Terakhir diperbarui pada 4 Agustus 2021 oleh Roger Kaufman
Tips ini akan membuat saya lebih percaya diri
Bagaimana saya menjadi lebih percaya diri, berarti mengembangkan perasaan untuk kekuatan dan kelemahan saya sendiri?
Ini menciptakan kemungkinan menerima keduanya sebagai bagian dari kepribadian.
Untuk lebih percaya diri, Anda terlebih dahulu mencari alasan untuk Anda Meragukan diri sendiri.
Jika Anda berpikir Anda memiliki kekurangan fisik atau karakter, Anda menghadapinya.
Penting untuk fokus pada kualitas positif.
Mengapa Anda menderita harga diri rendah?
Wie Saya menjadi lebih percaya diri? – Apakah Anda menderita kelemahan? kesadaran diri, ada berbagai alasan untuk ini.
Misalnya, Anda merasa tidak nyaman dengan penampilan Anda.
Apakah Anda menderita kurangnya kinerja di profesi atau kehidupan sehari-hari?
Ini memberi Anda umpan balik negatif dari lingkungan sosial Anda, yang juga memengaruhi harga diri Anda.
Jika Anda merasa perlu untuk menjadi lebih percaya diri, Anda terlibat secara intensif dengan diri Anda sendiri kepribadian dan properti mereka terpisah?
Tergantung positif dan negatif Faktor yang perlu dipertimbangkan, karena individualitas Anda terdiri dari keduanya.
Pertama-tama Anda berpikir tentang apa yang Anda derita.
Ada dua penyebab dasar: kondisi internal dan eksternal.
Faktor batin meliputi, misalnya, sifat-sifat karakter yang mengganggu Anda atau yang disangkal oleh sesama manusia.
Sebagai contoh, Anda merasa tidak terlalu asertif atau terlalu pemalu.
Jika Anda bergumul dengan faktor eksternal, ini adalah, misalnya, penampilan luar Anda.
Mungkin Anda terganggu oleh masalah figur atau kulit atau Anda memiliki tanda lahir yang mencolok. Harga diri yang rendah sering kali berasal dari yang negatif sebelumnya Pengalaman.
Teguran dari orang tua, ejekan dari teman sekelas atau teguran dari majikan merusak persepsi diri.
Secara khusus, kritik pasangan terhadap kepribadiannya sendiri dapat menyebabkan keraguan diri yang kuat karena Anda menderita harga diri rendah jika:
- menghindari kontak dengan sesama manusia;
- Prestasi Anda sendiri dan Terjadi ragu
- Terus-menerus mempertanyakan dan berdebat dengan keputusan Anda;
- Sikap Anda ternyata pemalu dan pendiam;
- Anda tidak berani mengungkapkan pendapat Anda di hadapan orang lain.
Bagaimana Anda memperkuat kepercayaan diri Anda?
Untuk Anda untuk memperkuat rasa percaya diri, ini membantu untuk menganalisis kepribadian Anda. Dalam satu menit yang tenang Anda berpikir tentang kesalahan dan kelemahan.
Anda mencoba untuk mendapatkan ini maaf. Jika Anda mengutuk kekurangan eksternal atau karakter Anda, hanya rasa percaya diri yang dangkal yang muncul.
Ini hanya menutupi ketidakamanan batin. Itu terlihat arogan bagi orang-orang di sekitar Anda. Karena itu, Anda menyadari bahwa kesalahan adalah bagian dari pengembangan kepribadian.
Menyadari kekurangan Anda dan menerimanya meningkatkan harga diri.
Ini meningkatkan kepercayaan diri Anda, elemen dasar kepercayaan diri. Untuk mengkonsolidasikan ini, Anda juga melampaui pribadi Anda Batasan.
Paksa diri Anda untuk keluar dari zona nyaman si introvert. Berinteraksi secara aktif dengan sesama manusia.
Ini termasuk, misalnya, membuat tuntutan dan menyatakan pendapat sendiri.
Apakah Anda merasa sulit?Untuk menemukan argumen atau jawaban cerdas, telusuri percakapan beberapa kali dalam pikiran Anda.
Pengulangan memberi Anda kepercayaan diri.
Mereka mendukung penampilan Anda dalam konfrontasi nyata.
Kepercayaan diri berasal dari cinta diri – bagaimana saya menjadi lebih percaya diri
Agar sesama manusia menghargai Anda, Anda harus menghormati dan menghargai diri sendiri.
Disini artinya cinta diri Sendiri tidak, membabi buta tentang Fehler untuk mengabaikan Sebaliknya, Anda menerima mereka sebagai bagian dari kepribadian Anda. Timbang positif dan negatifnya secara objektif.
Ini akan mengajarkan Anda harga diri, yang juga merupakan dasar dari rasa percaya diri.
Selain menerima kelemahan, penting untuk menunjukkan kekuatan dan kebanggaan Anda pada mereka.
Terima pujian dari teman dan kolega tanpa takut disalahgunakan secara halus.
Lebih jauh, menghormati diri sendiri termasuk membiarkan diri memiliki pendapat sendiri. Um lebih percaya diri untuk menjadi, Anda harus mengatakan tidak.
Latih ini dalam situasi sehari-hari terlebih dahulu, sebelum dengan keras mempertahankan pendapat Anda dalam sebuah argumen.
Latihan Hipnosis - Bagaimana saya menjadi lebih percaya diri?
Dipublikasikan pada 13.07.2012/XNUMX/XNUMX
hipnotis diri sendiri dan latihan hipnosis - untuk memperkuat kepercayaan diri dan keyakinan diri.
http://hypnosecoaching.ch
Anda mungkin terkejut betapa mudahnya yang satu ini latihan hipnotis adalah. Saya ingin tahu apakah Anda akan membiarkan diri Anda berhubungan dengan sumber daya batin Anda. Ini adalah latihan hipnosis klasik dan Ericksonian.
Implementasi: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
musik musik: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Meditasi Organik Dua Kevin Mac Leod - Serenity
hipnosis, self-hypnosis, latihan hipnosis, kepercayaan diri memperkuat, memperkuat kepercayaan diri, pelatihan hipnosis.
