ազատել զայրույթը

Բաց թողնելն օգնում է մեզ ապրել առանձնահատուկ հանգիստ հոգեվիճակում և օգնում է մեզ վերականգնել մեր հավասարակշռությունը: Այն հնարավորություն է տալիս ուրիշներին պատասխանատու լինել ինչպես իրենց, այնպես էլ մեր համար, ընդունել այնպիսի հանգամանքներ, որոնք մեզ չեն պատկանում: Սա մեզ ազատում է ավելորդ սթրեսից և անհանգստությունից:

Մեղեդի Բիթթի