Բաց թողնելու իմաստը | 11 ոսկե խորհուրդ

Վերջին անգամ թարմացվել է 22 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին Ռոջեր Կաուֆման

Բաց թողնելով իմաստը և իրականացումը

Մենք բոլորս գիտենք, որ կյանքը միշտ չէ, որ հեշտ է: Երբեմն մերն է հարաբերություններ դժվար, մեր աշխատանքը հոգնեցնող կամ մեր ֆինանսները՝ անկայուն:

Այս պահերին մենք կարող ենք ինքներս մեզ հարց տալ, թե արդյոք դա հնարավոր է գլյուկլիչ լինել.

Բայց կա երջանիկ լինելու միջոց՝ բաց թողնելը:

Լոսլասսեն նշանակում է կտրվել այն բաներից, որոնք ծանրացնում են մեզ: Դա նշանակում է թողնել մեր անհանգստությունները և կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչը մեզ երջանիկ է դարձնում:

Բայց ինչպե՞ս կարող ես սովորել բաց թողնել:

Այս հոդվածում ես ձեզ տալիս եմ 11 ոսկե խորհուրդներդա կօգնի ձեզ բաց թողնել և երջանիկ լինել:

որ բաց թողնելու իմաստը հիմնականում շատ պարզ է:

Թեև բոլոր իրավիճակներում կարելի էր միայն դա անել և դա։

Բաց թողնելը նշանակում է տարածություն ինչ-որ նոր բան ստեղծելու համար.

Եթե ​​բաց թողնեմ զուգընկերոջս, կարող եմ ավելի շատ ազատություն կամ նոր սեր ձեռք բերել Փորձառու.

Ես բաց թողեցի իմ երեխային, այսինքն, որը մեծացել է, ես կարող եմ ավելի շատ ազատություն վայելել և ավելի քիչ պատասխանատվություն ունենալ։

Ինչ-որ բան ունե՞ք lieb, ուրեմն թող գնա։
Եթե ​​այն վերադառնում է ձեզ, դա ձերն է:
Ձեզ չի՞ վերադառնում
դու երբեք այդպես չես լսել: - Կոնֆուցիուս

Անխնայ հայացք կուլիսներում - Բաց թողնելու իմաստը

Եթե ​​ես թողնեմ հին աշխատանքը, որը, այնուամենայնիվ, կկորցնեմ, կարող եմ վերակողմնորոշվել մասնագիտորեն կամ մեկ այլ գործատուի մոտ: ավելի երջանիկ Թեմա.

Մի կողմից, սրանք ընդամենը մի քանի օրինակ են այն փաստի, որ դուք կարող եք լինել հաստատ երջանկություն կարելի է գտնել, եթե միայն հասկանաք բաց թողնելու իմաստը և կարողանաք գնալ այս քայլին:

տեղ ազատել ինչ-որ նոր բանի համար

Երբեմն բաց թողեք շատ հեշտ.

Եթե, ի թիվս այլ բաների, ցանկանում եք վերցնել գրիչը և գցել այն, դա սովորաբար հեշտությամբ կարելի է անել:

Եթե ​​դուք գնում եք ձեր սառնարանը և ժամկետանց իրերը դնում եք աղբի մեջ, դուք նույնպես բաց եք թողնում և նորից վերցնում այն Պլատ այլ նոր մթերքների համար:

Երբեմն կարող ես ընդունել որոշակի իրավիճակներ.

Գուցե դուք կարող եք ստանալ ենթադրյալ բաց թող ընկերուհունքանի որ դա ձեզ համար լավ չէ:

Այդ պահին կարող ես ինքդ քեզ մտածել. «Լավ է այնպես, ինչպես հիմա է»։

Ինչու ես հանգիստ, ոչ մեկը Սորգեն վախ չունի, բայց ավելի շուտ թեթեւացած է:

Այնուամենայնիվ, կան պահեր, երբ դուք պարզապես չեք կարող դա անել. Բաց թող! Այնուամենայնիվ, դուք հակադարձում եք ձեռքեր և Ֆյուսենը դեմ է դրան, թեև պարզ է, որ պահելը չի ​​օգնի:

Հենց հիմա գալիս է ինքնավստահությունը, վախերը, վատ մտահոգությունները և շատ ավելին:

Լոսլասսեն որոշ իրավիճակներում անփոխարինելի է, պարզապես անհրաժեշտ:

Դուք պետք է տեղ բացեք ստեղծել ինչ-որ նոր և տարբերվող բան.

