Echiche ọjọọ na-akpata | chụpụ echiche ọjọọ

Emelitere ikpeazụ na Jenụwarị 21, 2024 site na Roger Kaufman

echiche ọjọọ bụ echiche ndị na-eme ka mmadụ lekwasị anya n'ihe ndị na-adịghị mma ma ọ bụ ndị na-adịghị mma na ndụ.

Echiche ndị a nwere ike ibilite n'ihi ihe dị iche iche, dị ka ahụmahụ na-adịghị mma, egwu na nchegbu, okwu onwe onye na-adịghị mma, ma ọ bụ enweghị mmetụta kemịkal na ụbụrụ.

Ihe ndị dị na mpụga dị ka nchekasị nwekwara ike inye aka.

N'okwu a, ajụjụ na-ebilite, ihe na-akpata e nwere maka echiche ọjọọ na otú ha nwere ike isi metụta ndụ mmadụ.

Echiche ọjọọ dị ka nnụnụ n'elu isi gị ofufe. Ị pụghị igbochi ha ife n'elu isi gị, ma ị nwere ike igbochi ha ịrụ akwụ́ n'isi gị." - Sharon Wiley

Kedu ihe m kwesịrị ịma gbasara ihe na-adịghị mma?

"Ihe na-adịghị mma" bụ okwu zuru oke nke nwere ike na-ezo aka n'ụdị ọnọdụ ma ọ bụ ọnọdụ dị iche iche nwere mmetụta ọjọọ na ya. ndị mmadụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ dị ndụ nwere ike inwe.

Iji nye gị azịza na-enyere aka, enwere m ike ịchọ ntakịrị ihe gbasara ajụjụ gị. Agbanyeghị, ebe a bụ ozi izugbe nwere ike inyere gị aka:

1. Ihe ndị na-adịghị mma nwere ike ịdị n'ụdị dị iche iche, gụnyere ihe gbasara anụ ahụ, nke uche, ọha mmadụ, ma ọ bụ gburugburu ebe obibi. Ụfọdụ ihe atụ nke ihe ndị na-adịghị mma gụnyere ọrịa, mmerụ ahụ, mmerụ ahụ, mmetọ, nleghara anya, mmetọ, ma ọ bụ ikpe na-ezighị ezi n'etiti ọha mmadụ.
2. Ihe na-adịghị mma nwere ike inwe mmetụta dị iche iche na ndị dị iche iche. Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịdịkwu ike ma nwee ike imeri ihe ndị na-adịghị mma, ebe ndị ọzọ nwere ike ịdaba na mmetụta ọjọọ.
3. Ihe na-adịghị mma nwekwara ike ịkpakọta mmetụta. Mgbe a Ka ihe atụ, onye banyere Ogologo oge ikpughe ụfọdụ nsị gburugburu ebe obibi nwere ike ibute nsogbu ahụike mkpokọta.
4. Ọ dị mkpa iburu n'obi na ọ bụghị ihe niile na-adịghị mma bụ ihe a ga-ezere kpamkpam. Ụfọdụ ihe na-adịghị mma bụ ihe a na-apụghị izere ezere, dị ka ịka nká ma ọ bụ eke Ọnọdụ gburugburu dịka ala ọma jijiji ma ọ bụ idei mmiri.
5. Agbanyeghị, ọ ga-ekwe omume igbochi ụfọdụ ihe na-adịghị mma ma ọ bụ belata mmetụta ha. Dịka ọmụmaatụ, ụzọ ndụ siri ike na ịkpachapụ anya nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa ma ọ bụ mmerụ ahụ.

N'ozuzu, ọ dị mkpa ịghọta na ihe ndị na-adịghị mma bụ akụkụ nke ndụ, ma a na-enwekarị ụzọ isi belata ma ọ bụ zere mmetụta ha ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume.

Gịnị na-akpata echiche ọjọọ

Echiche ọjọọ nwere ike ibilite n'ihi ihe dị iche iche dịka:

