Վերջին անգամ թարմացվել է 13 թվականի դեկտեմբերի 2021-ին Ռոջեր Կաուֆման
Մնայուն հմայքը. պարզ քայլեր ծերացումը ընդունելու համար
Ծերացման սահմանում
Ծերացումը առաջադեմ, մինչ այժմ անշրջելի կենսաբանական գործընթաց է բազմաբջիջ օրգանիզմների մեծ մասում, որն աստիճանաբար հանգեցնում է առողջ մարմնի և օրգանների ֆունկցիաների կորստի և, ի վերջո, կենսաբանական մահվան:
Վիքիփեդիա, ազատ հանրագիտարան
Կա՞ որևէ բան, որը կարող է օգնել ձեզ գնահատել ձեր ծերությունն ու արտաքին տեսքը:
Մեկ րոպե տրամադրեք՝ վերանայելու ստորև նշված մտավոր գործողությունները՝ պարզելու, որ դուք փոխում եք այն, թե ինչպես եք կարծում, որ իսկապես հիանալի կզգաք տարիքի հետ:
Ստորև նկարագրված այս գործողությունները արագ շտկումներ չեն: Նրանք պահանջում են, որ դուք անցնեք մակերեսի տակ և սպասարկեք ինքներդ ձեզ ներսից դուրս, և վերջնական արդյունքը կարող է հանգեցնել նրբագեղության, որը մեկն է: Կյանք երկար է տևում:
Ծերության հետ կապված ձեր մտահոգությունները վերածեք ահա պահի
Ինչպես է 50 այսօր իսկապես անջատված է Իմ կարծիքով, 50, 60 և ավելի տարեկանները կարող են զարմանալի տեսք ունենալ, երբ հանում ես դիմակդ և քո դիմակը դեմք ընդարձակվել՝ դառնալու այնպիսին, ինչպիսին կաս: Դադարեք թաքնվել, հայտնվեք և տեսեք, թե ինչ է գալիս:
բանավեճ այս մասին ներքին ծերացման քննարկում
Մենք բոլորս հասկանում ենք, որ մենք հաճախ ենք նայում մեր մայրերին՝ նկարագրելու, թե ինչու ենք մենք այնպիսին, ինչպիսին կանք:
Գերազանցը, բացասականը և սարսափելը: Այս գործողությունը մղում է մեզ պարզելու, թե ինչպես է այս ամենը ծավալվել՝ ուսումնասիրելով մեր շատ հատուկ անձնական ծագումը:
Ծերացումը պահանջում է հարմարվողականություն կյանքի յուրաքանչյուր փուլում, հակառակ դեպքում մենք խրվում ենք:
օգտագործել պոզիտիվ Կյանքի հիշողություններ՝ բացասականը կրկնելու փոխարեն
Հեռանկարում ցանկացած տեսակի փոփոխություն կատարելու առաջին քայլը խնդիրը ճանաչելն ու դրան դիմակայելն է:
Այս առաջին քայլը թույլ է տալիս մեզ տիրապետել մեր անկեղծ զգացմունքներին մեր փոփոխվող արտաքինի վերաբերյալ և հստակ տեսնել պարադոքսալ գծերը, որոնք ստվերում են մեր տեսլականը:
Առաջին քայլը ընդունելն է, որ մեր դրական պահը կա և կարող է օգտագործվել ըմբռնում ձեռք բերելու համար:
Մեջբերումներ՝ տարիքի հետ ձեզ ավելի լավ զգալու համար
«Տարիքը մի բան է, որը նշանակություն չունի, եթե դու պանիր չես»: - Լուիս Բունյուել
Կարելի է ասել տարիքի հետ գալիս է գիտելիքը, առատաձեռնությունը, ինքնավստահությունը և պարզություն:
«Երբ ես մեծացա, ես հասկացա. «Ես այնքան հուզված եմ»: Ես իսկապես չէի սպասում, որ դա! Ես գոհ չէի, երբ ես jung էր. «- Ջեյն Ֆոնդա
«Երիտասարդ ժողովուրդ բնության նվերն են, բայց տարիքը գլուխգործոց է»: – Ստանիսլավ Եժի Լեկ
"Եթե դուք չեք Տարիք, դու մեռած ես»։ - Թոմ Պետի
«Ծերության հիանալի բանն այն է, որ դու չես մոռանում բոլոր մյուս տարիքները, որոնցում եղել ես»: -Մադլեն
"Դու չես կարող տարբեր ենքան ծերանալը, բայց պետք չէ ծերանալ»: - Georgeորջ Բըրնս
«Ծերանալու հրաշալի բանն այն է, որ հնարավորություն ես ստանում մարդկանց բերել քո մեջ Կյանք պատմել նրանց, ովքեր մտածում են, թե ինչ են առաջարկում քեզ»։ - Մայք Լով
«Ծերության առավելությունն այն է, որ երբ դուք դառնում եք պակաս գրավիչ, դուք շատ ավելի քիչ ցանկություն ունեք նվաճելու յուրաքանչյուր մարդու, ում տեսնում եք»: – Ջուլիան Քլարի, կատակերգու:
«Ինչու ես պետք է ծերացման մասին Մտքեր արեք, ինչի՞ մասին պետք է հառաչեմ»: – Արշալույս ֆրանս
«Կարող եմ անկեղծորեն ասել, որ դա ինձ դուր է գալիս ծերանալ. Կրկին, ես երբեք ակնոցս չեմ դնում հայելու մեջ նայելուց առաջ»: - Շերի Լունգի
«Ես պարզապես ծերանալ և շատ ավելի լավ»: - Նիլ Շոն
«Կցանկանայի, որ ես 100 տոկոսով վստահ լինեի սեփական մաշկիս վրա։ Դա միշտ ընթացակարգ է, բայց եթե ես Ավելի հին Ես իրականում ավելի դրական եմ դարձել»: - Բրիտանի Սնոու
«Ծերանալը նորմալ է: Ոչինչ չես կարող անել դա կանգնեցնելու համար, որպեսզի դու էլ մնաս ավտոբուսում»: -Ջոն Բիրն
«Երբ մեծանում եք և երեխաներ եք ունենում, դուք սովորում եք, թե ինչպես վերջում լինել շատ ավելի քիչ լուրջ»: - Լենա Հեդի
«Կարծում եմ՝ կանայք պետք է սկսեն հարմարվել իրենց տարիքին: Ո՞րն է ընտրությունը ծերանալ? Նրանք մահանում են։ Ես չեմ կարող փոխել իմ ծննդյան օրը։ Ես կարող եմ բուժել իմ մաշկը, իմ մարմինը, իմ միտքը և փորձել դա անել նաև»: ապրել ձեր կյանքը և ուրախացեք: «-Օլիվիա Մուն
«Սա ծերանալու ևս մեկ հիանալի հատկանիշ է: Նրա Կյանք դա գրված է ամբողջ դեմքիդ»: – Ֆրենսիս Մակդորմանդ
Ես իսկապես հավատում եմ, որ կինը չի հասնում իր օպտիմալին մինչև 40 տարեկանը: « - Էվանջելին Լիլի
«Եկեք երբեք չհասկանանք, թե ինչ է ծերացումը։ Եկեք իմանանք, թե ինչ ուրախություն է ժամանակ բերում է, իսկ տարիները մի՛ հաշվեք»։ - Աուսոնիուս
«Ինձ շատ է հետաքրքրում նոր բաներ տեսնել, բայց չտիրանալ դրանց: Այդպես իսկապես հանգիստ է և ծերանալու հաճելի բաներից մեկը»: - Լի Ռաջիվիլ
«Ես սիրում է ծերանալ. Երբ դու 20 տարեկան ես, իսկապես ինչ-որ բան ես ստեղծում քո համար ապագա. Միավորներն ավելի ուշ են ձևավորվում»: - Քրիսպին Գլովեր
