Utoljára 7. szeptember 2022-án frissítette Roger Kaufman
Hogyan tud elengedni és új megoldásokat találni
Szerelem, amely nem enged el – Az elengedés gyakran az egyik legnehezebb feladat, amelyet le kell küzdenünk az életben.
Mindannyiunknak megvannak a saját okai, hogy miért olyan nehéz elengednünk valamit.
Félhetünk attól, hogy elveszítjük az irányítást, vagy hogy nem tudjuk, hogyan lépjünk tovább az adott személy vagy dolog nélkül.
Ha olyan helyzetbe kerülsz, hogy van valami hadd menjen de nem tudod hogyan, akkor jó helyre jöttél.
Ebben a cikkben adok néhány tippet, hogyan engedje el magát, és hogyan találjon új megoldásokat.
Szerelem az nem enged el - A hagyományos virágnyelven ez áll:
"Ahogyan a cikória mindig a nap felé fordul, nem hagyom, hogy bármi elvonja a figyelmemet rólad, és szívemmel, testemmel és lelkemmel szerelmet adok!"
Krónikus bél- és gyomorproblémák – szerelem, amely nem enged el
Arról a vágyról beszélünk, amely a kora gyermekkorban benne rejlik, hogy szeressenek és tápláljanak, és hogy másokat erre kényszeríthessünk.
A mögöttes önsajnálat és az kíván bélszékrekedést és kemény székletet is okozhat.
Barátságos, segítőkész ember vagy Emberek erős családtudattal. Meghatóan gondoskodik rokonairól.
Segítőkészségedben gyakran félreteszed saját szükségleteidet, és szó szerint feláldozhatod magad másokért.
Mivel erősen idegenkedsz az egyedülléttől, szeretnéd azokat az embereket, akiket magadnak szeretet, mindig körülötted van.
Azonban az Ön állandó aggodalma mások boldogsága és jóléte iránt a valóságban nincs jótékonyság, de tiszta önimádat.
Mondhatnád magadról:
- Mindig csak mások jólétére gondolok;
- magam csinálom Törődni a hozzám közel álló emberekről, lehetőség szerint igyekszem segíteni nekik;
- Jó szándékú javaslatokat teszek nekik, és igyekszem minden eszközzel megvalósítani;
- Az érzéseim nagyon könnyen megsérülnek;
- Könnyen megsértődöm, ha valaki nem azt csinálja, amit én akarok;
- Attól tartok, im Életkor egyedül lenni;
- Gyakran ráerőltetem másokra a jócselekedetem, és gyorsan megsértődöm, ha a segítségemet elutasítják;
- Csak jót akartam, és most bántasz;
- mi lennél nélkülem;
- Mit nem tettem érted?
- mi lennél nélkülem?
- Hol a köszönet?
- Hiszem, hogy vissza tudom szerezni azt, amit másokért tettem.
Hadd menjen tanulj most: engedd el minden irányítást lépésről lépésre.
Szülők, akik azt hiszik, hogy olyanok, amilyenek maguknak akarnak Gyerekek amit tettél, újra visszakövetelheted, ez egy tévhit, aminek semmi köze az elengedéshez és a tanuláshoz.
A cél elengedni belül és kívül, rugalmasnak lenni az élet minden lehetséges területén. Elengedni a régit és befogadni az élet ritmusát testre.
A legjobb, ha elfelejtünk minden indoklást, beavatkozást és hatalomkövetelést.
Mint bizonyára tudja, ez lehetséges, mint a név elfelejtése, nem?
Adni anélkül, hogy bármit is várna vagy kellene cserébe. Megszületni önmagadban.
- Követelés nélkül adok;
- Elengedem, amit tartottam;
- tisztelem őket határ minden ember;
- a teljesből merítek;
- Biztonságot találok magamban.
Szerelem, amely nem enged el – Az elengedés megtanulását támogató módszerek a következők:
- fizikai relaxációs gyakorlatok;
- masszázsok;
- Légző gyakorlatok.
Fizikai relaxációs gyakorlat
ebben videó Wolfgang megmutatja, hogyan csökkentheti a stresszt néhány egyszerű gyakorlattal.
Wolfgang először elmagyarázza, mi történik a testben, amikor stressz alatt vagyunk.