Երբեմն դուք նույնպես պետք է ազատվեք այն տանջանքներից, որ սա Feսթհին կբերի.

Թույլ տալ, որ պատահի և կարողանալ ընդունել - Բաց թողնելու կարևորությունը և այլևս չպահել

Այսինքն՝ ով լինել Կյանք Եթե ​​դուք տիրապետում եք և ուշադիր նայում եք, թե ինչն է պետք բաց թողնել, ապա հիմնականում լավ եք:

Նա իր ճանապարհին չի կանգնում, ինչ ցավալի է դա Երբեմն էլ բաց թողնելը կարող է լինել

Ի թիվս այլ բաների հատկապես, երբ ներգրավված են զգացմունքները:

Բայց մենք պետք է սովորենք, հատկապես մերը Կյանք ընդունել և վստահել ինքներս մեզ:

Մենք կարող ենք ինքնուրույն Փորձ կառուցել և վստահել նրանց:

Այս կերպ մենք կարող ենք շատ ավելի լավ տիրապետել մեր կյանքի առաջադրանքներին: Ուստի մեզ մնում է միայն ընդունել, որ սա Կյանք երբեմն փոխվում է.

Դուք անպայման պետք է որոշ բաներ անեք Մի բաց թողեք, բայց միայն փոխել սեփական վարքագիծը կամ հասկացողությունը:

Ենթադրենք, թե ում տակ այլ հարաբերություններ գալիս է, ինչը շատ է տարբերվում նրանից, ինչ դուք մինչ այժմ գիտեիք, դուք ունեք ընտրություն:

Կամ դու բաց ես թողնում, կամ աշխատում ես ինքնուրույն մյուսի ըմբռնումը մարդ և սովորիր վստահել:

Այդ դեպքում դուք պետք է Loslassen.

Եթե ​​այս առաջադրանքը ձեզ համար չափազանց դժվար է, թողեք ձեր զուգընկերոջը և գտեք այն Lieber նոր գործընկերություն, որից դուք կարող եք գոհ լինել հենց սկզբից:

In Ամեն դեպքում, պետք է ինչ-որ բան բաց թողնել։

Դուք պետք է լինեք ինքներդ vertrauen, ձեր սեփական կարծիքը և սովորեք ընդունել որոշումը։

թողնել իմաստը - այլևս չդիմանալ; Ընդունեք այն, ինչ հիմա է

Ով է դա սովորում Բաց թողնելը լուրջ վերաբերվել և դրա կարևորությունը հասկանալ, սովորել վերանայել:

Ամեն ինչ միշտ չէ, որ միայն սև ու սպիտակ է, կան նաև նրբերանգներ, որոնք պարզապես պետք է տեսնել և ուշադրություն դարձնել։

Ո՞վ է դա Լոսլասսեն սովորում է, կարող է այլ կերպ վարվել իր կյանքի իրավիճակների հետ:

Մյուս կողմից՝ ով լինել Կյանք Օրինակ՝ ընդունելով այն այնպես, ինչպես որ կա, չի տուժի:

Նա կարող է ընդունել, ընդունել և վայելել տրվածը։

Դուք կարող եք սովորել վայելել այն, ինչ ունեք և վայելել այն բոլորի հետ վայելել զգայարանները.

Նրանք, ովքեր զբաղվում են ինքնաբերաբար և վստահորեն բաց թողնելով, դառնում են ամբողջական իրավիճակներ տարբեր են ճանաչել և համապատասխանաբար վարվել:

Եթե ​​կարողանաք բաց թողնել, կարող եք հաղթահարել ձեր վախերը, կարող եք ճանաչել և ընդունել հիասթափությունները կամ մի կողմ դնել դրանք:

Չնայած դուք ճանաչում եք ձեր սեփական թույլ կողմերը, կարող եք նաև զարգացնել ուժեղ կողմերը:

Ինչ-որ մեկը, ով տառապում է բարձրության վախից, ի թիվս այլ բաների, բարձրանում է բարձրահարկ շենքի տանիք:

Այն պահին, երբ վախը ազատվում է, Լուռ ողջունեցիր և զարգացրեց մի ուժ, որին դու այլևս չէիր ուզում հավատալ:

Այո՛, վստահում ես ինքդ քեզ և քաջություն ես ցուցաբերում, բայց գործում ես քո պատասխանատվությամբ։ Ավելի կատարյալ լինել չէր կարող:

