Síðast uppfært 18. apríl 2022 af Roger Kaufman
Hvernig get ég sleppt fortíðinni??
Gerðu frið við fortíðina.
Hver maður fer inn í það Lífið með tilgang.
Þú ert einstök, sérstök tjáning alheims lífskrafts í uppbyggingu líkamlegrar tegundar þinnar.
Andinn leiðir þig frá því augnabliki sem líf þitt hefst og fólkið og tilefni lífs þíns endurspegla ferð anda þíns.
Hvernig get ég gert frið við fortíðina og getað sleppt takinu og orðið hamingjusamur?
Er það hamingja? Enginn annar Mensch hefur eða mun nokkurn tíma hafa áhrif á heiminn eins og þú gerir - með hverri aðgerð, hugmynd eða orði sem þú hefur sjálfan þig með í alheiminum þínum.
Fjölskyldan þín er fyrsta og mikilvægasta tengslin þín.
Það sem þú lærir af því hefur áhrif á aðferðina og hvernig þú sérð sjálfan þig og heiminn.
Eins og Barn Líkamleg viðkvæmni þín gerir þig háðan fólkinu næst þér til að lifa af.
Oft eru þessi sambönd skaðlegri en gagnleg.
Der heimilannaHópurinn sem þú ert að ganga til liðs við um þessar mundir hefur þróun: mynstur, skoðanir og hugsanahætti sem þú ert líklegri til að deila.
Þegar þú ferð með færðu það sem þú þarft og aðlagar þig að þörfum þeirra.
Hins vegar, ef þú hefur þeirra Eðlishvöt Ef þú hunsar það, mun þér ekki líða mjög vel.
Þú framleiðir sársauka og slæmar tilfinningar, nákvæmlega hið gagnstæða við það sem þú vilt.
Að sleppa takinu á fortíðinni – til að geta þróað þann möguleika sem þú fæddist með, hvernig virkar það?
Hugleiðingar frá Veru. F. Birkenbihl að sleppa takinu – sleppa fortíðinni
Hamingjan er sú að þú þarft ekki að vera markmið uppeldis þíns.
Þér er alltaf frjálst að ákveða fortíð að sleppa
Þó óhagkvæmir fjölskyldumeðlimir þinn Sjálfsálit getur bælt þig, ruglað þig og eyðilagt sambönd þín, röskun á náttúrulegu eðlishvötinni þinni er hægt að snúa við.
Þetta leiðir til dýpri Sinn.
Þekkir þú þessi orðatiltæki? Að sleppa fortíðinni
„Þú verður að sleppa fortíðinni svo framtíðin eigi möguleika“
„Ég sé ekki eftir mínum fortíð, en bara þann tíma sem ég fórnaði fyrir rangt fólk.“
„Slepptu því hvar við erum frá hátíðinni vilja. Halda áfram þar sem við viljum stoppa. Þetta eru erfiðustu verkefnin sem við stöndum frammi fyrir Lífið situr."
Heimild: óþekkt
Vandamál þín og að halda í getur sýnt þér hvað þú vilt ekki og fengið þig til að gera það sem þú vilt.
Svona geturðu ákveðið, ókeypis, að verða sú manneskja sem þú vilt vera og þróa það líf sem þú vilt ósk.
Að þola óhagkvæma fjölskyldu þýðir ekki alltaf að ná betur með fjölskyldumeðlimum þínum.
Þú róar fortíðina með því að takast á við erfiðar aðstæður, slæmar hugur og tilfinningar til að leysa hnútana í hjarta þínu og huga sem koma í veg fyrir að þú skiljir drauma þína.
Þú þróar glænýja framtíð með því að treysta á náttúruna þína speki þú fellur aftur á til að yfirstíga hindranir og sársaukafulla reynslu og ná markmiðum þínum.
Þegar þú gerir þitt besta notarðu kraft sem var innra með þér allan tímann, jafnvel við verstu aðstæður, jafnvel þótt þú værir ekki meðvitaður um það.
Vertu viss um að sjá myndbandið sem birt er hér að ofan Vera. F Birkenbihl.
Hvað sem gerist, treysta Vertu viss um að það sem þú ert að ganga í gegnum mun örugglega upplýsa þig. Ekki láta hugfallast.
Einn mikilvægasti punkturinn er hollustu við að prófa nýja hluti og einnig frá þínum Reynsla að uppgötva.
