Síðast uppfært 2. janúar 2023 af Roger Kaufman
Vatn lífsins – 7 kostir
Hver er ávinningurinn af því að neyta mikið af vatni? Heilsa, Orka og lífið.
1. Vatn lífsins er besta maturinn fyrir heilann
Heilafrumur með miklu drykkjarvatni geta látið fersku, súrefnisríku blóði flæða hraðar.
Heilinn helst ferskur og vakandi.
Jafnvel smá lækkun á drykkjarvatnsstigi getur haft áhrif á skilvirkni þína heila um Lækkaðu allt að 20 til 30 prósent!
2. Hvað þýðir það Vatn lífsins fyrir vöðvana?
Vöðvafrumur með fullt framboð af drykkjarvatni geta varað lengur án þreytu Arbeiten.
Vatn gefur þeim vöðvar stöðugt með súrefni.
Þegar þú æfir í heitu veðri þurfa vöðvarnir meira drykkjarvatn á 15 mínútna fresti til að vera sterkir.
3. Kælikerfi – Vatnið í lífið stjórnar líkamshita þínum
Hitastig líkamans er viðhaldið með því að drekka vatn.
Í Vatn stjórnar líkamshita með svita.
Til að nota á heitum dögum eða hvenær Þjálfun Til að viðhalda dæmigerðu hitastigi 98,6 gráður á Fahrenheit (u.þ.b. 37 °C) svitnar líkaminn.
Sviti kælir líkamann en sviti notar vatn.
Við ættum að drekka nóg af drykkjarvatni til að fylla á birgðir okkar.
4. Hvernig hefur vatn áhrif á taugarnar?
Afferent taugafrumur senda boð til og frá heilanum. Til að gera þetta þurfa þeir að nota salta.
Vatnsneysla er mikilvæg aðferð, til að halda raflausnum á réttu magni svo taugarnar geti unnið vinnu sína.
5. Hvernig hefur lífsins vatn áhrif á maga og meltingarveg?
Líkaminn okkar notar drykkjarvatn til að melta mat í þarmakerfinu.
Ófullnægjandi drykkjarvatn hægir á ferlinu og leiðir til óreglu og annarra læknisfræðilegra vandamála.
6. Vatn verndar þig augu munni
heldur vatni augu og munnur rakur. Það fjarlægir óhreinindi og ryk úr augum þínum.
7. Hvernig verndar lífsins vatn liðamótin þín?
Drykkjarvatn er svipað og olíurnar í liðum líkamans. Vatn smyr liðamótin, heldur þeim sveigjanlegum og tryggir mjúka hreyfingu.
Einn mikilvægasti kosturinn við að drekka mikið af vatni er ávinningurinn sem næst í nýrum. Þvag, sem er nánast eingöngu vatn, fjarlægir úrgangsefni úr líkamanum.
Þegar það gerir það fer það líkama þinn. Líkaminn þinn ætti að skipta um þetta vatn. Ef þú neytir of lítið drykkjarvatns myndast skaðlegt magn af úrgangi.
Líkaminn veikist og deyr að lokum.
Vatn: Hvað er mikilvægt þegar þú drekkur (heill þáttur) I Quarks
Vatn er mikilvægasta fæða okkar.
Án vatns deyjum við úr þorsta eftir aðeins þrjá til fjóra daga.
En hversu mikið Við verðum að drekka vatn á hverjum degiað vera heilbrigð og í formi?
Quarks hefur svör við þessum og aðrar spurningar í kringum drykkju.
Menn eru um það bil 65 prósent af vatni.
Án vatns myndi fólk ekki geta hugsað, það myndi ekki lengur geta kælt líkama sinn, það myndi skreppa saman - í stuttu máli: það gæti ekki gert það án vatns leben.
Hversu margir lítrar Þú ættir að drekka vatn á hverjum degi? Að drekka mikið gerir húðina heilbrigða yngri sjáðu og þarftu að drekka áður en þú verður þyrstur? Það eru margar ráðleggingar um hvernig eigi að drekka rétt, en varla neinar vísindalegar sannanir.
Vatn er nauðsynlegt til að lifa af. Engu að síður gerist það aftur og aftur í þrekíþróttum: Íþróttamenn deyja í maraþon- eða Ironman-keppnum, ekki vegna þess að þeir neyta of lítið vatn í íþróttum, heldur þvert á móti vegna þess að þeir drekka of mikið vatn.
