Utoljára 8. június 2022-én frissítette Roger Kaufman
A különböző lehetőségek – a hibák és hibák elengedése a szerelemben
Hagyom, hogy végigjárd a világot anélkül, hogy ítélkeznél a tetteidről.
Nem látom hibának vagy tévedésnek azokat a dolgokat, amiket mondasz vagy teszel, hanem azt látom, hogy sokféleképpen nézhetjük meg és tapasztalhatjuk meg világunkat.
Nem ítélkezem – mert ha megtagadnám tőled a jogodat a fejlődésedhez, ugyanezt tenném magamért és mindenki másért is.
Sandy Stevenson
Egy szerelem elengedése
Amikor egy kapcsolat véget ér, gyakran előfordul, hogy elhagyja a sajátját Volt szerelem rendkívüli mértékben ellenséges velük szemben – különösen, ha nem te voltál az, aki elhatároztad, hogy véget vetsz ennek.
Talán nagyon jól érezted magad az elején, mint pl Kapcsolat Segített előrelépni.
Ennek ellenére egy idő után rájössz, hogy ez már nem így van rád, és azt sem tudod, hogyan hagyd el azt, akit szeretsz. hadd menjen és szeretnél továbblépni az életedben.
A nemkívánatos érzések hatással vannak mentális és fizikai jólétére – Wut szívbetegségekkel is összefügg – és minden bizonnyal hatással lesz jövőbeli kapcsolataidra.
Az első az, hogy ezeket a cselekedeteket egészségtelennek ismerjük el Lépjen be az elengedés folyamatába.
Ha olyan választ keres, amely a következő lépésekre vonatkozik, akkor jelenleg jó úton halad.
A jó hír az, hogy miközben rájössz, hogyan engedd el az exedet, arra is rájössz, hogyan szabályozd az érzéseidet és önmagadat glucklicher érezni lehet.
Ha meg akarod tanulni, hogyan kell elengedni valakit, találhatsz másokat pillanatok és olyan körülmények, amelyekben megengedheti magának, hogy továbblépjen.
6 lépés, hogy elengedd volt szerelmedet
1. Beszélj valakivel, akiben megbízol
Ha megtartod magadnak az érzéseidet, az csak megreked, és potenciálisan félelembe fog váltani.
Beszéljen egy támogató barátjával, családtagjával vagy terapeutájával arról, hogy valójában hogyan érzi magát, és hagyja, hogy ott legyenek, amikor szüksége van rá.
2. Az önkorlátozó hiedelmek azonosítása
Mikor Ötletek mint a „soha nem lehetek egyedül” vagy a „soha nem találok valakit, aki szeressen” jár a fejében, megérti, hogy korlátozza az ötleteket, amelyek minden bizonnyal megakadályozzák, hogy valóban valami újat találjon.
Változtass olyan felhatalmazó ötletekkel, mint például: „Nyitott vagyok arra, amit a tér tartogat számomra” és „Szeretem magam, és méltó vagyok a legjobbra”.
Ez minden bizonnyal segít abban, hogy félelem nélkül elengedje magát.
3. Maradjon távol a közösségi médiától
Sokkal nehezebb megtanulni, hogyan kell elengedni valakit, akit szeretsz, ha folyamatosan tájékozódsz róluk.
Bár a közösségi média az egyik módja annak, hogy kapcsolatba lépjen az exével Szerelem A kapcsolattartás az ellenkezője annak, amire szakításkor szüksége van.
Ha távol marad a közösségi médiától a gyógyulási folyamata során, akkor lazíthat, és nem mindig jut eszébe az ex Szerelem emlékeztet.
4. Menj egyedül
az Hadd menjen és egy kapcsolat elhagyása stresszes lehet.
Nem itt az ideje annak, hogy megverd magad, vagy figyelmen kívül hagyd a vágyaidat.
Ha jól bánsz magaddal, és szánsz időt arra is, hogy megszeresd magad, teljesebben meggyógyulsz, és egészségesebb lehetsz, mint a kapcsolat kezdete előtt.
Élvezze a masszázsterápiát vagy más pihentető tevékenységet, végezzen olyan szabadidős tevékenységet, amely... boldog tegyen, és összpontosítson a kielégülés megtalálására anélkül, hogy egy pár részévé válna.
5. Legyen elfoglalt
Ha egész nap ágyban maradsz, és távol maradsz a jó és szeretett barátoktól, ezt teszi Hadd menjen és a folytatás sokkal nehezebb.
Kezdje a napot egy bátorító kora reggeli rituáléval, amely magában foglal olyan tevékenységeket, mint a meditáció, a jóga vagy a zsonglőrködés.
Kelj fel és hagyd magad kényeztetni.
Önkéntes egy teljesen új munkahelyre. Hívjon meg egy közeli barátot ebédre vagy italra.
Ha aktív maradsz, nyugodtan elterelheted a figyelmedet a szakításról, és hagyhatod, hogy begyógyuljanak a sebeid.
6. Adj magadnak időt, hogy elengedd volt szerelmedet
Még akkor is, ha megérted, hogyan bánsz valakivel hadd menjen Ha megtalálja azt, amelyik tetszik, és követi az összes lépést, ne számítson arra, hogy azonnal jobban érzi magát.
A gyász normális, és hagynod kell magadnak annyi időt, hogy érezd az érzéseidet.
Kezelje magát empátiával, és ne engedje, hogy bárki nyomást gyakoroljon rád, hogy "csak túllépj rajta".
Nagy szerelem elengedése – kapcsolat vége – szerelmes elengedés
Im videó Katja a következő kérdéssel foglalkozik: Hogyan engedhetem el pozitív módon azt az embert, aki szeret és szeretem őket? Hogyan tanulhatnék meg elengedni?
lásd a pozitívumot
A hibák sikeres kezelése
Gyermekképek a biztonság témájában
De a gyerekek azt akarják, hogy értékeljék őket, azt akarják, hogy mérjék őket. Lehet, hogy csak a gyerekeknél más a helyzet? Az értékelésen keresztül értékeket és ezáltal „kultúrát” közvetítünk. Hogyan ismerhet fel egy gyerek egy hibát, ha nem hívjuk fel rá a szülőket/gondozókat/tanárokat? Az oktatás konfrontációt jelent, és nem közömbösséget. Számomra a közömbösség ellentéte az állásfoglalás.
@Jan Kaminsky, persze, főleg életveszélyes helyzetekben.
Elismerem, a fenti beillesztett kép elgondolkodtató képet ad.
Megragadtam a bátorságot egy további kép hozzáadására alább.
Természetesen segítséget ajánlok két gyermekünknek, akiknek megengedik, hogy segítsek felnőni, ha akarják.A hibákat tanulási folyamatnak tekintem.
A hibák a tanulási folyamat szerves részét képezik, ezért rendkívül fontosak gyermekeink számára, de a szülők gyakran beavatkoznak ebbe a tanulási folyamatba, és ezzel akadályozzák a gyerekek érvényesülését.