Utoljára 26. február 2023-én frissítette Roger Kaufman
Ragaszkodj a kapcsolathoz, vagy engedd el a szerelmet
Minden kapcsolat alapja és legfontosabb követelménye a szeretet. De mi van akkor, ha egy ponton a szerelem érzése már nincs meg?
Sok kapcsolat idővel véget ér. De általában a kettő közül az egyik képes erre nem elfogadni, hogy valóban ragaszkodni akarjon a kapcsolathoz.
A partnertől való elválás az élet egyik legnehezebb szakasza Élet.
A szerelemből hadd menjen, gyakran leküzdhetetlennek tűnő akadálynak bizonyul. Az alábbi útmutató elmagyarázza, hogyan Hadd menjen és kezdje újra.
Amikor megtanulod elfogadni a valóságot és arra koncentrálni Jövő Az összpontosításhoz elengedheti magát, és az új lehetőségekre összpontosíthat.
Az elfogadás segít elszakadni a múlttól, és energiáját és figyelmét a jelenlegi életére és jövőre összpontosítani.
Az elfogadás révén békére lelhetsz, és készen állhatsz arra, hogy életedet pozitív irányba mozdítsd.
A szerelem elengedése – sokak számára a kétségbeesés érzése
Ha a párod nem viszonozza az érzéseidet, téged pedig elutasítanak, miközben te magad őrülten szerelmes vagy, az nagyon fáj.
Es olyan nehezen esikelőre nézni. De gyakran csak egy dolog segít: A engedd el a szerelmet és beleszeret
Néha egyszerűen el kell engedni a másikat, hogy meghozza a döntését elfogadni a szétválást és találd újra önmagad.
Ezt könnyebb mondani, mint megtenni. De semmi értelme az önsajnálatba fulladni és az ágyba mászni.
Persze nem működik egyszerűen kikapcsolni az érzéseket, és abbahagyni a szerelmet. De attól a Szerelem engedd el, ez néhány tippel sikerülhet.
az elengedni a szerelmet nagyon nehéz és fájdalmas lehet, de néha szükséges, hogy biztosítsuk saját boldogságunkat és jólétünket. Íme néhány lépés, amit megtehetsz, hogy elengedd a szerelmet:
- Fogadd el az érzéseidet: Normális, hogy szomorúnak és megbántottnak érzed magad, amikor el kell engedned a szerelmedet. Engedd meg magadnak, hogy érezd ezeket az érzéseket, és fogadd el őket.
- Kerülje a kapcsolatfelvételt: Ha el kell engednie szerelmét, a legjobb, ha minimalizálja vagy teljesen elkerüli a kapcsolatot. Ez segít kitisztítani gondolatait és érzelmeit, és a saját szükségleteire összpontosítani.
- Koncentrálj magadra: Kényeztesse magát, és összpontosítson saját érdekeire és céljaira. Csinálj olyan dolgokat, amelyek örömet okoznak neked, és segítenek megtalálni önmagad.
- Kerüld a hibáztatást: Amikor el kell engedned a szerelmedet, fontos, hogy ne hibáztass vagy önvádolj. Koncentrálj a pozitívumokra, és ne feledd, hogy mindenki maga hozza meg a döntéseit.
- Kérjen támogatást: Kérjen támogatást barátoktól, családtól vagy egy profi terapeutától. Hasznos lehet, ha beszélsz valakivel, aki megérti a helyzetedet, és segíthet feldolgozni az érzéseidet.
- Légy türelmes: ez elengedni a szerelmet eltarthat egy ideig, ezért légy türelmes magaddal. Csinálj kicsiket lépések és ünnepeld a fejlődésedet, még ha kicsi is.
Ha követi ezeket a lépéseket, és önmagára összpontosít, elengedheti a szeretetet, és boldog és teljes életet élhet.
A szerelem elengedése: mit jelent ez pontosan?
emberek eltérően reagálnak az olyan változásokra, mint például az elválás. A legtöbb azonban nem szereti őket, mivel mi a "szokás teremtményei" vagyunk, és gyakran az is kockázat el van távolítva. Amit megszoktunk, az kényelmet és biztonságot ad.
Az elengedés egy módja annak, hogy megfelelően reagálj a megváltozott eseményekre és alkalmazkodj az új helyzethez, még akkor is, ha tényleg nem akarod és nem érzed jól magad.
Hiszen eleinte van egy rés. A engedd el a szerelmet, azt jelenti, hogy elfogadod az elválást, előre tekintesz, és újraszervezed önmagad és életed. erre valók optimizmus és magabiztosság szükséges.
A szerelem elengedése – a legjobb tippek:
* Előretekint
A sikeres elengedéshez fontos elfogadni a szakítást és továbblépni. Ezt könnyebb megtenni, ha tisztában vagy ennek okaival, ahelyett, hogy a múltba néznénk festhalten szeretnék.
Egy egyoldalú kapcsolat egyszerűen nem működik. Az elfogadás mindig az elmében kezdődik, és csak ezután száll át az érzésre. Természetesen ez nem működik ma holnapra.
* önbizalom és az önbizalom
Wer magabiztos általában könnyebben el tudja engedni a szerelmet. Kevesebbet gyászol, jobban bízik magában, és vonzóbb is mások számára.
alacsony Önbecsülés Önértéküket gyakran abból merítik, hogy mások mit gondolnak róluk. Ezért még jobban szenvednek az elválástól.
Mások kevésbé értékesnek értelmezhetik. Ezért fontos, hogy legyen önbizalom erősítésére.