Ónæmir bakteríur eru hættuleg heilsa.
Þeir geta farið inn í hringrás vatnsins í gegnum frárennslisvatn.
Enda þeir þá líka í drykkjarvatninu okkar? „Drykkjarvatn er stranglegasta eftirlitið í Þýskalandi,“ er alltaf sagt þegar kemur að gæðum kranavatns.
Hins vegar sýna vatnspróf á heimilum að enn er farið reglulega yfir viðmiðunarmörk; sérstaklega blý og nikkel.
Svo hvað kemur eiginlega út þegar ég skrúf fyrir kranann heima? Quarks rekur slóð vatns frá frárennsli til krana heima.
Það eru um 500 mismunandi ölkelduvatn í Þýskalandi og neysla hefur aukist jafnt og þétt í áratugi. Þú getur eytt allt að €89 í flösku af sódavatni.
En hvernig eru dýr vörumerki frábrugðin ódýru sódavatni? Quarks gerir prófið.
Fyrir marga er vatn bara vatn - en munurinn er gríðarlegur, líka á bragðið. En hvað gerir sódavatn gott – steinefnin? Kolsýringin? Og hvaða hlutverki gegna umbúðir? Gler eða plast? Höfundar: Alexandra Hostert, Tilman Wolff, Benjamin Cordes, Angela Sommer, Axel Bach, Kerstin Gründer
Kvarkar
Hvað gerist ef þú kastar sjóðandi vatni út í loftið - lífsins vatn
VÍSINDI!
Hvað heldurðu að gerist ef þú kastar sjóðandi vatni út í loftið?
Mikilvægustu smáatriðin: The sterk greinarmunur á hitastigi milli sjóðandi vatnsins (~200°F) og utanaðkomandi loft upp á -28°F kallar fram hraða breytingu á ástandi úr vökva í gufu (gas) og aftur í vökva eða ís.
Vatnið myndar dropa þegar því er kastað og byrjar fljótt að gufa upp.
Þessi gufa, þ.e.a.s. vatn í gasformi (og ómerkjanlegt!), breytir síðan um fasa aftur í litla vatnsdropa eða ískristalla (þéttist) vegna mikils kulda.
Þú sérð þetta sem „gufu“ eða „ský“. Þessi merkilega vísindalega aðferð, sem þekkt er í dag, fer fram í Brot úr sekúndu á sér stað í loftskelinni sem umlykur suðudropa og losar loftsteinsgufusporin sem fylgja fallandi dropanum.
Það hefur í raun smá "öskri".
Lífsvatnið – Náttúrufyrirbæri slurpbylgju
Sá faglega ljósmyndari Jonathan Nimerfroh fangaði enn og aftur óvenjuleg náttúrufyrirbæri Slurpee-bylgjunnar við Nantucket á Nobadeer-ströndinni 2. janúar 2018.
Burtséð frá hitastigi í lofti á unglingsárunum og vatnið sem sveif í kringum 36 gráður, þá þrjóskuðu brimbrettakapparnir Jamie Briard og Nick Hayden drullu briminu.
Hvers vegna fljóta ísjakar í vatni - Vatn lífsins
Af hverju geta fiskar lifað í vatni á veturna? „Vatnsfrávikið“ leiðir til óvæntra fyrirbæra - útskýrt í smáatriðum í myndbandinu.
alfa nám
Fallegasti fossinn í Washington fylki - Vatn lífsins eins og það gerist sitt fegursta
- Taktu eftir! Þvílíkt fallegt hljóð frá Palouse foss, einn fallegasti fossinn í Washington fylki. Þar rennur vatnið lífið!
- Að njóta þessa hljóðmyndbands í 4K 60fps upplausn er frábær leið til að flýja borgarhljóðin og rannsaka hnött af áhugaverðri náttúru!
- Fjarlægðu þig í fjarlægt horni Austur-Washington með stórkostlegu útsýni yfir hinn tilkomumikla 200 feta foss!
- Vetrarlandslagið með snæviþöktum háum klettum og rigningarám veitir einstaka aðdráttarafl á þetta segulmagnaða svæði.
- Þú munt sjá Palouse ána fara í gegnum djúpt gil.
- Vatnið rennur hátt, svo útsýnið yfir fossinn verður mjög áhugavert!
- Fall falla yfir hyldýpi súlulaga basalts (basalt er grunnvatnsberg) og skilja eftir sig þoka á slóð hans.
