Af hverju prumpa karlmenn meira en konur

Síðast uppfært 31. mars 2024 af Roger Kaufman

Prata og prumpa - þó það sé ósmekklegt, þá virðast sérstaklega karlmenn elska það.

En er þetta í raun vegna gena þeirra, eða er það staðalmynd að karlmenn prumpa og prumpa oftar en konur?

Í þessari bloggfærslu munum við skoða rannsóknir á því hvers vegna karlar prumpa eða prumpa oftar en konur.

Við munum líka ræða hvernig það Fjör og prump almennt þjóðfélag skoðað og hvernig eigi að bregðast við óviðkomandi hávaða án þess að skaða aðra.

Ef þú meira Ef þú vilt vita meira um það, lestu áfram og finndu út allt sem þú þarft að vita um prump og ræfill sem þú þarft að kunna.

ræfill Humor

„Ræfillinn er vísvitandi en misheppnuð tilraun til að kenna rassinum að tala. Hann gleður hjartað, lyftir því innri vellíðan, klippir hárið á rassinum, blæs sandinum úr augum kynþroskalúsanna og lyktar svo að heyrnarskertir geti notið góðs af því líka.“ – Brjálaða konan frá Hamborg

Ræsa staðreyndir sem þú vissir líklega ekki

Það sem konum líkar ekki við er að prumpa og það er yfirleitt vandræðalegt fyrir þá.

Konur hugsa prump er vandræðalegur fylgifiskur meltingar og karlmenn telja að prump sé óþrjótandi uppspretta skemmtunar, sjálfstjáningar og karlkyns félagsskapar.

Jæja, við skulum vera hreinskilin, ég átti líka minn líka Spaß um það 🙂 Þegar ég var enn að vinna á skipinu uppgötvuðum við þetta Púst sem skemmtileg leið til að eyða tímanum.

Ein Púst/ræfill samanstendur af blöndu af mismunandi lofttegundum eins og súrefni, köfnunarefni, koltvísýringi, vetni og metani.

Farting er eftir konur almennt ekki þolað þó í orðsins fyllstu merkingu sé það merki um heilbrigðan líkama og góða næringu.

auðvitað Konur prumpa líka, dæmi takk :)

Fyndið myndband um prump – ertu búinn að sigrast á prumphindruninni?

Af hverju prumpum við?

Á meðan 96.3 prósent karla viðurkenna að þeir prumpa, viðurkenna aðeins 2.1 prósent kvenna það.

Men losa að meðaltali 1.5 til 2,5 lítra af gasi í þörmum á dag, sem er um 12 prumpur.

konur Að meðaltali prumpa þeir og prumpa aðeins sjö sinnum á dag 1 til 1,5 lítrar af þarmavindi.

Helsta ástæðan fyrir stjörnu Vindgangur er þegar þú talar of mikið á meðan þú borðar eða almennt, þar sem það veldur því að loft fer inn í meltingarkerfið.

Stór hluti þess er rekinn út með greni.

Sá hluti sem eftir er situr eftir í líkamanum og fer inn í smágirnið.

Þar blandast loftið öðrum lofttegundum og bíður þess að komast út í grunlausa að komast út í heiminn 🙂

Af hverju er hollt að prumpa?

Jafnvel þó að það sé venjulega litið á það sem óþægilegt, þá er prump dæmigerður og eðlilegur viðburður.

Það er aukaafurð meltingarvegarins í vinnunni.

Reyndar er hollt og gagnlegt fyrir þig að láta vindinn blása líkami og þörmum.

Líkaminn þinn framleiðir þarmavinda til að brjóta niður og betrumbæta mat.

Þú tekur líka inn loft þegar þú tyggur eða kyngir á meðan þú borðar.

Sumt af þessu frásogast venjulega, en þær gastegundir sem eftir eru í þörmum verða að losna á einhvern hátt - annað hvort sem prumpar úr þörmum eða sem urr úr munni.

