Terakhir diperbarui pada 20 Juni 2023 oleh Roger Kaufman
Belajar melepaskan – strategi anti-stres yang berhasil
Di dunia yang sibuk di mana kehidupan sehari-hari sering dipenuhi dengan stres dan ketegangan, kita semua mendambakan cara untuk melepaskan stres tersebut dan menemukan kedamaian batin.
Melepaskan adalah praktik ampuh yang memungkinkan kita melakukan hal itu.
Ini adalah seni membebaskan diri Anda dari pikiran, kekhawatiran, dan ketakutan yang penuh tekanan dan mencapai keadaan ketenangan dan keseimbangan batin.
Dalam posting ini, kita akan mengeksplorasi bagaimana Anda bisa belajar melepaskan untuk melakukannya Stres dalam kehidupan sehari-hari dijamin untuk menyingkirkan.
Dari praktik mindfulness hingga restrukturisasi Anda pikiran untuk menciptakan batasan yang sehat, kami akan menemukan tip dan teknik praktis untuk membantu Anda mengurangi stres dan menjalani kehidupan yang lebih santai dan memuaskan.
Siap untuk melepaskan stres dan kedamaian batin mencari?
Mari kita mulai!
Dengan cara yang lucu, Vera F. Birkenbihl menunjukkan dalam sebuah kuliah bagaimana Anda menjamin stres dalam kehidupan sehari-hari belajar untuk melepaskan.
Masalah dan stres merusak sistem kekebalan tubuh kita.
Mungkin Anda mau belajar stres dan lepaskan amarah secara profesional demi kesehatan Anda.
Lihat saja daftar isi menunjukkan berbagai metode anti-stres dan anti-stres yang telah dicoba dan diuji dalam praktik.
- Bagaimana saya menjaga pikiran yang rasional dalam menghadapi stres dan MARAH?
- Melepaskan dalam bentuk pengampunan;
- Bagaimana saya keluar dari korban dan menjadi Berangkat belajar dan bertanggung jawab?
- Repertoar dari Berangkat untuk mempelajari;
- Lebih waktu untuk kehidupan sehari-hari, menuju kesuksesan;
- ke tak bersyarat Cinta;
- Memberikan kesenangan nakal;
- Prinsip Relativitas Jiwa;
- masalah dan Tekanan menular, efek resonansi.
Pelatihan Senyum | Metode anti-stres terbaik | Vera F. Birkenbihl | belajar untuk melepaskan
Obat TERBAIK untuk stres dan kemarahan.
Strategi berbasis ilmiah untuk manajemen diri Anda.
Vera F. Birkenbihl menunjukkan sejumlah cara bagaimana kita bisa menjadi lebih baik, lebih sukses, dan yang terpenting lebih bahagia leben Bisa. Pelatihan senyum terkenal milik natürlich ke repertoar 🙂
Masa depan pembelajar com Andreas K. Giermaier
Kurangi PENDERITAAN - Lebih Banyak Kegembiraan - Anti STRES | belajar menari | Vera F. Birkenbihl | belajar untuk melepaskan
Banyak yang mengira mereka menderita stres. Namun, ini seringkali hanya salah satu faktor di antara banyak faktor. Sebaliknya, faktor yang paling penting adalah bahwa mereka TIDAK CUKUP NIKMATI Leben memiliki. Vera F. Birkenbihl memberi bersamanya HUMOR Strategi anti-kemarahan untuk LEBIH BANYAK SUKACITA dalam hidup
Masa depan pembelajar com Andreas K. Giermaier
Mengaktifkan hormon kebahagiaan melawan stres | sentuh | Vera F. Birkenbihl | belajar untuk melepaskan
Hormon bahagia dilepaskan hanya dengan fakta bahwa kita beruhren. Seringkali dalam hidup sulit. Krisis, kemunduran, penyakit. Apa yang membantu? Vera F. Birkenbihl sepenuhnya menyatakan Humorbagaimana kita melepaskan hormon kebahagiaan sekaligus mengurangi kemarahan dan stres.