1. Ahụmahụ na-adịghị mma: Ọ bụrụ otu onye adịghị mma ahụmahụ, nke a nwere ike ime ka ọ na-eche echiche ọjọọ. Dị ka ihe atụ, onye a kpagburu onwe ya n’oge gara aga nwere ike na-echekarị echiche ọjọọ banyere onwe ya na ihe ndị o nwere ike ime.
2. Ụjọ na Nchegbu: Mgbe mmadụ na-echegbu onwe ya ma ọ bụ na-echegbu onwe ya, ọ nwere ike ime ka ha nwee echiche na-ezighị ezi. Dịka ọmụmaatụ, onye na-echegbu onwe ya maka ahụike ya nwere ike na-echekarị echiche ọjọọ banyere mgbaàmà ya.
3. Okwu onwe onye na-adịghị mma: Mgbe ụfọdụ ndị mmadụ nwere okwu onwe onye na-adighi mma, nke nwere ike ime ka ha nwee echiche ojoo. Dị ka ihe atụ, onye na-akatọ onwe ya mgbe nile pụrụ inwe echiche na-ezighị ezi banyere onwe ya.
4. Mmetụta kemịkalụ dị na ụbụrụ: N'ọnọdụ ụfọdụ, echiche na-adịghị mma nwere ike ịbụ n'ihi ndakọrịta kemịkalụ na ụbụrụ. Dịka ọmụmaatụ, onye nwere ịda mbà n'obi nwere ike na-enwekarị echiche na-adịghị mma nke bụ n'ihi enweghị ụfọdụ neurotransmitters na ụbụrụ.
5. Ihe ndị dị na mpụga: A pụkwara ịkpata echiche ọjọọ site na ihe ndị dị n'èzí, dị ka nchekasị n'ebe ọrụ ma ọ bụ na mmekọrịta.

Ọ dị mkpa iburu n'obi na echiche ọjọọ bụ ihe nkịtị na onye ọ bụla na-enwe ha mgbe ụfọdụ. Otú ọ dị, mgbe echiche na-ezighị ezi weghaara ma kpatara nnukwu nsogbu mmetụta uche, ọ nwere ike inye aka enyemaka ọkachamara site na ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ therapist.

-adịghị mma uche Ihe kpatara - Anyị niile nwere echiche ọjọọ mgbe ụfọdụ. Iwe, nchegbu, ihere yana ndị ọzọ mmetụta na-adịghị mma.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na usoro echiche na-ezighị ezi na-abanye n'ime gị, ọ bụghị nanị na ị na-eme onwe gị obi ụtọ, kamakwa ị nwere ike ịkpalite egwu na nchekasị n'ime gị.

Ma ọ bụ ọbụna na-akawanye njọ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ahụ ike zuru ezu.

Kedu ihe bụ echiche ọjọọ?

Echiche na-adịghị mma bụ echiche na-egbochi anyị n'ime ma na-egbochi anyị iru ike anyị zuru oke.

Ha na-egosipụtakarị egwu na nchegbu anyị miri emi.

Enwere ọtụtụ ihe na-akpata echiche ọjọọ. Otú ọ dị, n'isiokwu a, anyị ga-elekwasị anya n'ihe atọ kpatara ya:
1) Egwu ọdịda
2) Ụjọ nke ịjụ
3) Egwu nke ihe ndabara

Ihe Nlereanya Echiche Na-adịghị mma

• Adịghị m uru;
• Abụghị m ezigbo mmadụ;
• Anaghị m eyi uwe mara mma;
• Akpụkpọ ntutu m adịghị mma;
• Ọ dịghị onye masịrị m;
• Adịghị m mma nke ukwuu;
• Enweghị m ike ime nke a;
• Enweghị m ike ime nke a;
• Ọ na-eme m mgbe niile;
• Enweghị m oge;
• Ọ na-adị m mma mgbe niile;
• Ihe ọjọọ na-achọ ime.

Weghachite echiche na-adịghị mma - enwere ọtụtụ ụdị ọzọ iji tụgharịa echiche ọjọọ

Ka esi n'ime otu pụta echiche ọjọọ Iji tiwapụ, ị ga-ebu ụzọ mata na ị nọ na ya.

Banyere nyocha: Mgbe ị na-eme mkpebi ndị dị mkpa, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iwepụta oge gị chebara ihe ndị ọzọ echiche.

Nyocha nke nhọrọ na-abụkarị otu ajụjụ ọnụ.

anwụ eziokwu bụna n'agbanyeghị otú ị na-eche banyere nhọrọ, Enwere ụzọ mgbe niile ịme nhọrọ ka mma.

Nye onwe gị oge ezi uche dị na ya iji mee nyocha na ịtụpụta ihe ngwọta, mana mee nhọrọ gị wee rapara na ha.

