Konsèy, mizik detant pou tonbe nan dòmi
Poukisa mizik ap detann tèlman enpòtan pou tonbe nan dòmi nan yon tan trè kout epi pou diminye estrès? Konsèy, mizik detant pou tonbe nan dòmi.
Gide meditasyon
Kite sot pase a | Mantalman kòmanse sou
Kite sot pase a epi pa janm kòmanse ankò mantalman, se konsa pale.