Ef þú bætir þetta niður geta óþægilegir eða jafnvel óþægilegir hlutir gerst Vandamál hvernig vindgangur á sér stað.

Farting er vísbending um að líkami þinn - sérstaklega þinn meltingarvegur - virkar eins og það á að gera. Að láta vindinn keyra er vissulega kostur heilbrigðum líkama.

Hvaða matur/matur veldur þér að prumpa?

Hver eftir það essen Ef þú vilt hafa sem minnst hávaða ættir þú að forðast baunir, linsubaunir, spergilkál, blómkál, maís, kartöflur, apríkósur, vínber, perur, bjór og egg.

Ég þoli ekki appelsínur, þó ég sé mjög hrifinn af þeim, þá forðast ég þær vegna umhverfismála.

Er hægt að kveikja á prumpunum?

Já, vegna þess að vetni og metan eru eldfimar lofttegundir.

En þeir framleiða ekki allir ræfla sem innihalda metan.

Geta konur líka blásið í vindinn?

Fyndið myndband með falinni myndavél: Kona sleppir nokkrum prumpum

Heimild: Kosta v

Óþefjandi ræfill

Það kann að hljóma mikið, en flestir ræflar eru lyktarlausir og nokkuð ógreinanlegir, sem betur fer :)

Algengt er að einstaklingum finnist þeir prumpa meira en öðrum, en það er yfirleitt ekki rétt.

Megnið af vindinum í þörmunum sem fer í gegnum þig er inntökuloft.

Þú tekur inn loft allan daginn á meðan þú drekkur og borðar.

Ýmsir aðrir þarmavindar myndast í meltingarveginum þegar maturinn sem þú neytir er brotinn niður.

Rútur samanstanda að miklu leyti af lyktarlausum gufum eins og koltvísýringi, súrefni, köfnunarefni, vetni og oft metani.

Þó gas sé dæmigerður hluti af lífið er, það getur verið vandamál.

Þú getur ekki hætt að prumpa alveg, en það eru leiðir til að draga úr magni gass í kerfinu þínu (þörmum).

9 leiðir til að ná stjórn á vindinum og koma í veg fyrir óþægilegar aðstæður

1. Borðaðu miklu hægar og meira meðvitað – tryggt minna prump

Mikið af gasinu í maganum er inntökuloft.

Þó að það sé ómögulegt að koma í veg fyrir að loft sé gleypt, getur þú lágmarkað magnið sem þú gleypir.

Þegar þú borðar hratt gleypir þú miklu meira loft en þegar þú borðar hægt.

Þetta er sérstaklega raunverulegt þegar þú borðar á ferðinni.

Forðastu neyslu við aðra starfsemi eins og gangandi, akstur eða hjólreiðar.

2. Draga úr matvælum sem mynda gas, svo þú minnkar prumpið þitt

Sum matvæli framleiða meira gas en önnur. Sérstök kolvetni eru algengir afbrotamenn, þar á meðal þau sem innihalda frúktósa, laktósa, óleysanlegar trefjar og einnig sterkju.

Þessi kolvetni eru gerjuð í þörmum og hafa í fortíð veldur meltingarvandamálum.

Fullt af fólki með Irritaður þörmum (IBS) prófaðu lág-FODMAP (gerjanlegar fásykrur, tvísykrur, einsykrur og pólýól) mataræði sem kemur í veg fyrir gerjanlegar sykur.

Samt sem áður eru mörg þessara matvæla sem framkalla ræfil ómissandi hluti af einni heilbrigt og jafnvægi í næringu og til að koma í veg fyrir sjúkdóma.

Þú gætir ekki þurft að útrýma þessum matvælum algjörlega úr mataræði þínu, en það mun vera gagnlegt að borða miklu minna af þeim.

