Terakhir diperbarui pada 26 September 2021 oleh Roger Kaufman
Mereka yang tidak tahu kekhawatiran menjalani hidup dengan lebih baik
Cara hidup tanpa beban
Orang-orang tampaknya menginvestasikan lebih banyak waktu daripada sebelumnya Tekanan menyebabkan.
Ketika Anda merasa bahwa ketakutan mengatur hidup Anda, Anda mungkin menemukan bahwa Anda menjadi proaktif santai dan juga mulai menyia-nyiakan hidup Anda alih-alih menikmatinya.
Hiduplah tanpa beban, nikmati hidup Anda di mana ketakutan ini tidak membingungkan Anda.
Temukan cara mengisi ulang baterai Anda, mengelola stres Anda dan tetap riang.
Atur jam kerja dan waktu luang Anda secara berbeda.
Hidup tidak harus berantakan - hidup tanpa beban
Jika Anda ingin mengetahui bagaimana Anda dalam keseharian Anda hidup jauh lebih riang bisa, penting untuk meluangkan waktu untuk bersenang-senang dan tetap seperti itu.
Banyak orang mengatur hari mereka di sekitar pekerjaan atau institusi.
Anda menyetujuinya dengan cara yang sama waktu, jadwal untuk hal-hal penting yang ingin Anda lakukan juga.
Jika Anda ingin menjalani kehidupan tanpa beban, mungkin terlalu mudah menggunakan waktu luang saat Anda tidak perlu melakukan apa pun.
Alih-alih menonton Netflix atau menonton acara yang tidak relevan, Anda berencana lieber secara proaktif pemulihan Anda.
Atur perjalanan memancing Anda untuk akhir pekan berikutnya atau luangkan waktu untuk menghabiskan hari pasangan Anda bersama.
Tantang diri Anda, saatnya untuk spaß untuk menang.
Buat perencana agar Anda tetap teratur dan bebas.
Catat tanggal jatuh tempo dan acara Anda untuk setiap hari sehingga Anda dapat membuat diri Anda sibuk kurang mengganggu bisa.
Bertemu orang-orang baik
Habiskan hari dengan orang-orang yang ingin Anda kenal sehingga Anda dapat membuat hidup Anda lebih mudah dan lebih menyenangkan daripada mempersulit diri sendiri.
Jika Anda ingin menjadi riang, penting untuk orang-orang kebersamaan yang memiliki tujuan yang khas.
Waktu luang seharusnya sangat mudah, bukan tugas.
Jangan biarkan "orang bodoh" menyeret Anda ke bawah.
Hanya tantang persahabatan orang-orang yang saling mendukung dan ingin bersenang-senang dengan waktu yang Anda miliki.
Perspektif semacam itu menular.
Jika Anda di hubungan di mana ada sedikit kebebasan untuk menjadi diri sendiri, Anda harus mempertimbangkan apakah ini membuat Anda menjadi orang yang tidak Anda inginkan.
Ubah pekerjaan Anda langsung menjadi perjalanan.
Bahkan hal sehari-hari seperti berbelanja, mengemudi dan juga pergi bekerja harus mengadakan pesta dalam kehidupan yang riang sein.
Ketika Anda pergi keluar dan melakukan sesuatu, perlakukan itu sebagai yang paling signifikan Pengalamanyang ingin Anda lakukan hari ini.
Jika kamu hari ini Jika Anda tidak bisa menyelam di kepulauan Maladewa, setidaknya Anda bisa mencoba menggunakan transportasi umum!
Untuk pergi ke supermarket? Ambil jalan yang berbeda, jadilah kreatif
Tetapkan tantangan kecil untuk diri Anda sendiri
Ambil lima gambar situasi tidak masuk akal yang Anda lihat saat berjalan dan kirimkan ke ponsel Anda kepada orang yang belum pernah Anda ajak bicara seumur hidup.
Kirimkan saja gambarnya dan katakan, "Terpikir olehmu."
Lakukan pembersihan rumah
SPIELE Musik dan buat pengaturan baru di rumah Anda.
Pergi keluar lebih banyak lagi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan jumlah vitamin D alami yang Anda terima dari sinar matahari dapat meningkatkan kadar serotonin Anda dan benar-benar membantu Anda merasa kurang cemas dan jauh lebih riang.
Bahkan jika Anda tidak memiliki alasan khusus untuk berada di luar, tantang diri Anda untuk keluar di bawah sinar matahari dan bernapas selama 15 atau 20 menit sehari bernapas.
Hal ini dapat melakukan keajaiban untuk keadaan pikiran Anda.
Sulit untuk menjadi riang ketika Anda santai dan tidak melakukan apa-apa.
Hidup dan berlatih tanpa beban
Olahraga ringan dapat menimbulkan rasa euforia, meningkatkan keadaan pikiran Anda, dan membantu Anda merasa jauh lebih ringan.
Kadang-kadang disebut sebagai "jogger's high", efek olahraga adalah sensasi psikologis yang terdokumentasi.
Ketika Anda berniat untuk pergi joging sendirian, Anda benar-benar merasa ekstra riang.
Cobalah untuk menemukan program olahraga teratur yang sesuai dengan keinginan Anda Leben harmonis.
Anda tidak harus terjun ke maraton
Coba saja jalan cepat 30-40 menit setelah Anda selesai bekerja, atau awali hari Anda dengan jalan-jalan sebelum memulai hari Anda.
Temukan aktivitas olahraga kelompok dengan harga terjangkau yang Anda nikmati
Anda dapat mengalami petualangan pesaing dan berteman dengan beberapa orang di samping manfaat dari olahraga.
Hidup tanpa beban dan tidak melakukan apa-apa:
- menginvestasikan waktu, tidak melakukan apa-apa;
- Terkadang itu membutuhkannya Leben pemulihan yang signifikan;
- Jika Anda benar-benar ingin bebas, luangkan waktu untuk merawat diri sendiri;
- Berbaring di bawah sinar matahari di tengah hari dengan minuman dingin;
- Jangan biarkan siapa pun mengganggu Anda;
- membaca buku di sofa dengan teh panas;
- Pesan hari spa;
- Menginspirasi diri Anda berjalan-jalan;
Santai aja.
Hidup tanpa beban – dapatkan juga di sini Anak-anak jauh di depan kita orang dewasa.
Cuplikan yang benar-benar sukses, bagus Video 🙂
Bagaimana cara anak berusia lima tahun?
Apakah Ali percaya pada Tuhan?
Bagaimana menurut Catherine? tentang cinta?
Dan bagaimana Delias menghadapinya Leben dari saudaranya yang belum lahir?
Tobias Lickes dan David Hohndorf berangkat ke dunia anak-anak dengan pertanyaan seperti ini dan memulai ekspedisi ke taman kanak-kanak yang penuh dengan orang-orang kecil liar.
Dengan melakukan itu, mereka mengeksplorasi perilaku mereka yang terkadang aneh dan mencoba menemukan logika di balik pola tindakan yang dikodekan oleh anak-anak.
Meyakini, Mencintai, Kehidupan: Bagaimana anak-anak mencentang? | 7 hari | NDR
Kehidupan tanpa beban - cerita anak-anak
12 tips untuk mengembalikan kebahagiaan masa kecil Anda - hidup tanpa beban
Anak-anak memiliki keunggulan dalam hal menjadi penuh kehidupan, riang dan glücklich menjadi. Tapi dengan 12 ini Tips Anda juga dapat mengembalikan kebahagiaan masa kecil Anda.
12 tips untuk mengembalikan kebahagiaan masa kecil Anda
