Sleppa yfir í innihald
Köttur slakar á - umhugsunarefni til að sleppa takinu eða ekki - Við fáum miklu meira þegar við getum sleppt takinu

Slepptu efni til umhugsunar eða ekki

Síðast uppfært 28. desember 2021 af Roger Kaufman

Mikilvægt umhugsunarefni um efnið að sleppa takinu

Við fáum miklu meira í lífinu þegar við getum sleppt takinu.

Myndband umhugsunarefni Slepptu þér

A dásamleg hugmynd um efnið slepptu; myndband í gegnum TED

Fyrirlesturinn má lesa með þýskum texta.

Hvenær gerðirðu síðast nákvæmlega ekkert í tíu mínútur?

Engin skilaboð, engin símtöl, engin hugur?

Meðvitundarsérfræðingurinn Andy Puddicombe lýsir umbreytandi krafti einmitt þess: huga tíu mínútur á dag hressa einfaldlega með því að vera meðvitaður og upplifa líðandi stund. (Engin reykelsisstangir eða skrítnar sætisstöður.)

Andy Puddicombe: Tíu meðvitaðar mínútur eru nóg
YouTube spilari

Hvetjandi grafík: Hey, mig langar að vita álit þitt, skildu eftir athugasemd og ekki hika við að deila færslunni.

Nú líka mælt með

Forsíðumynd Að sleppa takinu og byggja upp traust: En hvernig? Það sýnir ferðina um að sleppa takinu og byggja upp traust, táknað með þáttum losunar og vaxtar, sem miðlar tilfinningu um von, endurnýjun og möguleika á jákvæðum breytingum.

Að sleppa takinu og byggja upp traust: En hvernig?

🗝️ Uppgötvaðu hvernig þú getur fundið innri frið með því að sleppa takinu og byggja upp traust. Byrjaðu umbreytandi ferðalag þitt í dag 🌱✨

Taugafræðileg hugsun og hvatningaraðferðir - Myndin sýnir einstaklinga sem eiga samskipti í gegnum áhrifarík samskipti og leggur áherslu á að nota hugsun og hvatningaraðferðir til að bæta samskipti þeirra. Táknrænir þættir eins og ljósaperur eða tengibúnaður tákna nýstárlegar hugmyndir og tengsl hugsana og orða.

Taugafræðileg hugsun og hvatningaraðferðir 

🚀Aukaðu heilann með 🧠 hugsunar- og hvatningaraðferðum! Auka frammistöðu, draga úr streitu og ná markmiðum hraðar!🌟

Auðvelt að sleppa tökunum | Listin að halda ekki

Auðvelt að sleppa tökunum | Listin að halda ekki

Auðvelt að sleppa takinu: Uppgötvaðu listina að halda ekki í og ​​finndu frelsi og hamingju! 🌟 #Sleppa takinu #Frelsi #hamingja

Kona að kæla - Kæla 101 Gamansöm ráð fyrir afslappandi augnablik

Chilling 101: Gamansöm ráð til að slaka á

Chilling 101: Gamansöm ráð til að slaka á. 20 af skemmtilegustu orðatiltækjunum fyrir slappað af 😂

Titilmynd harmonious sunset by the sea - 35 mindfulness sayings | og sannað ráð

35 Hugvitsorð | og sannað ráð

Hin 35 hvetjandi núvitundarorð geta hjálpað okkur að muna hér og nú.

Kona með sjónauka við sjóinn: 35 ráð og tilvitnanir til að sleppa takinu og samþykkja 🧘 -Læra að sleppa takinu: Lykillinn að persónulegum þroska

Að læra að sleppa takinu: Lykillinn að persónulegum þroska

Að læra að sleppa takinu er mikilvægt skref á leiðinni til persónulegs þroska og vaxtar. Lykillinn að persónulegum þroska.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Tags: