan Jeffers
- „Stærsta uppgötvun minnar kynslóðar er að manneskja getur breytt lífi sínu með því að breyta viðhorfi sínu.“ - William James
Takmörk í höfðinu | Tina Weinmayer TEDxStuttgart
Tina Weinmayer er hættur saman - börnin leben Með föðurnum.
Þetta virkar frábærlega fyrir fjölskylduna, bara samfélagið virðist eiga í vandræðum með þetta.
Hvers vegna eiginlega?
Tina Weinmayers Oft er gert athugasemd við lífið.
Hún er að brjóta karmískar skyldur sínar.
Og ef hún einn daginn ávíti sjálfa sig fyrir það sem hún gerði?
Það sem hljómar dramatískt er í rauninni frekar einfalt. Hjón skilja og annað flytur út.
Hið sameiginlega Börn vertu hjá föður.
Ákvörðun sem er í grundvallaratriðum möguleg. Hún hélt.
Allir hafa það gott, bara samfélagið er að ná takmörkunum.
Það er bara ekki hægt. og Tina Weinmeyer sér í sjálfri sér að stöðugt mat á umhverfi hennar hefur áhrif á hennar eigin hugsun.
Hversu oft og að hve miklu leyti hefur umhverfið áhrif á okkar eigin hugsunarheim?
Hversu margir okkar hugur eru aðeins ómeðvitað samþykktar skoðanir, gildi og oft endurteknar ásakanir?
Spurningar sem Tina Weinmayer spyr sjálfa sig.
TEDx viðræður
Hugrekki og skynsemi frá öðru sjónarhorni
hugrekki og visku
Hugrekki er andlegt eða siðferðilegt þrek til að leitast við að vera staðföst og standast áhættu, ótta eða erfiðleika.
Þegar einhver hegðar sér djarflega sýnir hann vilja til að horfast í augu við óvissu, hættu eða jafnvel vanlíðan; í rauninni til að horfast í augu við áhyggjur sínar.
Það er ekki alltaf auðvelt að vera hugrakkur og það koma tímar hjá okkur Lífið, þar sem við höfum meira hugrekki en aðrir.
Þó að við tengjum taugar við mikla áhættu og erfiðleika, þá er sannleikurinn fyrir flest okkar, að þrátt fyrir hversdagslíf okkar þurfum við að vera hugrakkur.
Við verðum að aðlagast breytingum og líka horfast í augu við áhyggjur okkar, þó þær virðist léttvægar fyrir umheiminum.
„Að vera vel liðinn af einhverjum gefur þér þol, á meðan umhyggja fyrir einhverjum gefur þér hugrekki. - Lao Tse
„Andstæðan við hugrekki er ekki hugleysi, heldur þrautseigja. Jafnvel dauður fiskur getur farið með straumnum." - Jim Hightower
„Með taugum muntu vissulega reyna að taka áhættu með hörku til að sýna samúð og spekiað vera auðvelt. Þörmum er uppbygging stöðugleika.“ - Mark Twain
Raunveruleg taugaveiklun er að vita hvað þú ert á móti og vita nákvæmlega hvernig á að takast á við það. — Timothy Dalton
Hugrekki þýddi upphaflega „að segja hug þinn með því að segja það af öllu hjarta. - Brené Brown
Svona verður þú strax hugrökkari: 5 skref til meira hugrekki - Tanja Peters - hugrekki og hugrekki
Mut er góður!
Hugrekkisráðgjafinn Tanja Peters frá Köln hefur gert það að ferli sínum fólk að gera djarfari.
Fyrirlestrar hennar snúast um hugrekki – hugrekki til breyting, hugrekki til að lifa.
Og að lokum er þetta hamingja.
Tanja Peters útskýrir hvernig þú getur búið til þinn eigin "hugrekkisvöðvaþjálfunarlista" og öðlast hugrekki og styrk með því að sigrast stöðugt á hversdagslegum ótta.
Staðreyndin er: Hugrekki er í upphafi aðgerða - heppni í lokin!
Heimild: Stóri
Takmörk í höfðinu orðatiltæki
Tilvitnanir sem hvetja til heilbrigðra og yfirvegaðra landamæra
Mörkin eru nauðsynleg.
Þau eru burðarás allra heilbrigðra tengsla.
Hins vegar þýðir það ekki að þeir komi auðveldlega.
Fyrir mörg okkar er það mjög óþægilegt að setja mörk.
Hér eru nokkrar hvetjandi tilvitnanir um Mörk til að hjálpa þér þegar þú berst.
„Við getum tilgreint hvað við viljum fullyrða. Við getum sagt hug okkar varlega en ákveðið. Við þurfum ekki að vera dómhörð, hugsunarlaus, gagnrýnin eða hræðileg þegar við tölum um raunveruleika okkar.“ - Melódía Beattie
"Þú færð það sem þú berð." -Henry Cloud
„Gefendur þurfa að setja mörk eins og þeir sem taka sjaldan gera. - Rachel Volkin
„The Munurinn á milli farsælt fólk og í raun farsælt fólk er að virkilega áhrifaríkt fólk segir nei við næstum öllu.“ - Warren Buffett
„Hugsandi fólk krefjast þess sem þeir þurfa. Þeir segja nei þegar þeir þurfa og þegar þeir segja já meina þeir það. Þeim er samúð vegna þess að mörk þeirra halda þeim frá biturð." - Bren Brown
„Að setja mörk er leið til að sjá um sjálfan mig. Það gerir mig ekki vonda, eigingjarna eða ástríðufulla fyrir að gera ekki hlutina á þinn hátt. Ég ber líka virðingu fyrir sjálfum mér." — Christina Morgan
"Nei, þetta er heil setning." - Anne Lamont
„Landamæri skilgreina okkur. Þeir skilgreina hvað ég er og hvað ég er ekki. Mörkin sýna mér hvar ég hætti og önnur manneskja byrjar líka, sem leiðir mig til þráhyggjutilfinningar. Að átta mig á því hvað ég á og þarf að taka ábyrgð á býður mér upp á Frelsi." -Henry Cloud
Hugrekki til að setja mörk hefur að gera með að hafa hugrekki til að njóta okkar, jafnvel þegar við gerum það hætta sammála um að pirra aðra. - Bren Brown
Slepptu hjálpar okkur að vera í miklu rólegri hugarástandi og endurheimta jafnvægið. Það gerir öðrum kleift að taka ábyrgð á sjálfum sér og taka hendur okkar af aðstæðum sem eru ekki okkar. Þetta losar okkur við óþarfa spennu. – Lagið Beattie
„Oftast af þeim tíma sem við finnum fyrir sektarkennd yfir eru ekki áhyggjur okkar. Önnur manneskja er að gera eitthvað rangt eða fara yfir mörk okkar á einhvern hátt. Við prófum aðgerðirnar og einnig verður manneskjan reið og einnig verndandi. Þá finnum við fyrir sektarkennd.“ - Melódía Beattie
Takmörk í höfðinu | Hugrekki og gáfur | vertu aldrei aftur feiminn | 29 tilvitnanir og orðatiltæki
tilvitnanir sem hvetja - vertu aldrei feimin aftur.
Verkefni eftir https://loslassen.li Ertu í kreppu núna eða á erfiðum tíma? Stundum koma augnablik í lífinu þegar við Að sjá um og ótta plága.
Það skiptir ekki máli hvort það er einkaáskorun eða vandamál í vinnunni - hvert og eitt okkar á erfitt tími með.
Á þessum stigum lífsins ríkir oft vonleysi.
Ef framtíðin virðist allt annað en björt fyrir þig eða þú ert þjakaður af ókyrrð, höfum við nokkra fyrir þig tilvitnanir sem gefa hugrekki, í stuttu máli.
Hér kemur 29 Tilvitnanir og orðatiltæki sem gefa þér hugrekki og mun gefa styrk.
Heimild: Roger Kaufmann Letting go. Læra að treysta
Þróaðu möguleika: takmörkin eru aðeins í höfðinu á þér! hugrekki og visku
Að losa um möguleika: Hvernig virkar það??
Sem hvatningarþjálfari, fyrirlesari, þjálfari og leiðbeinandi Akuma Saningong af þekkingu úr vísindum til að afhjúpa möguleikana sem felast í þér.
Mörg okkar eru ekki meðvituð um að innra með okkur er gríðarmikið uppistaða af hæfileikum og getu.
Við erum einstaklingar með fjölbreytta möguleika og möguleika.
Í vísindarannsóknum sínum lærði Akuma í gegnum skammtaeðlisfræði að allt í heiminum - jafnvel fólk - er gert úr ögnum.
Ögn getur samanstendur af bæði ögnum og bylgjum sem hafa samskipti sín á milli í gegnum eðlisfræðilega krafta. Þetta þýðir að allt er mögulegt - líka fyrir okkur mannfólkið.
Akuma er sannfærður um að allir Mensch getur þróað sjálfan sig eins og hann vill.
Einu takmörkin sem þú hefur eru þau sem þú setur sjálfum þér eða þeim sem aðrir setja þér. Mörk eru búin til í hausnum á okkur.
Hugsanir okkar hafa áhrif á allt meðvitað eða ómeðvitað.
Allt sem við gerum sköpum við sjálf, meðvitað eða ómeðvitað.
Það þýðir að það er engin tilviljun.
þú hefur þitt Lífið, leiðin þín, hamingjan, árangur þinn og persónuleikaþroski þinn í höndum þínum.
Traust þitt og trú getur knúið þig áfram.
Ótti þinn getur stöðvað þig.
Hins vegar ættir þú að læra að líta á ótta þinn sem viðvörunarmerki, ekki stöðvunarmerki.
Annars getur það gerst að óttinn þinn ræður ákvörðunum þínum.
Akuma spyr oft spurningarinnar: "Lifir þú ótta þinn eða lifir þú draumum þínum?".
Ekki láta ótta þinn vera meiri en þinn jákvæðar hugsanir um markmið þín og drauma.
Þegar eitthvað fer úrskeiðis, mundu að nýjar dyr munu alltaf opnast á leiðinni.
Ný tækifæri munu skapast. Þú kynnist nýju fólki - sérstaklega nýjum vinum.
Og þú einn ákveður hvaða leiðir þú vilt fara með hverjum.
Við tölum um að nýta möguleika, sjálf-ást, sjálfstraust og sjálfshvatningu.
Heimild: oncampusthhl
Notaðu möguleika þína
