Վերջին անգամ թարմացվել է 22 թվականի օգոստոսի 2021-ին Ռոջեր Կաուֆման
Բաց թողեք և փորձեք ոչինչ չանել
«Սովորեք ոչինչ չանել, և կարգը կգա»: - Լաո Ցե
«Կյանքը հնարավորություն է. Օգտագործիր դա." - Չինական ասացվածք
«Մեզնից ոմանք պետք է գիտակցեն, որ մենք այլևս լիարժեք չենք ապրի, մինչև չունենանք անելու, տեսնելու, համտեսելու և զգալու ջիղը սովորականից շատ ավելի քիչ… ինչպես նաև այն մարդու համար, ով իր վրա է դրել դա, թող ձեր խնդիրը լինի: ամբողջությամբ դուրս քաշված քեզնից, բացարձակապես ոչինչ ավելի դժվար չէ, քան հանգիստ նստելն ու ոչինչ չանելը: Հանգստանալու գործողությունը ամենադժվար և համարձակ գործողությունն է, որը նա կարող է կատարել»: - Թոմաս Մերտոն
Հավանաբար ոչինչ չանող լավագույնը մեջբերում է
«Ոչինչ չանելը շատ ավելի լավ է, քան շտապել և ոչինչ չանել»: – Լաոզի
«Վարպետն ավելի ու ավելի շատ բան է անում՝ ավելի ու ավելի քիչ անելով, մինչև վերջապես նա ամեն ինչ անում է՝ ոչինչ չանելով»: - Լաոզին
«Ներդրված մեկը Կյանք«Սխալներ թույլ տալը ոչ միայն ավելի պատվաբեր է, այլև ավելի օգտակար, քան ոչինչ չանելով ներդրված կյանքը»: - Ջորջ Բերնարդ Շոու
Ոչինչ չանելը և բնությունը դիտելը
«Ե՞րբ է վերջին անգամ ներդրել խաղաղ պահ, որում պարզապես ոչինչ չես արել. պարզապես նստիր և նայիր ծովին կամ դիտիր, թե ինչպես է քամին փչում ճյուղերը կամ ալիքները, որոնք բարձրանում են լճակի վրա թարթող մոմերի լույսի ներքո կամ երեխաներին, ովքեր քայլում են այգում: խաղալ? - Ռալֆ Մարսոն
«The frühling նստում է տեղում և ոչինչ չի անում: Գալիս է գարունը, և ագարակն ինքնուրույն ընդլայնվում է»: – Մացուո Բաշո
Իմաստուն ոչինչ չանող մեջբերումներ
«Նայեք մի օրվա, որտեղ դուք շատ երջանիկ եք վերջում: Դա այն օրը չէ, երբ դուք ծուլանում եք և ոչինչ չեք անում: Դա մի օր է, երբ իրականում պետք է ամեն ինչ անեիր այնպես, ինչպես արել ես»։ - Մարգարետ Թետչեր
«Ինձ այնքան շատ է պետք ժամանակ, ոչինչ չանել, որ աշխատանքի համար ընդհանրապես ժամանակ չունեմ»։ - Պիեռ Ռեվերդի
«Թույլ տվեք մեզ աշխատել այնպես, կարծես erfolg կախված է միայն մեզանից, բայց այն անկեղծ հայտարարությամբ, որ մենք ոչինչ չենք անում, և Աստված ամեն ինչ անում է»։ – Իգնատիոս Լոյոլացին
«Իրականությունն այն է, որ ես միայն դա եմ անում գլյուկլիչ երբ հաստատ ոչինչ չեմ անում։ Ես չեմ հասկանում այն մարդկանց, ովքեր սիրում են աշխատել և խոսել դրա մասին, ասես դա ինչ-որ անիծյալ պարտավորություն է: Ինձ համար ոչինչ չանելը ինձ հարմար է թվում Ջուր վարել. Հետաքրքիր է, ամենալավը»: – Ավա Գարդներ
