Síðast uppfært 13. mars 2022 af Roger Kaufman
Það er ótrúlega erfitt að sleppa takinu
Að sleppa takinu - Hvort sem við höldum áhyggjum af framtíðinni eða erum að endurtaka mistök fortíðarinnar í hausnum á okkur - það getur verið frekar pirrandi ekki sleppa takinu.
Örvæntingarfullar tilraunir til að halda í það mikilvæga sem við vissum takmarka getu okkar til að upplifa bæði gleði og hamingju í augnablikinu.
Im Lífið snýst allt um stöðuga aðlögun.
Þetta sýnir okkur að sama hversu mikið við reynum að halda í það sem er fast eins og það er, munum við að lokum standa frammi fyrir linnulausum breytingar mun standa frammi fyrir hvort okkur líkar betur eða verr.
Hins vegar, þegar við hættum tilraunum okkar til að eiga og stjórna líka andrúmsloftinu sem við búum í, opnum við fyrir glænýjum möguleikum.
Þess vegna er svo mikilvægt að sleppa takinu: að halda áfram hjálpar okkur hamingja og leyfa líka gleði í því.
Orð til að sleppa takinu, frábær aðferð
„Þegar þú ferð til himna fliegen Ef þú vilt þarftu að yfirgefa jörðina. Ef þú vilt halda áfram verður þú að gera það slepptu fortíðinniþað er að draga þig niður." - Amit Ray
„Njóttu aldrei neins sem þú gerir ekki slepptu dós." - Ginnie Rometty
„Að sleppa takinu er að verða meðvitaður um að sumt fólk er hluti af þér Geschichte eru ekki hluti af örlögum þínum." - Steve Maraboli
"Lærðu að sleppa takinu, það er lykillinn að hamingju." - Búdda
„Oft þarf maður að fara aftur til að ná framförum.“ - Erika Taylor
"Með því að sleppa takinu taparðu mörgum hlutum frá fortíðinni, en þú munt finna sjálfan þig." - Deepak Chopra
„The sannleikurinn er ef þú ert ekki tilbúinn að sleppa takinu, ef þú fyrirgefur ekki sjálfum þér, ef þú áttar þig ekki á því að fortíðin er liðin, geturðu ekki haldið áfram.“ - Steve Maraboli
Þú þarft ekki styrk til að sleppa einhverju. Það sem þú þarft í raun og veru er að viðurkenna. – Einhleypur Finley
„Það er mikilvægt að við fyrirgefum okkur sjálfum, að við Villa hafa gert. Við verðum að komast út úr okkar mistök læra og halda áfram." - Steve Maraboli
„Við getum ekki verið hrædd við breytingar. Þú gætir fundið fyrir mikilli vernd í fiskitjörninni sem þú ert í, en ef þú ferð aldrei út muntu aldrei átta þig á því að það er til eitthvað sem heitir haf, sjór. Að geyma eitthvað sem þú nýtur góðs af gæti verið raunveruleg ástæða þess að þú hefur ekki neitt betra.“ – C. JoyBell C.
Frábær leið til að sleppa takinu, dansandi páfagauk
dans er eitt frábær aðferðað sannarlega sleppa; prófaðu það núna!
Páfagaukurinn í myndbandinu er auðvitað eins og myndlíking fyrir sköpunargáfu 🙂
Hvenær fórstu síðast að dansa?
Dans er alveg frábær aðferð fyrir Slepptu. Eða ekki?
Til að sleppa takinu skaltu dansa eins og páfagaukurinn
Til að sleppa takinu skaltu prófa kósý strax
"The Jungle Book" - prófaðu hana með kósýheitum - Baloo og Mowgli
Heimild: Sjónvarpsmynd
Podcast Listin að sleppa takinu: 3 skref til að sleppa takinu og finna meiri vellíðan
"Slepptu því!"
Þessi setning hljómar svo einföld og samt virðist svo erfitt að sleppa takinu á málum sem íþyngja okkur og Orka ræna
Í podcast þætti dagsins muntu læra...
...eins og mér umræðuefni slepptu gæti það verið að setja mig undir pressu í mörg ár.
Ég segi þér hvaða lykilstund tók þessa pressu af mér og hvernig ég komst í gegnum lífið með svo miklu auðveldari hætti að dansa gat.
...3 skref, alveg eins og þú slepptu hversdagsleikanum getur æft.
...hvernig á að sleppa takinu á væntingum
…hvað Munurinn á milli væntingar vs.
Óskir og sleppa takinu vs gefast upp er
...af hverju það þýðir ekkert að halda í hamingjuna og hvers vegna þú ættir að sleppa því líka. Ekki hika við að deila þinni hugur um þennan þátt undir núverandi færslu á Instagram
@katharina_soulfulempowerment Vertu villtur. Vertu frjáls.
Vertu þú sjálfur! Ásta, Katharina Nánari upplýsingar:
www.katharinathuerer.de