Masa depan pembelajar com Andreas K. Giermaier
Bagaimana TIDAK Takut Sekarang | Jangan menjadi korban | anti-kemarahan | Vera F. Birkenbihl | belajar untuk melepaskan
Vera F. Birkenbihl menunjukkan bagaimana Anda tidak menjadi KORBAN di masa-masa penuh tekanan, tetapi bagaimana Anda dapat memperoleh kembali KEKUATAN atas hidup Anda dengan strategi yang ramah-otak yang tepat https://LernenDerZukunft.com,war
Masa depan pembelajar com Andreas K. Giermaier
Akhirnya TIDUR BAIK lagi Instruksi ini MEMBANTU | Vera F. Birkenbihl
Banyak yang mengira mereka menderita stres. Namun, ini seringkali hanya salah satu faktor di antara banyak faktor. Sebaliknya, faktor yang paling penting adalah bahwa mereka TIDAK CUKUP NIKMATI Leben memiliki. Meditasi bisa menjadi salah satu cara kerajaan untuk kekuatan batin untuk kembali
Masa depan pembelajar com Andreas K. Giermaier
Siapakah Vera F. Birkenbihl?
Vera Felisitas Birkenbihl (26 April 1946 di Munich – 3 Desember 2011 di Osterholz-Scharmbeck) adalah seorang pelatih manajemen dan penulis non-fiksi Jerman. Dia adalah satu-satunya wanita terkenal di antara pembicara motivasi.
Vera F. Birkenbihl belajar psikologi dan jurnalisme di AS. Putri dari pelatih pribadi dan konsultan manajemen Michael Birkenbihl telah mengembangkan teknik pembelajaran berdasarkan penelitian otak sejak tahun 1969.
Pada tahun 1970 ia memberikan kuliah dan seminar pertamanya di Amerika Serikat dan sejak kembali ke Eropa pada tahun 1972 ia telah bekerja sebagai pelatih lepas dan penulis. Dia terakhir tinggal di Osterholz-Scharmbeck.
Birkenbihl didiagnosis mengidap Sindrom Asperger. Dia meninggal di Usia berusia 65 tahun dari emboli paru.
Pada pertengahan 1980-an, Vera F. Birkenbihl lebih dikenal melalui metode pembelajaran bahasa yang dikembangkan sendiri, metode Birkenbihl.
Ini berjanji untuk bertahan tanpa "menjejalkan" kosakata. Metode merupakan studi kasus konkret dari pembelajaran yang ramah-otak.
Menurutnya, istilah ini merupakan terjemahan dari istilah “brain friendly” yang didatangkan dari Amerika Serikat.
Dalam seminar dan publikasi, ia membahas topik pembelajaran dan pengajaran yang ramah otak, pemikiran analitis dan kreatif, pengembangan kepribadian, numerologi, esoterisme pragmatis, perbedaan gender spesifik otak, dan kelangsungan hidup di masa depan.
Pada topik esoteris yang dia rujuk Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl mendirikan sebuah penerbit dan pada tahun 1973 institut untuk pekerjaan ramah-otak. Selain acara Kopfspiele yang diproduksi tahun 2004 dengan 22 episode, dia adalah seorang ahli dalam seri 1999 Alpha - Perspektif untuk milenium ketiga terlihat pada BR-alpha.
Pada tahun 2000 telah Birkenbihl dua juta buku dijual.
Sampai saat ini, salah satu titik fokusnya adalah topik transfer pengetahuan yang menyenangkan dan strategi pembelajaran yang sesuai (strategi pembelajaran non-belajar), yang dimaksudkan untuk membuat kerja praktik lebih mudah bagi pelajar dan guru.
Antara lain, dia mengembangkan metode daftar ABC.
Belajar melepaskan ucapan
