Merking þess að sleppa | 11 gyllt ráð

Síðast uppfært 22. september 2022 af Roger Kaufman

Sleppa merkingu og framkvæmd

Við vitum öll að lífið er ekki alltaf auðvelt. Stundum eru okkar sambönd erfið, vinnan okkar þreytandi eða fjárhagurinn ótryggur.

Á þessum augnablikum getum við spurt okkur hvort það sé jafnvel mögulegt glücklich að vera.

En það er leið til að vera hamingjusamur: að sleppa takinu.

Slepptu þýðir að losa sig við það sem íþyngir okkur. Það þýðir að skilja áhyggjur okkar eftir og einblína á það sem gerir okkur hamingjusöm.

En hvernig geturðu lært að sleppa takinu?

Í þessari grein gef ég þér 11 gullnar ábendingarsem mun hjálpa þér að sleppa takinu og vera hamingjusamur.

Die Merking þess að sleppa er í grundvallaratriðum mjög einfalt.

Þó maður gæti bara gert það og það í öllum aðstæðum.

Að sleppa taki þýðir pláss að búa til eitthvað nýtt.

Ef ég sleppi maka mínum get ég öðlast meira frelsi eða nýja ást erfahren.

Ég sleppti barninu mínu, það er, sem ólst upp, ég get notið meira frelsis og minni ábyrgð.

Áttu eitthvað lieb, svo slepptu því.
Ef það kemur aftur til þín, þá er það þitt.
Kemur það ekki aftur til þín
þú hefur aldrei heyrt það svona. - Konfuzius

Ósparandi sýn á bak við tjöldin - Merking þess að sleppa takinu

Ef ég sleppi gömlu starfi sem ég mun missa hvort eð er, get ég endurstillt mig í atvinnulífinu eða hjá öðrum vinnuveitanda hamingjusamari vera.

Annars vegar eru þetta bara nokkur dæmi um að þú getur örugglega verið það hamingja er hægt að finna ef þú skilur aðeins merkingu þess að sleppa takinu og getur tekið þetta skref.

skapa pláss fyrir eitthvað nýtt

Slepptu stundum mjög auðveldlega.

Ef þú ætlar meðal annars að taka upp penna og sleppa honum þá er þetta venjulega auðveldlega gert.

Ef þú ferð í ísskápinn þinn og setur útrunna hluti í ruslið sleppirðu þér líka og hefur það aftur sæti fyrir önnur ný matvæli.

Stundum geturðu það sætta sig við ákveðnar aðstæður.

Kannski er hægt að fá meinta slepptu kærustunniþví það er ekki gott fyrir þig.

Á þeirri stundu geturðu hugsað með sjálfum þér: "Þetta er allt í lagi eins og það er núna".

Af hverju þú ert afslappaður, engin Að sjá um óttast ekkert, en er frekar létt.

Hins vegar eru stundum þegar þú getur bara ekki gert það: Slepptu! Engu að síður berst þú á móti hendur og Füssen á móti, þó ljóst sé að það hjálpar ekki að halda í!

Akkúrat núna kemur efinn um sjálfan sig, óttinn, slæmar áhyggjur og margt fleira.

Slepptu er ómissandi í sumum aðstæðum, einfaldlega nauðsynlegt.

Þú verður að búa til pláss fyrir skapa eitthvað nýtt og öðruvísi.

Stundum þarftu að losa þig við kvalirnar sem Festhgamall hefði í för með sér.

Láta gerast og geta sætt sig við - Mikilvægi þess að sleppa takinu og ekki lengur að halda í

Með öðrum orðum, hver á að vera Lífið Ef þú hefur tök og lítur vel á það sem þarf að sleppa, þá ertu í grundvallaratriðum í lagi.

Hann stendur ekki á sínu, hversu sárt er það Að sleppa stundum líka getur verið.

Meðal annars sérstaklega þegar tilfinningar eiga í hlut.

En við verðum að læra, sérstaklega okkar Lífið að samþykkja og treysta okkur sjálfum.

Við getum það sjálf Reynsla byggja upp og treysta þeim.

Þannig náum við miklu betur að ná tökum á lífsverkefnum okkar. Við verðum því aðeins að sætta okkur við það Lífið breytist stundum.

Þú verður örugglega að gera eitthvað Ekki sleppa, en aðeins breyta eigin hegðun eða skilningi.

Segjum sem svo hver undir annað samband kemur inn, sem er mjög ólíkt því sem þú hefur vitað hingað til, þú hefur val.

Annað hvort sleppir þú takinu eða vinnur sjálfur skilning á hinu mann og lærðu að treysta.