Að þróa möguleika þína er ferli - Hvernig get ég sleppt fortíðinni til að ná andlegum friði?
Breytingar gerast ekki á einni nóttu - þær koma smátt og smátt, vaxandi fjöldi fólks eykur getu þína til að njóta, þroskast og gera greinarmun beint og í samfélaginu.
Að semja frið við fortíðina, hvernig bregst þú við henni?
Hvernig get ég sleppt fortíðinni til að öðlast slæmar venjur og innri frið?
Hér eru 10 leiðir til að koma breytingum inn í líf þitt og einnig inn í sambönd þín:
1. Settu upp nýtt forrit svo breytingar geti átt sér stað
Finndu þínar eigin ákvarðanir til að glücklich að verða og sleppa slæmum ávanum – heyrir fortíðinni til Slepptu
Glænýja námskeiðið þitt er upphaflega innra námskeið sem ryður brautina fyrir ytri námskeið breytingar stig.
Fyrst skaltu muna að hlutirnir geta orðið miklu betri. Það sem gerist í lífi þínu er að mestu leyti eins mikið og þú leyfir þér að hafa.
Settu það í forgang að finna út hvernig á að framleiða það sem þú vilt til að ná hamingju.
Taktu alla tag Tími til að hugsa um hvað þú vilt. Samþykkja að prófa nýja punkta.
Gefðu gaum að tillögum og tilfinningum sem þú vilt láta skína.
Hugrekki þýðir það sannleikurinn að samþykkja það eins og það er og takast á við það til að skapa það sem þú vilt.
Leyfðu þér að vera spenntur yfir möguleikum þínum.
Þú getur náð öllu sem þú helgar þig.
2. Treystu þínu Innsæi – að semja frið við fortíðina – að sleppa fortíðinni
Tengdu þig inn í þitt innra sjálf speki og þú munt ná breytingum í lífi þínu
Gefðu gaum þegar þú hlustar á „litlu rödd þekkingar“. Það er leiðbeiningarkerfi innra með þér sem þekkir sig í gegnum tilfinningar þínar og hugtök.
Í Lífið getur verið ruglingslegt og sumir munu reyna að aðlaga þig á óprúttna hátt. Því miður lenti ég í þessu líka þegar ég var í skólanum og var með verki erfahren.
Það getur þýtt að það sé ekki fyrir þig ef eitthvað líður ekki rétt.
Spyrðu sjálfan þig hvers vegna ekki og hvað þú Lieber langar. Bjóddu sjálfum þér ávinninginn af spurningunni.
Eðlishvöt þín leiðir þig þangað sem þú hefur frábæra mínútu fyrir besta getur fjallað um niðurstöður.
Að semja frið við fortíðina, sjáðu tilte þinn maður og vera hugrakkur - Að sleppa fortíðinni
Trúðu á sjálfan þig þrátt fyrir gagnrýni.
Enginn annar getur sagt þér hvað þú þarft eða vilt.
Hafa góðan tilgang, ekki ofhugsa það, gera það sem þér finnst best í augnablikinu.
Þú munt líka finna mörg orðatiltæki og tilvitnanir í þessu bloggi Tilvitnanir um hugrekki und Tilvitnanir um visku
3. Reyndu að finna góða stöðu - slepptu fortíðinni
Þróaðu hagstætt viðhorf þegar þú sleppir þér
Þú hefur opinberað hæfileika þína og hæfileika þína Draumar að átta sig á.
Það sem þú upplifir fer eftir því hvernig þú lítur á það.
Nákvæmlega hvernig þú greinir punkta spilar stórt hlutverk í gjörðum þínum og einnig hvernig aðrir koma fram við þig.
Leitaðu að því ódýra.
Ef þú einbeitir þér að því neikvæða, þá... Orka og hefur áhrif á getu þína til að takast á við.
Þrátt fyrir hversu neikvæðar aðstæður virðast, finndu eitthvað til að meta í þeim.
Spyrðu sjálfan þig, hvað er gott ef þú sleppir takinu?
Hver er tilgangurinn ef þú sleppir þér?
Hvað get ég lært hér ef ég sleppi?
Lausnirnar sem þú færð munu sýna þér hvað þú átt að gera næst.
Sem stendur hefur þú fjármagn innra með þér til að róa fortíðina og þróa glænýja framtíð.