Algeng kolvetni sem framleiða ræfil samanstanda af:

• Flóknar sykurtegundir: baunir, hvítkál, rósakál, spergilkál, aspas, heilkorn og ýmislegt grænmeti;

• Frúktósi: Laukur, ætiþistlar, perur, gos, ávaxtasafi og einnig ýmsir aðrir ávextir;

• Laktósi: Allar mjólkurvörur, sem samanstanda af mjólk, osti og ís;

• Óleysanleg trefjar: flestir ávextir, hafraklíð, baunir og baunir;

• Sterkja: kartöflur, pasta, hveiti og maís.

3. Notaðu megrunaráætlun til að athuga hvort það sé eitthvað fæðuóþol sem veldur prumpinu þínu

Fæðuóþol er öðruvísi en fæðuofnæmi.

Í stað þess að vera viðkvæm, veldur mataróþol meltingartruflunum eins og niðurgangi, gasi, uppþembu og kviðógleði.

Algengt fæðuóþol er laktósaóþol. Laktósi er í öllum mjólkurvörum og gæti í versta falli verið það líka framleiða sjúkdóma.

Fjarlægingarfæði getur hjálpað þér að finna út ástæðuna fyrir umfram gasi þínu. Reyndu að útrýma öllum mjólkurvörum úr mataræðinu þínu.

Ef þú ert enn með óvenjulegt mikið gas, reyndu að losa þig við gasframleiðandi matvæli sem talin eru upp hér að ofan.

Byrjaðu rólega á því að setja aftur inn matinn einn í einu.

Haltu einnig alhliða skrá yfir máltíðir þínar um öll merki og einkenni sem koma fram.

Þó að mörgum finnist þeir vera með glútenóþol, þá er það notwendigað þú farir til meltingarlæknis til að meta ástand magans áður en þú byrjar á glútenlausu mataræði.

Glúten er að finna í öllum hveitivörum eins og brauði og pasta.

4. Forðastu bjór og aðra kolsýrða drykki

Loftbólur í kolsýrðum drykkjum eru þekktar fyrir getu þeirra til að framleiða burps.

Hins vegar er eitthvað af þessu lofti notað til viðbótar við meltingarkerfið og fer líkamann í gegnum endaþarmsopið.

Reyndu að fá þér kolsýrða drykki Vatn, te, glas af víni eða sykurlausum safa.

5. Prófaðu ensímuppbót

Beano er lyfseðilsskyld lyf (OTC), sem er ensím í meltingarkerfinu sem kallast a-galaktósíðasa inniheldur.

Það hjálpar við bilun flókinna kolvetna.

Það gerir það að verkum að þessi flóknu kolvetni brotna niður í smáþörmunum, öfugt við að vera flutt í þörmum til að brjóta niður af gasframleiðandi bakteríum.

Rannsókn 2007 leiddi í ljós að a-galaktósíðasi dregur verulega úr magni óæskilegra prumpa eftir baunafyllta máltíð.

Hins vegar hjálpar það ekki gasi af völdum laktósa eða trefja.

Lactaid inniheldur ensím sem kallast laktasi, sem hjálpar fólki með laktósaóþol að melta mjólkurvörur.

Það ætti einnig að taka fyrir máltíð. Ákveðnar mjólkurvörur eru einnig fáanlegar með lágmarks laktósa.

6. Prófaðu probiotics

Meltingarvegurinn þinn er fullur af heilbrigðum og jafnvægissýklum sem hjálpa þér að brjóta niður mat.

Sérstakir heilbrigðir og jafnvægissýklar geta raunverulega brotið niður vetnisgasið sem bakteríur framleiða við meltingu matvæla.

Probiotics eru fæðubótarefni sem samanstanda af þessum góðu örverum.

Margir taka þau til að draga úr einkennum meltingarfæra eða til að stjórna langvinnum sjúkdómum.

7. Hættu að reykja

Í hvert skipti sem þú blásar í sígarettu eða rafsígarettu gleypir þú loft.

Að reykja sígarettur oft getur bætt miklu aukalofti í líkamann.

8. Meðhöndla óreglu

Þegar kúkur - sem hefur tonn af örverum - er í ristlinum þínum í lengri tíma tími, það helst þar til að gerjast.