Í því tilfelli verður þú að slepptu.

Ef þetta verkefni er of erfitt fyrir þig, slepptu maka þínum og finndu það Lieber nýtt samstarf sem þú getur verið ánægður með strax í upphafi.

In Í öllu falli verður þú að sleppa einhverju.

Þú verður að vera þú sjálfur vertrauen, þína eigin skoðun og lærðu að samþykkja ákvörðunina.

sleppa merkingu - halda ekki lengur í; Samþykkja það sem er núna

Hver lærir það Að taka það að sleppa takinu alvarlega og mikilvægi þess að skilja, læra að hugsa upp á nýtt.

Það er ekki alltaf allt bara svart og hvítt, það eru líka blæbrigði sem þú verður einfaldlega að sjá og fylgjast með.

Hver er þetta Slepptu lærir, getur tekist á við lífsaðstæður sínar á annan hátt.

Á hinn bóginn, hver á að vera Lífið til dæmis að samþykkja það eins og það er í dag mun ekki þurfa að líða.

Hann getur tekið við, tekið og notið þess sem gefið er.

Þú getur lært að njóta þess sem þú hefur og notið þess með öllum að njóta skilningarvitanna.

Þeir sem takast á við að sleppa takinu verða sjálfkrafa og með vissu að heilum aðstæðum öðruvísi viðurkenna og bregðast við í samræmi við það.

Ef þú getur sleppt takinu geturðu tekist á við ótta þinn, þú getur þekkt gremju og sætt þig við hana eða lagt hana til hliðar.

Þó að þú kynnir þér eigin veikleika geturðu líka þróað með þér styrkleika.

Sá sem þjáist af hæðarhræðslu meðal annars klifrar upp á þak háhýsa.

Um leið og óttinn losnar, þá Mut fagnað og þróað styrk sem þú vildir ekki lengur trúa á.

Já, þú treystir sjálfum þér og sýnir hugrekki, en bregst við á eigin ábyrgð. Það gæti ekki verið fullkomnara.

Að sætta sig við lífið eins og það er - sleppa takinu andlega

Sá sem sættir sig við líf sitt eins og það er, sleppir sumu. Alveg sjálfkrafa. Enda vil ég ekki missa maka minn þó hann sé stöðugt fyrir framan sjónvarpið.

Í þessu tilfelli losna rangar væntingar. Að því gefnu að þú sért að fara einn í burtu skaltu biðja maka þinn að koma með þér.

Stundum gerir hann það, stundum ekki. Hins vegar eru rangar væntingar farnar, maður gerir sjálfan sig með framtaki sínu glücklich og lætur maka vera hamingjusamur á sinn hátt.

Seinna hittist þið, hafið eitthvað til að tala um og eruð hamingjusamari saman.

Þetta er líka eins konar að sleppa takinu áður en þú efast um allt samstarfið og slítur því.

Með öðrum orðum, þetta dæmi sýnir hvernig það virkar breyta lífi getur ef þú samþykkir það sem þú hefur.

Auk þess koma ákveðin innblástur, þú færð hugmyndir og skilur eftir slæmar hugur lausar eða rangar væntingar.

Hins vegar muntu breyta lífsaðstæðum þínum og bæta það sjálfkrafa.

Sá sem vill fá eitthvað nýtt verður því endilega að sleppa takinu!

Við fólk hafa alltaf langanir og ákveðin markmið.

Enda, til þess að geta kynnst nýjum hlutum, þurfum við stundum að gera það slepptu því gamla.

Hér er einn líka sleppa merkingu að finna.

Gerðu pláss fyrir eitthvað annað, ekki á Gamalt fólk loða.

sjálfsvitund þróast og skilja óþarfa eftir sig.

Það er ekki einu sinni svo erfitt heldur að læra að sleppa takinu.

Til dæmis, ef þú fylgist með sjálfum þér allan daginn, muntu komast að því að þetta gerist stundum, þó sjálfkrafa.

Ef þú sérð það ekki þannig geturðu gert æfingar fyrir sjálfan þig notkun.

Þessar gætu litið svona út:

1. Kjallarinn declutter er form af því að sleppa takinu. Það eru líka hlutir sem þú gætir þurft á einhverjum tímapunkti. Hins vegar hafa þessir hlutir legið í kjallaranum árum saman án þess að vera notaðir. Allir sem sleppa tökum hér geta lært að sleppa hlutunum. Slepptu bara takinu!