Ez pedig egy kőkorszaki kardfogú tigrisen alapul. Repülési vagy harci helyzetben az adrenalin és a kortizol hormonok szabadulnak fel az emberi szervezetben.
Ezek a hormonok növelik a vérnyomást és a pulzusszámot.
És hogy több zsír és szénhidrát kerül a véráramba. Az emésztés és az immunrendszer leáll.
Persze sokkal több történik. Többek között az érzékszervei is kiélesednek. Az emberi szervezet készen áll erre fontos Helyzetet.
Az ilyen helyzeteket követő fizikai aktivitás, például a repülés vagy harc, a hormonok ismételt lebomlását idézi elő.
Remélhetőleg nem a kardfogú tigristől...
Szintén pontosan ugyanez történik maamikor stressz alatt vagy.
A szervezet adrenalint és kortizolt szabadít fel. Nem kell mindig életveszélyes helyzetnek lennie.
A nagy különbség a kőkorszaki helyzethez képest, hogy a hormonok felszabadulását követően ma már nem végzünk semmilyen fizikai tevékenységet.
És a hormonok tovább maradnak a szervezetben. A legrosszabb esetben pedig folyamatosan építeni kell.
Például elmehetsz futni egy stresszes helyzet után. Ez is működik. De Wolfgang megmutat egy Qi Gong programot, amellyel csökkentheti a stresszt.
A Hagyományos Kínai Orvoslás (TCM) szemszögéből a szívmeridián és a keringési meridián szükséges stresszes helyzetekben.
És a vese energiája, az életeleme csökken.
Amikor a vese energiája teljesen elhasználódik, úgynevezett kiégés lép fel.
Az öt egyszerű Qi Gong gyakorlat, amellyel Wolfgang megmutatja, pontosan ezeket a meridiánokat befolyásolja: szív, máj és vese.
Utána olyan akupunktúrás pontokat ismerhetsz meg, amelyekkel elmélyítheted a gyakorlatok hatását: Ez több a nyugalom, a keringési pontok és a vese pontok.
Természetesen ezeket a pontokat egy stresszes helyzet előtt, közben vagy után is megnyomhatja az öt gyakorlat elvégzése nélkül.
Jó szórakozást Qi Gong programunkhoz feszültség bontás.
Itt van az ígért link a Qi Gong tanfolyamunkhoz kezdő (németül):
Egyszerűen élj jobban
Elengedni a hipnózist – hogyan lehet elengedni és új megoldásokat találni
Engedd el, és építs fel relaxációs reflexeket – ez hipnózis – mint az elengedés – Ötletek, következetesen mozgásba hozzuk a megoldásokat és a kreatív változási folyamatokat. Végrehajtás: http://hypnosecoaching.ch
Szerelem, ami nem enged el – miért olyan fontos ez?
Ha nem tanulod meg elengedni, a szerelem meghal. Ha azon tűnődsz, hogy elengeded-e a szerelmet vagy sem, hallgass a szívedre. Meg fogja adni a helyes választ. A szerelem gyönyörű érzés, de fontos felismerni, hogy nem lesz mindig tartós. Ha azonban rászánja magát, megtanulhatja élvezni a szerelmet, amíg tart, majd új kalandok után kutathat, ha vége.
Szerelem, ami nem enged el – Miért tartunk ki?
Félelem az egyedülléttől. Néha nehéz elengedni azt a személyt vagy helyzetet, amelyhez ragaszkodunk. Feltehetjük magunknak a kérdést, hogy miért ragaszkodunk olyan szorosan valamihez, ami nem jó nekünk, de nem mindig olyan könnyű elengedni. Ha ragaszkodunk valamihez, az olyan, mintha magunkat védenénk. Félünk, mi történhet, ha elengedjük. Elgondolkodhatunk azon is, vajon szeretni fognak-e minket valaha, ha véget vetünk a jelenlegi kapcsolatnak.
Sok oka van annak, hogy miért ragaszkodunk valamihez, ami nem jó nekünk. Ez gyakran a félelem és a bizonytalanság keveréke. Ragaszkodhatunk az adott személyben vagy helyzetben lévő jóhoz is, és remélhetjük, hogy minden jól alakul.
Remélem, ez a cikk segített jobban megérteni, miért ragaszkodunk a szerelemhez.
