Dènye mete ajou 23 oktòb 2022 pa Roger Kaufman
Tris reklamasyon yo manje pou reflechi - Li pa estraòdinè pou moun yo chèche rekonfò lè yo tris.
Souvan genyen reklamasyon yo, ki ede nou eksprime santiman nou lè nou pa ka fè li tèt nou.
Nan atik sa a ou pral jwenn kèk pawòl tris ki ta ka fè w panse.
Pafwa se pa sa ki deranje nou, men se krentif pou sa repons lan ka ye.
Nou mande tèt nou si nou reyèlman vle konnen laverite oswa si li pi bon pou nou rete nan fènwa.
Men, e si nou bay tèt nou manti?
Lè nou di tèt nou ke repons nou jwenn se pa verite a?
Lè sa a, nou jis plis tris ak blese.
Poukisa mo tris ka ede
- "Tout bagay pral byen"
- "Gen toujou yon rezon pou souri"
- "Lè ou tris, panse ak bèl moman yo"
Pawòl sa yo omniprezan lè ou jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon lavi difisil.
Anpil moun jwenn rekonfò nan pawòl sa yo e yo ka aktyèlman ede.
26 Pawòl tris pou reflechi sou yo
Pawòl yo ka ede eksprime ak trete emosyon nou yo.
Yo ka ban nou espwa, ankouraje nou oswa fè nou sonje ke nou pa poukont nou.
Nan videyo sa a nou mete ansanm 26 pawòl tris ki ka fè w reflechi tou. Mizik: Blue Pentire Lari https://www.storyblocks.com/audio/sto…
Pi bon pawòl ak quotes
Pawòl tris ki touche kè a
"Pa regrèt. Tout sa ou pèdi tounen nan yon lòt fòm." - Enkoni
“Si ou Timoun Pandan y ap grandi, yo ka bliye sa w te di, men yo p ap bliye jan w te santi w.” – Kevin Heath
"Ou pa ka pwoteje tèt ou kont dezespwa poukont ou san ou pa pwoteje tèt ou kont bonè." – Jonatan Safran Foer
"Ou pa reyèlman bezwen pèsonn pou fini ak ou. Ou jis bezwen yon moun ki pral aksepte ou nèt." - Enkoni
"Ou pa pou kont ou. Tout moun genyen li ak youn lit. pou fè sa ou pa konnen anyen." – Priyanshu Singh
"Pa janm fè yon moun yon priyorite si ou se jis yon chwa pou yo." - Maya Angelou
"Plus ou danse ak advèsè a, plis ou rete nan lanfè." - Enkoni
Poukisa li oke pou w tris?
Tristès se yon reyaksyon konplètman nòmal nan pèt ak lòt evènman difisil lavi.
Anpil moun eseye kache oswa siprime tristès yo paske yo panse li pa nòmal pou yo tris.
Men, verite a se ke tristès se konplètman nòmal epi li se oke yo dwe tris.
Tristès se yon santiman ki afekte nou tout lè nou pèdi yon bagay oswa lè nou pase yon moman difisil.
Li se yon reyaksyon konplètman nòmal nan pèt ak lòt evènman difisil lavi.
Anpil moun eseye kache oswa siprime tristès yo paske yo panse li pa nòmal pou yo tris. Men, verite a se ke tristès se konplètman nòmal epi li se oke yo dwe tris.
"Dèyè tout bèl souri gen yon gwo dezespwa ke okenn moun pa janm ka wè oswa santi." - Tupac Shakur
"Patenarya ki echwe lakòz gwo chagren ki sanble afekte tout manm fanmi yo." –Jerry B. Jenkins
"Malèz la pa janm reyèlman ale; ou jis ogmante epi abitye ak li lè w detire plis." – Ritu Ghatourey
"Fòm yon souri se pi fasil pase diskite sou poukisa ou tris." – Iona Mink
"Santiman ki pi move a se pa poukont ou, men se yon moun ou ta toujou sonje ke ou neglije." – Helen Hywater
"Li tris lè yon moun ou konnen vin yon moun ou rekonèt." -Henry Rollins
Ki jan ou ka fè tristès ou tounen yon bagay pozitif?
Nou tout gen pwòp fason nou fè fas ak tristès. Gen kèk nan nou ki eseye pouse li ale ak pretann li pa egziste.
Gen lòt ki eseye kouvri li ak bagay ki fè nou kontan, tankou alkòl, manje oswa fè makèt.
