Terakhir diperbarui pada 26 Juni 2021 oleh Roger Kaufman
7 manfaat kesehatan dan kebugaran dari cekikikan - bisakah kamu membuatku tertawa?
Salah satu sensasi terbaik di planit adalah tawa perut yang mendarah daging.
Itu dapat menyatukan orang dan mengembangkan koneksi yang luar biasa.
Apapun dari kecil Tertawa hingga tawa perut yang pecah-pecah dapat mengubah suhu ruangan dari keanehan yang sejuk menjadi suasana yang hangat dan akrab.
Sudah ada begitu banyak untuk ditertawakan, begitu Anda menemukannya, Anda menjadi kecanduan untuk menemukan lebih banyak lagi, tetapi itulah tepatnya yang dikatakan oleh para ilmuwan Dr. Lee Berk dan Dr. Stanley Tan dari Universitas Loma Linda benar-benar tahu di California.
Kedua dokter ini benar-benar meneliti manfaat tertawa dan mendapatkan hasil yang luar biasa.
Persiapkan dirimu, milikmu Tertawa untuk meningkatkan sehingga Anda menjadi benar-benar kecanduan!
TERTAWA Menurunkan milikmu Bluthochdruck
Orang-orang yang telah menurunkan tekanan darah mereka, bahkan mereka yang mulai dari tingkat normal, pasti akan melakukannya risiko stroke dan juga henti jantung.
Jadi dapatkan video YouTube terbaik, cari mereka paling lucu situs web dan hargai obat cekikikan Anda.
TERTAWA menurunkan tingkat hormon stres dan kecemasan Anda
Dengan mengurangi kadar hormon ketegangan, Anda juga mengurangi kecemasan dan stres yang memengaruhi Anda Körper mempengaruhi.
Selain itu, mengurangi stres dan hormon kecemasan dapat menyebabkan lebih banyak Sistem kekebalan dari tubuh.
Bayangkan saja: Tertawa bersama rekan kerja menceritakan lelucon lucu dapat meredakan stres dan kecemasan hari itu serta meningkatkan manfaat kesehatan dari tawa Nikmati.
Tertawa membuat perutmu kencang
Salah satu manfaat cekikikan adalah dapat membantu mengencangkan perut Anda.
Saat Anda terkikik, otot-otot di perut Anda mengembang dan berkontraksi, mirip dengan melatih perut Anda dengan sengaja.
Di sisi lain, otot yang tidak digunakan untuk tertawa mendapat kesempatan untuk berkontraksi bersantai.
Gabungkan cekikikan ke dalam latihan perut Anda dan buat perut kencang menjadi lebih menyenangkan.
TERTAWA meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan jantung Anda
Tertawa adalah latihan kardio yang bagus, terutama bagi mereka yang tidak dapat melakukan berbagai aktivitas fisik lainnya karena cedera atau sakit.
Itu membuat jantung Anda terpompa dan membakar jumlah kalori yang sebanding per jam seperti berjalan lambat hingga sedang.
Juga, tertawakan hatimu langsung sehat dan kesehatan.
membuat Anda tertawa meningkatkan sel-T Anda
Sel-T adalah sel-sel khusus dari sistem kekebalan tubuh yang hanya menunggu di dalam tubuh Anda untuk diaktifkan.
Saat Anda tertawa, Anda mengaktifkan sel T, yang dengan cepat membantu Anda melawan penyakit.
Saat Anda merasakan serangan pilek yang dingin, strategi Anda untuk menghindari penyakit adalah dengan tertawa.
TERTAWA memicu peluncuran endorfin
Endorfin adalah mereka alami obat pereda nyeri tubuh.
Dengan tertawa, Anda dapat melepaskan endorfin, yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang terus-menerus dan membuat Anda merasa hebat di mana pun Anda berada.
Membuat Anda tertawa menciptakan rasa sehat yang mendasar
Tertawa dapat meningkatkan rasa kesehatan Anda secara keseluruhan.
Para profesional medis telah menemukan bahwa individu dengan pandangan hidup yang baik cenderung lebih baik dalam menghadapi kondisi pertempuran daripada individu yang cenderung sangat tidak menguntungkan. jadi tersenyumlah tertawa dan hidup lebih lama!
Belajar humor 😂 Membuat orang lain tertawa 😂
Bagaimana Anda bisa mendapatkan yang bagus? Humor mengembangkan dan membuat orang lain tertawa?
Dengan berfokus pada dua faktor penting: konten dan penyampaian Dalam video ini, Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang enam jenis humor yang paling umum:
1. Berlebihan
2. Menyesatkan
3. Puns
4. Selesaikan
5. Ironi
6. Imitasi
Anda juga akan belajar cara terbaik untuk menyajikan lelucon.
Faktor yang paling penting adalah:
1. Tarik perhatian audiens Anda
2. Miliki sendiri percaya diri bahasa tubuh dan nada suara
3. Sesuaikan humor Anda dengan audiens Anda
4. Lakukan Istirahat, untuk memberi orang waktu untuk mendapatkan lelucon
5. Jadilah sangat spesifik. Itu saja sudah sangat lucu
6. Eksperimen - Latihan menjadi sempurna
Beberapa contoh dari komedian terkenal dunia:
Berlebihan – Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Salah arah – Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
Kekhususan – Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
Sumber: Lemon logis
Birkenbihl HUMOR dalam hidup kita | Bagaimana tawa membuat kita lebih sehat belajar menceritakan lelucon retorik
Ceramah legendaris Birkenbihl tentang HUMOR dalam versi baru, termasuk label lompat dan sesi tanya jawab terpisah Bergabunglah dengan grup https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu
Sumber: Belajar dari masa depan Andreas K. Giermaier
bisakah kamu membuatku tertawa? Apakah Anda tahu video tertawa besar. Silakan posting di bawah ini di komentar!
