թող գնա սովորի վստահություն | հաջողությամբ դիմել

Վերջին անգամ թարմացվել է 9 թվականի ապրիլի 2023-ին Ռոջեր Կաուֆման

Բաց թողնելը, վստահել սովորելը` որպես առողջ կյանքի հիմք

Für den Հոգեվերլուծաբան Ֆրոյդ մարդկությանը երեք վիրավորանք կա.

Առաջինը գնում է ձեռք ձեռքի տված Կոպեռնիկյան շրջադարձի հետ, այսինքն՝ գիտակցումը, որ երկիրը պտտվում է շուրջը Արեւ շրջվում է և ոչ, ինչպես նախկինում ենթադրվում էր, հակառակը:

Ըստ Ֆրոյդի, երկրորդ վիրավորանքը եղել է Charles Darwin նպաստեց՝ պնդելով, ինչպես նաև դա գիտականորեն բացատրելով, որ մարդիկ կենդանիների հետ ընդհանուր էվոլյուցիոն հաջորդականություն ունեն:

Մարդու կերպարը որպես Աստծո պատկեր, այսպիսով, վտանգի տակ էր:

Երրորդ վիրավորանքը պատճառել է ինքը՝ Ֆրեյդը, երբ ասել է, որ մարդն իր տան տերը չէ։

Որպեսզի կան հոգու մասեր, որոնք տանը են անգիտակից վիճակում և խուսափում են մարդկային կամքից:

Մարդիկ ինքնավար չեն և չեն կարող վերահսկել ամեն ինչ

Արդյոք Ֆրոյդի ախտորոշումը մանրամասնորեն ճիշտ է, թող ասվի.

Այնուամենայնիվ, օրինակը նպատակ ունի ցույց տալու, որ մենք այնքան ինքնավար և եզակի չենք, որքան նախկինում ենթադրվում էր:

Եվ դա վերաբերում է երկու ժանրին mensch, ինչ վերաբերում է անհատին։

Այն սկսվում է մեր ծնունդից: Ոչ ոք չընտրեց աշխարհ գալ:

Մեզ ուղղակի գցեցին մեր ծնողները՝ առանց հարցնելու:

Առաջին քայլը Կյանք Այսպիսով, մենք ինքներս չենք արել դա:

Մեզ «գոյության շպրտեցին» հայտնիների նման Փիլիսոփա Հայդեգեր արտահայտված.

Մեկ այլ օրինակ Մեր ինքնավարության բացակայության պատճառն այն է, որ մենք չենք կարող ինքներս արտադրել օդը, որն անհրաժեշտ է շնչելու համար:

Այսպիսով, մենք ամեն րոպե մերն ենք Լեբենս կախված է մի բանից, որի վրա մենք վերահսկողություն չունենք:

Կարող էին լինել անթիվ ավելին Բիսպյել մեր կախվածության համար:

Կյանք Սա նշանակում է սովորել ընդունել, որ հիմնարար պայմանները, ոչ միայն մեր կենսաբանական կյանքի համար, դուրս են մեր վերահսկողությունից:

Սովորեք բաց թողնել վստահությունը գնում ձեռք ձեռքի տված այս գիտելիքի հետ:

Այնուամենայնիվ, այս գիտակցումը դեռևս որոշակի կարիք ունի հոգևոր հիմքը.

Յուրաքանչյուր կրոն ունի իր հոգևոր պրակտիկաները՝ սովորելու վստահել և բաց թողնել

Առաջին բանը, որ գալիս է մտքին, դա է natürlich մեդիտացիան որպես ներքին խորհրդածություն.

Որպես ինքդ քեզ գտնելու կամ Աստծուն մոտենալու միջոց:

Հոգևոր պրակտիկայի այս ձևը թույլ է տալիս ձեզ հեռանալ... Սորգեն առօրյա կյանքի մասին և այն ընկալել այլ տեսանկյունից։

Այնուհետև կարող է պատահել, որ շատ բաներ այլևս այդքան կարևոր կամ սպառնալից չթվա:

Մեդիտացիան կամ նույնիսկ դա Աղոթք ապահովել սեփական սահմանափակության և ամեն ինչ վերահսկելու անկարողության գիտակցումը:

Բաց թողնել և վստահել սովորելը սկսվում է պրակտիկայից հոգևոր տեխնիկա.

Je starker Որքան ավելի զտված և ընդլայնված լինեն դրանք, այնքան ավելի խորաթափանց կլինի առօրյա խնդիրների հաճախ տրիվիալությունը:

Եթե ​​դու ապրում ես միայն քեզ համար, դա է natürlich ավելի հեշտ.

