Սովորում ենք հոգևորապես բաց թողնել | Մեկընդմիշտ ազատվեք կառչելուց

Վերջին անգամ թարմացվել է 2 թվականի հուլիսի 2022-ին Ռոջեր Կաուֆման

Տեսակետի փոփոխություն

Սովորեք հոգեպես ազատվել - Հենց որ մարդը ծնվում է, նա սկսում է - և միանգամայն ինքնաբերաբար - իր կարիքները հաղորդել ուրիշներին:

Նա կասկածի տակ չի դնում, թե ինչ է անում և չի համեմատում իր արարքները իր հասակակիցների հետ:

Նորածինն այն է, ինչ շատ մարդիկ դադարել են լինել մահից շատ առաջ և դեռ անհայտ կորած են. նրանք հոգեպես կտրված են:

Սովորել հոգևորապես բաց թողնել - Ո՞րն է ձեզ համար ամենակարևորը

Չնայած երեխայի վարքագծային ռեպերտուարը սկզբում դեռևս սահմանափակ է, անվրեպ գոռալը, ողորմելի լացը, հուզված ոտքով հարվածելը և ուրախ հռհռալը շուտով դառնում են մի մեծ ու գունեղ գունապնակ՝ լի տարբեր արտահայտչական հնարավորություններով, որոնց հետ նոր երկրացին կձևավորի հարաբերությունները և կփորձի լավ հարաբերություններ ունենալ։ Կյանք համապատասխանաբար.

Բայց երբեմն ամեն ինչ այնպես չի ստացվում, ինչպես սպասվում էր, և միայն քչերը կկարծեն, որ դրա պատճառը հատուկ ներքին բանտարկությունն է։

Լավ կյանք. ի՞նչ է դա իրականում:

Սա երբեմն պատահում է Կյանք Պարադոքսալ կերպով, որքան ավելի շատ հնարավորություններ է տալիս մեզ մեր կարիքները բավարարելու համար, այնքան ավելի դժվար է մեզ համար դա անել:

Սա կապված է այն բանի հետ, որ աճելով Վերափոխել աճող դժվարություններ՝ ճանաչելու այն, ինչ իրականում ցանկանում ենք:

Բայց ինչո՞ւ է այդպես։

Դուք հավանաբար չեք հիշում դա, բայց երբ երեխա Դուք չէիք կարող և պետք չէր կասկածի տակ առնել, թե որն է ձեզ համար ամենակարևորը, քանի որ դա ձեզ համար միանգամայն պարզ էր:

Դու ուզում էիր Սիրել, ոչ ավել, ոչ պակաս։

Գոռալը, լացը, ոտքով հարվածելը և հռհռալը այն գործիքներն էին, որոնք դուք օգտագործում էիք դրանք սկզբում ձեռք բերելու համար, որքան էլ պարզունակ թվա:

Ձեզ համար հրաշալի հետևանքը հետևյալն էր. գոհ էիր

հոգեւոր սովորիր բաց թողնել -Սե՞րը գաղտնիքն է:

Բայց այս բավարարվածությունը, որն այդքան հեշտությամբ ձեռք է բերվում, ժամանակին բոլորիցս խլվում է:

մեզ սովորեցնում են Սիրել միայնակ չի բավարարի. Իսկապես երջանիկ լինելու համար ավելին կպահանջվի՝ ինչպես շատ հատուկ խաղալիքներ, շատ հատուկ հագուստ և շատ յուրահատուկ տեսք:

Եվ հետագայում դա պետք է լինի շատ հատուկ աշխատանք, նախընտրելի է այնպիսի աշխատանք, որը մեծ գումար է վաստակում և բարձր գնահատականի է արժանանում:

Բայց ինչպե՞ս կարելի է այն ժամանակ բացատրել, որ շատերը, ովքեր հասել են հենց դրան, դեռ բավարարված չեն:

Ինչն է խանգարում նրանց երջանկություն զգալ?

