Utoljára 31. május 2022-én frissítette Roger Kaufman
A szerelem azt jelenti, hogy képes vagy elengedni
tökéletesség
A tökéletesség gyakran szükséges a célok eléréséhez. A következőkben biztosan nem csak tenni kell valamit ezért, hanem elengedhetetlen, és ezért nagyon jól kell csinálni.
Másokkal Worten "tökéletesen lapos“. A mindennapi életben gyakran ehhez a tökéletességhez mérnek bennünket.
A családban, a munkában, a párkapcsolatban, a társadalomban, az önkéntes munkában és a sportban magas követelményeknek teszünk eleget.
El kell érnünk valamit és el kell érnünk a célokat, szakmailag és magánéletben is. Sajnos ezek nem mindig saját céljaink, amit tökéletességgel követünk.
célok irreálisak lehetnek, vagy olyan külső hatások nehezíthetik, amelyeket nem tudunk kontrollálni. A tökéletesség megbetegíthet bennünket.
Ebben az esetben elengedhetetlen a tökéletesség egyszerű lépésekkel való elengedése.
tökéletesség mondás
Jobb tökéletlen döntéseket hozni, mint állandóan olyan tökéletes döntéseket keresni, amelyek soha nem jönnek el. - Charles de Gaulle
De ha hisszük, hogy csak mi vagyunk azok, akik akkor, amikor minden tökéletes, akkor mindenkinek Idő és minden helyen már nem tudjuk kielégíteni saját igényeinket.
Emiatt el kell engednünk a tökéletességet.
Aki tökéletes, gyakran kétségbeesik, mert mindig van valami, amin még lehet javítani.
A takarítás még nem készült el.
Egy feladat a főnöktől még nem fejeződött be, pedig a munka véget ért.
Az önkéntesség kimerít bennünket, de folytatjuk, bár pihenésre és védelemre van szükségünk.
Gyermekként megtanultuk, hogy tökéletesnek kell lennünk geliebter hogy lesz.
Senki sem tanított minket arra, hogy elengedjük a tökéletességet.
A tökéletesen elvégzett feladatokért dicséret jár.
Másképpen kifejezve, a tökéletesség tölt el bennünket? El tudjuk engedni a tökéletességet?
El tudod engedni a tökéletességet egyszerű lépésekkel?
Amikor a perfekcionizmus megbetegít
Ha valami jót akarunk tenni, vagy sokat akarunk elérni, az önmagában még nem tesz minket beteggé.
A perfekcionizmus viszont azt jelenti, hogy soha nem vagy elégedett, soha nem fejezed be, mindig veszed magad önmagaddal, és ez megbetegíthet.
Nem egészséges a már elvégzett munkát folyamatosan ellenőrizni, vagy tovább akarni javítani.
A munkahelyen vagy a családban igyekszik mindenkinek megfelelni, minden igényt és kívánságot teljesíteni, és közben megfeledkezik önmagáról.
Folyamatosan túlterheli magát, és a túlterheltség miatt szem elől téveszti a lényeget.
Már nem dolgozhatsz prioritás és relevancia szerint, hanem próbálj meg mindent folyamatosan tökéletesíteni.
Még a szabadidődben sem pihensz.
Ez negatív nyomást hoz létre, amely mentálisan és fizikailag is elpusztíthat bennünket. Ezután el kell engednünk a tökéletességet, és itt az ideje megváltoztatni a tanult viselkedést.
külső hatások
Vannak helyzetek, amelyeket nem tudunk magunk irányítani és megtervezni.
Betegség, baleset, egy elvesztése lieben személy, mindez oda vezethet, hogy veszekedünk önmagunkkal.
A külső hatások meggátolhatnak bennünket abban, hogy elérjük a magunk által kitűzött vagy mások által kitűzött célt.
Ilyenkor automatikusan igyekszünk mindent különösen jól, tökéletesen csinálni, hogy változtassunk a helyzeten.
De nem tudjuk kezelni a szerencsétlen helyzetet változás, és ez a kettősség megbetegít.
Akkor el kell engedned a tökéletességet. Megmutatjuk, hogyan: engedd el a tökéletességet egyszerű lépésekkel.
szerelem és perfekcionizmus
Sok mindent mások iránti szeretetből vagy a munkánk iránti szeretetből teszünk.
Az emberek iránti szeretet arra ösztönözhet bennünket, hogy mindent meg akarjunk tenni másokért, hogy jól járjanak.
Szerelem a munka kísérthet bennünket, hogy kizsákmányoljuk magunkat, és mindig többet tegyünk, mint amennyi valójában szükséges.