Կյանքն ընդունել այնպիսին, ինչպիսին այն կա, հոգևորապես թողնել

Ով ընդունում է իր կյանքն այնպիսին, ինչպիսին կա, թողնում է որոշ բաներ: Լիովին ինքնաբերաբար։ Ի վերջո, ես չեմ ուզում կորցնել իմ զուգընկերոջը, նույնիսկ եթե նա անընդհատ հեռուստացույցի առջև է:

Այս դեպքում կեղծ սպասումներն ազատվում են։ Ենթադրելով, որ դուք մենակ եք գնում, խնդրեք ձեր զուգընկերոջը գալ ձեզ հետ:

Երբեմն նա կանի, երբեմն՝ ոչ։ Սակայն կեղծ ակնկալիքները վերացել են, մարդ ինքն իրեն դարձնում է իր ձեռնարկումներով գլյուկլիչ և թույլ է տալիս, որ գործընկերը երջանիկ լինի իր ձևով:

Ավելի ուշ դուք հանդիպում եք, ինչ-որ բան ունեք խոսելու և միասին ավելի երջանիկ եք:

Սա նաև մի տեսակ թողություն է, նախքան դուք կասկածում եք ամբողջ գործընկերությանը և ավարտում եք այն:

Այլ կերպ ասած, այս օրինակը ցույց է տալիս, թե ինչպես է այն աշխատում փոխել կյանքը կարող ես, եթե ընդունես այն, ինչ ունես:

Բացի այդ, որոշակի ոգեշնչումներ են գալիս, մտքեր ես ստանում, վատերը թողնում միտքը չամրացված կամ կեղծ ակնկալիքներ:

Այնուամենայնիվ, դուք կփոխեք ձեր կյանքի իրավիճակը և ինքնաբերաբար կբարելավեք այն:

Ով ուզում է ինչ-որ նոր բան ստանալ, պետք է անպայման բաց թողնի:

Մենք ժողովուրդ միշտ ունենալ ցանկություններ և որոշակի նպատակներ:

Ի վերջո, որպեսզի կարողանանք նոր բաների հանդիպել, երբեմն ստիպված ենք լինում թողեք հինը.

Ահա ևս մեկը թողնել իմաստը գտնել.

Տեղ ազատեք այլ բանի համար, ոչ թե դրա վրա Ալթեն կառչել.

ինքնավստահությունը զարգացնել և թողնել ավելորդը:

Դա նույնիսկ այնքան էլ դժվար չէ սովորել բաց թողնել.

Օրինակ, եթե դուք ամբողջ օրը դիտեք ինքներդ ձեզ, ապա կտեսնեք, որ դա տեղի է ունենում երբեմն, թեև ինքնաբերաբար:

Եթե ​​դուք այդպես չեք տեսնում, կարող եք վարժություններ անել ինքներդ ձեզ համար օգտագործել.

Սրանք կարող են այսպիսի տեսք ունենալ.

1. Նկուղ կեղտոտել բաց թողնելու ձև է: Կան նաև բաներ, որոնք ինչ-որ պահի կարող եք օգտակար լինել: Սակայն այս իրերը տարիներ շարունակ պառկած են նկուղում՝ չօգտագործված։ Յուրաքանչյուր ոք, ով մաքրում է այստեղ, կարող է սովորել կտրվել իրերից: Պարզապես թող գնա!

2. Կանայք դժվարությամբ են ազատվում իրենց պահարանի իրերից։ Սա կարող է նաև լինել լավագույն մարզանքը: Ով դեն է նետում կամ նվիրաբերում է այն ամենը, ինչ մեկ տարվա ընթացքում չի մաշվել, ստեղծում է Տարածք նոր բանի համար և ավելի ուշ ուրախ կլինի դրա համար:

3. Մեկ այլ վարժություն կարող է լինել տան կամ մեքենայի բոլոր պահարանները մաքրելը: Ավելի էլեգանտ ասած՝ վերջապես ազատվելով այն բաներից, որոնց մասին նախկինում մտածում էիք wichtige անցկացրել է.

Ով սովորում է բաց թողնել այս բաները, ազատ է հետագա և ավելի մեծերի համար Exորավարժություններ.

Երբեմն կյանքը ստիպում է քեզ՝ թողնել հոգեբանությունը

Դուք միշտ չէ, որ ունեք ժամանակ պրակտիկա, երբեմն կյանքը ստիպում է դա անել այդ պատճառով:

Մեռնել հավերժ sterben, պետք է բաց թողնել։ Դուք կորցնում եք ձեր աշխատանքը և ստիպված եք Loslassen.