2. Konur eiga erfitt með að losa sig við hluti í skápnum sínum. Þetta gæti líka verið besta sleppa æfingin. Allir sem henda eða gefa allt sem ekki hefur verið slitið í eitt ár skapar Pláss fyrir eitthvað nýtt og mun gleðjast yfir því síðar.

3. Önnur æfing getur verið að hreinsa út alla skápa í húsinu eða bílnum. Til að orða það glæsilegra, loksins að losna við hluti sem þú varst að hugsa um mikilvægt hefur haldið.

Sá sem lærir að sleppa þessum hlutum er frjáls fyrir síðari og meiri sem Ubung.

Stundum neyðir lífið þig til að - sleppa sálfræðinni

Þú hefur ekki alltaf tími æfa, stundum neyðir lífið þig til að gera það af þeirri ástæðu.

Deyja eltern sterben, þú verður að sleppa. Þú missir vinnuna og þú verður að gera það slepptu.

Í Barn er að flytja strax, foreldrar verða að sleppa takinu.

Maður hverfur bara úr lífinu, þú verður að sleppa takinu.

Maður hefur ekki alltaf tíma til að æfa sig, stundum ganga hlutirnir eins og þeir eiga að gera.

Á endanum er hins vegar gott ef þú hefur þegar lært fyrirfram að halda þig ekki við alla hluti og fólk.

Auðvitað ættirðu að gera það syrgjaþegar ástvinur deyr.

Hins vegar er þetta eðlilegt og hluti af því.

Á hinn bóginn, ef þú getur sleppt þér, muntu jafna þig fljótt Lachen getur haldið áfram að lifa með manneskjunni í hjartanu.

Þetta er nauðsynlegt og nauðsynlegt fyrir mann sjálfan.

Sem hefur lært að sleppa takinu á ákveðnum hlutum, eins og áður hár Fatnaður, drasl í kjallara og fleira má svo vinna á öðru plani.

Þetta er alvöru sleppa vinnu sem þú nota fyrir sjálfan þig ætti.

vinna aí því og með því að sleppa

Það getur verið mjög erfitt að sleppa efnislegum hlutum og halda ekki í þá.

Þróunin verður hins vegar að halda áfram.

Til að orða það glæsilegra þarf líka að vinna önnur verk sem erfolgað skilja hvers vegna það er svo mikilvægt að sleppa takinu.

Mikilvægt verk er slepptu fortíðinni til að geta.

Margir í dag þjást af geðsjúkdómum þegar þeir get ekki sleppt takinu. Þegar öllu er á botninn hvolft er óttinn enn til staðar vegna þess að þú getur ekki lengur sleppt stjórninni, jafnvel raunveruleg stjórnfíkn kemur fram.

Þeir sem læra að sleppa takinu á fortíðinni geta losnað undan ótta, stjórnað fíkn, sektarkennd og sjálfsvorkunn. Þetta er þroskandi form sjálfsvinnu.

byggja upp sjálfstraust

Ef þú lærir að sleppa takinu geturðu höndlað streitu betur og tekist á við hana almennilega slepptu þér fljótt eftir verkið.

Það getur dregið úr minnimáttarkennd og byggt upp sjálfstraust.

Hann getur gert sig gildandi gegn öðru fólki og fellur ekki lengur í fórnarlambshlutverkið. WHO slepptu getur sleppt tökum á röngum væntingum, skilið við hégóma, forðast sjálfseftirlátssemi og margt fleira.

Munt þú nú ná tökum á erfiðu aðstæðum - slepptu hugsunum

Staðreynd: Sá sem getur sleppt takinu verður annar Lífið geta og mega njóta.

hver raunverulegur Slepptu lærir, getur fyrirgefið og náð tökum á öllum erfiðum aðstæðum.

Auk þess munu vandamál breytast í tækifæri.

Bilanir eru teknar til greina árangur séð. Sjúkdómar geta losnað það heilsa kemur í staðinn fyrir þetta.

Segðu bless við ofþyngd, að kveðja þægindi og fleira.

Þetta verður síðast allt lífið betra þegar þú ert tilbúinn að sleppa takinu!

Að sleppa dáleiðslu - hvernig á að sleppa takinu og finna nýjar lausnir

Að sleppa takinu og byggja upp slökunarviðbrögð - þetta er dáleiðslu - eins og að sleppa takinu - hugmyndir, lausnir og skapandi breytingaferli eru stöðugt sett af stað.

Framkvæmd: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li

Tónlist: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Hugleiðsla Impromptu 03 Kevin Mac Leod - Serenity

Roger Kaufman

Algengar spurningar: Merking þess að sleppa