Sikeresen elengedni valakit, akit szeretsz

Utoljára 24. december 2022-én frissítette Roger Kaufman

Egy személy engedd el azt, akit szeretsz, hangzik az elsőben Pillanat lehetetlen.

Végtére is, valójában nincs ok rá. De a döntést gyakran Ön helyett hozzák meg, általában akkor, amikor a partnere elválik tőled.

De gyakran el kell engedned a barátokat vagy az ismerőseidet, mert megváltoznak a saját érdekeid, és nincs többé közös jövő.

Másrészt az is előfordulhat, hogy Ön el kell engedni valakit, aki meghalt.

De hogyan kezeli ezt a veszteséget?

az hadd menjen konkrétan tanulni

Senki sem lehet csak úgy hadd menjen akit szeretsz, amikor még soha nem volt ilyen veszteséged.

Ezért fontos hadd menjen, célzott hogy megtanulja kezelni ezt a veszteséget.

az Egy szeretett személy elengedése is az első lépés sok fájdalommal és szomorúsággal jár, amit kezdetben el kell ismerni. Előbb azonban készen kell állnia, és meg kell tennie a lépést Víz merészel.

Ahhoz, hogy bekerüljön a folyamatba elengedni Jöjjön, gondoljon arra, milyen következményekkel járhat, ha nem áll készen az elengedésre. Amikor világossá válik, hogy újra boldog akarsz lenni, és véget akarsz vetni a szomorúságnak és a fájdalomnak, kezdődhet a tényleges folyamat hadd menjen meg kell kezdeni.

Engedd el azt, akit szeretsz

A folyamata Felmerül az elengedés, ha készen áll ennek a lépésnek a sikeres megtételére.

Ebben segíthet egy mantra, mert ha nehéz helyzetekben rájössz, hogy készen állsz elengedni, és folyamatosan ismételgeted a fejedben lévő szavakat, akkor ezt ténylegesen a gyakorlatba is átülteted.

Mindig fontos segítséget kérni.

Mindannyian segítünk emberekamikor látjuk, hogy szomorúságban vagy nehéz helyzetben vannak.

Akkor miért nem fogad el segítséget?

Tehát nem olyan nehéz beszélni valakivel, és megbízni egy megbízható személyben.

Keresik veled a közös megoldásokat, és nagyon jól be tudják magukat helyezni a helyedbe, hiszen kívülről mindig semlegesebben tudják nézni a helyzeteket.

Kerüld az olyan vádaskodásokat, mint az olyan emberek, akik leszólnak téged

Sajnos azok az emberek, akik hasonló helyzetben vannak, nem tudnak segíteni a folyamatban elengedni egy szeretett emberé.

Ezek az emberek ugyanabban a helyzetben vannak, és általában lerángatják, és megtehetik Hadd menjen nem támogat.

Ugyanígy nem szabad magadat hibáztatnod, mert az ember maga dönti el, miért megy el.

Legyen szó súlyos betegségről, vagy az új elhatározásról Élet Új emberekkel kezdeni – nem tudod megváltoztatni a helyzetet vagy befolyásolni a döntést.

Valaki aki Egyszer is elengedni legyőzte és sikerült, sokkal jobban tud segíteni és támogatni egy ilyen helyzetben.

Ezeknek az embereknek általában van jó tippeket és megtalálta a módját a fájdalom feldolgozásának.

Gyakran előfordul, hogy segít emlékezni a jókra Idők hogy emlékezni tudjunk és így teljes legyen.

A kitartás következményei

Elengedni valakit, akit szeretsz, nehéz folyamat, amely hosszadalmas is lehet. De ennek a következményei nem elengedni annál komolyabbak. A saját Egészség, különösen lelki, sérülni fog.

A következmények alvászavarokkal, fejfájással, haraggal és gyűlöletérzettel kezdődnek, és depresszióhoz és önelutasításhoz vezethetnek.

Egy olyan helyzetben maradunk, amely számunkra elkerülhetetlennek tűnik, és ezzel tönkretesszük testünket.

Pozitív gondolatok a sikeres jövőért

Minden elváláshoz szakadás is jár új kezdet.

Ezért fontos, hogy folyamatosan gondolkodjunk rajta Szem hogy minden tettünk valami pozitívat hozzon magával.

Ha ezt teszed Energia megközelítéséből gyorsan észreveszi, hogy nem mindig minden negatív és nehéz, és minden nagyon egyszerű is lehet.

Fontos, hogy légy bátor, és fogadd el, ami történik. Annak elengedéséhez, akit szeretsz, mindenekelőtt megbocsátásra és önelfogadásra van szükség.

Gyakran lelkiismeret-furdalást mutatunk egy adott helyzetben egyszerűen azért, mert megsérültünk.

Nem árt csalódottnak és dühösnek lenni.

A legfontosabb az, hogy elfogadd, ami történt, majd megbocsáj.

Hagyd magad mögött a szomorúságot és a fájdalmat

Mindannyian átesünk egy folyamaton, amikor elengedjük valakit, akit szeretünk.

Gyászolni és az elválás fájdalmát érezni normális.

Tehát általában átmennek Az emberek a gyász 5 szakasza.

Aztán jön az a pont, amikor elismered szomorúságodat. Ez nem rossz, és általában segít jobban megbirkózni vele.

Ha elismered szomorúságodat, eljött az idő más Beszélni erről az emberekkel, és a gyászodat célzottan úgy feldolgozni, hogy beszélsz róla.

Aztán csak várj, és meglátod, mert idővel a legtöbb dolog megoldódik, és a fájdalom idővel enyhül.

Ebben a fázisban soha ne erőltesse magát, hogy gyorsan bezárja és elengedje.

Mindenkinek más és más ideje van, hogy feldolgozza a szakítás fájdalmát.

Tehát büszkének kell lenned magadra, amikor eléred a kitűzött dolgokat, és visszatérsz a normális rutinba a mindennapjaidba.

Ha ez a lépés a fázisban van elengedni elérte, megnézheti, mi történt.

Ha nehéz helyzetbe kerül, túl szigorúan ítél meg dolgokat, vagy torz perspektívájú.

Tehát ha egy bizonyos idő elteltével ismét távolról nézed, mi történik, akkor észre fogsz venni néhány olyan dolgot, amelyek korábban nem voltak olyan egyértelműek.

Mindenekelőtt fontos, hogy őszinte legyek boldog válni. Az egyetlen lehetséges út, ha elengeded azt, akit szeretsz.

őrizz emlékeket

Elengedni valakit, akit szeretsz, egy hosszú folyamat, amelyet bárki megtehet.

Hosszas feldolgozás után jó emlékezni az eseményekre.

Am Az elengedés kezdete Ez nem lesz lehetséges, de ha örömmel nézel vissza, tudod, hogy megtetted, és sikeresen befejezted azt a folyamatot, hogy elengedd azt a személyt, akit szeretsz.

Elengedni soha nem könnyű – elengedni valakit, akit szeretsz

Szakítás után megfordul az agyad.

Végigmész az összes „lehetett volna”, „kell volna”, „mi lett volna, ha”, és megőrjíted magad.

Hiányzik neked, és mégis kétségbeesetten próbálsz továbblépni.

Megérted, hogy ez a legjobb, és mégis kételkedsz.

Végül is az elméd és a szíved egy káosz.

Néha azonban a legnehezebb megérteni, hogy az élet nem a mi stratégiánk szerint megy.   

Bizonyos esetekben az elengedés az egyetlen választás, a megfelelő választás, hogy megtaláljuk önmagunkat és azokat az embereket, akiktől eltávolodtunk.

Itt van néhány Idézetek a szerelemről és az elengedésről

Hogy segítsen összerakni a törött darabjait, hogy teljesen új pályára állítson, és arra is emlékeztessen, hogy az elengedés nem jelenti azt, hogy gyenge vagy.

"Ha eleget veszel a búcsúzáshoz, az élet minden bizonnyal egy új köszöntéssel jutalmaz meg." - Paulo Coelho

„Időnként egy szívfájdalom kell ahhoz, hogy felébresszen, és megmutassa, hogy sokkal többet érünk, mint amennyire törekszünk.” - Mandy Hale

"Hadd menjen azt jelenti, hogy tudatában vagy annak, hogy néhány ember része a létezésednek, de nem része a sorsodnak." - Steve Maraboli

"A legnagyobb lépés az egyszerű élet felé, ha rájössz, hogy el tudod engedni." - Steve Maraboli

„Ha nem akarsz emlékezni valamire vagy valakire, soha ne gyűlöld vagy vesd meg. Minden és mindenki, amit gyűlölsz, a szívedbe van írva; Ha el akarsz engedni valamit, ha el akarod hanyagolni, akkor nem gyűlölhetsz." – C. JoyBell C.

