Ki bagay mwen ta dwe kite ale nan | 25 kite ale konsèy

Dènye mete ajou 12 desanm 2023 pa Roger Kaufman

25 konsèy pou kite ale mwen pral kite ale anvan nouvo ane a

Pou fè ane annapre a yon ane siksè, chanje sa yo move abitid.

Anvan ou kontinye, ou dwe slam pòt la devan abitid ki ap kenbe ou. Ki bagay mwen ta dwe lage?

Ou pa ka kòmanse pwochen mwa a, nouvo antrepriz la, pwochen chapit la si w nan fin vye granmoun kole

Kite ale kapab yon zak nan World Cup | Ki bagay mwen ta dwe kite ale nan | 25 kite ale konsèy

Avèk sa a nan tèt ou, sa ki annapre yo se 25 konsèy ke ou kite ale ta dwe pou ou ka kreye yon nouvo ane efikas.

25 kite konsèy kòm yon videyo - apwopriye pou jan li fonksyone

Aprann kite ale, ki jan yo kite ale

• Lè w sipoze ou pa prepare;
  Pa gen moun ki janm konsantre XNUMX% sou opòtinite yo prezante yo. la pi bon opòtinite gwo kay won sou nou pi lwen pase fwontyè nou yo.
• Pa konsantre sou sot pase a ak tou sou la Future mete aksan sou;
  Si ou vle reyisi, ou pa ka rete entegre nan tan lontan an oswa enkyete w sou sa ki lavni an kenbe. Tout sa ou ka fè se nan Isit la e kounye a Lavi.
• kraze pwomès;
  Fason ki pi rapid pou pèdi yon bon repitasyon se kraze pwomès ou yo. Si ou endike ke ou gen plis chans fè yon bagay, fè li. Pa fè anyen ki asire w ke ou detwi oswa detwi repitasyon ou te eseye anpil pou reyalize. Pa pwomèt twòp e pa delivre twò piti.
• Eseye viv jiska atant;
  Fè sa ou kapab pou tèt ou wotè Fikse kritè ak Lè sa a, fè tou sa li pran pou satisfè yo. Atant lòt moun se pa enkyetid ou.
• Konpare tèt ou ak lòt moun;
  Ou te tande li anvan epi ou pral tande li ankò: Konpare tèt ou ak lòt moun se yon kouri dèyè zwa sovaj. Sèl moun ou gen pou fè konpetisyon kont se tèt ou.
• komen plenyen ak plenn;
  Si yon bagay pa mache, jwenn yon solisyon pou li.
• Lè ou twò otokritik;
  Fè moun ou ye epi reklame sa ou reyèlman santi. Respè pou kont ou.
• Ezite;
  Si ou vle konplete yon bagay sispann tann epi kòmanse fè li tou.
• Eseye yo dwe pafè;
  Moun ki Pèfeksyon demann, pa jwenn anpil sou plato a.
• Vwayaje san konpa;
  Yon fason garanti pou pa fini travay se pa gen yon plan.
• kenbe rankin;
  Èske yon fatra konplè nan tan ak yon antrav pou ou Glück. Pi vit la ou padone, pi vit ou ka kontinye.
• Eseye evite erè;
  lavi gen pou wè ak erè fèmen, opòtinite pran, risk pèmèt. Sèl erè ki ka vrèman fè ou mal se desizyon an, ou lavi pa viv.
• "Mwen pa ka panse;
  Kit ou kwè ou kapab oswa kwè ou pa kapab, ou pral siman toujou gen rezon.
• Fikse ti objektif;
  Si ou fikse ti objektif, ou pral jwenn ti rezilta. Fikse gwo objektif epi apresa fè tout sa ou kapab pou reyalize yo.
• Fè mòn soti nan molehills;
  Plis ou aksepte bagay, se mwens pè w ap sètènman. Pa gaspiye enèji ou sou ti bagay yo.
• Jwenn reyalizasyon ou pa bezwen;
  Pa depanse lajan ou pou enpresyone lòt moun oswa panse ke bagay yo se yon mezi siksè ou.
• Blame lòt moun pou difikilte ou yo;
  Kritike lòt moun se yon mwayen pou w pran responsablite tèt ou lavi pou nye. Pran responsablite pou sa ou ye epi tou pou sa ou fè.
• Lè w tèlman strik tout tan;
  A lavi se grav ase pou kòmanse ak - epis li moute ak kèk plezi.
• Gen santiman nan dwa;
  Plis nou reyalize ke nou tout egal, se pi vit nou ka reyisi ansanm.
• Jwe li an sekirite;
  Kèlkeswa sa ki vo simonte, pran Risk sou tèt ou.
• Kenbe santiman ou siprime andedan;
  Si pèsonn pa janm rekonèt sa ou sispèk oswa bezwen, ou pa ka atann yo tande oswa resevwa èd.
• Pa rete kole sou relasyon ki fè w desann;
  Moun ki pa vle yo tout kote, men pifò nan yo tan nou pa oblije rete an patenarya ak yo.
• Eseye fè tout bagay pou kont li;
  Plis ou konprann ke travay yo mwens konplike epi tou plis plezi ansanm, pi vit ou pral sètènman reyalize ke ou pa bezwen fè anyen poukont ou.
• Eseye kontwole tout bagay;
  Sèl kontwòl w ap janm genyen pou asire w se koneksyon w ak tèt ou; rès la se nan pwogram nan.
• kesyone tèt ou;
  Pasyone, moun etabli fè bagay ekstraòdinè. Pa janm kite ensekirite w yo mete nan wout objektif ou yo.