Okwu Echiche Na-adịghị mma

"Mgbe ị ghọtara otú ike gị si dị uche "Ị gaghị ekweta echiche ọjọọ." – Ndị njem nke ịdị jụụ

Ọtụtụ n'ime anyị na-eche banyere ya Fehler na ha dị njọ ma na-ahụ mmejọ dị ka ihe akaebe nke enweghị isi. Nke a adịghị mma usoro echiche nwere ike ịzụlite amụma na-emezu onwe ya nke na-eyi usoro mmụta egwu egwu. Iji mee ka nchọpụta anyị dịkwuo elu, anyị ga-ajụ onwe anyị: "Olee otú anyị ga-esi rite uru n'ihe ọ bụla anyị mejọrọ?" - Tony Buzan

" Ozugbo ị echiche na-adịghị mma na ndị dị mma dochie, ị ga- nweta nti utịp. " - Willie Nelson

"Ịdabere na echiche na-adịghị mma bụ ihe mgbochi kachasị mma maka Ihe ịga nke ọma." - Charles F Glassman

"Iche echiche ziri ezi na-enye gị ohere ime obere ihe ọ bụla karịa àgwà ọjọọ." - Zig-Ziglar

“Ọchịchị ahụ, oghere nke echiche na-adịghị mma mgbe a na-ekwughachi ya, na-eti mkpu ma na-enye ha nsogbu Abụnke m na-anụ n’isi m.” - Lady gaga

"Ọ bụrụ na ị nwere onye ọ bụla Tag bilie, ị nwere nhọrọ abụọ. ị nwere ike nti ma ọ bụ adịghị mma bụru; onye nwere nchekwube ma ọ bụ onye nwere nchekwube. M na-ahọrọ ịbụ onye nwere nchekwube. Ọ bụ ajụjụ gbasara ọnụahịa. " - Harvey Mackay

"E nwere isi iwu na-amasị na-adọta dị ka. Echiche ọjọọ na-eweta nsonaazụ ọjọọ n'ezie. N'aka nke ọzọ, mgbe mmadụ na-anakwere agbamume na nke dị mma, echiche ya dị mma na-akwalite ike okike - yana erfolg na-eruba n'ebe ọ nọ kama imebi ya." - Norman Vincent Peale

"Ọ bụrụ na ị ghọtara kpọmkwem otú echiche gị si dị ike, ị gaghị enwe otu echiche ọjọọ chere." - onye nyocha udo

“Ka gị na ụfọdụ ndị na-akpakọrịta, otú ahụ ka nke gị ga na-agbanwe karị Leben ịkwalite. Mgbe ọ bụla ị na-atachi obi mediocrity na ndị ọzọ, ọ na-abawanye gị mediocrity. Akụkụ dị mkpa ndị na-aga nke ọma bụ enweghị ndidi ha na-eche echiche ọjọọ na ndị na-eme ihe ọjọọ.” - Colin Powell

"E nwere obere ihe dị iche n'etiti ndị mmadụ, mana obere ọdịiche a na-eme nnukwu ọdịiche. Obere ihe dị iche bụ echiche. Nnukwu ihe dị iche bụ ma a na-ekwupụta ya ma ọ bụ na ọ na-adịghị mma. " - W. Clement Nkume

Ihe ọ bụla dị ọnụ ala dị mma karịa ihe ọ bụla na-adịghị mma. — Elbert Hubbard

"Ihe anyị na-ekwu bụ ịchọpụta Ebe a na ugbu a ịnọ na ugbu a. Ọ bụrụ na ị naghị atụgharị uche na echiche ọjọọ nke onwe gị, ọ bụrụ na ị naghị ekwe ka ị tụfuo onwe gị na nkeji ndị gaferela ma ọ bụ na-abịa, ị bụ onye na-ahụ maka oge a. Oge a-ugbu a bụ naanị nkeji ị nwere. Ọ mara mma na pụrụ iche. Nke ahụ Leben bụ naanị usoro oge dị ka nke a ka ị ga-enweta otu mgbe. Ọ bụrụ na ị na-eche banyere nkeji ị nọ, n'uche gị site na ememme ma nọgide na-enwe afọ ojuju, ị ga-achọpụta na obi gị na-enwe mmetụta dị mma.” - Ụlọ akụ Sydney

"Ị nweghị ike ime nke dị ọnụ ala Leben unu enwekwala mmụọ na-adịghị mma.” - Joyce Meyer

“E nwere ọtụtụ ndị na-agwa gị na ị gaghị eme nke a, mana ị ga-emerịrị ya lekọtana olu gị adịghị n’etiti ha.” – Pooja Agnihotri

Echiche ọjọọ na-akpata

Ihe ndị a na-ebutekarị ndị na-adịghị mma Usoro:

• nsogbu na ọrụ ma ọ bụ nrụgide ọkachamara;
• Nchegbu gbasara ego;
• Ngọzi ụlọ gbagọrọ agbagọ, nsogbu ndị enyi ma ọ bụ ezinụlọ;
• nsogbu mmekọrịta;
• nsogbu àgwà;
• Ọtụtụ ibu ọrụ na ezinụlọ;
• ọrịa psychosomatic;
• egwu usoro ma ọ bụ ule;
• afọ ezumike nka na-eru nso.