"Rendkívüli változások történnek az életedben, amikor úgy döntesz, hogy átveszed az irányítást azon, ami felett hatalmad van, ahelyett, hogy átvennéd az irányítást, ami felett hatalmad van. kívánni, ami nincs nálad." - Steve Maraboli

„Az egyetlen dolog, amit az egyén valóban megtehet, az a fejlődés. Tegye meg ezt a nagy ugrást, habozás nélkül, anélkül, hogy gondolna rá. Csak ne emlékezz a múltra, és teremts a jövő felé." – Alyson Noel

„Amikor haragot tartasz egy másik emberre, akkor pszichológiai kapcsolatod van az adott személlyel vagy problémával keményebb olyan, mint az acél. A megbocsátás az egyetlen eszköz e kötelék cseppfolyósítására és megszakítására.” – Catherine Ponder

"Amikor elengedem azt, ami vagyok, azzá válok, amilyen lehettem." - Lao Ce

"„Az elengedés nem egyszeri dolog ez valami, amit minden nap meg kell tenned, újra és újra." – Dawson's Creek

"Ha valóban azt szeretnéd, hogy azok az emberek értékeljenek, akiket szeretsz, meg kell nyugtatnod őket, hogy kibírod nélkülük." – Michael Bassey Johnson

„A mai napok vonzó utazása csak akkor kezdődik, amikor azon kapjuk magunkat, hogy elengedjük a tegnapot.” - Steve Maraboli

„Csak a belső békét érhetjük elamikor irgalmasságot gyakorolunk. Ez a megbocsátás Elengedni a múltat és ezért ez az eszköz a félreértéseink kijavítására.” – Gerald G. Jampolsky

"A kellemetlen érzés biztosan elhagy, ha elengeded" - Jeremy Aldana

„Látni fogod, hogy ehhez el kell engedni a dolgokat; egyszerűen azért, mert nehezek. Szóval engedd el, engedd el." – C. JoyBell

„Várd ma, hogy valami jó fog neked jönni, bármi is történt tegnap. Ne értsd többé a múltat, többé nem tart fogva. Csak még jobban fájhat, ha ragaszkodsz hozzá. Engedd el a múltat. Egy igazságos világ vár rád." – Sarah Breathnach

„Megengeded, hogy a körülötted lévő világ átalakuljon, miközben te továbbra is stagnálsz? Tedd ezt akkor, amikor megszabadulsz azoktól a régi viselkedési formáktól, amelyek hatással vannak az örömödre Siker valójában akadályozták, és végre hagyjátok, hogy a legnagyobb énje növekedjen." - Steve Maraboli

„Amikor átkelsz az égen Fliegen Ha akarod, el kell hagynod a bolygót. Ha fejlődni akarsz, el kell engedned a múltat, ami lehúz." - Amit Ray

„Ha elengeded az elvárásaidat, amikor ezt teszed Élet Ha elfogadod úgy, ahogy van, akkor szabad vagy. Kitartani annyi, mint értelmesnek és feszültnek lenni.” – Richard Carlson

„Engedd el a harcot. Lélegezz nyugodtan, és hagyd békén. Hagyja, hogy teste hátradőljön, és meglágyítsa a szívét. Bármire elérhető, amit harc nélkül tapasztalsz.” - Jack kornfield

– Próbálj engedelmeskedni az elengedésnek. – Tom Althouse

„A feladás nem azt jelenti, hogy feladjuk, hanem azt, hogy valami fontosabb dologra összpontosítjuk érdeklődésünket. A feladás nem azt jelenti önbizalom nem veszíteni, hanem felismerni, hogy vannak jobb módok is az idő eltöltésére. A feladás nem azt jelenti, hogy okokat keresünk, hanem azt, hogy megtanulunk sokkal hatékonyabbak, eredményesebbek lenni.” - Ismeretlen

„Győzd meg magad nap mint nap, hogy jó ember vagy Élet érdem. Csökkenti a stresszt, lélegezni. Maradj pozitív, minden rendben van.” – Németország Kent

„A legnehezebb dolog elengedni azokat, akiket szeretünk. Vannak, akik soha nem adják fel magukat Szerelem mert attól tartanak, hogy megsérülnek. – Sokkal rosszabb haláleset lett volna. - Goldie Hawn

Elengedés – hogyan működik? Videó tipp

A Mind a spirituális, mind a pszichológiai irodalomban sok szó esik az elengedésről a beszéd.

Ezt a szót ma is sokan félreértik.

Ha valamit el akarod engedni az életedben, legyen az egy régi fejezet vagy egy kapcsolat, vagy más változás, először kérdezd meg magadtól, hogy elismerted-e már, amit eddig megéltél.

Elfogadtad és értékelted már azt, ami volt és ami most van?

Az elengedés az elfogadáson keresztül történik.

BETZ MOZOG – Robert Betz