25 kite konsèy kòm PDF ak pou telechaje

Klike sou bouton ki anba a pou chaje kontni issuu.com.

Chaje kontni

22 kite pawòl separasyon nouvo kòmansman

Lage a ale li pa toujou fasil.

Nou te kenbe sou moun, bagay ak souvni epi li difisil yo kite yo ale.

Sepandan, pafwa li pi bon kite ale epi kontinye.

Gen anpil diferan kalite nan kite pawòl ale, men yo tout ankouraje nou mete sot pase a dèyè nou epi konsantre sou lavni an.

Nan sa Videyo mwen gen 22 nan pi bon yo Kite pawòl mete ansanm.

chak di ki disponib nan yon ti videyo pou ou ka gade pawòl yo nenpòt lè ou vle.

Sous: Pi bon pawòl ak quotes

22 quotes kite alepou finalman avanse

Si ou te aktyèlman laperèz pou avanse pou pi, sa yo pral Kite quote asire w ke ou trè itil.

A Kenbe sere sou tan pase a pral sèlman sèvi pou afekte avni ou.

Li souvan difisil pou nou kite bagay ki gen sans pou nou, men pou nou geri pi byen, nou dwe. lage nouvo dekouvri.

Site sa yo pou Kite ale ap motive w pou w avanse nan lavi w.

Ke se yon patenarya, yon ajisteman nan senaryo lavi oswa tou senpleman yon bagay ki pa bon pou ou ankò, Kite ale se yon bagay ou ta dwe fè refè epi tou deplase sou.

Gen yon di ke depresyon ap viv nan tan lontan an, pè nan tan kap vini an ak kontantman vre nan la jodi a abite.

Sepandan, lè yon moun dekouvri kapasite pou l abandone mal pase yo ak doleyans ke yo rete kole sou yo, epi pou l sispann ensiste sou tout sikonstans posib ki ka ale mal nan lavni, li ka vrèman santi yon sans de lapè ak lapè nan lavni. tout domèn nan lavi gen yon egzistans ki gen plis siksè ak sans.

Tout bagay ap koule | lage quotes

"Lavi toujou ap tann pou yon dilèm leve anvan li montre tèt li nan pi briyan li yo." - Paulo Coelho

"Lavi se tankou monte yon bisiklèt. Pou kenbe balans ou, ou ta dwe kontinye deplase." - Albert Einstein

"Lanmou pa janm pèdi. Sinon, li pral siman koule tounen, adousi ak pirifye kè a." - Washington Irving

"Etonan chanjman pran plas nan lavi w lè w pran desizyon pou w pran kontwòl sa w gen pouvwa olye w anvi kontwole sa w pa genyen. - Steve Maraboli

"Souvan, li pran yon kè kase pou souke nou reveye epi montre nou ke nou merite pi plis pase sa nou chwazi." - Mandy Hale

"Kè obeyi pou yo blese." - Oscar Wilde

“Rekreyasyon se yon bagay ou fè tout moun tag gen pou travay, epi se yon bagay ki pa gen jou konje." - Demi Lovato

"Rekipere tèt ou se lye ak geri lòt moun." – Yoko Ono

"Kite erè ou ak echèk ou yo. Ou pa ka fè anyen nan tan lontan an, men ou ka fè yon bagay kounye a. ” - Joel Osteen

Ou kapab antre chak momanKèlkeswa sa w chwazi, w ap gen yon nouvo kòmansman, paske sa nou rele echèk la pa tonbe, men l ap tonbe dèyè.” - Mari Pickford

