Utoljára 26. június 2021-én frissítette Roger Kaufman
A kuncogás 7 egészségügyi és wellness előnye – meg tudsz nevettetni?
Az egyik legjobb szenzáció a Bolygók a berögzült hasa nevetés.
Összehozhatja az embereket, és kiváló kapcsolatokat alakíthat ki.
Mindegy, egy kicsit Lachen az oldalt széthasadó hasra nevetés megváltoztathatja a szoba hőmérsékletét hűvös furcsaságról meleg, családias légkörre.
Annyi mindenen lehet már nevetni, hogy miután felfedezi, rabja lesz annak, hogy többet találjon, de a tudósok Dr. Lee Berk és Dr. Stanley Tan a Loma Linda Egyetem valójában Kaliforniában találták ki.
Ez a két orvos valójában a nevetés előnyeit kutatta, és csodálatos eredményeket ért el.
Készülj fel, a tied Lachen növelni, hogy valóban függővé váljon!
A NEVETÉS Csökkenti a tiédet Bluthochdruck
Azok a személyek, akik csökkentették vérnyomásukat, még azok is, akik normál szinten kezdik, biztosan ezt teszik kockázat stroke és szívmegállás is.
Szerezze meg tehát a legjobb YouTube-videókat, keressen bennük legviccesebb webhelyeket, és értékeljük a kuncogó gyógyszerét.
A NEVETÉS csökkenti a stressz- és szorongáshormonok szintjét
A feszültséghormonok szintjének csökkentésével csökkenti az Önt érintő szorongást és stresszt is Test befolyásolja.
Ezenkívül a stressz és a szorongáshormonok csökkentése nagyobb Immunrendszer a testé.
Gondoljunk csak bele: Ha együtt nevetünk, miközben egy munkatársunk vicces viccet mesél, enyhítheti a napi stresszt és szorongást, és javíthatja a nevetés Élvezd.
A nevetés megmozgatja a hasizmokat
A kuncogás egyik előnye, hogy segíthet a hasizom tónusában.
Amikor kuncogsz, a has izmai kitágulnak és összehúzódnak, hasonlóan ahhoz, mintha szándékosan gyakorolnád a hasizmodat.
Másrészt az izmok, amelyeket nem használsz nevetésre, esélyt kapnak az összehúzódásra kipiheni magát.
Illessze be a kuncogást a hasi edzésébe, és tegye sokkal élvezetesebbé a tónusos hasizmokat.
A NEVETÉS javítja szíve egészségét és közérzetét
A kuncogás nagyszerű kardióedzés, különösen azok számára, akik sérülés vagy betegség miatt nem tudnak különféle egyéb fizikai tevékenységeket végezni.
Felpörgeti a szívét, és óránként hasonló mennyiségű kalóriát éget el, mint a lassú vagy mérsékelt gyaloglás.
Szóval, nevesd a szíved egyenesen egészségedre és wellness.
a megnevettetés növeli a T-sejtjeit
A T-sejtek a szervezet immunrendszerének speciális sejtjei, amelyek egyszerűen csak várnak a szervezetben, hogy aktiválódjanak.
Amikor nevetsz, aktiválod a T-sejteket, amelyek gyorsan segítenek a betegség leküzdésében.
Amikor a hideg kezdetét érzi, a betegségek elkerülésének stratégiája a nevetés.
A NEVÉS beindítja az endorfinok felszabadulását
Az endorfinok azok természetes a test fájdalomcsillapítói.
Nevetéssel endorfinokat szabadíthat fel, amelyek segíthetnek enyhíteni a tartós fájdalmat, és jól érzik magukat, bárhol is vagytok.
A megnevettetés alapvető egészségérzetet teremt
A nevetés javíthatja általános egészségérzetét.
Az orvosi szakemberek valójában azt találták, hogy a kedvező életszemléletű egyének általában jobban küzdenek a körülmények között, mint azok, akik különösen kedvezőtlenek. szóval mosolyogj nevetni és élni hosszabb!
Humor tanulása 😂 Mások megnevettetése 😂
Hogyan szerezhetsz egy jót Humor fejlődni és megnevettetni másokat?
A két alapvető tényezőre összpontosítva: a tartalomra és a megjelenítésre Ebben a videóban többet megtudhat a humor hat leggyakoribb típusáról:
1. Túlzások
2. Félrevezető
3. Szójátékok
4. Lezárás
5. Irónia
6. Utánzás
Azt is megtanulja, hogyan kell a legjobban bemutatni egy viccet.
A legfontosabb tényezők a következők:
1. Ragadd meg a közönség figyelmét
2. Saját magabiztos a testbeszéd és a hangtónus
3. Párosítsd humorodat a közönségeddel
4. Tedd szünetek, hogy az embereknek legyen ideje megérteni a viccet
5. Legyen nagyon konkrét. Ez már önmagában is rendkívül vicces
6. Kísérlet – Gyakorlás teszi a mestert
Néhány példa a világhírű humoristáktól:
Túlzás – Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Félrevezetés – Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
Specifikusság – Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
Forrás: Logikai citrom
Birkenbihl HUMOR az életünkben | Hogy a nevetés egészségesebbé tesz minket tanulj meg vicceket mondani retorika
Birkenbihl legendás előadása a HUMOR-ról új verzióban, ugrócímkékkel és külön kérdés-válasz szekcióval Csatlakozz a csoporthoz https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu
Forrás: A jövő tanulása Andreas K. Giermaier
meg tudsz nevettetni Tudsz jó nevetős videót? Kérlek tedd közzé lent a kommentek között!