Þú verður bara að finna út hvernig á að nota þá.
Farðu til baka - í kring Frieden að loka með fortíðinni - sleppa fortíðinni
Hvatning aðskilið frá ómeðvituðum mynstrum
Fylgstu með skaðlegum reglulegum mynstrum.
Því dýpra sem þú ferð, því meira afhjúpar þú föst svæði í hjarta þínu og huga.
Komdu huganum beint inn í ferlið með því að taka á móti dulspekilegri hjálp á þann hátt sem hentar þér best.
Ég mæli með öðru myndbandi eftir Veru F. Birkenbihl með titlinum „Pagmatísk esóterík“:
Vertu aðeins fyrir áhrifum af skoðunum annarra ef þær veita þér innblástur.
Mótmæli geta aðeins verið sjálfvirk endurgjöf byggð á ótta kvikmyndagagnrýnandans sjálfs. Þú þarft ekki að sannfæra neinn um rétt þinn til að hafa líf þitt eins og þú vilt.
5. Njóttu þess sem þú getur
Búðu til skilvirk samskipti
- Segðu satt;
- Talaðu mjög varlega;
- Leggðu áherslu á hið hagstæða;
- Viðurkenna áhrif þín á aðra;
- Ekki gera ráð fyrir að þú verðir skilinn - athugaðu;
- Ef þú áttar þig á því að þú hafir í raun og veru runnið til skaltu biðjast afsökunar augliti til auglitis, ef mögulegt er, svo þú getir horft í augu hinna manneskjunnar;
- Ekki gefa ráð nema spurt sé;
- Ekki spjalla, það eyðir tíma sem þú gætir notað til að hvetja sjálfan þig;
- Ef einhver móðgar þig skaltu hætta að gera allt sem virkjar hana, óháð því hversu rétt þér líður, þar til þú finnur betri samskiptaaðferð;
- Af hverju ertu að gera þig að skotmarki?
- Vita hvenær á að hætta að tala eða neita að svara;
- Ekki bara taka eftir því sem einhver segir - reyndu að sjá hvers vegna hann segir það;
- Ekki þola virðingarleysi, meðferð eða neikvæðni frá neinum, þar á meðal sjálfum þér.
- Vertu hamingjusöm
6. Ekki halda umsögnum - slepptu fortíðinni
Settu þína eigin staðla
Im Lífið þetta snýst ekki um árangur eða mistök.
Þótt bæði kenni dýrmæta lexíu er ánægja Hæfni þín er afgerandi markmiðið.
Ógæfa getur þrek þróast.
Þegar löngun verður súr, slepptu því án dóms eða eftirsjá.
Held að það sé ekki lengur viðeigandi og reyndu að finna nýja valkosti.
Jafnvel bardagi í varpa getur verið skref í átt að miklu betri stöðu.
Að samþykkja breytingar gefur ró.
7. Engin markmið – Hver er tilgangur lífsins?
Allar aðstæður koma með nákvæmlega það sem þú þarft til að vakna
Sambönd eru eins og Puzzles.
Allir hlutir tengjast saman til að framleiða heildina.
Þú berð enga ábyrgð á neinum. Það er engin sekt, engin sök, engin samúð. Leyfðu hlutunum að vera eins og þeir eru.
Samþykktu hverja stund eins og þú værir að velja hana með vissu.
Leitaðu að því sem þú getur uppgötvað þegar einhver meiðir þig.
Ef þú hefur hryggð mun kraftur þinn vera uppurinn. Allt Slepptu Hvað er að angra þig.
Miskunn þýðir ekki að þú hafir verið í lagi; Það gefur til kynna að viðkomandi hafi vald til að kvelja þig eða valda þér sársauka.
Þú gætir alltaf verið minntur á þetta, en þetta Slepptu gremju er sérstaklega áhrifarík.
Þetta gengur tvöfalt fyrir að fyrirgefa sjálfum sér.
8. Hugleiddu og verðlaunaðu þig líka vel
Stuðningur á eigin spýtur
Taktu þér tíma til að gera þetta að njóta lífsins.
Farðu í göngutúra í náttúrunni, farðu að hlaupa, farðu einn Sport.
Eyða tíma með þér einum. Drekka mikið Vatn.
Eitthvað eins einfalt og a notalegt Bað eða góð teygja getur gert kraftaverk til að bæta sjónarhornið.