Men, e si nou ta ka aprann anbrase tristès nou an epi fè l tounen yon bagay pozitif?
Sa a se pa yon travay fasil, men mwen kwè li posib.
- Chache konnen ki sa ki deklanche tristès la.
- Kite l soti. Kriye, rèl, danse - kèlkeswa sa ki ede w eksprime tristès ou.
“Lè yon fanm kriye, anjeneral li pa sou yon sèl bagay. Se kòlè ak santiman ke li te siprime pou twò lontan." – Joe King
"Dezespwa se yon sifas miray ant de Jaden yo.” - Kahlil Gibran
“Kò m ak kè m pa t kreye konsa. Mwen bouke fatige e mwen fatige tris." – Don Keigh
"Li tris, yon bagay ki gen rapò ak yon fen. Li divize ou nan yon fason - li louvri ou jiska santiman. Si w eseye anpeche doulè a , li devlope menm pi gwo doulè. — Jennifer Aniston
"Bon tan yo jou sa yo se moun ki pa kontan lide depi demen." - Bob Marley
"Lè li pi kontan li pa ka sispann pale, lè li tris li pa reklame yon mo." - Ann Brashares
Kèk konsèy sou fason pou fè fas ak tristès ou
Mwen sèten ou te santi tris anvan e petèt ou menm tou ou santi ou pa ka pran li ankò.
Pa tris paske sa a se nòmalman!
Nou tout santi nou tris pafwa e sa se oke.
Sa ki pa oke se lè nou pa ka refè li epi tristès la se pou nou lavi kontwole.
Si ou jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon konsa, Lè sa a, ou ta dwe definitivman li sou. Men kèk konsèy ki ka ede w fè fas ak tristès ou pi byen.
- Pou simonte tristès, nou dwe premye aksepte li.
- Nou ta dwe kapab eksprime tèt nou lib san pè pou yo jije.
- Li enpòtan pou gen yon moun ki gen sousi pou nou.
- Fè yon bagay ki bon pou tèt ou.
- Pran swen tet ou.
- Pran yon gwo souf.
- Fè espò regilyèman.
- Manje byen.
- Pou dòmi byen.
- Pran plezi!
- Pran yon gwo souf.
- Ale pou yon promenade.
- Medite.
- Fè yon bagay kreyatif.
"Sou ki moun ou konte lè sèl moun nan mond lan ki ka anpeche w kriye se moun ki fè w kriye?" – Zòn Anita
"Lè ou gen plis ke kontan, ou renmen mizik la. Lè ou tris, ou konprann lyrics yo." – Frank Lanmè
"Bagay ki pi tris ki rive yon fantom se lè li dezespwa pou Bondye ak pou fanm nan tou." -Alexander Smith
"Èske ou te janm tèlman depresyon ke li literalman fè mal andedan?" – Crystal boul
"Mi nou bati alantou tèt nou pou kenbe tristès deyò tou kenbe kè kontan." - Jim ROHN
“Chak moun ap mache ak yon kalite malè. Yo gendwa pa mete l sou manch yo, men li egziste si w gade byen fon." – Chester Minnit
"Mo 'kontan" ta sètènman pèdi definisyon li si li pa te balanse pa tristès." - Carl Gustav Jung
Pawòl tris pou reflechi sou yo
Li pa estraòdinè pou moun chèche rekonfò lè yo tris.
Souvan genyen reklamasyon yo, ki ede nou eksprime santiman nou lè nou pa ka fè li tèt nou.
- Yon milyon mo pa ta fè ou tounen, mwen te konprann ke depi mwen te eseye, epi ni yon milyon krak ta, se konsa mwen konnen mwen te kriye.
- Li difisil pou jwenn bonè lè li sanble ke ou pa t reyisi oswa ou pa janm jwenn sa ou te vle.
- Se te tankou mwen te evoke malè sa a epi li te jis bouyi soti nan mwen.
- Tout moun gen yon dezespwa ke yo sanble pa ka bwè.
- Mwen pa santim vivan ankò.
- Mwen pral byen, men mwen pa ka kontan kounye a.
- Mwen pa tris, mwen jis fatige. E kè m fatige.
- Mwen reyalize ke moun mwen te ye a se pa moun mwen ye a.
- Lavi gen kote ke mwen pa ka kontwole.
- Mwen te eseye kontinye viv tankou si anyen pa t chanje, men li difisil tou.