Þetta gerjunarferli gefur af sér mikið gas sem oft er sérlega lyktandi.

Sá allra fyrsti skref í viðskiptum með óreglulegum hægðum er að auka vatnsneyslu.

Draga úr neyslu áfengis.

9. Auktu líkamlega virkni þína

Þegar þú hreyfir líkamann geturðu fengið meltingarkerfið til að virka.

Stefnt er að hóflegri hreyfingu 4 til 5 daga vikunnar.

Þú gætir líka viljað prófa hægan göngutúr eftir stórar máltíðir.

Hvenær ætti ég að fara til læknis?

Margar aðstæður sem fela í sér umfram gas eru ekki vísbending um neitt alvarlegt.

Þú gætir fundið umbætur í... Lífstíll taka eftir nokkrum framförum.

Að halda matardagbók getur verið gagnlegt til að ákvarða hvort þú sért með fæðuóþol.

Hafðu samband við lækninn ef einkennin verða alvarleg eða ef þú ert með eitthvað af eftirfarandi einkennum:

• Verkur/magaverkur
• ógleði
• Uppköst
• niðurgangur

Samheiti fyrir fart | ræfill tæknilegt hugtak

• Hnefi
• Hvolpur
• vindgangur
• Shas
• Flatus
• Þarmavindur
• Púst
• endaþarmssuð
• Gufur

Tegundir prumpa

Skipta má fjörum í mismunandi hópa eftir því hvernig lykt þeirra er.

Ein algengasta tegundin af ræfum er brennisteinsræfill, sem stafar af því að borða ákveðin fæðu eins og hvítlauk, lauk, kál, belgjurtir og fisk. Brennisteinsfrumpur eru tiltölulega sterkir og hafa vonda lykt.

Önnur algeng tegund af prumpi er köfnunarefnisfrumpur. Þeir eru yfirleitt auðveldari að greina en brennisteinsræflar og hafa súr lykt.

Köfnunarefnisflögur eru oft af völdum neyslu mjólkurvara, próteina og sykurs.

Önnur tegund ræfill er metan ræfill, sem er venjulega... eldra fólk og börn koma oftar fyrir.

Metan ræfill lyktar eins og gasið sem losnar þegar lífmassi er brennt. Þeir geta verið framleiddir með því að neyta kolvetna, sérstaklega sykurs.

Að lokum er það Simple Fart, sem hefur hlutlausa, daufa lykt. Þetta eru venjulega afleiðing af bakteríuvexti í þörmum.

Fjalla í ellinni

Jafnvel þegar við eldumst er prump enn daglegur viðburður.

Fútt er ekki aðeins á meðan við borðum, heldur líka þegar við verðum fyrir spennandi aðstæðum eða þegar við einbeitum okkur vel.

Þetta er vegna þess að líkami okkar fjallar um Aldursbreytingar og stjórn á prumpahegðun okkar verður veikari.

Þó að við framleiðum enn sama magn af gasi í þörmum, missum við með tímanum getu til að stjórna eða halda því gasi.

Þess vegna er mikilvægt að við verðum meðvituð um hvað stuðlar að því að við prumpum oft og hvernig við getum dregið úr þessu óþægilega vandamáli.

Ein leið til að draga úr hættunni á að prumpa er að endurskoða mataræðið og finna holla kosti.

Þetta þýðir að forðast fitu, sterk krydd og ákveðin kolvetni, sem geta valdið uppþembu hjá ákveðnu fólki.

Það er líka mikilvægt að fara reglulega á klósettið og forðast oft greni til að forðast vindgang.

Ef þú ert meðvituð um þessar breytingar og heilbrigt Að viðhalda mataræði og lífsstílsvenjum getur dregið úr hættu á að prumpa þegar þú eldist.

Ályktun um þarmavinda

Farting er dæmigerður hluti af líf sem og náttúruleg aukaafurð heilbrigðs meltingarvegi og þú þarft ekki að skammast þín.