- Hlustaðu á róandi vatnsmelódíuna og ímyndaðu þér ómælda náttúruna!
Video frá: Palouse Falls, Palouse Falls þjóðgarðinum, Washington fylki, Bandaríkjunum
Náttúruhljóðmyndir
Myndbandsupplausn: 4K 60fps
Notuð tæki: Panasonic GH5S
Tegund myndbands: Nature Soundscape myndbandsbútur
Kvikmyndagerðarmaður: Agnius Narkevicius
Ritstjóri: Artur Skorobagatskyi
Einstakar þakkir til fagmenntaðra kvikmyndagerðarmanna okkar og einnig til klippuranna fyrir ótrúlega, hugmyndaríka, erfiða og líka mikla vinnu.
Der Palouse Falls State Park er garður með einstaklega fallegri jarðfræði og sögu!
Nature Soundscapes myndbandið mun örugglega taka þig í ótrúlega sjón af einum af aðlaðandi fossum í Washington fylki!
Hugsaðu um sannleikaaldur þessara mála! Sambland af nánast gallalausu útsýni og hágæða lintels benti okkur á almáttugan kraft náttúrunnar!
Lykillinn að heilsu: umgangast vatn af virðingu
Í samtali við yfirráðherra Madhya Pradesh og aðra embættismenn talar Sadhguru um heilbrigt líf á bökkum Narmada árinnar.
Hann útskýrir hvernig við gerum þegar við fáum smá af Frumefni vatns og loftið og tökum smá eftir því hvað við neytum, hversu sjaldan þurfum við læknishjálp.
Sadhguru þýska
Vatnsþáttur andlegur
Vatnsþátturinn er ómissandi hluti af lífi okkar. Það er nauðsynlegt fyrir allar tegundir lífs og er talið „heilagt“ í mörgum andlegum hefðum.
Í mörgum menningarheimum er vatn tákn um hreinsun og umbreytingu. Það er notað sem leið til að hreinsa gamla orku og vekja nýja orku.
Í vatnsmeðferð er talið að vatn tákni andlega heiminn á þann hátt sem gerir okkur kleift að enduróma andlegu hlið okkar. Vatn er mjúkt, rennandi og græðandi.
Það getur hjálpað okkur að skilja tilfinningar okkar, lækna og styðja okkur í okkar andlegu ferðalagi.
Það eru margar leiðir sem við getum notað vatn sem andlegan þátt.
Nokkur dæmi eru að drekka orkuríkt vatn, hugleiða við vatn, framkvæma athafnir við vatnið og nota ýmsar helgisiði fyrir vatnshreinsun.
Með þessum mismunandi aðferðum getum við betur einbeitt okkur og komið orkunni í jafnvægi.
„Það er ekkert mýkra og veikara en það í öllum heiminum Vatn. Og samt hvernig það hefur áhrif á hið harða, getur ekkert jafnast á við það. Allir á jörðinni vita að hinir veiku sigra hina sterku og hinir mjúku sigra hina hörðu.“ – Lao Tse
Stjörnumerki í frumefni vatns
Vatnsmerki eru fiskar, krabbamein og sporðdrekar.
Stjörnumerki í vatnsþáttinum eru konungar og drottningar innsæisins.
Þú ert skapandi, draumkenndur og dreginn að dýpstu tilfinningum.
Vatnsmerki er innsæi, tilfinningalegt og mjög tilfinningalegt fólk sem hefur oft djúpan skilning á tilfinningum annarra.
Þeir sýna tilfinningar sínar frjálslega og eru mjög samúðarfullir.
Þeir geta auðveldlega skynjað hugsanir og tilfinningar annarra og geta vakið og stjórnað tilfinningum.
Vatnsmerki eru góð í að skilja sálfræði annarra og þau nota skilning sinn til að styðja aðra.
Þeir eru mjög hæfileikaríkir listamenn sem geta náð frábærum árangri þegar þeir nýta skapandi hæfileika sína.
Þú elskar náttúruna og nýtur þess að eyða tíma við sjóinn eða í skógum.
Þeir eru mjög andlegir og eru í takt við innri krafta sína.
Vatnsmerki eru krabbamein, sporðdreki og fiskar. Hvert stjörnumerki hefur sín einstöku einkenni, en í heildina sameinar þau þau djúpa tilfinningagreind þeirra og þeirra. Elska fyrir leyndardóm lífsins.
