Վերջին անգամ թարմացվել է 8 թվականի մարտի 2024-ին Ռոջեր Կաուֆման
«Գլխի սահմանները» գերմաներեն արտահայտությունն է, որը կարող է անգլերեն թարգմանվել որպես «սահմաններ մտքում»: Այն վերաբերում է հոգեբանական խոչընդոտներին կամ սահմանափակումներին, որոնք մարդը կարող է ունենալ իր մտածողության, համոզմունքների, վերաբերմունքի և վարքագծի մեջ:
Այս սահմանները կարող են ինքնահաստատվել անձի կողմից կամ պարտադրվել արտաքին գործոններով, ինչպիսիք են հասարակությունը, մշակույթը կամ դաստիարակությունը: Նրանք կարող են խանգարել մարդուն իր ողջ ներուժի բացահայտմանը կամ նպատակներին հասնելու գործում և կարող են հանգեցնել վախի, կասկածի կամ անբավարարության զգացումների:
«Մտքում սահմանների» օրինակները ներառում են սահմանափակող համոզմունքներ, ինչպիսիք են «ես բավականաչափ խելացի չեմ», «ես բավարար փորձ չունեմ» կամ «ես արժանի չեմ հաջողության»: Այս համոզմունքները կարող են խանգարել մարդուն հնարավորությունների ետևից կամ ռիսկի դիմելուց:
Կարևոր է ճանաչել և մարտահրավեր նետել այս սահմանափակումներին, որպեսզի հաղթահարեք դրանք և հասնեք ձեր ողջ ներուժին: Սա կարող է ներառել բացասական համոզմունքների վերակառուցում, նոր փորձառությունների և հեռանկարների որոնում և ինքնասիրահարվածության և հոգատարության դրսևորում:
Ահա «մտքում սահմանների» ասացվածքների մի քանի օրինակ.
- «Կյանքի ամենամեծ սահմանը այն սահմանն է, որը դուք ինքներդ եք դնում»: - Անհայտ
- «Քո ամենամեծ հակառակորդը ոչ թե դիմացինդ է, այլ քո գլխում գտնվողը»: - Անհայտ
- «Եթե դուք գիտեք ձեր սահմանները, կարող եք հաղթահարել դրանք»: - Կոնֆուցիուս
- «Որոշ սահմաններ կան միայն մեր գլխում»: - Անհայտ
- «Եթե կարծում եք, որ չեք կարող, ճիշտ եք»: - Հենրի Ֆորդ
- «Մեր միտքը նման է պարաշյուտի. այն լավագույնս աշխատում է, երբ այն բաց է»: - Անհայտ
- «Մեզ սահմանափակում են ոչ թե հանգամանքները, այլ դրանց մասին մեր մտքերը»։ - Ուեյն Դերեն
- «Որքան ավելի շատ հավատաք, որ չեք կարող ինչ-որ բան անել, այնքան ավելի շատ չեք կարողանա դա անել»: -Սյուզան Ջեֆերս
- «Իմ սերնդի ամենամեծ հայտնագործությունն այն է, որ մարդը կարող է փոխել իր կյանքը՝ փոխելով իր վերաբերմունքը»: - Ուիլյամ Ջեյմս
Սահմանները գլխում | Թինա Վայնմայեր TEDxՇտուտգարտ
Թինա Վայնմայերը բաժանվել է՝ երեխաներին leben Հոր հետ։
Սա հրաշալի է ստացվում ընտանիքի համար, միայն հասարակությունն է կարծես դրա խնդիրն ունի։
Ինչո՞ւ իրականում:
Թինա Վայնմայերս Կյանքը հաճախ է մեկնաբանվում.
Նա խախտում է իր կարմայական պարտականությունները։
Իսկ եթե մի օր նա ինքն իրեն կշտամբի իր արածի համար։
Այն, ինչ դրամատիկ է թվում, իրականում բավականին պարզ է: Մի զույգ բաժանվում է, իսկ մեկը հեռանում:
Ընդհանուր Երեխաներ մնա հոր հետ.
Որոշում, որը սկզբունքորեն հնարավոր է։ Նա մտածեց.
Դրանով բոլորը լավ են, միայն հասարակությունն է հասնում իր սահմաններին։
Դա պարզապես հնարավոր չէ: և Թինա Վայնմայեր ինքն իր մեջ նկատում է, որ իր շրջապատի մշտական գնահատումն ազդում է իր սեփական մտածողության վրա:
Որքա՞ն հաճախ և որքանո՞վ է միջավայրն ազդում մեր մտքի աշխարհի վրա:
Մերոնցից քանիսը միտքը արդյո՞ք միայն անգիտակցաբար ընդունված համոզմունքներ, արժեքներ և հաճախ կրկնվող մեղադրանքներ են:
Հարցեր, որոնք ինքն իրեն տալիս է Թինա Վայնմայերը.
TEDx բանակցությունները
Քաջությունն ու բանականությունը այլ տեսանկյունից
քաջություն և իմաստություն
Քաջությունը մտավոր կամ էթիկական տոկունություն է՝ ձգտելու անսասան մնալ և դիմակայել ռիսկին, վախին կամ դժվարությանը:
Երբ ինչ-որ մեկը համարձակ է գործում, նրանք պատրաստակամություն են ցուցաբերում դիմակայելու անորոշությանը, վտանգին կամ նույնիսկ անհարմարությանը. հիմնականում իրենց մտահոգություններին դիմակայելու համար:
Համարձակ լինելը միշտ չէ, որ հեշտ է, և մեր ժամանակներում կան ժամանակներ Կյանք, որում մենք ավելի շատ քաջություն ունենք, քան մյուսները։
Թեև մենք նյարդերը կապում ենք ծայրահեղ ռիսկերի և դժվարությունների հետ, ճշմարտություն մեզանից շատերի համար, որ չնայած մեր առօրյա կյանքին, մենք պետք է խիզախ լինենք:
Մենք պետք է հարմարվենք փոփոխություններին և նաև դիմակայենք մեր մտահոգություններին, թեև դրանք արտաքին աշխարհի համար աննշան են թվում:
«Ինչ-որ մեկի կողմից սիրված լինելը քեզ տոկունություն է տալիս, մինչդեռ մեկի մասին հոգալը քաջություն է տալիս»: - Լաո Ցե
«Քաջության հակառակը վախկոտությունը չէ, այլ համառությունը: Նույնիսկ սատկած ձուկը կարող է հոսքի հետ գնալ»։ - Jim Hightower- ը
«Նյարդերով դուք, անշուշտ, կփորձեք ռիսկի դիմել, համառություն ունենալ, լինել կարեկից, ինչպես նաև weisheit, պարզապես լինել: Աղիքները կայունության կառուցվածքն է»: - Mark Twain
Իսկական նյարդայնությունը իմանալն է, թե ինչի դեմ եք դուք և հստակ իմանալ, թե ինչպես վարվել դրա հետ: - Թիմոթի Դալթոն
Քաջությունն ի սկզբանե նշանակում էր «խոսել քո միտքը՝ ասելով այն քո ամբողջ սրտով»։ - Բրենե Բրաուն
Ահա թե ինչպես դուք անմիջապես դառնում եք ավելի համարձակ. 5 քայլ դեպի ավելի քաջություն - Tanja Peters - քաջություն և միտք
Լուռ լավ է!
Քյոլնից քաջության խորհրդատու Տանյա Փիթերսը դարձրել է իր կարիերան ժողովուրդ ավելի համարձակ դարձնել.
Նրա դասախոսությունները պտտվում են քաջության թեմայի շուրջ՝ քաջություն փոփոխություն, համարձակություն ապրելու։
Եվ վերջում սա կա երջանկություն.
