Կյանքի գաղտնիքը | այստեղ և հիմա կյանքում

Վերջին անգամ թարմացվել է 30 թվականի հուլիսի 2023-ին Ռոջեր Կաուֆման

Պարզապես բաց թողեք և ապրեք երեխայի պես այստեղ և հիմա

«Երբ նրանք ասում են, որ մեծանաս, իրականում նկատի ունեն՝ դադարել աճել»: - Պաբլո Պիկասոն

20 խորհուրդ ավելի երջանիկ լինելու համար | Կյանք - Կյանքի գաղտնիքը 💁 ♀️💁 ♂️

Կա մի դժբախտ պատճառ, թե ինչու ուրախությունն ու երջանկությունը սովորաբար անխուսափելի են. մեր ուղեղը պարզապես լարված չէ դա անելու համար:

Ավելի շուտ, մեր ուղեղը իրականում զարգացել է մեզ գոյատևելու, պաշտպանելու և պաշտպանելու համար:

Իհարկե, մենք ունենք ոգևորության րոպեներ և բավարարվածության տևողություն, ինչպես նաև բախտավոր.

Բայց մեզանից շատերը տառապում են անխնա բացասականից զգացմունքները – մենք սովորաբար խրվում ենք «բլահների» մեջ:

Ինչպես ենք մենք ավելի շատ ուրախություն բացահայտել մեր մեջ Կյանք?

Ինչպես ցանկացած այլ բան, տեւական երջանկություն մշակելը պրակտիկա է պահանջում:

Ինչ-որ առումով մենք պետք է վերականգնենք մեր ստանդարտը:

Դա տեղի չի ունենա մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց ահա 20-ը ամենակարևոր կետերըոր դուք կարող եք անել ամեն օր՝ բացահայտելու արհեստի հնարքները։

1. Կենտրոնացեք դրականի վրա 🧘‍♂️

Սովորեք դրական մտածել 5 հեշտ քայլով

Մտածիր դրական Սովորեք - Այս տեսանյութից դուք կսովորեք, թե ինչպես կարող եք սովորել դրական մտածելակերպ 5 քայլով և դառնալ լավատես։

Source: Անչու Կյոգլ

Մնայուն ուրախություն գտնելու համար դուք պետք է ձեր ուղեղը հեռացնեք անբարենպաստից Վերաբերմունք դրականի նկատմամբ Վերապատրաստեք ձեր մտածելակերպը:

Փորձեք այս կետերը. Ներդրեք մեկ կամ երկու րոպե՝ ձեր մեջ դրական արդյունքներ տեսնելու համար Կյանք հասնել. Դա արեք օրական 3 անգամ 45 օրվա ընթացքում, և ձեր ուղեղը, անկասկած, դա կանի նաև ինքնաբերաբար:

Խաղադրույք կատարե՞լ:

Ընտրեք օրվա համար օգտակար հայեցակարգ. մի բան, որը կարող եք կրկնել ինքներդ ձեզ, օրինակ.այսօր շունչը կտրող օր է» կամ «Ես իսկապես շնորհակալ եմ այն ​​ամենի համար, ինչ ունեմ:

Եվ նույնիսկ եթե միավորները շեղվեն, մի պահ տրամադրեք ժամանակփորձել ձեզ տեսնել նաև բարենպաստ լույսի ներքո:

Երբեք թեթև մի վերաբերվեք կյանքի լուսավոր կողմը ճանաչելու կարևորությանը:

2. Ձեզ մի փոքր վերաբերվեք erfolg 🙌 – Կյանքի գաղտնիքը

Վերաբերվեք ձեր հաջողությանը:

Source: Թերեզա Կալիգա

The Կյանքն ավելի հագեցած է Վերելքներ ու վայրէջքներ, բայց արանքում մենք շատ փոքր հաղթանակներ ունենք, որոնք աննկատ են մնում:

Մի պահ գնահատեք այս փոքրիկը erfolg նշել.

Նշե՞լ եք բոլոր այն բաները, որոնք արել եք ձեր անելիքների ցանկում:

Դուք ջնջե՞լ եք ձեր մուտքի արկղը լցնող հազար նամակներ:

Վայելե՛ք սրանք փոքր Հաջողություններ.