A szabadúszók különösen általában mindig jobbak és tökéletesebbek akarnak lenni.
Úgy tűnik, nincs kiút ebből a végtelen spirálból. Saját állításaid miatt buksz el.
De a szerelem soha nem jelentheti önmaga elvesztését.
A szerelem nem követeli meg, hogy valamit tökéletesen csináljanak, sem a párkapcsolatban és a családban, sem a munkahelyen vagy az önkéntes munkában.
A szeretet azt jelenti, hogy adni, de a szeretet nem azt jelenti, hogy többet adsz, mint amennyit tudsz. A szerelem nem azt jelenti, hogy feladod magad. Ha valamit a szerelemért tesznek, azt jól csinálják, és nem kell tökéletesnek lennie.
A szeretet azt is jelenti, hogy nem csak másokhoz vagy jó, hanem magadhoz is.
Szeretni azt jelenti, hogy elengedjük a tökéletességet.
Engedd el a tökéletességet és szeresd magad
Azt tanították nekünk, hogy az ember csak akkor szerethető és jó, ha tökéletes.
Hogy amit teszünk, az határozza meg az értékünket, és nem az, hogy mi vagyunk.
Ez az elv az önszeretetünk és önbecsülésünk útjában áll.
El kell engednünk ezt a tökéletességet, hogy boldogok és elégedettek legyünk.
A tökéletesség egyszerű lépésekkel való elengedése a boldogsághoz és a harmóniához vezető út.
A tökéletesség elengedése azt jelenti, hogy megtalálod önmagad, jó vagy magaddal, és akkor másokkal is jó vagy, és sok mindent könnyedén elérsz.
Túl nagy nyomás, túl magas követelmények határozzák meg mai mindennapjainkat.
Más szóval, attól tartunk, hogy nem teljesítjük a követelményeket, és gyakran többet teszünk, mint amennyit megkövetelnek.
Továbbá igyekszünk mindent egyszerre csinálni és a magánéletünkben is tökéletesek lenni. El kell engednünk a tökéletességet, hogy ne égjünk ki.
Ezért viszont meg kell tanulnunk szembenézni azzal, hogy elég, ha valamit úgy csinálunk, ahogy tudunk, és nem akarunk mindig jobbá tenni.
Engedd el a tökéletességet – hogyan működik?
A tökéletesség egyszerű lépésekkel való elengedése a boldogsághoz vezető út a megelégedettségen és a kiteljesedett, nyugodt létezésen keresztül.
A perfekcionisták nem itt és most élnek. Nem élvezed a pillanatot. Mindig hiányzik belőlük valami, mindig találnak valami tökéletlent.
Irreális célokra törekednek, amelyeket nem tudnak elérni, és kétségbeesik tőlük.
A tökéletesség egyszerű lépésekkel való elengedése mindenekelőtt azt jelenti, hogy elfogadod magad olyannak, amilyen vagy.
Tökéletlenségekkel és hiányosságokkal.
Ha másokra gondolsz, akiket szeretsz, gyakran csak az apró gyengeségek teszik szerethetővé és egyedivé az embert.
Így kell megtanulnunk látni önmagunkat.
Nem vagyunk tökéletesek, de szerethetőek.
Nem mindig sikerül mindent megcsinálni, de sikerülhet jól csinálni, és azt, hogy mások szeretnek minket.
A tökéletesség elengedéséhez ismerni kell önmagunkat, reálisnak kell lennünk önmagunkkal kapcsolatban, és szeretni kell magunkat.
A tökéletesség egyszerű lépésekkel való elengedése nem azt jelenti, hogy nem akarunk többé semmit elérni, vagy teljesen lemondani a célokról.
Inkább azt jelenti, hogy olyan célokat tűzöl ki, hogy el tudd érni, és akkor is kedveld egymást, ha egy célt külső körülmények miatt nem sikerül elérni.
Életsegítés tanácsadókon keresztül
Sok útmutató szeretné elhinni, hogy nehéz elengedni a tökéletességet.
Hogy tanfolyamokra kell járnod, drága önsegítő könyveket kell vásárolnod és nagyon keményen kell dolgoznod magadon.
Ahelyett, hogy csökkentenék a nyomást, az ilyen tanácsadók új nyomást keltenek.
Az ilyen útmutatók tanulmányozása után a perfekcionistának az az érzése, hogy még többet kell tennie, még keményebben kell dolgoznia önmagán, és egyedül a tökéletesség elengedéséért felelős.
Mások azt tanácsolják, hogy öt legyen egyenes. De a perfekcionista pontosan ezt nem tudja megtenni, ez a tanács nem segít.
