"Iku ume"
mgbu, iwe, mwute. Mmetụta mmetụta na-adị ike mgbe ụfọdụ. Nwere ike itinye aka na ndụ anyị kpamkpam. Mgbe ụfọdụ, anyị anaghị ama ebe mmetụta anyị si abịa. E nwere, ekworo, ebe anyị maara nke ọma.
Wim Hof usoro
mgbu, iwe, mwute. Mmetụta mmetụta na-adị ike mgbe ụfọdụ. Nwere ike itinye aka na ndụ anyị kpamkpam. Mgbe ụfọdụ, anyị anaghị ama ebe mmetụta anyị si abịa. E nwere, ekworo, ebe anyị maara nke ọma.