Gasið í líkamanum ætti að vera til staðar, annars myndirðu standa út eins og offyllt blaðra.

Margir prumpa á milli 10 og 23 sinnum á dag, sem er alveg eðlilegt.

15 ræfill orðatiltæki

„Ekki sjá eftir því ef þú prumpar á meðan þú pissar, það er enginn Rain án þrumu." - Matthew Wineman

„Börn að hafa gefur til kynna að það sé alltaf einhverjum í kring að kenna um ræfillinn þinn.“ - Dana Gould

„Hvernig er lyktandi ræfill sem er augljós, þótt hann sé ósýnilegur? Hið eigin Villa, sem eru alveg jafn augljósar og tilraunir til að fela þær.“ - Dalai Lama

„Talaðir samningar eru álíka mikils virði og ræfill á hlaupabretti. - Robert Rinder

"Ég er ræfill í vindinum, auðmjúk fjóla, undir kúaklappi." – Djuna Barnes

„Ég hef alltaf gengið út frá því að prumpar séu skemmtilegir og ég hef alltaf gengið út frá því að þar sem þeir koma frá líkama mínum, þá séu þeir mínir til að tala um. – Jenný Slate

"Velgengni er eins og ræfill - bara þín eigin lykt er dásamleg." —James P Hogan

„Heima er þar sem hjartað er, húsnæði er þar sem ræfillinn er. Komdu, við skulum prumpa í húsinu. Það er engin list í ræfill. Samt er ræfill kannski ekki listlaus. Við skulum prumpa og prumpa líka listlaust í húsinu.“ – Ernest Hemingway

„Ef ég gæti kveikt í mínum eigin prumpum gæti ég farið í tungl eða að minnsta kosti fljúga til Úranusar. -Robin Williams

„Sá sem prumpar næðislega í lyftu er ekki guðleg vera og maður þarf að átta sig á því.“ — Róbert Bly

„Þeir sem lifa á voninni munu deyja prumpandi.“ - Benjamin Franklin

„Fögnuð ræfill kemur aldrei frá óþægilegum rass.“ - Martin Luther

"Hver sem er getur prumpað á lokuðu svæði og sagt að hann sé að stjórna vindinum." — Scott Lynch

"Elska er ræfill hvers hjarta: Það særir mann þegar hann er ekki knúsaður og móðgar líka aðra þegar hann er látinn fara.“ - Sir John Suckling

„Flestir njóta þess að sjá eigin rithönd á meðan þeir njóta lyktarinnar af eigin prumpum. – WH Auden

Af hverju vekur ræfill meiri hlátur en brandari? Fyndnustu orðatiltæki um prump!

„Ræfill er eina gasskýið sem lætur stjörnumerki birtast í augum þínum – með hlátri!

„Sumir prumpar koma hljóðlega og glæsilega, eins og þeir séu að biðja um leyfi. Aðrir springa út eins og rokkstjörnur á sviðinu!“

„Ræfill er tilkynningahljóð náttúrunnar sjálfrar, sem minnir okkur á að við erum öll mannleg.

„Á tónleikum lífsins hefur hver ræfill sinn tón. Vandamálið? Það eru ekki allir með góða tímasetningu!“

„Sannur listamaður er sá sem leyfir ræfill sínum að sleppa á þann hátt að hann er óséður í hópnum - þar til það er of seint.

„Fita er eins og snjókorn – einstök, hverful og stundum lenda þær á almannafæri.

„Ef þögnin er gullin, þá er hávær ræfill hróp um frelsi!

„Vel tímasettur ræfill á fundi getur verið hinn fullkomni ísbrjótur – eða endalok allrar diplómatíu.

„Mundu: ræfill er einfaldlega loft sem tekur krók. Stundum er krókurinn bara háværari en búist var við.“

Hver prumpaði? Skemmtileg leynilögreglumaður í leit að sökudólgnum!