Ավելի արագ, ավելի, ավելի մեծ – Հոգեպես թողեք, սովորեք

Դրա պատասխանը թաքնված է այնտեղ, որտեղ Times հավերժական մրցակցության մասին դժվար թե որևէ մեկը նայեր:

Երբ մենք յուրաքանչյուրս աշխատում ենք շուրջօրյա՝ փորձելով գերազանցել մեր մերձավորներին ցանկացած երևակայելի հարցում՝ լինի դա երեխաների դաստիարակությունը, կարիերան կամ աշխատավարձը, մի շատ կարևոր բան ավելի ու ավելի է սահում մեր տեսադաշտից՝ մերը: Ինտուիցիա.

Ինտուիտիվ լինել նշանակում է նորածին լինել:

Դա նշանակում է կարողանալ հոգեպես բաց թողնել և այդպիսով ճանաչել դեպի տանող ճանապարհը Zufriedenheit տանում է.

Ինտուիտիվ ժողովուրդ դուրս են ուրիշների կարիքների գերությունից և կարող են տարբերել դրանք իրենցից:

Նրա աչքում «քիչով» բավարարվելը չի ​​հակասում ոչ ժամանակակից, ոչ էլ խելամիտ ապրելակերպին։

Այսպիսով, ինտուիտիվ, հոգեպես ազատ մարդիկ շատ ավելի քիչ ճնշման տակ են գտնվում, ինչն իր հերթին դրական է ազդում նրանց առողջության և, հետևաբար, երջանկության վրա:

Այնուամենայնիվ, մարդիկ, ովքեր վաղուց մոռացել են, թե ինչպես հոգևորապես ազատվել, անընդհատ հետապնդում են նպատակներ, որոնք միայն կթուլացնեն իրենց ուժը, բայց երբեք չեն կատարի:

Մի փոքր բախտի դեպքում, սակայն, այս մարդիկ կզգան, որ ժամանակն է ինչ-որ բան փոխելու։

Պատճենել և տեղադրել

Թեև մենք մոռացել ենք, թե ինչպես հասնել իսկական գոհունակությանը, մենք դեռ հաստատ գիտենք, որ այն գոյություն ունի հին ժամանակներում:

Այնուամենայնիվ, ինչպես մեզ սովորեցրել էին վաղ, մեր սեփական և ամբողջական բնական Ստորադասելով կարիքները, որոնք այլ մարդիկ մտածել են մեզ համար, մենք հանկարծակի բախվում ենք խնդրի հետ:

Մենք այլևս չգիտենք, թե ինչ ենք մենք գլյուկլիչ մեզ դարձնում է այնպիսին, ինչպիսին մենք իրականում կանք, այլ ոչ թե ինչպես ուրիշները կցանկանային մեզ տեսնել:

Միակ լուծումը, որը մենք սովորաբար կարող ենք մտածել, պատճենել-փակցնելն է, ինչը նշանակում է, որ հենց տեսնում ենք երջանիկ արտաքինով մարդու՝ լինի դա հեռուստացույցով, թե ընկերների մեջ, մենք օգտագործում ենք որպես ձևանմուշ և պատճենում:

Սակայն պարզ է, թե իրականում ինչի է հասնում նման նախագիծը։

Մենք միայն ավելի ենք հեռանում մեր վաղ հիշողությունների գոհունակ զգացումից: Եվ եթե անկեղծ լինենք, դա լավ է:

Ի վերջո, ինչպիսի՞ն կլիներ աշխարհը, եթե բոլորը լողային նույն ուղղությամբ:

Երկու նույն մարդիկ չկան, և դրա պատճառով անհնար է ուրիշի կյանքը սեփականը դարձնել։

Այսպիսով, այն, ինչ բավարարում է մեկ ուրիշին, այն չէ, ինչը երջանկություն է բերում մեզ:

Երջանկության գաղտնի բանաձևը - Սովորեք հոգեպես ազատվել

Հարցը, որ առաջանում է. Ինչպե՞ս կարող ենք պարզել, թե ինչն է մեզ երջանիկ դարձնում:

Եվ. Ո՞ր ճանապարհն է պետք գնալ, որպեսզի անպայման հայտնվի ճիշտ հանգրվանում:

Հավանաբար դուք նույնպես այն մարդկանցից եք, ովքեր վախենում են, որ շատ շուտ են գնացել սխալ ճանապարհով:

Միգուցե դուք մտածում եք, թե ինչ է անհրաժեշտ ուղու վրա վերադառնալու համար, և գուցե դա է պատճառը, որ համեմատում եք ձեզ այն մարդկանց հետ, ովքեր, չնայած բոլոր խոչընդոտներին, թվում է, թե հասել են հենց այնտեղ, որտեղ դուք եք: ստախոսությունից ուզում է լինի

Բայց ուրիշների պես երջանիկ կյանքով ապրելու փոխարեն, դուք նրանց նման տարակուսում եք Երջանկության գաղտնի բանաձևը կարող է լինել.