Hlæja alltaf þegar tækifæri gefst. Skildu eftir fallegustu óskirnar þínar draumur.
Hugsaðu um þitt stór og smá Árangur.
Hugleiðsla róar meðvitaða hugsun þína og hjálpar þér að ná innri visku þinni.
Að telja andann er staðlað form, eða þú getur hljóðlaust endurtekið róandi orð eða setningu eins og „hvíld“ eða „heilsa“.
Ef hugurinn reikar, eins og hann mun gera, færðu einfaldlega áherslur þínar til baka og byrjar aftur.
Einnig 10 mínútur á dag getur skipt sköpum, Reyndu. Hér eru nokkrar hugmyndir um hugleiðslu með leiðsögn:
9. Samþykkja utanaðkomandi aðstoð
Horfðu framhjá blindu blettunum þínum
Það hjálpar að tala um tilfinningar þínar, sama hversu niðurlægjandi, hræðilegar eða óvenjulegar þær virðast þér. Finndu einhvern sem þú treystir og sem þú telur virkilega hentugan.
Sammála um að setja hjarta þitt út.
Hlutlægur utanaðkomandi getur létt á ruglinu og hjálpað þér að gefa nýsköpunarorku þína lausan tauminn.
Athugaðu báðar hliðar máls.
Fylgdu ekki ráðum hugalaust, uppgötvaðu hugmyndir sem eru skynsamlegar fyrir þig og sjáðu hvað gerist.
Vertu með í hópi fólks með svipaðar ástríður eða aðstæður og þú.
Prófaðu list, íþróttir, Lög eða dansa sér til skemmtunar og/eða meðferðar. Lestu sjálfshjálparbækur.
Ef þú ert ekki með manneskju sem þú getur treyst á, ímyndaðu þér bara sýndarpáfagauka á herðum þínum og treystu honum fyrir þínum Að sjá um, vandamál og sársauka.
10. Halda áfram – gera frið við fortíðina – sleppa fortíðinni
Ef þú sleppir takinu geturðu gert það Lífið í samböndum þínum
Íhugaðu þitt eigið Mörk. Upphafleg skuldbinding þín verður að vera að finna út á eigin spýtur og eins mikið og mögulegt er af því sem er að gerast hjá þér.
Aðeins þegar þú ert einn í friði geturðu lagt raunverulegt framlag til hvers sambands og allra.
Lifðu eigin sannleika, vertu siðferðilegur og ætli það besta fyrir alla sambandið og sérhver einstaklingur, þar á meðal þú.
Að reyna að breyta einhverjum er tilgangslaust, sama hversu mikið þér þykir vænt um eða heldur að hann þurfi þess.
Þú hefur enga stjórn á því hvað annarri manneskju hugsar eða hvernig honum eða henni líður í raun og veru. Gerðu það sem þú getur og gerðu þitt besta og lestu í burtu.
Það getur verið græðandi að vinna í gegnum vandamál þegar um er að ræða gagnkvæma tillitssemi.
Hins vegar, ef þú finnur fyrir vonleysi, blóraböggli, í hættu eða ofsakvíða, getur fela verið eini viðeigandi kosturinn, að minnsta kosti eina mínútu.
Reyndu bara að flýja þessar aðstæður, hörfa einhvers staðar þar sem enginn getur séð þig (klósett er hentugur staður) og gerðu bara grín í 60 sekúndur.
Vertu opinn fyrir þeim möguleika að „vandamálið“ komi þér á óvart.
Breytingarnar þínar breyta samhengi tengingarinnar, þannig að þú gætir endað með því að fá öðruvísi meðferð.
Ef svo er gætirðu viljað þessar sambandið endurheimta, en ekki flýta þér fyrr en þú ert viss um að hlutirnir hafi breyst.
Sendu það sem þú uppgötvar áfram til að móta komandi kynslóðir.
Ég óska þér bata, trúar og hugrekkis til að láta óskir þínar rætast.
Tími er það besta sem þú getur gert skilja í stuttum köflum.
Ef þú reynir að ímynda þér langan tíma lendirðu fljótt á þeim Mörk.
Í diesem Video lítum á sekúndur og daga og reynum að ímynda okkur 13,75 milljarða ára. Niðurstaða okkar: hvert augnablik skiptir máli!
Tími: Fortíð og framtíð alls
Að sleppa takinu á fortíðinni með því að sleppa slökunartónlist