Einu sinni var lítið, lítt áberandi þorp sem hét Windhausen, þar sem... Lífið var rólegur og rólegur. Þorpsbúar sinntu daglegum störfum sínum og allt var friðsælt. En einn daginn myndi það breytast - þökk sé óvæntu inngripi ræfills.

Herra Müller, borgarstjóri Windhausen, var þekktur fyrir alvarlega borgarstjórnarfundi sína, þar sem fjallað var um mikilvæg málefni eins og endurbætur á þorpsgötunni eða skipulagningu árlegrar graskershátíðar. En þennan tiltekna dag var andrúmsloftið aðeins meira spennuþrungið en venjulega. Ástæðan? Einn upphitaður umræðu um liturinn á nýju garðbekkjunum. Sumir vildu hafa það rautt, aðrir grænt og enn aðrir mæltu með bláu.

Í miðjum líflegum umræðum, þegar herra Müller var að reyna að róa fólk niður, gerðist eitthvað: hljóðlátt en ótvírætt prumphljóð rauf þögnina. Fyrir einn Moment Allir héldu niðri í sér andanum, svo brast ísinn og hópurinn féll fyrir endalausu hlátri. Enginn vissi hver sökudólgurinn var - og það skipti ekki máli. Það sem skipti máli var skyndilega léttleikinn sem hafði breiðst út um herbergið.

Þökk sé þessu lítill, en áhrifaríkur atburður fundu þorpsbúar loksins málamiðlun: bekkirnir í garðinum voru hannaðir í litríku mynstri sem sameinaði allar tillögurnar. Þinginu lauk með tilfinningu um samfélag og gleði og þetta Hver dagur var Fundurinn hófst með stuttri gamansamri sögu til að létta stemninguna.

Sagan um ræfillinn í Windhausen fór inn í sögu þorpsins og minnti alla á að stundum getur lítið óhapp dugað til að koma fólki saman og veita gleðilega tilbreytingu. Þannig að ræfillinn varð ekki bara hetja dagsins heldur líka tákn um mikilvægi húmors og léttleika í lífinu.

Og ef þeir hafa ekki dáið þá eru þeir enn að hlæja í dag um litlu, vandræðalegu augnablikin sem gera lífið svo dásamlega óútreiknanlegt.

Svona virkar prumpið Kvarkar

Við framleiðum allt að 2 lítra af útblásturslofti á hverjum degi meðan á meltingarferlinu stendur. Þannig að við verðum að prumpa að minnsta kosti 10 sinnum á dag.

Blanda af metani, vetni, koltvísýringi og lyktandi brennisteinsvetni leggur leið sína í gegnum þörmum þar sem það reynir að lokum að flýja og við verðum að prumpa.

Kvarkar

MINIONS kvikmyndabútur „FARTS, intestinal wind escape“ – fyndið myndband

Heimild: Kvikmyndaflugmaður stikla

Hvernig prumpa dýr?

Eins og fólk Allir þekkja prump. Hér er loksins skýrt hvernig dýr gera það!

Hvernig dýr prumpa

Í þessu fyndna Video sjá: hvernig dýr prumpa

Heimild: fyndið bimbam

Skilgreining á vindgangi – prump – vitnað í Wikipedia:

vindgangur (af latínavindgangur 'Vindur', 'vindgangur') vísar til aukinnar þróunar Lofttegundir (til dæmis Metan, koltvíoxíð, brennisteinsvetni og aðrir gerjun eða vondar lofttegundir) í maga og eða garnir, eftir það á sér stað endaþarmsflótti (flatus) þarmalofttegunda.

Ef þessar þarmalofttegundir festast (flatus incarceratus) geta komið fram sársaukafullir kviðverkir.

Mismunandi vinsæl nöfn eru notuð yfir vindgang eftir svæðum, t.d. b. Fús eða ræfill, í Austurríki einnig Schas (einnig Schaas skrifuð), sem sum hver eru talin dónaleg.

Þýska nafnið er talið hlutlaust en úrelt líkama vindur.

Source. Wikipedia

Algengar staðreyndir um prump fyrir hraðlesendur