Տանյա Պիտերս բացատրում է, թե ինչպես կարող եք ստեղծել ձեր սեփական «քաջության մկանների մարզումների ցուցակը» և ձեռք բերել քաջություն և ուժ՝ մշտապես հաղթահարելով առօրյա վախերը:
Փաստն այն է. Քաջությունը գործի սկզբում է, հաջողություն վերջում:
Source: Մեծագործ
Սահմանափակումներ գլխի ասույթներում
Մեջբերումներ, որոնք ոգեշնչում են առողջ և հավասարակշռված սահմաններ
Սահմանները պարտադիր են:
Նրանք բոլոր առողջ կապերի ողնաշարն են:
Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ նրանք հեշտությամբ են գալիս:
Մեզանից շատերի համար սահմաններ դնելն իսկապես անհարմար է:
Ահա մի քանի ոգեշնչողներ մասին մեջբերումներ Սահմաններ, որոնք կօգնեն ձեզ պայքարելիս:
«Մենք կարող ենք հստակեցնել, թե ինչ ենք ուզում հավակնել։ Մենք կարող ենք զգուշորեն, բայց հաստատակամորեն արտահայտել մեր կարծիքը։ Մենք չպետք է լինենք դատապարտող, չմտածված, քննադատող կամ սարսափելի, երբ խոսում ենք մեր իրականության մասին»: - Մելոդի Բիթթի
«Դուք ստանում եք այն, ինչի հետ համակերպվում եք»: -Հենրի Կլաուդ
«Տվողները պետք է սահմաններ դնեն, քանի որ վերցնողները հազվադեպ են դա անում»: - Ռեյչել Վոլկին
«The միջև տարբերությունը հաջողակ մարդիկ և իրականում հաջողակ մարդիկ այն է, որ իսկապես արդյունավետ մարդիկ գրեթե ամեն ինչին ոչ են ասում»: - Ուորեն Բաֆեթ
«Խոհուն մարդիկ պահանջել այն, ինչ նրանց պետք է. Նրանք ասում են՝ ոչ, երբ դրա կարիքն ունեն, իսկ երբ ասում են՝ այո, նկատի ունեն: Նրանք կարեկից են, քանի որ իրենց սահմանները պաշտպանում են նրանց դառնությունից»: - Բրեն Բրաուն
«Սահմաններ դնելը իմ մասին հոգ տանելու միջոց է: Դա ինձ չի դարձնում չար, եսասեր կամ անկիրք, քանի որ ես չեմ անում ամեն ինչ քո ձևով: Ես ինձ նույնպես հարգում եմ»։ - Քրիստինա Մորգան
«Ոչ, դա մի ամբողջ նախադասություն է»: - Անն Լամոնտ
«Սահմանները սահմանում են մեզ։ Նրանք սահմանում են, թե ինչ եմ ես և ինչ չեմ: Սահմանն ինձ ցույց է տալիս, թե որտեղ եմ ես ավարտվում, և սկսում է նաև մեկ այլ մարդ՝ տանելով ինձ դեպի մոլուցքի զգացում: Ինձ առաջարկում է գիտակցել, թե ինչ պետք է տիրապետեմ և պատասխանատվություն ստանձնեմ Ազատություն»: -Հենրի Կլաուդ
Սահմաններ դնելու քաջությունը կապված է ինքներս մեզ հաճույք պատճառելու քաջության հետ, նույնիսկ երբ դա անում ենք ռիսկ համաձայնել հիասթափեցնել ուրիշներին. - Բրեն Բրաուն
Լոսլասսեն օգնում է մեզ մնալ շատ ավելի հանգիստ հոգեվիճակում և վերականգնել մեր հավասարակշռությունը: Այն թույլ է տալիս ուրիշներին պատասխանատվություն ստանձնել իրենց համար և մեր ձեռքերը հեռացնել այն իրավիճակներից, որոնք մերը չեն: Սա մեզ ազատում է ավելորդ լարվածությունից: - Կարգավորել Բիթին
«Շատ ժամանակ, այն բաները, որոնց համար մենք իսկապես մեղավոր ենք զգում, մեր մտահոգությունները չեն: Մեկ այլ մարդ սխալ է գործում կամ ինչ-որ կերպ գերազանցում է մեր սահմանները։ Մենք փորձարկում ենք գործողությունները, և մարդը դառնում է զայրացած և նաև պաշտպանող: Հետո մենք իսկապես մեղավոր ենք զգում»: - Մելոդի Բիթթի
Սահմանները գլխում | Քաջություն և ուղեղներ | այլևս երբեք մի ամաչիր | 29 մեջբերում և ասացվածք
zitat է ովքեր խրախուսում են, այլևս երբեք մի ամաչեք:
Նախագիծ կողմից https://loslassen.li Դուք այս պահին ճգնաժամի մեջ եք, թե՞ դժվար պահին: Երբեմն կյանքում լինում են պահեր, երբ մենք Սորգեն և վախերը պատուհասում են:
Կարևոր չէ՝ դա անձնական մարտահրավեր է, թե աշխատանքի խնդիր, մեզանից յուրաքանչյուրն ունի բարդ խնդիր ժամանակ կողմից:
Կյանքի այս փուլերում հուսահատությունը հաճախ գերակշռում է։
Եթե ապագան ձեզ թվում է ոչ միայն վարդագույն, կամ դուք այս պահին տանջված եք անհանգիստ ցնցումներով, մենք ձեզ համար ունենք մի քանիսը zitat է որոնք քաջություն են տալիս, ամփոփված.