Նրանք կառուցում են ձեզ:

3. Գտիր քո աշխատանքը և ապրիր կյանքի հավասարակշռության մեջ ✔️

Ձեր աշխատանքը զբաղեցնում է ձեր օրվա մեծ մասը, բայց դա չպետք է լինի միակ բանը, որ դուք անում եք:

Կարևոր է փնտրել գործունեություն և շահագրգիռ խմբեր, որոնք դուրս են գալիս մեր աշխատանքից:

Դուք հոբբի ունե՞ք:

Դուք շփվում եք լավ ընկերների հետ: ստանալ

սիրելի դու շարժում ես

Ձեր մեջ հավասարակշռության ստեղծում Կյանք անշուշտ կնվազեցնի լարվածությունը և կստեղծի այլ հնարավորություններ՝ բացահայտելու և զվարճանալու:

4. Զբաղվե՛ք ուշադրությամբ՝ ապրելով այստեղ և հիմա ✨

Ուսուցման ուշադրություն. 5 պարզ խորհուրդ, որոնք ոչ մի կապ չունեն մեդիտացիայի հետ ☀️

WR Մտածողություն ինտեգրվելով իր առօրյային, ավելի հստակ է ընկալում շրջապատը, այլ մարդկանց և սեփական ներաշխարհը։

Մեդիտացիաները ա Ավելի շատ ուշադիր լինելու բանալին, բայց ոչ բոլորի համար չէ։ Այս հինգով Խորհուրդները կօգնեն ձեզ սկսել ավելի ուշադիր կյանքով ապրել ավելի թեթեւ։ Ոգեշնչվեք։

ՊԱՏՐԱՍՏՎԵԼ Է ԺԱՄԱՆՑԻ ՀԱՄԱՐ

Զբաղվե՛ք ուշադրությամբ, սրելով ձեր գիտակցությունը և կենտրոնանալով նաև ներկայի վրա:

Դա կապված է չդատելու և չընդունելու հետ, թե ինչ ես զգում:

Ուշադիր լինելը նշանակում է լինել գոյություն ունեցող, մտախոհ և հետաքրքրված:

Ընդունելով այն, ինչի միջով անցնում ենք, նվազեցնում է սթրեսը և օգնում մեզ ճանաչել այն իրավիճակները, որոնցում դուք գտնվում եք:

Ուշադրության շնորհիվ մենք կարող ենք խաղաղություն և հաստատում գտնել մեր ներսում:

5. Եղիր նորարար 👌 - Կյանքի գաղտնիքը

Ստացեք իրական նորարարություն – Ինչպես դառնալ իսկապես նորարար | Լարս Բեհրենդտ | TEDxOldenburg

Ամբողջ եկամտի 90%-ը գոյանում է ոչ նորարարական արտադրանքներից։

Բոլոր նոր ապրանքների թողարկումների 90%-ը ձախողվում է:

Բոլոր ընկերությունների 90%-ը ցանկանում է փոփոխություն իսկ

Բոլոր աշխատողների 90%-ը աշխատում է միայն կառավարելու համար և/կամ արդեն ներքին կարգով հրաժարական է տվել:

Ինչու՞ է դժվար նորարարություն անելը:

Source: TEDx բանակցությունները

Դուք կարող եք երաժիշտներին համարել և՛ տրամադրություն, և՛ ճնշված, սակայն հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ստեղծագործական առաջադրանքներով զբաղվելը հաճախ իրականում նրանց ավելի լավ է դարձնում:

Նրանք, ովքեր օգտագործում են իրենց ստեղծագործական երևակայությունը և ստեղծագործ են, հատկապես հուզիչ են և ավելի հավանական է, որ զգան երկարատև ուրախություն և բարեկեցություն:

Նման նորարարական գործունեությունը կարող է դա անել Ստեղծել, նկարչություն, հագնվել և նաև երաժշտության կատարում։

6. Թույլ տվեք ձեզ սխալվել ❤️

Համարձակվեք սխալվել։ | Ինչու են սխալները լավ

Դա մեր՝ մարդկանց ամենամեծ վախերից մեկն է Fehler պարտավորվել!

Մեզ փոքր տարիքից սովորեցնում են, որ մեզ պատժում են սխալների համար։

Անկախ նրանից, թե ծնողների հետ, ընկերների կամ դպրոցի թղթի յուրաքանչյուր կարմիր գծի հետ:

Եվ հենց այս փորձառություններն են այրվել:

Շատ ցավալի է այսօր: Որովհետև հենց այս վախն է, որ մեզ պարբերաբար խանգարում է անել այն, ինչ պետք է անենք:

Սա վերաբերում է նաև այն դեպքում, երբ խոսքը վերաբերում է ցավից ազատվելու կամ նույնիսկ մեր առողջությանն ու սպորտին:

Մենք այնքան վախենում ենք սխալ բան անելուց, որ նույնիսկ չենք անհանգստանում փոխել մեր ուտելու սովորությունները, սկսել մարզվել կամ փորձել այնպիսի վարժություններ, որոնք կարող են նվազեցնել մեր ցավը:

Սխալները ոչ միայն սկզբունքորեն հսկայական են wichtige մեր զարգացման համար, բայց սպորտի ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկում:

Այսպիսով, զվարճացեք այսօրվա տեսանյութով և ավելի շատ սխալներ թույլ տվեք, ձեր սպորտային թերապևտ Ալեքս

Source: Սպորտային թերապևտ

Մեզանից շատերը ձգտում են կատարելության. մենք ցանկանում ենք ինքներս մեզ մղել լավագույնս անելու:

Այնուամենայնիվ, բացարձակապես գոհ լինելու համար դուք պետք է ընդունեք այն անկատարությունը, որը դառնում է կյանքի մի մասը:

Գերազանցությունն անհնար է, և մեզ և ուրիշներին այդ չափանիշներին պահելն ապարդյուն է:

Մենք վստահաբար միշտ հիասթափված ենք լինելու։

Ընդունեք, որ կյանքը անկատար է և նաև ընդունեք, որ այս անկատարությունը պարունակում է և՛ հմայքը, և՛ էլեգանտությունը:

7. Արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս 😂 – Կյանքի գաղտնիքը

Բավականին դժվար է երջանիկ մնալ, երբ արհամարհում ես քո նպատակը:

Մի կորցրեք ձեր կյանքի ամենալավ տարիները անուրախ գործի մեջ, նույնիսկ եթե դա նշանակում է վճարել հաշիվները:

Ինչ եք մտածում?

Ինչո՞վ եք դուք բացարձակապես հուզված:

Կենտրոնացեք կարիերա կառուցելու վրա այնպիսի վայրում, որը կխրախուսի ձեզ և կապահովի ձեզ բավարարվածության բարձր մակարդակ, և ձեր ուրախության գործոնը ահռելիորեն կաճի:

8. Խելամիտ ծախսեք գումարը 💰 - Կյանքի գաղտնիքը

Գայթակղիչ է մտածել, որ ինչքան շատ փող ունենաս, այնքան լավ վիճակում ես:

որ ճշմարտություն Այնուամենայնիվ, կարևորն այն է, որ ինչպես եք ծախսում ձեր գումարը, ձեզ ավելի լավ է զգում:

Խնդիրը դա ճիշտ անելն է:

գումար ծախսել փորձի վրա Reisen, սնունդ, ներկայացումներ և այլն - կարող են մեզ ավելի երջանիկ դարձնել, քանի որ մենք կիսում ենք այս փորձառությունները ուրիշների հետ:

Սեփականության հետ կապված երջանկությունը, սակայն, փոխում է գույնը։

9. Ապրիր այստեղ և հիմա 💕💕💕

Մեր Գաղափարներն ու զգացմունքները սովորաբար պտտվում են անցյալի շուրջ կամ ապագան:

Փաստն այն է, թե ինչ եք զգում այս պահին. այն, ինչ դուք ապրում եք այսօր:

Որոշ դեպքերում մենք ուզում ենք փախչել այս ճշմարտությունից։

Բայց եթե մենք մնանք այստեղ և հիմա, մենք ամբողջովին զբաղված ենք մեր կյանքով:

Երբ դուք պարտավորվում եք մնալ այստեղ և հիմա, դուք շատ ավելի խորը հիացմունք կգտնեք ձեր հանդեպ Կյանք ունեն:

10. Մշակիր երախտագիտություն 🙏

Երախտագիտության երեք փուլերը

Եթե ​​դուք բացեք ձեր սիրտն ու միտքը երախտագիտության հանդեպ, ապա շատ լավ բաներ կներգրավեք ձեր կյանք, քանի որ երախտագիտությունը գործում է մագնիսականության պես:

Ես առանձնացնում եմ երախտագիտության երեք մակարդակ.