"Pou renmen yon moun ase pou kite yo ale, ou te oblije kite yo ale pou tout tan oswa ou pa t renmen yo anpil." -Diana Wynne Jones

Gratitid | aprann kite ale

"Mwen ka montre respè mwen pou ou Renmen pa konpwomi. ou kapab ou Renmen kenbe, mwen pral kenbe respè mwen." – Amit Kalantri

"Pa gen anyen nan espas eksteryè ka anpeche ou kite ale ak kòmanse sou.” — Man Finley

"Chak dam ki te finalman reyalize valè li te resevwa valiz fyète li yo ak yon vwayaj nan FREIHEIT ki te debake nan Valley of Change." - Shannon L. Alder

" Kite ale pa t janm fasil, men kenbe sou li ka menm difisil. Men, dite vini pa nan kenbe sou, men nan Kite ale sètènman." –Len Santos

"Mwen sèvi ak pwomès ou sou dwèt mwen pou yon ane, mwen pral sèvi ak non ou nan kè mwen jiskaske mwen mouri. Akoz lefèt ke ou se mwen Pitit ou te sèl pitit mwen pou tout tan." – Coco J. Ginger

Li pa janm twò ta | kite ale site

“Gen kèk ki kwè ke kenbe sou fè nou fò, men pafwa li se Kite ale." - Hermann Hesse

"Pa janm renmen yon moun ki trete w tankou ou nòmal Mensch ta dwe" - Oscar Wilde

“Si w pa konn kriye ak tout kè w, ou pa ka kriye tou ri." - Golda Meir

"Prosedi a se senp. Pwosesis ki rete a pi difisil." – Katerina Stoykova Klemer

"Pou lyebèn ak genyen se pi bon pwen an. Pran plezi ak jete se pwochen pi bon bagay la." —William Makepeace Thackeray

"Youn nan moman ki pi efikas pou detèmine si ou se ki moun ou ye ak kisa ou reyèlman vle nan lavi? Sa a se imedyatman apre yon separasyon." - Mandy Hale

Plis atik pou reflechi sou

Kite pawòl | aprann kite ale

Sous: www.untreu.at

25 Konsèy efikas pou kite ale: reyalize lapè enteryè ak kwasans pèsonèl

1. Aksepte sa ki: Rekonèt sèten sitiyasyon ak evènman yo pa ka chanje. Sa a ede lapè enteryè jwenn.
2. Konprann santiman ou: pran tan oupou w konprann emosyon w. Poukisa ou santi ou mare ak kèk bagay? Pwosesis sa a ka ede jwenn klè.
3. Pratike atensyon: Konsantre sou sa moman prezan, olye ke yo te distrè pa sot pase a oswa lavni. Teknik atensyon ka ede.
4. Reframe panse: Ranplase sa ki negatif, kenbe sou panse atravè panse pozitif, liberasyon. Sa a ankouraje yon pèspektiv pi pozitif sou lavi.
5. Padonnen tèt ou: Konprann ke erè se yon pati nan moun. Padon ka gen yon efè katartik epi fè li pi fasil pou kite ale.
6. Jounal: Pa ekri ou lide ak santiman ou ka gade ak trete bagay yo nan yon pèspektiv diferan.
7. Fè konvèsasyon: Echanj lide ak lòt moun ka pote nouvo bagay pèspektiv louvri epi ofri sipò emosyonèl.
8. Pratike kite ale: Kòmanse avèk ti etap. Kite ti bagay sa yo ka ba ou konfyans pou atake pi gwo defi.
9. Meditasyon: Meditasyon ka ede kalme panse ou ak ankouraje yon lide pi klè.
10. Mete limit: Aprann pwoteje tan w, enèji w ak resous w lè w di klèman non lè sa nesesè.
11. swen pwòp tèt ou: Asire w ke ou gen yon rejim balanse, ase dòmi ak tan pou tèt ou.
12. Pratike rekonesans: Konsantre sou sa ki pozitif nan lavi ou. Sa ka ede kraze atachman ak aspè negatif yo.
13. Aksepte chanjman: Ouvè a nouvo bagay eksperyans ak chanjman. Sa a ede kraze modèl consacré.
14. Pouswiv pastan: Angaje nan aktivite ke ou renmen ak akonpli.
15. Espò ak fè egzèsis: Aktivite fizik kapab Reduzieren estrès epi ogmante byennèt.
16. Eksperyans lanati: Lanati ka gen yon efè kalman epi ede mete bagay sa yo an pèspektiv.
17. Ekspresyon kreyatif: Sèvi ak fason kreyatif tankou atizay, mizik oswa ekri pou eksprime santiman w.
18. Fikse objektif: Konsantre sou nouvo objektif ki ka reyalize pou kraze ansyen atachman yo.
19. Ranje vye bagay: Fizikman kite objè yo ka ede w kite ale emosyonèlman tou.
20. Teknik detant: Egzèsis detant ka diminye ak ogmante estrès lapè enteryè dirije.
21. Kreye yon anviwònman pozitif: Antoure tèt ou ak moun ak bagay sa yo enèji pozitif gaye.
22. Rekonesans nan pasajè: Reyalize ke tout bagay nan lavi a se tanporè. Sa a ede lage nesesite pou kenbe bagay yo.
23. Kesyon kwayans: Egzamine kwayans ou ak kwayans ou. Èske yo vrèman vre ak itil?
24. Pratike pwòp tèt ou konpasyon: Trete tèt ou ak menm bagay la Gute ak konpreyansyon ke ou montre lòt moun.
25. Rityèl pou kite ale: Kreye rituèl pèsonèl ki ede ou senbolikman kite ale ak orevwa pran.

Lè li rive kite ale, gen kèk aspè adisyonèl ki ka itil:

1. Pwosesis endividyèl: chak Moun yo fè fas ak kite ale yon fason diferan alantou. Li enpòtan pou w pran pasyans ak tèt ou epi rekonèt ke pwosesis sa a pran tan.
2. Pwofondè emosyonèl: Kite ale ka souvan rive afekte modèl emosyonèl ki byen anrasinen. Li ka nesesè pou konfwonte chòk sot pase yo oswa kwayans ki gen lontan.
3. Jwenn sipò: Pafwa kapab èd pwofesyonèl soti nan yon terapis oswa antrenè ka trè efikas, espesyalman si ou gen difikilte pou avanse pou kont ou.
4. Sante fizik: Kò ak lespri yo byen konekte. Yon rejim alimantè ki an sante, fè egzèsis regilye ak ase dòmi ka sipòte pwosesis la kite ale emosyonèl.
5. Balans ant Kite ale ak kenbe sou: Li enpòtanpou jwenn yon balans. Se pa tout bagay ki dwe oswa ki ta dwe kite ale. Pafwa li enpòtan pou kenbe sou sèten bagay, sitou si yo kontribye nan idantite w oswa objektif lavi pozitif.
6. Aprann nan eksperyans: Chak eksperyans, ki gen ladan kenbe ak kite ale, ofri yon opòtinite pou aprann. Li ka itil pou konsantre sou sa ou ka aprann nan chak sitiyasyon.
7. Woutin ak abitid: Devlope woutin ak abitid ki an sante ka ede fasilite kite ale epi bay yon fondasyon ki estab pou kwasans pèsonèl akonpli.
8. Akseptasyon pwòp tèt ou: Aksepte tèt ou nan pwosesis ou. Sa a gen ladan tou aksepte ke pafwa ou pa kapab oswa ou pa vle kite ale.
9. fikse limit: Etabli limit klè, tou de ak lòt moun ak tèt ou, se yon etap enpòtan emosyonèlman an sante pou kapab lage.
10. Fleksibilite ak ouvèti: Ouvè a chanjman nan pwosesis ou ak ajisteman nan metòd ou yo. Sa k ap travay jodi a pa nesesèman pi bon solisyon demen.

Lè w kenbe aspè sa yo nan tèt ou, pwosesis la kite ale ka vin yon eksperyans anrichisman ak gerizon kwasans pèsonèl ak enteryè ankouraje fòs.

Kite seremoni

Yon seremoni kite ale kapab yon zouti pwisan pou trete ak kite ale nan bagaj emosyonèl. Men yon sijesyon pou yon seremoni konsa:

Kite seremoni: etap ak enstriksyon

Preparasyon:

1. Chwazi yon kote ki trankil: Jwenn yon kote trankil ak konfòtab kote ou ka pa deranje.
2. Mete tan: Chwazi yon moman kote ou santi ou dekontrakte epi ouvè.
3. Prepare atik: Kolekte atik ki fè w sonje sa ou vle kite ale, tankou foto, lèt, oswa senbòl.