Այն այլ կերպ է թվում ժողովուրդ պատասխանատվություն կրել ուրիշների համար՝ լինի դա որպես հայր, թե մայր:

Նրանց կյանքը բնութագրվում է սեփական սերունդների նկատմամբ մտահոգությամբ:

Բայց նույնը վերաբերում է այստեղ՝ դու չես կարող վերահսկել ամեն ինչ և պետք է նաև այստեղ թող գնա, սովորիր վստահել.

Վստահության հիմքը քրիստոնեական հավատքի մեջ է natürlich Աստված, շատ կոնկրետ՝ Աստված, ով ներում է մեղքերը և այդպիսով ազատում է մարդկանց դեպի ազատություն:

Աստված տալիս է հավատք, որը նշանակում է թողնել նյութական բաները բաներ և փաստեր, որը հնարավոր չէ փոխել, թույլատրվում է։

Այս գաղափարն այլևս շատերին չի վրդովեցնում, ուստի նրանք սկսում են փնտրել կրոնի ենթադրաբար ավելի ժամանակակից ձևեր հոգևորություն.

Վախը որպես մարդկային էկզիստենցիալ

Մենք ապրում ենք «Վախի հասարակություն- այսպես է կոչվում մի հայտնի գրքի։

Բայց բացի վախի պաթոլոգիական կամ քաղաքականապես գործիքավորված ձևերից, կա նաև վախ, որը էական նշանակություն ունի մարդկանց համար:

Հենց նա է գլխապտույտ առաջացնում այն ​​փաստից, որ մենք յուրաքանչյուրս Տվյալների տեսակը որոշող հայտանիշ նրանք շրջապատված են մահով և ցանկացած պահի կարող են փլուզվել ոչնչության մեջ:

Այս վախը ոչ թե պետք է հաղթահարել, այլ ավելի շուտ ընդունել:

Օգտակար է ծանոթանալ «ի փիլիսոփաներին Angst” զբաղվել, ինչպես, օրինակ, Հայդեգերը կամ Կյերկեգարդ, պարզապես մակերեսային էզոթերիզմով զբաղվելու փոխարեն։

Կա ևս մեկ մտավախություն, որը հնարավոր է իրականում հաղթահարել կամ մեղմել:

Սա կատարողական հասարակության մեջ անբավարար լինելու վախն է:

Վատագույն դեպքում դա հանգեցնում է ինքնահարգանքի կորստի:

Մեդիտացիաներ առօրյա կյանքում

Որոշ մարդիկ վստահ են իրենց վրա և դրանում Կյանք դրված է օրորոցի մեջ.

Մյուսներին դա պակասում է:

Հետ փոքր քայլեր Բայց դուք կարող եք բաց թողնել և սովորել վստահել:

Ավելի լավ է գտնել մի հանգիստ վայր, որը կարող է լինել այգի կամ ոչ այնքան բանուկ այգի:

Հետո փակիր քոնը աչքեր և կենտրոնացիր թռչունների ծլվլոցների կամ քեզ շրջապատող ծաղիկների բույրի վրա:

Ներառված է ատմեստ Դուք դանդաղ եք մտնում և երկու անգամ դանդաղ դուրս գալիս:

Ձեր մտքերն ամբողջությամբ ձեզ հետ են Թռչունների երգը.

Դուք նկատում եք, թե ինչպես են ձեր վերջույթները կամաց-կամաց տաքանում, և ձեր մարմինը դառնում է ավելի թեթև:

Սա մեդիտացիայի ուղեցույց չէ, բայց պարզապես ժամանակ հատկացնելը հաճախ բավական է: Կանգնեք, մտածեք և գիտակցեք, թե ինչն է լավ ձեզ համար և ինչ եք իրականում ցանկանում, և ոչ թե մյուսներին:

Ինքներդ ձեր մասին ուշադիր լինելը գործընթացում կարևոր քայլ է թող գնա, սովորիր վստահել.

Միայն այն ժամանակ, երբ դուք զգույշ լինեք ձեր մասին, ձեր շրջապատը նույնպես կզգա ձեր մասին:

Սովորելով վստահել զարգացում է, որն անընդհատ առաջընթաց է ապրում և պետք է ամեն օր նորովի լուծվի:

Զարգացումը ուղիղ գծով չի ընթանում, և գուցե ստիպված լինեք ընդունել որոշակի հետընթաց:

Բայց միշտ կարևոր է հիշել ժամանակ ձեր սեփական կարիքների համար և շրջապատեք ձեզ այն մարդկանցով, ովքեր կարևոր են ձեզ համար և ում համար դուք արժեքավոր եք:

Սովորելով վստահել նշանակում է սովորել, որ դուք արժեքավոր չեք ձեր ձեռքբերումների պատճառով, այլ պարզապես այն փաստի համար, որ դուք պարզապես այդպիսին եք:

Ուղղորդված մեդիտացիա. Բաց թողնել այն, ինչ չես կարող փոխել | Ընդունեք այն, ինչ կա

Source: Mojo Tue