Պատասխանն իրականում բավականին պարզ է.

համապատասխանել ինքներս մեզ

Անկախ նրանից՝ մասնագիտական ​​առումով հաջողակ, թե ոչ, բավարարվածությունը պարտադիր չէ, որ կախված է նրանից, թե մարդն իր կյանքում բարձրացել է կարիերայի սանդուղքի քանի աստիճան:

Եվ նաև ոչ հաշվի մնացորդից։

Բավարարվածությունը զգացմունք է, որն առաջանում է միայն այն ժամանակ, երբ մարդն անում է հենց այն, ինչ սիրում է, այսինքն՝ երբ նա միայն իրեն է համապատասխանում, այլ ոչ թե ուրիշներին:

Բայց մարդկանց մեծ մասն ապրում է տարօրինակ և նաև նեղ կյանք:

Մարդկանց մեծամասնությունն ապրում է կյանքով, որտեղ նրանք երբեք հոգևոր չեն Loslassen, բայց ընդօրինակել արհեստական ​​արժեքները։

Մինչև նրա աղվես Ոմանք կարողանում են անտեսել իրենց իսկական կարիքների և այն տարօրինակ կարիքների միջև եղած անջրպետը, որոնք ստոյիկորեն բավարարում են:

Մյուսների համար, սակայն, այս սխրանքը չափազանց մեծ է:

Երկար ժամանակ իրենց խաբելու համար ամեն ինչ անելուց հետո այս մարդիկ տեսնում են իրենց կյանքը և ընդունում, որ դա իրենց մեջ է ճշմարտություն դեմ է.

Այսպիսի պատկերացումն ինքնըստինքյան գալիս է երբեմն-երբեմն, բայց հաճախ դա անողոք ձգան է պահանջում:

Դրանցից ամենաարդյունավետը կոչվում է հիվանդություն և հիմնականում ոչ այլ ինչ է, քան զարթուցիչ, որը մեզ տանում է դեպի փոփոխություն հուշում է.

Հիվանդությունը, եթե հավատարիմ մնանք դրան, անշուշտ ուրախություն չէ:

Այնուամենայնիվ, նրանք բոլորը վատ չեն:

Մի լավ բան, որ յուրաքանչյուր հիվանդություն բերում է իր հետ, օրինակ, այն է, որ մենք սովորում ենք ինքներս մեզ ավելի լավ ընկալել նորից և ինքներս մեզ համար: Անհանգստություններ հագնվել.

Հիվանդության շնորհիվ մեր ուշադրությունը փոխվում է դրսից դեպի մեր ներս և բացահայտում է մի բան, որը մենք երկար ժամանակ չենք մտածել՝ մեր կարիքները:

Սա նկատի ունենալով, մենք վերջապես կարող ենք բաց թողնել այն, ինչին կառչած ենք եղել շատ երկար ժամանակ՝ ուրիշների կարիքները:

Թույլ տալով մեզ գնալ այս քայլին՝ մենք մեզ թույլ ենք տալիս նորից նորածին լինել։ Երբ մեզ մոտ ամեն ինչ լավ է ընթանում, մենք սկսում ենք ազնիվ լինել ինքներս մեզ հետ:

Մենք կարող ենք վերջապես թողնել հոգևորապես և գտնել իսկական գոհունակություն Փորձառու.