Egzekisyon:

1. Relaksasyon: Kòmanse ak kèk souf pwofon pou detann epi prepare pou seremoni an.
2. Refleksyon: Reflechi sou sa ou vle kite ale nan. Kisa sa vle di pou ou? Poukisa li enpòtan pou kite l ale?
3. Aksyon senbolik:
   • Boule: Senbolikman boule atik ou vle kite yo (san sekirite nan yon bòl ignifuge). Gade dife a fonn ansyen lyen yo.
   • Ekri li epi kite l ale: Ekri sa ou vle kite ale sou yon papye epi apresa lage li nan yon rivyè, lak, oswa plis kondwi li oswa boule li.
4. Afimasyon: Repete afimasyon pozitif ki ranfòse bezwen ou pou kite ale epi avanse.

Diplòm:

1. Eksprime rekonesans: Montre Gratitid pou eksperyans ak leson ou te aprann yo.
2. Rilaks epi eksplore: Pran tan pou kite efè seremoni an travay sou ou. Santi soulajman an ak libète emosyonèl.
3. Renovasyon: Konplete seremoni an ak yon zak renouvèlman, tankou yon douch, yon ti mache nan... nati oswa yon lòt aktivite netwayaj.

Apre seremoni an:

• Rete ouvè a chanjman yo ke seremoni an ka pote sou ou ak lavi ou.
• Pran pasyans ak tèt ou paske kite ale se yon pwosesis kontinyèl.

Enstriksyon enpòtan:

• Sekirite: Asire w ke boule an sekirite ak zanmitay anviwònman an.
• Pèsonalizasyon pèsonèl: Seremoni an ka e yo ta dwe adapte ak bezwen pèsonèl ou ak kwayans ou.

Seremoni sa a bay yon kad pou kite ale nan yon fason ki an sante ak senbolik. Li ka ede redwi fado emosyonèl ak pou fè plas pou nouvo bagay.

Pa t 'kapab kite sikoloji ale

Se pa sa Lè yo kapab kite ale se yon tèm komen nan sikoloji epi li refere a difikilte pou detache tèt ou ak moun, eksperyans, santiman oswa panse ki pa itil ankò oswa menm danjere nan byennèt yon moun. Fenomèn sa a ka wè nan diferan pèspektiv sikolojik:

1. Atachman emosyonèl ak laperèz:

• Moun yo souvan pè chanjman ak enkoni. Kenbe sou sa ki abitye, menm lè li fè mal, yo ka pèrsu kòm pi an sekirite.
• Atachman emosyonèl, sitou sa ki te fòme nan anfans, yo pwofondman rasin epi yo ka difisil pou kraze.

2. Dissonans kognitif:

• Rete kole ka rezilta nan dissonans mantal, kote kwayans yon moun oswa konpòtman pa matche ak reyalite a ki gen eksperyans.
• Moun yo gen tandans rete sou kwayans yo te fòme yon fwa, menm lè yo wè prèv kontrè.

3. Chòk ak eksperyans ki pa trete:

• Chòk ki pa trete oswa eksperyans douloure ka kite moun emosyonèlman kole nan tan lontan an.
• Pwosesis pou kite ale ka konplike pa chòk ki pako rezoud.

4. Estim pwòp tèt ou ak idantite:

• Pafwa sa yon moun pa ka kite ale nan se byen mare ak imaj pwòp tèt li ak idantite yo.
• Kite ale ka konnen kòm yon pèt nan yon pati nan idantite yon moun, ki ka lakòz pè ak rezistans.

5. Abitid ak woutin:

• Sèvo imen an fèt pou fòme modèl ak woutin. Kite ale ka deranje modèl sa yo ak lakòz malèz.

6. Faktè sosyal ak kiltirèl:

• Atant sosyal ak kiltirèl yo ka ankouraje aderans ak sèten nòm, relasyon, oswa chemen lavi.
• Presyon sosyal pou konfòme ak sèten estanda ka fè li difisil pou kite ale.

Fè fas ak pa kapab lage:

• Terapi: Pwofesyonèl èd sikolojik ka efikas nan konpreyansyon ak adrese kòz ki kache nan kole.
• Refleksyon pwòp tèt ou ak atensyon: ou dwe konnen rezon ki fè yo kenbe sou ak pratik atensyon ka ede w kite ale.
• Bati rezistans: Devlopman an fòs emosyonèl ak adaptabilite ka jwe yon wòl enpòtan nan simonte kole.

Se pa sa Lè yo kapab kite ale se yon fenomèn konplèks ki ka pwofondman rasin nan psyche imen an. Kle a se souvan konprann epi adrese aspè emosyonèl, kognitif ak sosyal ki ankouraje kole.