Ահա գալիս է 29-ը Մեջբերումներ և ասացվածքներ, որոնք ձեզ քաջություն են տալիս և ուժ կտա:
Source: Ռոջեր Կաուֆմանը Բաց թողնելը Սովորում ենք վստահել
Զարգացրե՛ք ներուժը. սահմանները միայն ձեր գլխում են: քաջություն և իմաստություն
Ներուժի բացահայտում. ինչպե՞ս է այն աշխատում:?
Որպես մոտիվացիոն մարզիչ, դասախոս, մարզիչ և մենթոր Ակումա Սանինգոնգ գիտությունից ստացված գիտելիքները՝ ձեր ներսում տիրող ներուժը բացահայտելու համար:
Մեզանից շատերը չգիտեն, որ մեր մեջ կա տաղանդի և կարողության հսկայական պաշար:
Մենք շատ բազմազան հնարավորություններ և ներուժ ունեցող անհատներ ենք:
Իր գիտական ուսումնասիրությունների ընթացքում Ակուման քվանտային ֆիզիկայի միջոցով սովորեց, որ աշխարհում ամեն ինչ, նույնիսկ մարդիկ, կազմված են մասնիկներից:
Մասնիկը կարող է բաղկացած լինել և՛ մասնիկներից, և՛ ալիքներից, որոնք փոխազդում են միմյանց հետ ֆիզիկական ուժերի միջոցով: Սա նշանակում է, որ ամեն ինչ հնարավոր է նույնիսկ մեզ՝ մարդկանց համար:
Ակուման համոզված է, որ բոլորը mensch կարող է զարգանալ այնպես, ինչպես ցանկանում է:
Միակ սահմանները, որոնք դուք ունեք, այն սահմաններն են, որոնք դուք ինքներդ եք դնում կամ ուրիշները պարտադրում են ձեզ: Մեր գլխում սահմաններ են ստեղծվում.
Մեր մտքերը գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար ազդում են ամեն ինչի վրա:
Այն ամենը, ինչ մենք անում ենք, մենք ինքներս ենք ստեղծում գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար:
Դա նշանակում է, որ պատահականություն չկա։
դուք ունեք ձեր Կյանք, ձեր ճանապարհը, ձեր երջանկությունը, ձեր հաջողությունը և ձեր անհատականության զարգացումը ձեր ձեռքերում է:
Ձեր վստահությունն ու հավատը կարող են ձեզ մղել:
Ձեր վախը կարող է կանգնեցնել ձեզ:
Այնուամենայնիվ, դուք պետք է սովորեք ձեր վախը տեսնել որպես նախազգուշական նշան, այլ ոչ թե կանգառի նշան:
Հակառակ դեպքում կարող է պատահել, որ ձեր վախը որոշի ձեր որոշումները:
Ակուման հաճախ է հարցնում. «Դուք ապրում եք ձեր վախերով, թե՞ ապրում եք ձեր երազանքներով»:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր վախը ավելի մեծ լինի, քան ձերը դրական մտքեր ձեր նպատակների և երազանքների մասին:
Երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում, հիշեք, որ նոր դռներ միշտ կբացվեն ճանապարհին:
Նոր հնարավորություններ կառաջանան։ Դուք ծանոթանում եք նոր մարդկանց, հատկապես նոր ընկերների հետ:
Եվ միայն դու ես որոշում, թե ում հետ ինչ ճանապարհներ ես ուզում գնալ։
Մենք խոսում ենք ներուժի օգտագործման մասին, ինքնասիրություն, վստահություն և ինքնամոտիվացիա։
Source: oncampusthhl
Օգտագործեք ձեր ներուժը