1. Երախտագիտություն բոլոր փոքր ու մեծ նվերների համար, որոնք մենք ստանում ենք ամեն օր Կյանք ստանալ որպես նվեր

2. Նախապես երախտագիտություն, օրինակ՝ օրվա կամ նոր տարվա սկզբին վերաբերմունքի մեջ վստահությունոր քեզ շատ նվերներ են սպասում

3. Երախտագիտություն նույնիսկ տհաճ, ցավալի փորձառությունների համար՝ գիտակցելով, որ ամեն ինչում փաթեթավորված նվեր կա։

Source: BETZ MOVES – Ռոբերտ Բեթց

Բացահայտել նշանակում է բոլորին Տվյալների տեսակը որոշող հայտանիշ զարգացնել երախտագիտությունը:

Երբ գնահատում ես այն ամենը, ինչ ունես ու շնորհակալ ես, դառնում ես երկուսն էլ ավելի երջանիկ ինչպես նաև ավելի շատ նյութ:

Երախտագիտությունը երջանիկ ճանաչում է, այդ իսկ պատճառով դուք իրականում ավելի երջանիկ եք կյանքում Կյանք դարձել են

Այս նվերները կարող են լինել շոշափելի կամ ոչ նյութական:

Եթե ​​դուք ամեն օր ժամանակ անցկացնել դրա հետՃանաչելով այն ամենը, ինչ հիանալի է կյանքում, դուք կհասկանաք, որ կա նույնիսկ ավելին, քան կարծում եք, և կնկատեք, որ հուսահատությունը, սթրեսը, անհանգստությունն ու դեպրեսիան նվազում է:

11. Նվիրիր, ինչ-որ բան հետ տուր

Գիտե՞ք լեգենդարին։ Ասելով. «Ինչ ցանի գյուղացին, կհնձի.

Եղեք առատաձեռն ձեր ժամանակի և փողի հետ:

Տվեք կարիքավորներին:

Հասանելի դարձրու նրանց, ում սիրում ես, հոգ տանիր նաև նրանց մասին։

Նրանք, ովքեր հատուցում են, ունեն և՛ ալտրուիզմի, և՛ մարդասիրության զգացում:

Նրանք, ովքեր առատաձեռնորեն փող են ծախսում ուրիշների վրա, հաճախ հակված են առողջ լինել, գուցե այն պատճառով, որ այն առաջարկելը սառեցնող ազդեցություն ունի, որը նվազեցնում է արյան բարձր ճնշումը, ինչպես նաև սթրեսն ու անհանգստությունը:

12. Անակնկալեք ձեզ նոր բանով 😂

Ինքներդ դժվար է երջանիկ զգալ, երբ դու ձանձրանում ես կամ զգում ես իսկապես բլա բլա կյանքի մասին:

Երջանիկ զգալու մի մասն այն է, որ զգալը ուժ է, հետաքրքրված և մի փոքր թմրած կյանքից:

Այսպիսով, զարմացրեք ինքներդ ձեզ՝ ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս նպատակներ դնելով:

Ներդրեք ձեզ բոլորովին նոր կամ անսպասելի իրավիճակներում:

Սահմանեք ձեր սեփական նպատակները դրանց հասնելու համար: Եվ հիշեք, որ վայելեք նաև զբոսանքը:

13. Լսեք երաժշտություն և զբաղվեք դրանով նույնպես 🎼

Երաժշտություն լսելը բարձրացնում է մեր տրամադրությունը։

Մենք իսկապես մեզ ավելի լավ ենք զգում, մասամբ ուշադրություն դարձնելու պատճառով երգեր ստիպում է մեր միտքն ազատել դոֆամին, նյարդաքիմիական, որը կապված է հաճույքի և խթանման հետ:

Նրանք, ովքեր զբաղվում են Musik պարով կամ համերգներով զբաղված հաղորդում է երջանկության և առողջության բարձր աստիճան:

14. Եղիր ինքդ 🤟

Եղեք ինքներդ՝ 5 խորհուրդ՝ իսկական լինելու համար:

Ինչպե՞ս եք կարողանում իրականում ինքներդ լինել: Ահա 5 խորհուրդ՝ աստիճանաբար ավելի վավերական դառնալու համար: ►► Ցանկանում եք ձեր Ինքնագնահատականը աճ? Զարգացրեք ուժեղ ԵՍ. http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt

Source: հաջողակ դետեկտիվ

Լավագույն բաներից մեկը, որ կարող եք անել ձեր երջանկությունը բարելավելու համար, միայնակ լինելն է:

Սա նշանակում է, որ դուք չպետք է կախված լինեք ուրիշների հավանությունից, այլ ավելի շուտ հաստատեք ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Երկար ժամանակ ծախսեք ինքներդ ձեզ ճանաչելու համար:

ինչն է քեզ առանձնահատուկ դարձնում

Ինչի՞ վրա եք դուք ապավինում:

Ո՞վ ես դու այս ամենի տակ։

Գտեք ձեր մաշկի մեջ հարմարավետ լինելու ուղիներ:

15. Զարգացրե՛ք ապագային միտված ընկերներ 🤝

Ինչպես ընկերներ ձեռք բերել - Աուդիոգիրք - լսելի

Երջանկություն, Սիրել, բարեկամությունն ու հարեւանությունը միասին են։

Ինչպես ժողովուրդ մենք ուրիշների հետ շփվելու և կապվելու հիմնական կարիք ունենք:

Սովորաբար մենք փնտրում ենք մեր մարդկանց՝ մարդկանց, ովքեր աջակցում են մեզ, հասկանում և վարում են երթուղայինի երթուղին Լեբենս այնտեղ են մեզ համար:

Առանց նպատակաուղղված կապերի՝ մենք միայնակ ենք և նաև մեկուսացված։

Մտածեք գլյուկլիչնա, երբ մենք երջանիկ ենք դառնում ուրիշների հետ:

16. Բացարձակ ոչինչ չի համեմատվում քեզ հետ 🌠

Դադարեք համեմատել ձեզ շրջապատող բոլորի հետ:

Ամենակարևորը, դադարեք համեմատել ձեր միավորները բոլորի ունեցածի հետ:

Սոցիալական մեդիան խթանում է մի միջոց, որը թույլ է տալիս մեզ զգալ, որ բոլորն ունեն այն մեզնից լավ:

Որքա՞ն հաճախ եք բացասական զգացում ունենում, երբ թերթում եք նրանց լրահոսը:

Թույլ տալով նախանձ և նաև հաստատվելու դժգոհությունը մեզ զրկում է մեր ունեցածի գնահատումից:

17. Դադարեցրեք սթրեսը 💦💦💦

Երբ դուք անընդհատ զբաղված եք ամեն ինչով, առաջանում է վտանգավոր վախ, որի մեջ ձեր միտքը պարուրվում է բացասականից միտքը ներթափանցված է.

Սորգեն ծանրաբեռնել ձեր միտքը և վախեցնել ձեզ: Դուք անհանգստանում եք այն հարցերով, որոնց վրա հաճախ չեք վերահսկում։

Որոշ դեպքերում մեր միտքը կարծում է, որ եթե բավականաչափ անհանգստանանք, կարող ենք կանխել վատ կետերի առաջացումը:

Փաստն այն է, սակայն, որ դուք ոչ մի ուրախություն կամ գուցե բավարարվածություն չեք ստանում Փորձառու կարող է, երբ հոգնած ես:

18. Շփվեք երջանիկ մարդկանց հետ 🙋‍♀️🙋‍♂️

Դուք երբևէ հարաբերությունների մեջ եք եղել ամայի մարդու հետ: շփում ոտքով հարվածե՞լ եք և ապշե՞լ սենսացիայից:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ հոգեկան վիճակները կարող են փոխանցվել:

Պարզվում է, որ սենսացիաները տարբերվում են մարդկանցից Anderen կարելի է տեղափոխել։

Որքան շատ ենք մենք կիսվում փորձառություններով միմյանց հետ, այնքան ավելի սինխրոն են դառնում մեր զգացմունքներն ու գործողությունները:

Երկարատև երջանկության հնարքը ուրիշներին ձեռք մեկնելն է սահմաններըովքեր հավելյալ գոհ են:

Related: Ինչու են ձեզ շրջապատող 5 մարդիկ wichtige ձեր հաջողության համար են:

19. Շրջվել բնության գրկում 🍃🍃🍃

Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ այսօրվա գերլարված սերունդը իսկապես պայքարում է բնության դեֆիցիտի դեմ:

Իրականում, հետազոտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ որքան շատ ժամանակ ենք ներդնում բնության մեջ և որքան շատ ենք կապվում մեզ շրջապատող միջավայրի հետ, այնքան ավելի մեծ է մեր ուրախության զգացումը:

Մեր կապը բնություն լրացուցիչ նպաստում է բարենպաստ հոգեբանական բարեկեցության պահպանմանը:

20. Հիշիր երջանիկ հիշողությունները - Կյանքի գաղտնիքը 👪🌻

Ինչու՞ ենք մենք բոլորս վայելում ռետրո միավորները:

Գուցե այն պատճառով, որ կարոտը մեզ հուզում է։

Անժամկետ սենսացիաները կամ մեր անցյալի հիշեցումները կարող են օգնել մեզ վերամիավորվել սիրո զգացումներով, ինչպես նաև հրաշքի և բավարարվածության զգացումով:

Մեր անցյալը ձևավորում է մեզ և նաև սահմանում մեր նույնականացումը:

Երբ մենք մտածում ենք և՛ լավ ժամանակների, և՛ երջանիկ հիշողությունների մասին, մենք կարող ենք անել մերը պոզիտիվամրապնդել սեփական իմիջը և իսկապես ավելի մտերիմ զգալ մեր մերձավորներին:

Ասույթներ Վայելեք կյանքը - Ապրեք այստեղ և հիմա

Կյանքը զարմանալի է, մի վատնեք այս գեղեցիկ ժամանակը, փայփայեք կյանքի ամեն րոպե.

Մի ներդնեք ձեր ամբողջ կյանքը առանց այն վայելելու

Դուք չեք հասկանում, թե ինչ է սպասվում առջևում, այնպես որ վայելեք ներկան և գնահատեք կյանքի ամեն րոպե.

Կյանքում յուրաքանչյուր րոպե լի է ուրախությամբ, որը դուք պարզապես պետք է տեսնեք, այնպես որ ապրեք այստեղ և հիմա:

«Վայելե՛ք կյանքի յուրաքանչյուր րոպեն, որովհետև չես հասկանում, թե վաղն ինչ է լինելու»։ - Անհայտ

«Կյանքի գաղտնիքը ժամանակի հոսքը գնահատելու մեջ է»: - Ջեյմս Թեյլոր

«Ավելի քան երջանիկ, քանի որ դու ունես այս հիանալի կյանք, այնպես որ ապրիր այնպես, որ բոլորը հիշեն քեզ, երբ դու կողքիդ չես»: - Անհայտ

«Ամբողջ կյանքում զվարճացեք և ծիծաղեք: Կյանքը նախատեսված է վայելելու, ոչ թե պարզապես դիմանալու համար»: — Գորդոն Բ. Հինքլի

The կյանքի իմաստը դա ապրելն է, փորձի առավելագույն համը, եռանդով և նույնիսկ առանց անհանգստանալու ավելի նոր և հարուստ փորձառություն փնտրելը»: - Էլեոնոր Ռուզվելտտ

«Դանդաղեցրեք և վայելեք կյանքը: Դա ոչ միայն միջավայրն է, որը կարոտում ես, երբ շատ արագ ես քայլում, այլև կարոտում ես այն զգացողությունը, թե ուր ես գնում և ինչու»: - Էդի Քանթոր

«Պարզապես խաղացեք. Զվարճանալ. Վայելեք խաղը»: - Michael Jordan

«Դուք չեք հասկանում, թե ինչ կլինի հետո, այնպես որ շատ մի անհանգստացեք» - Անհայտ

«Երջանկությունը ընտրություն է, գործողություն, որը պետք է կրկնվի»: – Ակիլնաթան Լոգեսվարան

Կյանքի գաղտնիքը իրական պատմություն

Ժամանակին մի փոքրիկ գյուղում՝ լեռների ծայրին, հեռու ժամանակակից քաղաքակրթությունից Ավելի հին Ֆրիդրիխ անունով մարդ. Թեև նա ապրում էր շատ համեստ, բայց միշտ կենսուրախ էր, հանգիստ և դրսևորում էր անսասան դրականություն, որն ակնհայտ էր բոլոր նրանց, ովքեր հանդիպում էին նրան։
Գյուղացիները հաճախ շփոթվում էին, թե ինչպես կարող է Ֆրեդերիկն այդքան երջանիկ լինել՝ չնայած կյանքի դժվարին պայմաններին և միայնությանը։ Նրան հաճախ էին հարցնում, թե որն է իր կյանքի ուրախության գաղտնիքը, բայց նա պարզապես ժպտում էր ու ձեռքով հեռացնում նրանց։ Բայց Էմմա անունով մի երիտասարդ աղջիկ կար, որը հատկապես հետաքրքրասեր էր: Նա շատ էր ուզում պարզել Ֆրիդրիխի գաղտնիքը։
Մի օր Էմման հաղթահարեց իր ամաչկոտությունը և որոշեց այցելել Ֆրիդրիխին։ Երբ նա եկավ, նա գտավ նրան իր այգում, որը ջրում էր իր ծաղիկները: «Ֆրիդրիխ,- սկսեց նա,- ես մեծապես հիանում եմ քո երջանկությամբ և հավասարակշռությամբ: Կարո՞ղ եք ասել ինձ ձեր գաղտնիքը:"
Ֆրիդրիխը նայեց նրան իր ջերմ, իմաստուն աչքերով և ժպտաց։ «Արի ինձ հետ», - ասաց նա և տարավ նրան մի մեծ կաղնու մոտ, որը կանգնած էր իր այգու մեջտեղում: «Տեսնու՞մ ես այդ կաղնին, Էմմա։ նա է ավելի քան հարյուր տարեկան. Ունի փոթորիկներ, երաշտներ և սաստիկ Ձմեռ ողջ է մնացել։ Ուժեղ է, որովհետև խորը արմատավորված է և ենթարկվում է արևի և այն Անձրեւ կերակրել.
«Ճիշտ է, բայց ինչպե՞ս է դա համապատասխանում ձեր ուրախությանը», - շփոթված հարցրեց Էմման:
Ֆրիդրիխը նորից ժպտաց։ Իմ բախտը, իմը Սեր"Նա ասաց. «Նման է այս կաղնու ծառին. Այն խորապես արմատացած է իմ մեջ։ Դա իմ ունեցած-չունեցած բաներից չի գալիս: Դա գալիս է այն սիրուց և երախտագիտությունից, որը ես զգում եմ կյանքի հանդեպ: Դա գալիս է ամեն պահը գնահատելու իմ կարողությունից՝ լավ թե վատ: Դա գալիս է ուրիշներին ընդունելու և սիրելու իմ պատրաստակամությունից, ինչպիսին նրանք կան: Դա գալիս է իմ վճռականությունից՝ շարունակելու վեր կենալ, անկախ նրանից, թե քանի անգամ եմ ընկնում: Դա իմ գաղտնիքն է»:
Էմման զարմացած նայեց նրան, ապա կաղնու ծառին։ Այդ պահին նա հասկացավ, որ իսկական երջանկությունը կախված է ոչ թե արտաքին հանգամանքներից, այլ ներքին վերաբերմունքից։ Նա շնորհակալություն հայտնեց Ֆրիդրիխին նրա համար weisheit և լքեց իր այգին նոր հասկացողությամբ և ժպիտով շուրթերին:
Եվ այսպես Ֆրիդրիխը շարունակում էր ապրել գյուղի ծայրին գտնվող իր համեստ տանը՝ դեռ երջանիկ ու գոհ։ Ու թեև նա երբեք չբացահայտեց իր սրտի գաղտնիքները, բայց բոլորը, ովքեր ճանաչում էին նրան, կարող էին խլել նրա ուրախությունից և հանգստությունից:
Իսկականը Geschichte Ֆրեդերիկի և նրա գաղտնիքը տարածվեց գյուղից դուրս՝ հիշեցնելով բոլոր նրանց, ովքեր լսում էին, որ երջանիկ կյանքի գաղտնիքը յուրաքանչյուրիս մեջ է:

- Անհայտ