The Երեխա անմիջապես հեռանում է, ծնողները պետք է բաց թողնեն։

Մարդը ուղղակի անհետանում է կյանքից, պետք է բաց թողնել։

Միշտ չէ, որ ժամանակ ունես պարապելու, երբեմն ամեն ինչ այնպես է ստացվում, ինչպես պետք է:

Սակայն, ի վերջո, լավ է, եթե նախապես սովորել եք չկառչել ամեն ինչից և մարդկանցից։

Իհարկե պետք է սգալերբ սիրելին մահանում է.

Այնուամենայնիվ, սա նորմալ է և դրա մի մասն է:

Մյուս կողմից, եթե կարողանաք բաց թողնել, արագ կվերականգնվեք ծիծաղել կարող է շարունակել ապրել սրտում գտնվող մարդու հետ:

Սա էական է և անհրաժեշտ իր համար։

Ով սովորել է բաց թողնել որոշ բաներ, ինչպես նախկինում հին Հագուստը, նկուղային աղբը և ավելին կարելի է մշակել այլ մակարդակի վրա:

Սա իսկական աշխատանք է թույլ տալը, որ դու օգտագործեք ինքներդ ձեզ համար պետք է.

աշխատանք ադրանում և բաց թողնելով

Նյութական բաներից հրաժարվելը և դրանցից չկառչելը կարող է իսկապես դժվար լինել։

Այնուամենայնիվ, զարգացումը պետք է շարունակվի։

Ավելի նրբագեղ ասած՝ պետք է նաեւ այլ աշխատանք կատարել որ erfolgհասկանալ, թե ինչու է այդքան կարևոր բաց թողնելը:

Կարևոր աշխատանք է թողեք անցյալը իվիճակի լինել.

Այսօր շատ մարդիկ տառապում են հոգեկան հիվանդությամբ, երբ նրանք չի կարող բաց թողնել. Ի վերջո, վախերը դեռ կան, քանի որ դուք այլևս չեք կարող բաց թողնել վերահսկողությունը, նույնիսկ իրական վերահսկողության կախվածություններ են առաջանում:

Նրանք, ովքեր սովորում են թողնել անցյալը, կարող են ազատվել վախերից, վերահսկել կախվածությունները, մեղքի զգացումը և ինքնախղճահարությունը: Սա ինքնագործունեության իմաստալից ձև է:

կառուցել ինքնավստահություն

Եթե ​​դուք սովորեք ազատվել, կարող եք ավելի լավ հաղթահարել սթրեսը և ճիշտ վարվել դրա հետ աշխատանքից հետո արագ բաց թողեք.

Այն կարող է նվազեցնել թերարժեքության զգացումը և ստեղծել ինքնավստահություն:

Նա կարող է իրեն պնդել այլ մարդկանց դեմ և այլևս չի ընկնում զոհի դերում: ԱՀԿ Loslassen կարող է բաց թողնել կեղծ սպասումները, բաժանվել ունայնությունից, խուսափել ինքնաբավարարումից և շատ ավելին:

Այժմ դուք կտիրապետե՞ք խնդրահարույց իրավիճակին. բաց թողեք մտքերը

Փաստ՝ ով կարող է բաց թողնել, դառնում է ուրիշը Կյանք կարող է և կարող է վայելել:

ով իրական Լոսլասսեն սովորում է, կարողանում է ներել և տիրապետել ցանկացած խնդրահարույց իրավիճակի:

Բացի այդ, խնդիրները կվերածվեն հնարավորությունների։

Անհաջողությունները համարվում են erfolg է տեսած. Հիվանդությունները կարող են ազատվել դրանով առողջություն կփոխարինի սա:

Հրաժեշտ տվեք ավելորդ քաշին, հրաժեշտ տվեք հարմարավետությանը և այլն:

Սա կլինի վերջինը ամբողջ կյանքը ավելի լավ է, երբ դու պատրաստ ես բաց թողնել:

Թողնել հիպնոսը. ինչպես բաց թողնել և գտնել նոր լուծումներ

Բաց թողնելը և հանգստի ռեֆլեքսներ կառուցելը, սա հիպնոս է, ինչպես բաց թողնելը. Ideen, լուծումները և ստեղծագործական փոփոխության գործընթացները հետևողականորեն շարժվում են։

Իրականացում: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li

երաժշտություն: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Meditation Impromptu 03 Kevin Mac Leod - Serenity

Ռոջեր Կաուֆման

ՀՏՀ. Բաց թողնելու իմաստը