Կատարյալ կյանք շուրջբոլորը

Բացի հիվանդությունից, կյանքը մեզ բոլոր տեսակի այլ հնարավորություններ է տալիս սովորելու, թե ինչպես ազատվել հոգևորապես:

Կյանքի բոլոր տեսակի ճգնաժամերը հարմար են դրա համար, քանի որ նրանք ստիպում են մեզ նոր հեռանկարներ և հին մտածելակերպ և մտածելակերպ ընդունել: վարքի օրինաչափություն փոխանակում նոր մոտեցումների հետ:

Որքան մյուսները հարցնում են միգուցե դուք էլ եք մտածում, թե որն է սրա իմաստը և կարծում եք, որ վատ ժամանակներ ի սկզբանե չպետք է լինեն:

• Բայց ի՞նչ կլիներ այդ ժամանակ։

• իսկ եթե դա Կյանք կատարյալ կլիներ մեզանից յուրաքանչյուրի համար և ազատված բոլոր արատներից:

• Ի՞նչ պատճառ կունենանք մենք աճելու և զարգանալու համար:

• Կամ էլ ավելի արմատական ​​ասած՝ ի՞նչ պատճառ պետք է ունենանք գոյության համար։

հոգեւոր Loslassen Ուստի սովորելը նաև նշանակում է սովորել ենթադրաբար վատը Կյանք դիտել որպես հնարավորություն: Եվ որպեսզի կարողանանք դա անել, մենք պետք է դադարենք պայքարել հենց կյանքի դեմ։

Սովորեք հոգեպես ազատվել

Կյանքը նշանակում է անցնել վերելքների ու վայրէջքների միջով: Առանց խորության մեզանից ոչ ոք բարձրության զգացում չէր ունենա:

Մենք կարող ենք վայելել գեղեցիկ պահերը միայն այն ժամանակ, երբ իմանանք, թե ինչպիսի ցավալի պահեր են:

Անընդհատ պայքարել ցավի դեմ, կնշանակի հրաժարվել ինքներս մեզ կյանքի գեղեցկությունից:

Իրերի նկատմամբ մեր տեսակետը սովորաբար տարբերվում է: Մենք խուսափում ենք փոփոխություններից և էլ ավելի ենք խուսափում խնդիրներից:

• Բայց ի՞նչն է խոսում խնդիրները որպես օգտակար բան տեսնելու դեմ:

• Օրինակ՝ որպես խոչընդոտ, որը մենք կարող ենք հաղթահարել և սովորել։

• Ինչը խոսում է մեկի դեմ տեսանկյունի փոփոխություն?

• Թե՞ փորձում եք լուծել խնդիրը, ոչ թե ամեն ինչ անելու, որ դրանից խուսափեք:

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի շարունակական ընտրություն՝ դիտելու իրադարձությունները տարբեր ձևերով:

• Մենք կարող ենք հիվանդությունը հասկանալ որպես Աստծո կողմից տրված պատիժ կամ որպես ուղերձ, որը կօգնի մեզ վերագտնել մեր ինտուիցիան:

• Կարելի է դիտարկել սիրելիի կորուստը Կյանք ճակատագրի կործանարար հարված կամ մենք ուրախ ենք նրա համար, որ նրան թույլ են տվել մտնել ավելի գեղեցիկ գոյության դարպասը։

• Ինչքան էլ վատ բաներ լինեն, ոչ ոք չի կարող մեզ խանգարել դրանց մեջ գեղեցիկ բան փնտրել։

Եվ մեզանից յուրաքանչյուրը կգտնի դա հենց որ լինի հոգևոր բաց թողեք և հարմարվեք փոփոխություններին կարող է ներս թողնել.

բաց թողեք վերահսկողությունը

հոգեւոր սովորիր բաց թողնել միշտ գնում է ձեռք ձեռքի տված վերահսկողության կարիքը գիտակցելու և դրանից հրաժարվելու հետ:

Վերահսկիչ քայլերի փոխարեն վստահել այն ընթացքի մեջ, որը կյանքը սահմանում է մեզ համար:

Եթե ​​կարող ես վստահել կյանքին, կարող ես վստահել նաև ինքդ քեզ:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք սովորել հոգևորապես բաց թողնել, դուք նաև սովորում եք գիտակցել ձեր սեփական կարողությունները և զարգացնել դրանք:

Մյուս կողմից, նրանք, ովքեր գիտակցում են իրենց ունակությունները, ինքնաբերաբար դադարում են պայքարել կյանքի հետ:

Նա հասկանում է, որ կռվելը թանկարժեք ուժեր է խլում, ինչը մեզ համար դժվարացնում է երջանկության ընկալումը։