- Mwen pa satisfè.
- Mwen pa depresyon.
- Mwen pa anyen.
- Poukisa mwen toujou la?
- Soti nan okenn kote doulè a jis tounen.
- Malè ap viv nan yon kay nan yon lari nwa ki pa gen non.
- Mwen pa eseye jwenn yon moun pou konplete mwen.
- M ap chèche yon moun ki pral aksepte m.
- Mwen jis bezwen tan poukont mwen.
- Kèlkeswa jan fini an klè, mwen pral sètènman kesyone sa ki ta rive si mwen te aktyèlman eseye.
- Renmen sanble ak yon zonyon, menm apre ou fin kale l 'tounen gen kouch ki bezwen kale ale.
- Pran swen yon moun ki pi gran pase pran swen ou se yon kalite malè sikolojik.
- Nou tout pataje menm istwa, nou tout pataje menm tras yo e nan kèk fason nou tout pataje menm lanmou.
- Gen anpil moun ki pran pòz yo vle rete damou, men yo pa aktyèlman pretann yo rete damou.
- Mwen regrèt anpil, men mwen pa ka avèk ou.
- Mwen jis twò depresyon.
- Mwen dezole. Mwen pa gen entansyon diskite sou li.
- Mwen pa yon trè moun kontan.
- Mwen sispèk mwen se sèl moun mwen te rankontre ki pa kontan.
- Sa fè m pa kontan pou m asime ke nou tèlman renmen e poutan nou pa satisfè lè nou pa ansanm.
- Mwen toujou kontan.
- Toujou gen yon twou nan mwen.
- Si solèy la pa t 'konsa cho, Latè a ta gen anpil glas sou.
- Pafwa li vid, pafwa li plen.
- Lavi difisil.
- Lavi difisil. Nan kèk ka, lavi a tèlman difisil ke ou diman kapab pou respire kapab.
- Se sa dezespwa fè ou.
- Li jele kè ou pou absoliman anyen pa santi bon ankò.
- Mwen swete w bòn chans, men mwen oblije di orevwa.
- Li tèlman difisil pou m di orevwa, men m ap toujou cheri moman nou te genyen an.
- Separasyon ak moun nou renmen yo pa janm trè fasil, men li se yon dwe kouraj dwe adrese.
- Lè yon moun ou renmen ale, li souvan difisil pou kite ale.
- Men nou pa dwe bliye garanti ke nou bay tèt nou ak yo tou.
- Se ou menm ki ale epi wap enfòme'm tou pou'm fò?
- Gen yon gwo diferans ant yon orevwa tris ak yon orevwa ak espwa yon nouvo kòmansman.
- Sa a se pati ki pi difisil nan kite.
- Mwen eseye panse ak tout minit kè kontan nou te pataje, men tout sa mwen ka panse a se sa yo ki tris.
- Mwen tris paske mwen pa gen pèsonn pou mwen lavi m ka pataje.
- Ou pa ka wè tan kap vini an, epi ou pa konnen si w ap jwenn sa w ap chèche a.
Mwen konprann sa sa ye pou ou santi ou pa kontan, se tankou yon nwaj nwa sou tèt ou.
- Mwen pa janm konprann sa tristès te ye jiskaske mwen te pèdi ou.
- Malerezman se pa opoze a lajwa, se yon pati nan li.
- Mwen tris paske tout moun tris.
- Pèdi yon moun ou renmen se pèdi tèt ou.
- Malè a pa enpòtan.
- Ki pwoblèm se ke nou fè fas ak doulè a youn ak lòt schaffen kapab.
- Mwen pa janm vle nou separe ankò.
- Mwen pa janm planifye pou m pèdi ou ankò.
- Dezespwa se tankou siviv yon batay, men nan fen a pa gen lapè.
- Mwen pral renmen ou jiskaske kè mwen sispann bat.
- Yon kè ki andomaje toujou ap eseye repare li.
- Si nou pa toujou refè, li lè pou nou sispann.
- Mwen tèlman deprime mwen renmen ou.
- Nou leve epi nou tonbe damou, men nou pa ka deside kilès a ki lè.
- Pran swen yon moun se yon valè risk pou yo fè mal.
- Mwen twò pè pou mwen jwi li paske mwen pa vle blese.
- Mwen panse ke lanmou ki pi tris la se lanmou ki pa reponn. Sa a se lanmou ki fè ou plis mal.