* Töröljön mindent, és ne lépjen kapcsolatba
Az emlékek nagyon fájdalmasak lehetnek. Ezért célszerű mindent törölni, ami például az ex-el kapcsolatos Fotók, a mobiltelefonszám, a Facebook vagy a Whats App elérhetősége.
Ily módon jelet adsz magadnak, és nincs kísértés a kapcsolatfelvételre. Akinek nincs szerencséje a szerelemben, az utóbbit mindenképpen kerülje.
* Figyelemelterelés ill változás
A figyelemelterelés a legjobb módja annak, hogy elkerüljük az elkapást elme csak körülötte forogjon. Számos lehetőség kínálkozik, mint például barátokkal való találkozás, kirándulás, új hobbi elsajátítása vagy utazás.
Az ismeretlen érzések vagy élmények segíthetnek régi mintákat felejtve. Egy másik jó technika a beállítás megváltoztatása, ha az túl szorosan kapcsolódik az ex emlékeihez.
* Vegyen részt új flörtölésben
Ki a Szerelem Ha el akarod engedni, valamikor új randevúkba is érdemes belekötned, mert ez a szakítás után egy új kezdetet jelent.
Az, hogy szerencsétlen a szerelemben, nem jelenti azt, hogy soha többé nem lehetsz szerelmes.
Következtetés
A engedd el a szerelmet, elsősorban türelem, optimizmus, bátorság és önbizalom szükséges. Ez nem megy egyik napról a másikra.
Mindenkinek joga van elegendőnek lenni Idő to give to gyász leküzdeni az elválás fájdalmát. Ha akarata ellenére nem tudja elfogadni a különválást és elengedni, mindenképpen szakember segítségét kell kérni.
Ennek semmi köze a gyengeséghez, inkább az erő jele annak beismerése, hogy nem tudja egyedül megcsinálni, és ezért elfogadja a segítséget. A beszélgetésterápia segíthet feldolgozni a történteket és elhagyni azt.
Elengedés A közmondások elfogadják az elválást
Íme néhány elengedő idézet, amelyek segíthetnek elfogadni a szakítást:
- „Elengedni azt jelenti ne add fel, csak fogadd el, hogy bizonyos dolgoknak nem így kell lenniük.
- Néha el kell engedned Helyet nyitni valami jobbnak."
- „Elengedni olyan, mint hagyni, hogy a nap kikandikáljon a felhők mögül. Hamarosan újra ragyogni fogsz."
- "Semmi sem tart vissza, kivéve a saját félelmed az elengedéstől."
- „Néha el kell engednedhogy megmentse magát.
- „Az élet megy tovább, még akkor is, ha valamit el kell engedned. Fogsz keményebb kiemelkedni belőle.
- „Nehéz elengedni, de nem olyan nehéz, mint valamibe kapaszkodni, ami már nincs meg.
- "Az elengedés fájdalmas lehet, de felszabadító cselekedet is lehet."
- „A múlt nem tarthat vissza, hacsak nem engeded meg. Engedd el és menj előre."
- "Az elengedés nem a vége, hanem valami új és szép kezdete."
szerelmes engedd el mondások
„Megértem, hogy a fák az Téli van valami hihetetlenül egyszerű, mert szakértők a pontok elengedésében." – Jeffrey McDaniel
„A legjobb akció egy egyszerű felé élet az elengedés felfedezése." - Steve Maraboli
„Fogadd el magad liebe magad és mozogj tovább. Ha repülni akarsz, fel kell adnod azt, ami nehezít. - Roy T. Bennett
„Az elengedés módjai, annak felismerése, hogy néhány ember a részed Történelem de nem része a sorsodnak." - Steve Maraboli
„Nincs ilyen eltérő lehetőséghogy megtartson valamit, ami hamarosan elmegy, tudod? Amíg megvan, azt szeretheted, ami van." – Kate DiCamillo
"Síró. megbocsát Kitalál. Tovább. Legyenek a könnyeid a jövőd magvai szerencsés Mellbőség." - Steve Maraboli
"Néhány esetben szívfájdalom kell ahhoz, hogy felébredjen, és segítsen belátni, hogy sokkal többet érünk, mint amennyire vágyunk." - Mandy Hale
""Hadd menjen nem azt jelenti, hogy már nem érdekel valakit. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy megérted, hogy az egyetlen személy, aki felett igazán irányíthatsz, te magad vagy. - Deborah Reber
""A belső béke csak akkor érhetjük el, ha gyakoroljuk a megbocsátást. Az irgalom felszabadítja a múltat, és ezzel együtt a módszereket, amelyekkel kijavíthatjuk téves felfogásunkat.” – Gerald G. Jampolsky
"Ha az Hadd menjen, ha az egyik leglényegesebb pont az volt, hogy az emberek és a dolgok úgy működjenek, ahogy akarták az Ön segítsége nélkül, akkor ez volt a legnehezebb is.” - Deborah Caletti
„Számíts arra, hogy ma valami nagyszerű történik veled, függetlenül attól, hogy mi történt mostanában. Értsd meg, hogy a múlt többé nem tart fogva. Csak tovább árthat, ha ragaszkodsz hozzá. engedd el a múltat Egyszerűen nagylelkű Élet vár rád." – Sarah Breathnach
Idézetek, amelyek ösztönzik | soha többé ne légy félénk
Íme 29 idézet és mondás, amelyet Ön Mut és erőt fog adni. "Ha tetszett a videó, kattints a tetszőleges gombra most"
