Սերը, որը բաց չի թողնում

Վերջին անգամ թարմացվել է 7 թվականի սեպտեմբերի 2022-ին Ռոջեր Կաուֆման

Ինչպես բաց թողնել և գտնել նոր լուծումներ

Սերը, որը թույլ չի տալիս գնալ – Թողնելը հաճախ ամենադժվար խնդիրներից մեկն է, որին մենք պետք է դիմագրավենք կյանքում:

Մենք բոլորս ունենք մեր սեփական պատճառները, թե ինչու կարող ենք այդքան դժվարությամբ բաց թողնել:

Մենք կարող ենք վախենալ կորցնել վերահսկողությունը կամ չիմանալ, թե ինչպես շարժվել առանց այդ անձի կամ իրի:

Երբ հայտնվում ես մի իրավիճակում, երբ դու Loslassen պետք է, բայց չգիտես ինչպես, ուրեմն ճիշտ տեղում ես եկել:

Այս հոդվածում ես ձեզ մի քանի խորհուրդ կտամ, թե ինչպես բաց թողնել և գտնել նոր լուծումներ:

Սիրել ով բաց չի թողնի - Ծաղիկների ավանդական լեզվով ասվում է.

«Ինչպես եղերդակը միշտ շրջվում է դեպի արևը, ես թույլ չեմ տա, որ որևէ բան շեղի ինձ քեզնից և քեզ սեր տամ իմ սրտով, մարմնով և հոգով»:

Աղիների և ստամոքսի քրոնիկ խնդիրներ՝ սեր, որը չի թողնի

Խոսեք այն ցանկության մասին, որը բնորոշ է վաղ մանկությանը, սիրվելու և կերակրվելու և կարողանալ ստիպել ուրիշներին դա անել:

Ինքնախղճահարության հիմքում և դա wunsch կարող է նաև հանգեցնել աղիների փորկապության և կոշտ կղանքի:

Դուք ընկերասեր, օգտակար մարդ եք mensch ընտանիքի ուժեղ զգացումով: Դուք հուզիչ հոգատարություն եք ցուցաբերում ձեր հարազատների մասին։

Օգնելու պատրաստակամության մեջ դուք հաճախ մի կողմ եք դնում ձեր սեփական կարիքները և կարող եք բառացիորեն ձեզ զոհաբերել ուրիշների համար:

Քանի որ դուք ուժեղ զզվանք ունեք մենակ լինելու նկատմամբ, դուք ցանկանում եք այն մարդկանց, ում դուք եք Սեր, միշտ ունենալ ձեր շուրջը:

Այնուամենայնիվ, ձեր մշտական ​​մտահոգությունը ուրիշների երջանկության և բարեկեցության համար իրականում է ոչ մի բարեգործություն, բայց մաքուր ինքնասիրություն.

Կարող եք ասել ձեր մասին.

• Ես երբևէ մտածում եմ միայն ուրիշների բարեկեցության մասին.
• Ես ինքս եմ պատրաստում Սորգեն իմ մտերիմ մարդկանց մասին, հնարավորության դեպքում փորձում եմ օգնել նրանց;
• Ես նրանց բարեխիղճ առաջարկներ եմ անում և փորձում եմ դրանք իրականացնել՝ օգտագործելով բոլոր հնարավոր միջոցները.
• Իմ զգացմունքները շատ հեշտությամբ վիրավորվում են.
• Ես հեշտությամբ վիրավորվում եմ, երբ ինչ-որ մեկը չի անում այն, ինչ ես եմ ուզում;
• Ես վախենում եմ, իմ Վերափոխել մենակ լինել;
• Ես հաճախ եմ պարտադրում իմ բարի գործերը ուրիշներին և արագ վիրավորվում եմ, եթե իմ օգնությունը մերժվում է.
• Ես միայն լավ նկատի ունեի, իսկ հիմա դու ինձ վիրավորում ես;
• Ի՞նչ կլինեիր առանց ինձ;
• Ի՞նչ չեմ արել քեզ համար:
• Ի՞նչ կլինեիր առանց ինձ:
• Որտե՞ղ է շնորհակալությունը:
• Ես հավատում եմ, որ կարող եմ վերականգնել այն, ինչ արել եմ ուրիշների համար:

Լոսլասսեն Սովորեք հիմա. Քայլ առ քայլ թողեք բոլոր վերահսկողությունը:

Ծնողներ, ովքեր հավատում են, որ իրենք այն են, ինչ ուզում են իրենց համար Երեխաներ այն, ինչ դուք արել եք, կարող եք նորից վերականգնել, դա սխալ պատկերացում է, որը բացարձակապես կապ չունի բաց թողնելու և սովորելու հետ:

Նպատակը ներսից և արտաքինից բաց թողնելն է, կյանքի բոլոր հնարավոր ոլորտներում ճկուն լինելը: Թողնել հինը և ընդունել կյանքի ռիթմը հարմարեցնել.