Zsákutcába vezet. Csakúgy, mint a hegy, hogy hagyd lógni a lelked.
tökéletesség de az egyszerű lépésekben való elengedés mást jelent.
Ez azt jelenti, hogy csökkenti a nyomást. Hagyjuk pihenni a lelket és a szellemet. Pihenni.
Át lehet adni valakinek a felelősséget valamiért, akár családban, munkahelyen, klubban vagy önkéntesen.
Szükséged van arra az alapvető bizalomra, hogy mások is akarnak és tudnak valamit jól csinálni.
Biztosnak kell lenned abban, hogy akkor is kedvelnek és elismernek, ha nem feszegeted minden nap a határaidat.
A szerelem azt jelenti – tippek a perfekcionizmus ellen
Az önmagunk és mások iránti szeretetnek meg kell akadályoznia, hogy beleragadjunk a perfekcionizmusba, és ne veszítsük el önmagunkat a végtelen cselekvésben.
Aki kiég, és úgy forog, mint egy hörcsög a ketrecben, az a lényeget látja, a szerelmet nem látja többé.
Ha teljesen stresszes vagy a perfekcionizmustól, nem lehetsz jó házastárs, szülő, közeli barát vagy kolléga.
Ha elakadsz a hétköznapok taposómalmában, jónak kell lenned és odafigyelned magadra, valami jót kell tenned magadért, hogy feltöltődhess, hogy ott lehess másoknak.
Kételkedsz abban, hogy el tudod engedni a tökéletességet?
Eláruljuk: a tökéletesség elengedése egyszerű lépésekkel lehetséges.
Azt is mondjuk: A tökéletesség egyszerű lépésekkel való elengedése fontos és hasznos ahhoz, hogy a modern élet nyüzsgésében megpihenjünk, lazán és pozitívan legyünk.
Akkor másoknak is megadhatod a követéshez és az alkotáshoz való hatalmat egyszerű lépésekkel, miközben elengeded a tökéletesség felé vezető utat.
Engedd el a tökéletességet – ez így működik:
- felismeri a túlterhelést
- Irreális célok felismerése és korrigálása
- Légy tekintettel magadra
- lemondani a felelősségről
- Légy jó magadhoz
- legyen jó másokhoz
- Pontosabban fogalmazva: jól akarja végrehajtani a feladatokat, de nem kell mindig tökéletesnek lennie
- Tudatosítsd magadban, hogy még akkor is szeretnek és kedvelnek, ha hibázol
- Tudva, hogy értékes vagy, akkor is, ha nem tudsz mindent megtenni
- Inkább annak tudatában, hogy jó kezekben vagy, még akkor is, ha valami elromlik
- Végül pedig tudatában kell lenni annak, hogy vannak olyan bomlasztó tényezők, amelyeket nem tudunk befolyásolni, és amelyek megakadályozzák, hogy valami tökéletes legyen
- Kivenni a szabadságot, mielőtt betegség vagy mások beavatkozása rákényszerítené
Látod, a tökéletesség elengedése egyszerű lépésekkel megvalósítható. Az Engedd el a tökéletességet egyszerű lépésekben program mindenesetre arra késztet, hogy szeresd magad és legyél szerethető mások számára.
Elegánsabban fogalmazva, ez felhatalmazza Önt arra, hogy sok mindent elérjen ezért, de más szóval nem szomorkodni ha az elért nem tökéletes.
A tökéletesség egyszerű lépésekkel történő elengedése az az eszköz, amely kivezet a belső perfekcionizmus és a külső igények spiráljából az önrendelkezésű, kiteljesedett és szeretetteljes élet felé.
Definíció perfekcionizmus
perfekcionizmus egy pszichológiai konstrukció, amely megpróbálja megmagyarázni a túlzó törekvést a lehető legnagyobb tökéletességre és a hibák elkerülésére.
Nem létezik egységes definíció; A kutatócsoportok a konstrukció számos aspektusát azonosították.
Wikipedia
Gyönyörű szerelmes mondások | 21 szerelmes mondás, amelyre érdemes gondolni
A szerelem valószínűleg a legfontosabb érzés, ami mindig elkísér minket, embereket.
21 szerelmes mondás, amelyre gondolni kell, és el kell engedni. Szerelmes mondások mutasd meg, hogyan érzünk.
Egy szép szerelmes mondás a kapcsolat elején is megmutathatja a másiknak, hogy mit érzel ez iránt, és egészen különleges módon erősítheti a kapcsolatot és a fiatal boldogságot.
Jó szórakozást a szép szerelmi mondásokhoz | 21 szerelmes mondás, amelyre érdemes gondolni
Tanuld meg elengedni a bizalmat