Echiche na-adịghị mma na mgbaàmà anụ ahụ

Ịgbagharị echiche mgbe niile ọ bụghị nanị na-ebu ibu psyche, kamakwa ahụ.

Nnyocha na-egosi na ihe ruru 66% nke ọrịa niile na-akpata nsogbu uche.

Nsonaazụ enwere ike bụ nsogbu ihi ụra, isi ọwụwa ma ọ bụ ibu ibu.

Na mgbakwunye, enwere mmebi ogologo oge dị ka mgbu na-adịgide adịgide na isi, afọ ma ọ bụ azụ, ma ọ bụ nkụchi obi; na-apụtaghị ìhè, iyi egwu nke ọrịa shuga na ọrịa tumo na-abawanye.

Gịnị mere na-eme ọtụtụ echiche ọjọọ n'ihi na-arịa ọrịa?

The psyche na ahụ na-ekwurịta okwu banyere cerebral na ibe ya.

Ọ na-ewe ọnọdụ mmetụta uche ọ bụla wee gbanwee ya ka ọ bụrụ akara ahụ.

Mgbe iwe na-ewe gị, a na-ahapụkarị homonụ adrenaline na cortisol.

Nke a na-enye anyị ike karịa obere oge, ma n'ikpeazụ ọ na-etinye nrụgide na akụkụ ahụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.

Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-ebelata, akwara anyị na-agbakọkwa, n'elu ya, anyị na-arịakwa ọrịa.

Echiche ọjọọ ịda mbà n'obi

Echiche na-adịghị mma bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke ịda mbà n'obi. ịda mbà n'obi bụ ọrịa uche siri ike nke na-enwe mwute na-adịgide adịgide, enweghị olileanya, enweghị mmasị, enweghị ike na mbelata ùgwù onwe onye.

Mmetụta ịda mbà n'obi nwere ike ime n'ihi ihe dị iche iche, dị ka mkpụrụ ndụ ihe nketa, mgbanwe hormonal, ma ọ bụ ihe omume ndụ na-akpata nrụgide.

Echiche na-adịghị mma bụ akụkụ dị mkpa nke ịda mbà n'obi ma nwee ike ime ka mmadụ nwee mmetụta enweghị olileanya na mwute.

Echiche ịda mbà n'obi nwere ike ilekwasị anya n'akụkụ dị iche iche nke ndụ, dị ka ùgwù onwe onye, ​​atụmanya ọdịnihu, ma ọ bụ mmekọrịta. Ugboro ugboro echiche ịda mbà n'obi bụ "Enweghị m uru," "Agaghị m eme nke ọma," ma ọ bụ "Abụ m onye dara ada.

Ọ dị mkpa ịmara na enwere ike ịgwọ ịda mbà n'obi.

Usoro ọgwụgwọ dị ka cognitive omume ọgwụgwọ na ọgwụ nwere ike inye aka belata echiche ịda mbà n'obi ma nwetaghachi nkwụsi ike nke mmetụta uche.

Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-enwe ịda mbà n'obi, ọ dị mkpa ịchọ enyemaka ọkachamara ma gwa onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ dọkịta gbasara nhọrọ ọgwụgwọ kachasị mma maka ọnọdụ gị n'otu n'otu.

Ịhapụ echiche ọjọọ - Otu ị ga-esi hapụ ma chọta ngwọta ọhụrụ

Hapụ ma wuo ntụsara ahụ

- nke a bụ hypnosis - dị ka hapụ – Echiche, ngwọta na mmepụta mgbanwe usoro na-aga n'ihu mgbe niile.

Mmejuputa: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li

Kwụsị Echiche Na-adịghị mma

• A sị na m ma na m ga-anwụ echi, agaghị m anwụ taa echiche ọjọọ mee ka ndị ọzọ.

Vera F. Birkenbihl – Ọ na-amụmụ ọnụ ọchị mgbe niile. Ntụziaka megide iwe, iwe, nchekasị

isi: Nkume ụtụtụ

Ihe mere ịchị ọchị ji dị ezigbo mkpa

Vera F Birkenbihl na-aza ajụjụ gbasara HUMOR na Ọchị

isi: Onye mmụta n'ọdịnihu com Andreas K. Giermaier

Nke a bụ otú ị ga-esi napụta onwe gị pụọ n'echiche ọjọọ!

Sadhguru na-atụle ka uche, nke kwesịrị ịbụ ngọzi kasịnụ, bụ ihe nwute na ọtụtụ ndị mmadụ na-eji dị ka igwe na-eme nhụsianya.

Ọ na-enyekwa anyị usoro dị mfe nke anyị nwere ike isi malite imeghe anwansi nke uche erfahren.

isi: German Sadhguru

Ajụjụ: Wepụ echiche ọjọọ