Ի՞նչն է մեզ խանգարում հոգևորապես հեռանալ։

Լավ թե վատ պահերը հավերժ չեն տևում: Այնուամենայնիվ, նրանք հաճախ թողնում են հետքեր, այսպես կոչված, օրինաչափություններ կամ համոզմունքներ մեր մեջ ենթագիտակցական որոշել, թե ինչպես ենք մենք արձագանքում կյանքի որոշակի իրադարձություններին:

Սրա հետևում հաճախ կա պաշտպանիչ գործառույթ, որը կոչված է պաշտպանելու մեզ հերթական պարտությունից, հերթական կորստից կամ հերթական խայտառակությունից:

Եթե ​​մենք հանձնվենք այս օրինաչափություններին առանց արտացոլման, սահմանները մենք ինքներս ենք և, հետևաբար, ազատ չենք:

Ազատ լինել նշանակում է հոգեպես ազատվել: Հոգևորապես թողնելը նշանակում է առանց վախի leben.

Ինչպես ենք մենք լուծարում մեր համոզմունքները

Եթե ​​ցանկանում եք ազատվել ձեր համոզմունքներից, եթե դուք հոգևոր եք Loslassen Եթե ​​ցանկանում եք սովորել, ապա անխուսափելիորեն կմոտենաք ձեր անցյալին:

Այնտեղ, ձեր վաղ մանկության տարիներին, ձեզ համար, ինչպես մեզանից յուրաքանչյուրը, մտքի օրինաչափություններ ստեղծված, որոնք այսօր ձեզ գերի են պահում:

Դուք սովորեցիք, որ կարևոր է ունենալ ինչ-որ բան և ոչինչ չտալ աշխարհում:

Դուք սովորեցիք, որ ունեցվածքը հավասար է հաջողությունը և կորուստը զուգակցեցին մեծ դժբախտության հետ.

Երբ դուք կարողանաք տեղյակ լինել այս բաների մասին, երբ դուք կարողանաք ճանաչել դրանք, դուք կկարողանաք բաց թողնել դրանք:

հոգեւոր սովորիր բաց թողնել նշանակում է նաև սովորել արտացոլել: Արտացոլումն իր հերթին թույլ է տալիս տեսնել, թե ինչի համար եք օգտագործում ձեր արժեքավոր ռեսուրսները ամեն օր:

Դուք կտեսնեք, որ հաճախ պարզ, բայց հզոր մտահոգություններն են, որոնք խանգարում են ձեզ ապրել ձեր կյանքն այնպես, ինչպես հարմար է ձեր բնությանը:

Vera F. Birkenbihl – Պրագմատիկ էզոթերիզմ ​​– Փոքր ճանապարհ դեպի մեծ ես – թող գնա հոգեպես

Եթե ​​ցանկանում եք սովորել հոգեպես բաց թողնել, դուք նոր հնարավորություն եք ստանում

Ինչպիսի՜ հոգևոր բաց մի թող նշանակում է խնդիրները մեզնից հեռու մղելն է:

Դա նշանակում է տեղ նորերի համար Փորձ դրամաշնորհ, որի օգնությամբ մենք շարունակում ենք զարգանալ։

հոգեւոր Loslassen Ուստի ուսուցումը կարելի է հասկանալ որպես գործընթաց, որը կարող է բերել մեր ես-ի ավարտին:

Բայց առանց պրակտիկայի և առանց գիտակցաբար խրախուսելու մտորումների, մեզ համար դժվար կլինի ճանաչել մեր համոզմունքները:

ով հոգեւոր սովորիր բաց թողնել արագ կհասկանա, որ ոչ ոք՝ ոչ գուրու, ոչ թերապևտ կամ հոգեբան, չի կարող դա անել իր փոխարեն:

Միայն այն ժամանակ, երբ մենք պատրաստ լինենք պատասխանատվություն ստանձնել ինքներս մեզ համար և համարձակվենք փնտրել մեր իրական կարիքները, կարող ենք նորից հասնել նորածին երջանկության:

Հանձնառությունը ինքներս մեզ արդյունք է տալիս, և դա վճարում է բոլորի համար, քանի որ յուրաքանչյուրը կարող է, եթե կամենա, հոգեպես սովորիր բաց թողնել և ապրել երջանիկ կյանքով առաջնորդել.