«Հեռու այսօր Ես, անշուշտ, կստեղծեմ նոր ապագա՝ ստեղծելով բոլորովին նոր ես: Ես, անշուշտ, այլևս չեմ մնա վախի փոսում, որը հառաչում է կորցրած ժամանակի և կորցրած հնարավորությունների վրա: Ես դրա հետ կապված ոչինչ չեմ կարող անել անցյալ անել. Իմ ապագան արագ է: Ես դա կիրականացնեմ երկու ձեռքով և կկրեմ քայլող ոտքերով: Երբ բախվում եմ ոչինչ չանելու կամ ինչ-որ բան անելու միջև ընտրության առաջ, ես, անշուշտ, անընդհատ կընտրեմ գործել: Ես կվերցնեմ այս պահը: Ես հիմա ընտրում եմ»։ - Անհայտ
«Ուսուցումը Բուդդա Գտեք ժամանակ և տեղ՝ չզբաղված մնալու համար: Հենց դա է մեդիտացիան: Գտեք օրական առնվազն մեկ ժամ՝ հանգիստ հանգստանալու և ոչինչ չանելու համար՝ բոլորովին չզբաղված, պարզապես վայելելով այն, ինչ անցնում է: Սկզբում դուք չափազանց ճնշված կլինեք և կնայեք ձեր ներսում գտնվող կետերին. Դուք իսկապես կզգաք միայն խավարը և բացարձակապես ուրիշ ոչինչ, ինչպես նաև սարսափելի բաներ և բոլոր տեսակի սև խոռոչների հայտնվելը: Դուք կզգաք թշվառություն, ոչ մի էյֆորիա: Այնուամենայնիվ, եթե երկար մնաք, համբերեք, կգա օրը, երբ այս բոլոր տառապանքները կվերանան, և ցավի հետևում կլինի էյֆորիա»: - Ռաջնեշ
Դուք կարող եք հակազդել սթրեսին՝ ոչինչ չանելով՝ բաց թողնելով և զբաղվելով ոչինչ չանելով
- Ինչու է?
- ինչպես կարող եմ սովորել այն
- Ի՞նչ օգուտ է դա ինձ համար:
Ոչինչ չանելու հրահանգներ - Գաբի Յունկլևից - TEDxMunich
Gabi Junklewitz-ի մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք վեբ կայքը tedxmuenchen.de
Գաբի Յունկլյուիցը հավաստագրված MBSR ուսուցիչ է (Մտածողության վրա հիմնված սթրեսի նվազեցում), ինչպես նաև MSR ուսուցիչների վերապատրաստման դասախոս և ղեկավար:
Որպես գովազդային արդյունաբերության հաջողակ մենեջեր, որտեղ կատարողականը և արտաժամյա աշխատանքը ստանդարտ են, Գաբի Յունկլևիցը տարիներ առաջ հաղթահարել է յոգա և մեդիտացիա գտավ իր կյանքի կենսական ուժը, և, հետևաբար, իր ներկայիս կոչման և գործունեության ուղին:
Շնորհիվ իր երկար տարիների մտավոր պրակտիկայի և հիմնավորված վերապատրաստման, դա նրա մտահոգությունն է ժողովուրդ ոգեշնչելու ձեզ հանգստանալ անհանգիստ ժամանակներում և ուղեկցել ձեզ դեպի ավելի անձնական պատասխանատվություն, պարզություն, հանգստություն և ուրախություն:
Նա առաջարկում է գիտակցության ուսուցում (MBSR), դասախոսություններ, սեմինարներ և տարբեր սեմինարներ սթրեսի կառավարման և անձնական զարգացման վերաբերյալ իր պրակտիկայի սենյակներում և երկրի այլ վայրերում:
Այս ելույթը տրվել է TEDx միջոցառմանը TED կոնֆերանսի ձևաչափով, բայց անկախ կազմակերպված տեղական համայնքի կողմից:
Իմացեք ավելին այստեղ TEDx ծրագիր