«Տարիքը օրինակ է միտքը խնդիրների մասին։ Եթե դեմ չես, նշանակություն չունի»: - Քսակ Փեյջ
Միակ դիմակը, որը դուք օգտագործում եք, պետք է լինի և՛ մեղրը, և՛ մածունը:
Մենք գիտենք, որ ինչպես միլիոնավոր տիկնայք և պարոնայք, ովքեր նայում են իրենց և լսում, դուք հոգնած տեսք ունեք: Դուք սարսափելի տեսք ունեք: Մի քիչ բախտով ու մեկով ներքին համոզմունք կարող է փոխվել վայրկյանների ընթացքում: Կցանկանայի՞ք օրինակ:
Հանգիստ ծերացող | SWR գիշերային սրճարան
Դուք գիտեք, որ ծերանում եք, երբ ծննդյան մոմերն ավելի թանկ արժեն, քան տորթը»:
Ոչ բոլորին է հաջողվում այդքան անլուրջ վերաբերվել ծերությանը, որքան ամերիկացի կատակերգու Բոբ Հոուփին։
Շատերն արդեն կախարդական 50-ը համարում են լուրջ ցնցում Կյանք վախերի, կասկածների և ճգնաժամերի հետ: Մյուսները, մյուս կողմից, զգում են, որ կորցրել են տարիներ ավելի երիտասարդ – ոչ մի հետք հին ու փոշոտ.
SWR
Birkenbihl ՀՈՒՄՈՐԸ մեր կյանքում | Ինչպես է ծիծաղը մեզ ավելի առողջ դարձնում
Birkenbihl-ի լեգենդար դասախոսությունը ՀՈՒՄՈՐԻ մասին նոր տարբերակում, ներառյալ jump labels-ը և առանձին հարց ու պատասխանը Միացեք խմբին
Սովորողի ապագա com Անդրեաս Կ. Գիերմայեր
Դեղձ Վեբեր. Ծերանալը | Կատակերգություն լաբորատորիայից | Շվեյցարական բարբառ
Դեղձ Վեբերն ակնհայտորեն իրեն շատ երիտասարդ է համարում իր տարիքի համար. «Կատակերգություն լաբորատորիայից» նա պատմում է, թե ինչպես է դա իր համար ծերանալ.
Դեղձ Վեբեր հավատարիմ է մնում իրեն՝ որպես կատակերգու, նա չունի ավելի քան աթոռ, իր կիթառը և բեմում համապատասխան երաժշտական կանգառը։
Ամբողջովին առանց եթերների ու շնորհների և դասական սթենդափի ոճով՝ մեկ մարդ, մեկ խոսափող, մեկ լույս, խանդավառ հանդիսատես։ «Comedy aus dem Labor»-ը ցույց է տալիս շվեյցարացի կատակերգուներին և կաբարեի արտիստներին նոր բեմական կատակերգական համարներով։
Տեղական կատակերգության տեսարանի բազմազան հատված, արանքում անակնկալ գեղարվեստական ֆիլմեր, նաև բացառապես Շվայեր Մասնակցություն, և լկտի հայացքով երկրին:
Բացի այդ, հաղորդումը նայում է նաև սահմանից այն կողմ և ներկայացնում է գերմանացի հայտնի կատակերգուներին։
SRF կատակերգություն
Սահմանումը ծերանում է
Տարիքը հասկացվում է որպես կյանքի փուլ, որը վերաբերում է մարդկանց կյանքի միջին տեւողությանը, այսինքն՝ միջին հասունության և միջին հասունության միջև ընկած տարիքը: աղվես.
Կյանքի այս փուլում ծերացումը հիմնականում կապված է ակտիվության անկման և ընդհանուր ֆիզիկական անկման հետ։
Վիքիփեդիա, ազատ հանրագիտարան
