Fiðrildið kallaði á hana fyrirlitlega: „Hvernig dirfist þú að láta sjá þig nálægt mér? Burt með þig! Sjá, ég er fallegur og geislandi sem sólin, og vængir mínir bera mig hátt á lofti meðan þú skríður á jörðu. Burt, við höfum ekkert með hvort annað að gera!"
„Hroki þitt, þú litríkari Butterfly, verður ekki þú,“ svaraði maðkurinn rólega.
„Allir litir þínir gefa þér ekki rétt til að fyrirlíta mig. Við erum og verðum alltaf ættingjar, þannig að þú spottar sjálfan þig.Varstu ekki maðkur? Og verða börnin þín ekki maðkur eins og þú og ég?!"
Að takast á við mistök sálfræði
3 lyklar til að takast á við mistök
Ein besta leiðin til að byggja upp traust er að meðhöndla mistök sem uppgötvanir.
Viðurkenndu tilfinningar þínar
Þó að við skiljum vitsmunalega að bilun getur verið skilningsrík reynsla, þá er það samt ekki skemmtilegt.
Hver eru fyrstu viðbrögð þín þegar aðstæður fara ekki eins og áætlað var?
Athugaðu sálfræðilega eitthvað eða allt sem á við.
Ég er almennt að leita að manneskju eða einhverju til að kenna.
Ég hef oft tilhneigingu til að kenna sjálfum mér um.
Ég forðast að hugsa um hvað gerðist.
Ég gef of mikið út, eyði of miklu, nota of mikið af efnum, dreg athygli mína
Það er eðlilegt að ætla að forðast óþægilegar tilfinningar.
En að forðast veldur enn meiri þjáningu.
Að hindra tilfinningar þínar getur líka leitt til minni áhrifaríkrar meðferðar á upplifuninni, sem þýðir að þú færð ekki eins mikið út úr henni.
Það tekur Mut, að verða ekki dofinn og líka að finna virkilega fyrir upplifuninni.
Og vissulega er oft skynsamlegt að draga sig í hlé og afvegaleiða sjálfan þig þegar þú ert óvart.
Þetta er bara góð sjálfsvörn.
En vertu ekki svo lengi í burtu; skilja hvenær það er kominn tími til að gefa tilfinningum þínum heimili.
Ekki merkja sjálfan þig sem mistök
Það að þú hafir gert mistök þýðir ekki að þú sért misheppnuð sem manneskja.
Slippurinn er aðgerð eða tilefni.
Að segja að þú sért misheppnaður er mikil sjálfsfordæming.
Tilkynning um þessa grunaða þróun:
Ég gerði nokkrar mistök í prófi.
Ég féll á prófinu.
Ég er tapsár.
Frekar, heilbrigðari leið til að athuga þetta væri:
Ég gerði nokkrar mistök í prófinu.
Ég féll á prófinu.
Ég þarf að tala við prófessorinn og koma með stefnu.
Hugsaðu um tíma þegar þú "fallir stutt" á eitthvað.
Geturðu breytt sögunni til að vera viss um að þú sért ekki að dæma þig sem manneskju?
Haltu húmornum
Á vinnustofu fyrir sálfræðinga um hvernig bregðast skuli við framboði sérfræðiálita fyrir dómstólum. Meirihluti fólks er ansi uggandi yfir hugmyndinni um að bera vitni fyrir dómstólum og eitt af markmiðum kynningarinnar var að kynna markmarkaðinn nákvæmlega hvernig á að takast á við spurningar sem gætu truflað þá.
Kynnirinn, áberandi réttarsálfræðingur með áratugalangan vitnisburð dómstóla, hélt því fram að hann væri enn að spyrja spurninga sem hann hefði ekki hugmynd um hvernig ætti að svara.
Áður merkur kynnirinn rétti upp fangið og hrópaði líka: „Hvað get ég sagt? Ég er fölsk manneskja!"
Pingback: Milljón mistökin