Ավելի լավ է մոռանալ բոլոր արդարացումները, միջամտությունները և իշխանության հավակնությունները:

Ինչպես գիտեք, դա հնարավոր է, այո, ճիշտ այնպես, ինչպես անունը մոռանալը, այնպես չէ՞:

Տալ՝ առանց դրա դիմաց որևէ բան ակնկալելու կամ կարիք չունենալու: Ծնվել քո ներսում:

• Ես տալիս եմ առանց պահանջելու;
• Ես ազատում եմ այն, ինչ պահել եմ.
• Ես հարգում եմ նրանց Սահմանափակումներ յուրաքանչյուր մարդ;
• Ես նկարում եմ լրիվից;
• Ես իմ մեջ անվտանգություն եմ գտնում։

Սերը, որը բաց չի թողնում – Թողնել սովորելու օժանդակ մեթոդներն են.

• ֆիզիկական հանգստի վարժություններ;
• մերսումներ;
• Շնչառական վարժություններ.

Ֆիզիկական հանգստի վարժություն

Այսում Տեսանյութ Վոլֆգանգը ցույց է տալիս, թե ինչպես կարող եք նվազեցնել ձեր սթրեսը մի քանի պարզ վարժությունների միջոցով:

Վոլֆգանգը նախ բացատրում է, թե ինչ է տեղի ունենում մարմնում, երբ մենք սթրեսի մեջ ենք։

Եվ սա հիմնված է քարե դարում թքուրատամ վագրի վրա: Թռիչքի կամ մարտական ​​իրավիճակում մարդու օրգանիզմում արտազատվում են ադրենալին և կորտիզոլ հորմոնները։

Այս հորմոնները հանգեցնում են արյան ճնշման և սրտի հաճախության բարձրացմանը:

Եվ որ ավելի շատ ճարպեր և ածխաջրեր են ուղարկվում արյան մեջ: Մարսողությունն ու իմունային համակարգը անջատված են։

Նատյուրլիչ շատ ավելին է պատահում: Ի թիվս այլ բաների, ձեր զգայարանները նույնպես սրված են։ Մարդու մարմինը պատրաստ է դրան կարևոր Իրավիճակը

Ֆիզիկական ակտիվությունը, որը հետևում է նման իրավիճակին, մեր օրինակում թռիչքի կամ կռվի դեպքում, հորմոնները նորից քայքայվում են:

Հուսանք՝ ոչ թքուրատամ վագրի կողմից...

Ճիշտ նույն բանն էլ է լինում այսօրերբ դուք սթրեսի մեջ եք.

Ձեր մարմինն արտազատում է ադրենալին և կորտիզոլ: Միշտ չէ, որ դա կյանքին սպառնացող իրավիճակ է:

Քարե դարի իրավիճակի մեծ տարբերությունն այն է, որ այսօր մենք ֆիզիկական ակտիվություն չենք անում հորմոնների արտազատումից հետո:

Իսկ հորմոններն ավելի երկար են մնում օրգանիզմում։ Իսկ վատագույն սցենարի դեպքում այն ​​պետք է շարունակաբար կառուցվի:

Օրինակ, դուք կարող եք վազել սթրեսային իրավիճակից հետո: Դա նույնպես աշխատում է: Բայց Վոլֆգանգը ձեզ ցույց է տալիս Qi Gong ծրագիր, որը կարող եք օգտագործել սթրեսը նվազեցնելու համար:

Ավանդական չինական բժշկության (TCM) տեսանկյունից՝ սթրեսային իրավիճակներում անհրաժեշտ են սրտի միջօրեական և շրջանառու միջօրեական:

Եվ երիկամների էներգիան՝ ձեր կյանքի մարտկոցը, կրճատվում է:

Երբ երիկամների էներգիան ամբողջությամբ սպառվում է, առաջանում է այսպես կոչված այրվածք։

Հինգ պարզ Qi Gong վարժությունները, որոնք Վոլֆգանգը ցույց է տալիս, ազդում են հենց այս միջօրեականների վրա՝ սիրտ, Լեբերը և երիկամը.

Այնուհետև դուք կծանոթանաք ասեղնաբուժության կետերին, որոնց օգնությամբ դուք կարող եք խորացնել վարժությունների ազդեցությունը. ավելի շատ հանգստություն, շրջանառության կետեր և երիկամային կետեր:

Իհարկե, դուք կարող եք նաև սեղմել այս կետերը սթրեսային իրավիճակից առաջ, ընթացքում կամ հետո՝ առանց հինգ վարժություններ կատարելու:

Զվարճացեք մեր Qi Gong ծրագրով Շեշտ կոտրել.

Ահա մեր Qi Gong դասընթացի խոստացված հղումը Սկսնակ (գերմաներենում):

Պարզապես ավելի լավ ապրեք

Թողնել հիպնոս - Ինչպես բաց թողնել և գտնել նոր լուծումներ

Բաց թողեք և կառուցեք հանգստի ռեֆլեքսներ - սա հիպնոս է, ինչպես բաց թողնելը - Ideen, լուծումները և ստեղծագործական փոփոխության գործընթացները հետևողականորեն շարժվում են: Իրականացում: http://hypnosecoaching.ch

Հուսով եմ, որ այս հոդվածն օգնել է ձեզ ավելի լավ հասկանալ, թե ինչու ենք մենք կառչում սիրուց: